Hvordan være mer sosial 19 måter å virkelig forbinde med andre
Noen mennesker er naturlige sosiale sommerfugler, men ikke alle. Vi lever i en verden av extroverts, så hvis det ikke er deg, her er hvordan du skal være mer sosial.
Personligheter er komplekse. Det er en gammel debatt som fortsatt raser på hvordan noen faktisk får sin personlighet. Er det biologisk? Er våre personligheter i våre gener? Eller er det noe som er sosialisert i oss? Eller kanskje er det begge?
Dette er et komplekst spørsmål. Hvis du sier det er genetisk, hvorfor er det ikke familier der bare fylles med introverter eller bare ekstroverter? Men hvis det er en lært atferd, hvorfor er det da en svart sau i familier ... vet du, de som ikke passer inn med resten av dem? Det er et mysterium.
Men uavhengig av om vår personlighet er for det meste natur eller næring, er en ting sikkert - vi alle trenger å være rundt mennesker til en viss grad. Noen trenger sosial samhandling mer enn andre, men vi trenger alle det. Forskning har selv bevist det.
Hvorfor noen mennesker ikke er sosiale
Hvis en person ikke er naturlig sosial, kan det få dem til å føle at de er utsatte. Husk videregående skole? De populære var vanligvis mer sosiale. Og de som ikke hadde mange venner, gikk noen ganger ubemerket. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting - det er bare det det er.
Men la oss ta en titt på hvorfor noen mennesker ikke er sosiale.
# 1 De er en introvert. Introverts føler seg mer oppladet og energisk når de bruker tid alene. Å være rundt andre mennesker tømmer dem. Så det er fornuftig at introverts ville være mindre sosiale. De føler seg bedre på den måten.
# 2 De er sjenerte. Nå, å være innadvendt og være sjenert, er ikke nødvendigvis det samme * selv om de kan være relaterte *. Du kan være en introvert, men ikke sjenert. Skummede mennesker har en frykt for sosial interaksjon. Derfor har de en tendens til å vike unna folk * ingen ordspill ment *.
# 3 De har ikke nok gode venner. Noen kan være en ekstrovert * eller en sosial introvert *, men av en eller annen grunn har de ikke gjort nok gode venner til å være sosial med. Det kan være midlertidig, eller det kan bare være et resultat av omstendigheter.
# 4 Deres jobb isolerer dem. Kanskje de jobber i en kontorsbygning, og det er bare to andre mennesker der med dem. Det er vanskeligere å få venner når arbeidsinnstillingen er naturlig isolerende.
# 5 De flyttet til et nytt område. Alle som har flyttet, vet at det er vanskelig å starte på nytt og skape en ny vennegruppe - selv om du er en ekstrovert. Så kanskje du nettopp har flyttet, og du har ikke hatt en sjanse til å utvide din sosiale sirkel.
# 6 De er deprimerte. Når noen er klinisk deprimert, gjør det naturlig at de ikke vil sosialisere seg. Det kan være en kombinasjon av hjernekjemifaktorer og / eller livsforhold.
# 7 De venter på at folk skal nå ut til dem. Hvis noen er innadvendt, kan de ikke naturligvis være de som ringer opp folk og ber dem om å treffe barene. De kan si ja hvis noen spør dem, men kanskje er de ikke initiativtaker. Selv en utadvendt kan ikke være mye av en sosial initiator heller.
Hvordan være mer sosial - 12 tips for å øke din sosiale sirkel
Uansett grunnen til at du ikke er sosial, har du bestemt deg for at du vil vite hvordan du skal være mer sosial! Flott! Noen ganger kan det være frustrerende eller overveldende, men det trenger ikke å være. Hvis du følger disse tipsene, har du ingen problemer.
# 1 Sett små mål. Hvis du er ekstremt innadvendt eller sjenert, kan det bare virke litt overveldende å tenke på å få nye venner - eller å henge med de du har. Så, start små. Bestem deg en viss mengde sosial aktivitet som virker akseptabelt for deg, og jobber derfra.
# 2 Praksis snakker med fremmede. Dette kan være helt skremmende for noen mennesker. Men gjett hva? De fleste er hyggelige, og de vil ikke bite hodet av deg.
Begynn med noe enkelt som, "Wow, det er en vakker dag, ikke sant?" Jo mer du gjør det, desto lettere blir det. Så, hvis du vil vite hvordan du skal være mer sosial, er dette en god vane å prøve.
# 3 Bli med i en klubb. Det spiller ingen rolle hva slags klubb, men bare bli med hva slags interesser du interesserer deg for. Kanskje du vil fortsette din karriere, så vær så snill å bli med i Rotary-klubben. Eller hvis du liker å vandre, bli med på en vandringsklubb. Hvis du gjør det, vil du ikke bare være i en sosial situasjon, men du vil gjøre noe du liker eller som vil være til nytte for din fremtid.
# 4 Studie extroverts. Extroverts kan definitivt modell for deg på hvordan du skal være mer sosial. Du vet sikkert noen ekstroverter. Kanskje de er familiemedlemmer, kolleger eller noen av vennene dine.
Hva gjør de for å gjøre seg mer sosiale enn du gjør? Når du har funnet ut det, kopier du hva de gjør.
# 5 Visualisere. Denne kan høres osteaktig, men mange forskningsstudier har bevist kraften i visualisering. Det underbevisste sinnet kjenner ikke forskjellen mellom fantasi og virkelighet. Så visualiser deg selv å være sosial og nyt det, og til slutt blir det ditt virkelige liv.
# 6 Finn en hobby. Ok, ved å finne en hobby, mener jeg en som ikke er gjort isolert som å lese en bok eller strikke. Finn en hobby som krever andre mennesker. For eksempel liker du å spille basketball? Bli med i et intramuralt team! Gjør alt som du liker, og bli med andre som liker å gjøre det også.
# 7 Ta kurs. Mens du tar klasser, kan det høres ut som et merkelig tips for hvordan du skal være mer sosial, det kan virkelig hjelpe. Kanskje du ikke har fullført din høyskole grad. Hvis ikke, er det ingen tid som nåtiden. Snakk med dine medstudenter, heng med dem når du gjør dine gruppeprosjekter.
Selv om du ikke vil gå tilbake til skolen, kan du alltid velge matlaging eller kunstklasse. Uansett hva som er interessant for deg, kom deg ut og lær mer. Jeg garanterer at du møter likesinnede mennesker.
# 8 Ikke slå ned sosiale aktiviteter. Noen ganger blir introverter eller sjenerte folk blitt bedt om av andre å sosialisere, men de slår ut invitasjonene. Ikke gjør det!
Du kan alltid bruke tid alene å lese den boken en annen gang. Så sørg for at du begynner å si "ja" så ofte som mulig når noen spør deg om å henge ut.
# 9 Nå ut til venner og planer. Igjen, dette kan ikke være en behagelig ting for deg å gjøre, spesielt hvis du er innadvendt. Men utfordre deg selv for å komme deg ut av din komfortsone.
Plukk opp telefonen og skriv en venn, og gå til happy hour. Eller ta en film. Det spiller ingen rolle hva du gjør, alt som betyr noe er at du begynner å nå ut.
# 10 Snakk med dine kolleger. Det er veldig enkelt for oss alle å bare komme inn på kontoret, gjøre arbeidet vårt og gå hjem. Men ikke ignorere dine kolleger. De kan være veldig kule hvis du bare tar initiativet og begynner å snakke med dem. Da vil du ikke bare være mer sosial på jobben, du kan begynne å slappe av når du ikke er på jobb også.
# 11 Prøv noen nettsteder eller apper. Det finnes nettsteder der ute som Meetup.com som vil koble deg til likesinnede mennesker. Enten det er en åndelighet gruppe eller en kvinnelig gründer wannabe en, kan du møte mennesker og komme ut av huset for å være mer sosial når du sjekker ut disse nettstedene.
# 12 Prøv en dating app. Selv om du ikke ser etter en date eller å bli romantisk involvert, kan du noen ganger bruke en datingapp eller et nettsted som mange fisk bare for å møte nye mennesker. Det kommer deg ut av huset, og du vet aldri hvem du kanskje møter!
Hvis du vil vite hvordan du skal være mer sosial, vil disse tipsene definitivt hjelpe deg. Så, det handler bare om å komme seg ut av din komfortsone, noe som ikke er så vanskelig hvis du bare tenker på det!
