Hvordan godta komplimenter uten å føle seg ubehagelig om det
Tar du komplimenter får du deg til å føle deg litt ubehagelig? Har du noen gang ønsket at du bare kunne komme med det rette svaret? Her er vår praktiske guide!
Hvordan reagerte du sist når noen ga deg et kompliment? Har du rødmet og snu øynene til gulvet? Eller kanskje du gikk i stor grad for å motsette seg komplimentet og hevdet at det ikke var noe? Å gi 101 grunner til at det bare ikke er tilfelle, og forklarer hvorfor personen som gir ut komplimenten, faktisk er langt bedre enn deg på alt og alt?
La oss innse det, veldig få av oss kan faktisk akseptere et kompliment. Mange av oss lever i frykt for å bli komplimentert fordi vi bare ikke vet hvordan de skal reagere, og generelt, når vi blir komplimentert, er vår knepiksreaksjon å ignorere den, nekte den eller avlede den.
Det er på tide at vi alle lærer å akseptere komplimenter vi mottar med tillit. Så, her er en endelig guide til å gjøre nettopp det!
5 grunner kan vi ikke akseptere et kompliment
Det første skrittet mot å lære å akseptere et kompliment, er å realisere hvorfor vi føler behovet for å avvise dem i utgangspunktet! Kanskje en eller flere av disse 5 grunnene vil slå et akkord med deg?
# 1 Vi ønsker å vises ydmyke.
Som mennesker bekymrer vi oss stadig om hvordan våre ord og handlinger kan oppfattes av andre. En av våre viktigste frykt blir ansett som arrogant. Tross alt er det ofte en av de største kritikene vi kan ha om andre, så omgå tanken om at noen andre tror at du skal være arrogant! Som et resultat tror vi det ofte ved å avvise et kompliment, sette oss ned og nedvise våre prestasjoner, kan vi virke mer ydmyke og beskjedne.
# 2 Vi mobber oss selv.
Noen av oss er selv-avskrekkende, selvdestruktiv og selvpikulasjon. Det kommer fra våre urealistiske idealer om perfeksjon, og trykket og forventningene vi legger på oss for å møte disse idealitetene. Hver eneste av oss mangler fullkommenhet fordi den er uoppnåelig. Likevel velger vi fremdeles å stille oss selv og mobbe oss selv til å tro at vi ikke er gode nok. Som en konsekvens avviser mange av oss komplimenter fordi vi virkelig tror at de er ufortjent.
# 3 Vi kan ikke stå presset.
Mange av oss frykter å motta komplimenter fordi vi føler at de øker forventningene til oss selv. Hvis noen for eksempel skulle komplimentere deg på antrekket din på en bestemt dag, vil du da føle deg presset til å se like fantastisk ut hverandre av frykt for alltid å bli dømt mot den ene spesielt gode versjonen av deg selv på den ene spesielt gode dagen ? Vi forsøker å rette opp denne situasjonen ved å forkaste komplimentet i utgangspunktet og nedspille våre prestasjoner av frykt for å bli skuffet overfor andre i fremtiden.
# 4 Vi er distrusting.
Når du mottar et kompliment, er det ofte vanskelig å oppleve om den andre personen er oppriktig. Kanskje har de et motiv eller prøver å provosere en bestemt reaksjon? Kast deg i kult-teen-film "Mean Girls" ?? og den beryktede Queen Bee, Regina George. I en bestemt scene stopper hun en kameratkammerat på gangen og betaler henne et kompliment: "Å, min gud, jeg elsker kjolen din! Hvor fikk du det?"?? I det øyeblikket jenta vender ryggen, mumler hun: "Det er den grimeste f-kjolen jeg noensinne har sett."? Mange av oss, som lever i frykt for et øyeblikk som dette, forsøker å redde ansiktet ved å nekte komplimentet og forsøke å justere vårt svar med det vi tror er kompliments sanne mening.
# 5 Vi elsker å kritisere.
Som et samfunn har vi en evne til å oppdage feil. De fleste av oss har satt seg sammen med våre venner som klager på venene på våre ben, porene på nesen og overflødig fett rundt hoftene våre. Tross alt er du sikkert den mest kvalifiserte personen til å gjøre dommen på deg selv, ikke sant? Du kan til og med gå så langt for å si at vi liker å klage på oss selv så mye som vi liker å klage på andre! Derfor finner vi det ofte lettere å akseptere kritikk over komplimenter, bare fordi de ofte er i samsvar med vår egen tro. Videre tror vi ubevisst at ved å akseptere et kompliment, innrømmer du at du hadde feil om deg selv, som mange av oss har problemer med å innrømme.
5 grunner til at du bør lære å akseptere et kompliment
Det er på tide å vende på ditt interne skript og fjerne frykten når det gjelder å motta komplimenter! Her er 5 grunner hvorfor.
# 1 Du virker mer ydmyk ved å akseptere komplimentet.
Å avvise et kompliment kan faktisk få deg til å virke fiendtlig og motbydelig, IKKE ydmyk og beskjeden. Vanligvis kan du svare på et kompliment som "Ditt hår ser nydelig ut i dag" ?? med svar som "Åh, det er fryktelig og fettete ... Jeg har ikke vasket det i flere dager". Du tror kanskje du bare legger deg ned for å se beskjeden ut, men du sier også utilsiktet: "Du har feil, og jeg har rett og det er derfor" ?? som er ganske arrogant, tror du ikke? Du er mye bedre å akseptere komplimentet på respektfull og nådig måte.
# 2 Du redder komplimenten fra skam og forlegenhet.
Ved å gi deg et kompliment, har en person gått ut av deres måte å få deg til å føle deg bra om deg selv ved å verbalisere noe positivt som de har lagt merke til om deg. Det tar også ofte mot til å betale et kompliment. Ved å bestemme seg for ikke å akseptere komplimentet, gjør du deres innsats for å mislykkes, du risikerer å forårsake dem forlegenhet, og du disrespecting deres evne til å dømme. Beskytt følelsene til komplimenten og se å akseptere et kompliment som kompliment i retur!
# 3 Du kan ringe kompliments bluff.
Selv om du tror komplimentet er uopprettholdt, er du fortsatt bedre å godta det. Hvis komplimenten er ujevn, er målet deres mest sannsynlig å få deg til å føle seg liten og sårbar, og å slå din selvtillit. Ved å gi dem det motsatte svaret, ringer du deres bløff og nekter dem å være tilfreds med å se deg bli kvitt. Så, mønstre opp så mye mot som mulig og gi aksept med maksimal tillit og poise.
# 4 Du bør feire dine prestasjoner.
Vi svikter aldri å gi oss en vanskelig tid over våre feil, så hvorfor skulle vi ikke lykkes med å gratulere oss selv til våre prestasjoner? Du kan begynne å gjøre det ved å akseptere komplimenter og belønninger du får av andre! Se et kompliment som en mulighet til å øke selvtillit og unngå fallgruvene til negativ tenkning. Tross alt, å ha tillit og følelse av stolthet i deg selv, kan føre deg til ytterligere suksess!
# 5 Du vil bli mer lik av andre.
Vår lykke er delvis avhengig av tilstanden til våre relasjoner og suksessen til våre sosiale interaksjoner. Og den enkle sannheten er at folk er mer sannsynlig å bli tiltrukket av deg og å like deg hvis du har en positiv og trygg sans for tankene. Derfor vil avvisningen av komplimenter og å svare på dem på en negativ måte ha fullstendig motsatt effekt. Så, å akseptere komplimenter med en vennlig og positiv utsikt fører til positive resultater.
5 av de beste måtene å akseptere et kompliment
Nå må du være overbevist om at å akseptere komplimenter er veien å gå! Så, her er 5 av de mest vellykkede måtene å akseptere et kompliment med klasse og nåde.
# 1 Si "takk!"?
Dette er nummer ett skritt når det gjelder å akseptere et kompliment. En enkel "takk"? Det er ofte alt som trengs! Å uttrykke takk vil aldri få andre til å gjøre presumptions om størrelsen på egoet ditt, og du kan bare noen gang komme over som nådig og høflig! Legg til et smil, øyekontakt og selvsikker kroppsspråk for å vise din komplimenter at din takknemlighet er ekte og sann.
# 2 Gi kreditt hvor kreditt skyldes.
Når du aksepterer et kompliment, må du alltid være sikker på å erkjenne når det var en gruppeinnsats og gi kreditt hvor det er på grunn. Del komplimentet med noen andre som var involvert i det vellykkede arbeidet. Dessuten, hvis komplimenten hadde en hånd i dine prestasjoner, sørg for å gi dem beskjed!
# 3 Vis litt ekstra takknemlighet.
Oppfølg ditt uttrykk for takknemlighet med litt ekstra takknemlighet for personen som ga deg komplimanget. For eksempel, "Takk ... Du er så snill for å si det" ?? eller "Takk ... Det får meg til å føle meg bra som du la merke til. Jeg har prøvd så hardt på det! "? Komplimenten vil virkelig føle at de treffer det rette stedet!
# 4 Vri komplimentet til en samtale.
Hvis du er redd for at du kanskje blir igjen i plagsom stillhet etter å ha akseptert komplimentet med takk, hvorfor ikke slå komplimentet inn i en samtale? Hvis personen kommenterte de nye skoene dine, kan de gjerne vite hvor du fikk dem fra og prisen du nabbed dem for? Kanskje det var andre sko i butikken som tok øye med deg?
# 5 Return favør ... senere.
Å returnere komplimentet umiddelbart etter å ha mottatt en kan komme over som ubehagelig og falsk. Du vil ikke bli sett på som å betale et kompliment for å betale et kompliment! Men gjør et mentalt notat for å tilbakebetale godheten ved å gi et oppriktig kompliment neste gang du legger merke til noe du virkelig liker om personen.
Neste gang du mottar et kompliment, tenk to ganger før du skyter bort eller avviser det. Det vil alltid være flere fordeler for å akseptere det! DuJeg vil bli overrasket over hvor lett det kan gjøres med selvtillit og klasse, og etterpå duJeg vil føle meg 10 meter høy!
