Følelsesmessig mobbing Slik gjenkjenner du en bully og står din bakke

Mobbing er den nye "tingen" på skolen, men det stopper ikke på lekeplassen. Mange voksne praktiserer følelsesmessig mobbing for å få det de ønsker.

Når du tenker på en mobbing, vil du sannsynligvis vise en stor gutt som bærer overalls og har sin knyttneve til ansiktet ditt og spør etter lunsjboksen din. Men mobbing dreier seg ikke bare om å true en persons fysiske tilstedeværelse. Mobbing er en manipulativ taktikk som er ment å holde noen kompatibel og underordnet. Følelsesmessig mobbing er det verste fordi arene helbringer mye langsommere, om noensinne.

Hva er emosjonell mobbing?

Emosjonell mobbing er en form for manipulasjon der en person sier og gjør ting følelsesmessig for å holde noen i kø. Alt om frykt, det er en taktikk for å holde makt over andre og for å få det du vil ha gjennom tvang. Den verste delen om emosjonell mobbing er at det ofte er vanskeligere å ringe ut, å bryte syklusen, og konsekvensene av å være følelsesmessig mobbet, er langt mer nå og varig.

Forstå følelsesmessig mobbing

Enten det er din partner eller din venn som er følelsesmessig mobbet på deg, må du på et bestemt tidspunkt si nok er nok. Måten de får deg til å føle hele tiden, kan ikke være noe verre enn om du stikker opp for deg selv og tar mobben ut. Voksenbuller er ikke forskjellige fra barn, når du ringer dem ut og står opp for deg selv, er du fri fra den kraften de har over deg.

I alderen av alt for gammel hadde jeg en hendelse hvor en jente som jeg har kjent fra grammatikkskolen, bokstavelig talt mobbet meg alle disse årene. Snakker dårlig om meg bak ryggen, gjør meg ubehagelig, og lyver om meg var normen. Hele tiden så hun meg i ansiktet og lot som om det ikke skjedde.

Jeg tok endelig meg og kalte henne ut. Jeg er sikker på at fallout vil være vidtgående. Men jeg kunne ikke bare ta det lenger. Jeg håper at du vil gjøre det jeg burde ha gjort over 30 år siden. I stedet for å være gjenstand for misbruk i så mange år og se den andre veien.

Blir du følelsesmessig mobbet?

Det er aldri lett å konfrontere disse tankene, men hvis du gjenkjenner disse tegnene i en venn eller verre, noen du stoler på med hele ditt hjerte, er det på tide å ta et skritt tilbake og evaluere ditt virkelige forhold med dem.

# 1 De sier dårlige ting om deg bak ryggen din, men er hyggelige mot ansiktet ditt. Mennesker som følelsesmessig mobber deg, sier vanligvis ikke noe sånt i ansiktet ditt. Det gjør at du kan forsvare deg selv og sette historien rett.

Nei, den følelsesmessige mobben går bak ryggen din, snakker dårlig om deg, står ikke over deg og sier fryktelige ting. Men i ansiktet ditt, la de ut som de er helt kule med deg, selv om du føler fiendtligheten. På den måten, hvis du ringer dem ut, ser du ut som rykk.

# 2 De styrer deg med frykt for gjengjeldelse. Bully bøller ikke bare en person. Faktisk plager de alle som truer sin status som dronning eller konge. En mobbe virker ut av ren frykt, ikke å være fysisk skadet, men av angrepet slipper de seg løs bak kulissene.

Du har sett dem gjøre det til andre i fortiden og vil ikke at det skal skje med deg. Så, hold kjeften stengt og prøv å fly under radaren.

# 3 De har alltid et mål. Det er derfor du er så redd for å være neste. En person som er følelsesmessig mobbing har alltid et mål. Siden de er slike cowards, er den eneste måten de føler seg overlegen, å få noen til å virke mindre enn dem.

Den som ikke er der, eller hvem som ikke spiller sitt spill, føler seg følelsen av den emosjonelle mobben et sted nedover linjen. De må alltid være sint på noen, dømme noen, eller sette noen ned. Hvis de ikke sprer elendighet, har de ikke noe mer å spre seg.

# 4 De angriper med en ondskap som usikre mennesker ikke er rustet til. Den emosjonelle mobben kjenner ingen grenser når i angrepsmodus. De forteller de dypeste mørkeste hemmelighetene dine. De løgner om ting som ødelegger livet ditt, og de løser et all-out angrep for å få alle som ikke er enige med dem.

Hvis du ikke akkurat er hva de vil, og du tar misbruk, så er det mye mer hvor det kommer fra. Det vil aldri stoppe.

# 5 De bytter på de de vet, vil ikke kjempe tilbake. Den emosjonelle mobben er ikke annerledes enn den fysiske. De velger folk mindre sikre, folk pleasers, eller som vanligvis bare prøver å komme sammen uten å lage bølger.

Hvis du viser tegn på svakhet, er du det neste målet. Så, de av oss som er sosiale fobier, har en ekstrem frykt for følelsesmessig mobbing, det gjør oss mål.

# 6 Du går bare med det de sier selv om du vet at det er galt. Når du er med noen som misbruker følelsesmessig, snakker de om mennesker, og selv om du vet at det er galt, og du bør ikke være engasjert i det, går du med eller bare holder munnen lukket.

Den som de har vendetta mot blir revet en ny. Du bare lene deg tilbake og lytte, eller det er en reell mulighet for at du er den neste på klippeklokken.

# 7 Andre mennesker uttrykker de samme følelsene, men vil heller ikke stå opp. Ingen kaller dem ut eller utfordrer følelsesmessig mobbing. De fleste følelsesmessige mobber gjør ikke bare en person ubehagelig og føler seg dårlig. De skaper frykt rundt dem.

De rundt dem forteller ofte at de frykter den emosjonelle mobben, men også at de ikke kommer til å ta dem ut. Som en hemmelig pakt, er du bare enig i å avvise det de sier fordi du vet at det sannsynligvis ikke er sant. Ingen står opp til dem og sier "STOPP DET!"

# 8 De får deg til å føle at de vil ta deg ned og ut, og du har sett det skje. Det er alltid en underliggende tone av deg, enten med meg eller mot meg. Du vil ikke være imot dem.

Fiendtligheten er så tykk at de ikke er morsomme å være rundt når de går på tirade, men på en eller annen måte går du bare sammen med den. De har vanligvis noen innløsende faktor som å være morsom som holder folk rundt. En gang der, ønsker du at du bare kunne unnslippe.

# 9 De er usikre og mener og har vanligvis ingen "ekte" venner. En person som følelsesmessig mobber folk er vanligvis veldig "populær". De har ingen virkelige venner. Alle slags bare sier "Vel, du vet det er bare ___", men ingen føler virkelig trygg, nær, eller til og med at de har et ekte vennskap med dem.

# 10 Når de er rundt, lukter hele atmosfæren av frykt og negativitet. Emosjonelle mobber er ikke behagelige å være rundt fordi du vet at deres uhyggelige vilje kommer til slutt, og du må lytte til listen over nye fiender de har påløpt og hvordan de har blitt forkastet. Når de kommer opp, føles rommet bare negativt og styggt. Alle setter bare opp med det og gjør et unntak.

Følelsesmessige mobbende voksne føles bare bra når de snakker dårlig om noen. De opprettholder sin popularitet og forhold gjennom frykt og repressalitet. Det er ikke slik at de ikke kan være sjarmerende og morsomme å være rundt, men for de som er usikre, når du bruker dem, er det veldig å være redd for å gjøre noe eller si feil ting.

Hvis du er med en følelsesmessig mobbing og tror at du er trygg ved deres side, la meg fortelle deg at du aldri er trygg. Det er bare et spørsmål om tid før du tar feil skritt.

Hvis du allerede er et mål for emosjonell mobbing, kan det hende at du står opp til det vanskeligste du kan gjøre. Fallout kan være potensielt sosialt katastrofalt. Men sannheten er, de sier allerede fryktelige ting om deg, i hvert fall får du å kjempe tilbake.

De fleste av menneskene de bash kjenner rutinen og bare knapt lytter så de ikke er det neste målet. Så ring ut følelsesmessig mobbing, luft luften, og gjør med dem for en gang for alle.