Farene ved sosiale medier Hvorfor det gjør at du føler deg virkelig usikker
Vi har alle Facebook eller Instagram eller Snapchat, og det virker som normen. Men de fleste av oss kan ikke engang innse farene ved sosiale medier.
Du vil kanskje rulle dine øyne på ideen om at det er farer med sosiale medier. Det er bare en online profil, ikke sant? Vel, det er mange grunner til at du bør være forsiktig med mange sosiale medier-plattformer. Tro det eller ei, de fleste av disse bekymringene har ingenting å gjøre med personvernet ditt.
Du har nok fått tale etter tale om hvorfor du trenger å beskytte ditt privatliv online, men har noen andre fortalt deg om å beskytte ditt selvtillit? Hvis du er som de fleste av oss, så sannsynligvis ikke.
Veksten av internett og sosiale medier
Internett har forandret livet vårt så mye. Vi vet alle dette. Du kan nå snakke med noen på den motsatte enden av verden med bare et klikk på en knapp. Å kjøpe varer fra like langt unna og få dem sendt til døren din i løpet av få dager, er like enkelt.
Sosiale medier har forandret livet ditt like mye. Nå kan komplette fremmede vite hva du gjør og når. Det er blitt sagt av forskere at hver eneste person som har sosiale medier, kan knyttes til hverandre gjennom felles "venner" eller "følgere".
Farene ved sosiale medier når det gjelder selvtillit
Du tror kanskje det eneste du trenger å bekymre deg for når det gjelder dine sosiale medier, er personvernet ditt, men det er det ikke. Farene ved sosiale medier kan kjøre mye dypere. Som med selvtillit. Det kan bli påvirket sterkt gjennom dine online profiler, og du kan ikke engang innse det.
Selvtillit er avgjørende for ditt velvære. Noen som lider av mangel på selvtillit, kan ha farene med sosiale medier å skylde på. Slik kan sosiale medier skade din selvtillit.
# 1 Du ser bare det beste av alle andre. Dette gjør vondt for oss alle. Folk setter ikke de harde tingene på nettet. De legger bare det aller beste av alt i livet. Så når vi hopper på nettet og ser på våre sosiale medier, ser vi alle som er svært vellykkede.
# 2 Og du sammenligner livet ditt med den versjonen du ser. Vi ser alt folk legger på nettet og tenker automatisk på hvordan våre liv ikke er like store. Våre liv er ikke så vellykkede. Dette får oss til å føle seg fryktelig om oss selv fordi vi sitter og sammenligner hvordan noen andre gjør med hvordan vi gjør. Men det er ikke nøyaktig.
# 3 Du er ikke helt selv online. Jeg tror at noen som ikke kan uttrykke hvem de egentlig er ender med, føler at det mangler noe. Og den tingen er seg selv. Når du hopper på sosiale medier, holder du ditt sanne selv tilbake. Alt som gjør deg annerledes og unikt, vises ikke. Du prøver å overholde hva online-normer er og ender med å føle som mindre av en person.
# 4 Du føler deg nødt til å skjule kampene dine. I motsetning til ulike utfordringer i våre liv er det som gjør oss menneskelige. Men en av farene ved sosiale medier er at du kommer på nettet, og du ser ingen problemer, så du skjuler din egen. Å holde alle dine kamper inne gjør at du føler deg verre om livet ditt og din situasjon.
# 5 Annonsene du ser kan til og med skade deg. Å realisere hvor stor en innvirkningseffekt kan ha på oss, er noe vi ikke er gode til. Vi ser flotte mennesker kledd på upåklagelig klær og vi sammenligner oss med det samme - selv når vi ikke tror vi er. Siden sosiale medier har en tendens til å ha mange annonser, skjer dette mest når vi bare surfer gjennom våre feeder.
# 6 Falske venner. Hvor mange personer kommuniserer du bare med via Facebook eller Instagram eller Snapchat? En fare for sosiale medier når det gjelder selvtillit er at du ikke egentlig vil bygge ekte vennskap. Mange mennesker fungerer kun visuelt som din venn på nettet, og er ikke der når du har et problem. Og dette kan få deg til å føle deg mindre trygg i deg selv.
# 7 Behovet for oppmerksomhet ikke oppfylt. Sosiale medier handler om oppmerksomhet. Du legger deg selv der ute og håper å få det som "eller". "Problemet er at hvis du ikke får det, føler du deg som mindre av en person. Og det gjør vondt ditt enormt.
# 8 Det holder deg borte fra folk i det virkelige liv. Mennesker trenger å sosialisere seg. Vi trives mens vi samarbeider med andre - selv om du er en introvert. Men hvis du bruker all tid på sosiale medier og bruker det i stedet for et aktivt sosialt liv, vil det få deg til å føle deg verre om deg selv.
Skilt sosiale medier gjør vondt selvsagt
Hvis du mangler selvtillit, betyr det ikke at farene ved sosiale medier er årsaken til det. Men hvis du føler deg nede i det siste, er det noen tegn på at sosiale medier kan være årsaken.
# 1 Du angrer på å gå online. Hvis du ender med å surfe på sosiale medier, bare for å angre på det, kan du bli påvirket negativt av det som er online. Noe som er en stor indikator på at selvtilliten din blir påvirket av sosiale medier, er hvordan du føler deg etter at du kommer på det.
# 2 Du føler at livet ditt er kjedelig, og du mangler noe. Alle føler at livet deres er litt kjedelig fra tid til annen. Men hvis du ofte har det slik, og du oppdager at du fortsetter å bringe opp andre folks opplevelser som du har sett dem på nettet, påvirker farene ved sosiale medier deg.
# 3 Du har sluttet å gå ut og være med ekte mennesker. Har livet ditt i utgangspunktet blitt flyttet til sosiale medier? I så fall er du dypt påvirket av det på en negativ måte. Du bør aldri slutte å gå ut og ha det gøy fordi andre får deg til å tro at livet ditt ikke er bra.
# 4 Du føler ikke at du har noen venner. Hvor nær er du med vennene dine? Hvis du føler at du ikke virkelig kan se på en venn og si at de er ekte, kan det hende du har et problem med dine sosiale medier som påvirker selvtillit.
Sannheten er at våre online venner som kommenterer og liker bildene våre ikke er typer mennesker som vi kan bygge sterke vennskap med. Og det kan skade din selvtillit.
# 5 Du søker oppmerksomhet på nettet. Hvis du trenger oppmerksomhet og egentlig bare ser ut til å få det på nettet, er det et stort problem. Dette er en absolutt fare for sosiale medier du må være forsiktig med. Nettsteder på Internett bør ikke være din plass for å få oppmerksomhet, og hvis du føler at det er den eneste måten du får det, kan selvtilliten din bli kompromittert.
Det er for mange farer med sosiale medier å telle. Et stort problem som blir sett overalt akkurat nå, er imidlertid dets negative innvirkning på folks selvtillit. Pass på at du ikke er et offer for sosialt medium slum.
