Hvordan gjøre livet enklere 20 trinn å gå fra utmattet til ubesværet
Livet er tøft. Arbeid suger. Ansvarene er utmattende. For ikke å nevne regninger og trafikk! Nå er det på tide å lære å gjøre livet enklere.
Vi vet alle at livet er vanskelig, og det blir bare vanskeligere. Jo eldre får du mer ansvar du har. Så, å lære å gjøre livet enklere er det du trenger i dag.
Og etter hvert som du blir eldre, regner du opp, du må se legen oftere, betale for bilforsikring, bekymre deg for planeten og nasjonens tilstand. Det er ikke rart at du leter etter måter å gjøre livet enklere.
Hvorfor er livet ditt så vanskelig?
Før du finner ut hva som må gjøres for å gjøre livet enklere, tenk på hvorfor livet ditt er så vanskelig. Føler du stresset og overveldet? Er du stadig i dårlig humør?
Har du våpen? Er du ensom? Er du bekymret for din økonomiske fremtid? Før du prøver å lære å gjøre livet ditt lettere på alle måter, begynn med de vanskeligste delene av livet ditt og arbeid derfra.
Hvordan gjøre livet enklere
Livet må ikke alltid være så vanskelig. Vi har alle dårlige dager, men du kan lære å gjøre livet ditt lettere. Og det er ikke så vanskelig å gjøre. Det kan ta litt å bli vant til skjønt.
Med så mye letthet kan du være på utkikk etter en utfordring.
# 1 Lag lister. Jeg vet, jeg høres ut som din mor. Men mamma vet best. Det har vist seg at å lage lister og krysse ting av legger til en mer produktiv tidsplan.
Dette kan være noe så lite som å lage en liste over husarbeid eller hovedmål for året. Hva som hjelper meg er en liste over telefonen min på alle de tingene jeg trenger å gjøre som gjør en lege en avtale, hente egg og returnere noe.
Jeg kontrollerer hele tiden hele dagen, og når jeg kan slette en rad og se listen blir mindre, føler jeg meg fullført.
# 2 Bli organisert. Å ha rotete bunke rundt deg forlater livet ditt i bokstavelig og figurativ kaos. Hvis ditt boareal eller arbeidsområde er rotete, er ditt sinn rotete. Begynn med å rydde ut det du vet at du ikke trenger. Du kan starte med noe lite som skap eller veske. * Jeg snakker om CVS-kvitteringen fra 2014 *.
Ta barnetrinn for å bli organisert. Sett alt i en ordre som vil gjøre livet enklere for deg. Når du begynner å jobbe i et organisert rom, blir det enkelt å holde det på den måten og lettere å få alt gjort. Fra jobb til matlaging middag, å vite hvor alt er og hvor det går, gjør det lettere.
# 3 Lag en plan. Hvis spontanitet er din ting, flott. Men å ha en plan for noen deler av livet gjør ting mye enklere. Du kan rydde ut helgen din og være spontan da, men prøv å planlegge daglige ærender og oppgaver, slik at når du vil gå på et eventyr, kommer du tilbake til et avslappende rom.
Du ønsker ikke å komme hjem fra en spontan tur bare for å få en masse klesvask å gjøre, en full dagligvare liste og tre forfallsregninger som henter opp.
# 4 Vær tidlig. Ting kommer i veien, men det tar sikte på å lette livet lettere, men med sikte på å dukke opp tidlig. La 5-15 minutter før du vet at du må gå. Dette gir deg ekstra tid i tilfelle trafikk eller ulykke. Det gjør deg også mindre engstelig for å være sen.
Og når du kommer et sted tidlig, har du tid til å slappe av og ta en kaffe eller bruke på badet. Du trenger ikke å snike seg inn i et møte og sitte i ryggen, du vil være fullt forberedt og rask.
# 5 Spar penger. Å være dårlig med penger gjør livet ditt mye vanskeligere enn det må være. Og å spare penger er en vanskelig ting å gjøre. Du jobber for pengene dine, du bør kunne gjøre det du vil ha med det.
Men å vite at du har en pute av besparelser bare i tilfelle er en fredelig følelse. Å vite at du ikke trenger å panikk når en stor utgift uventet kommer, vil gjøre de vanskeligere delene av livet mye mindre stressende. Spar 10-15% av hver lønnssjekk hvis du kan. Sett det på en sparekonto som du ikke ser når du logger på bankens nettside.
Du vet det der, men ser det vil få deg til å bruke det. Du kan også få din bankrunde opp alle pengene du bruker til neste dollar, og overføre forskjellen til besparelsene dine. Det betyr at neste gang du bruker $ 3,43 på en kaffe, vil $ .57 gå inn i besparelsene dine. Og det vil legge opp.
# 6 Hold kontakten med de personene du stoler på. Når livet blir vanskelig, kan vi gå tilbake fra våre sosiale liv. Vi blir slitne og blir hjemme. Jeg vet. Når jeg er overveldet, stopper jeg å snakke folk tilbake fordi det er vanskelig å håndtere. Men sørg for at du holder kontakten med de viktige menneskene i livet ditt.
Din familie og nærmeste venner er de av en grunn. Å ha dem til å lufte til, tilbringe tid med, og bare vet at de er der gjør alle vanskeligheter verdt det.
# 7 Lag et budsjett. Og hold deg til det. Hvis du vil vite hvordan du gjør livet lettere, husk at lagring er en ting, å holde seg til et budsjett er et annet. Det er ikke så enkelt å laste ned en app eller gjøre noe en gang i måneden. Du må få alle regningene dine sammen og gjøre litt matte.
Finn ut hvor mye du lager, hvor mye du bruker på nødvendigheter * leie, mat, forsikring, etc. *. Beregn hvor mye du vil spare per lønn og finne ut hvor mye du virkelig kan bruke på luksuser som klær, Netflix, Amazon Prime, gå ut for å spise og kjøpe gaver.
# 8 Vær høflig. Når du har det vanskelig, er det lett å lash ut på folk. Alle fra din mor til din mailman og til og med den stakkars fyren som prøver å selge deg solcellepaneler på telefonen, får en ømfintlig.
Men å opprettholde så mye høflighet som mulig i alle situasjoner vil holde deg nivåt, holde ting fra verre og holde andre i godt humør. Uansett hvor frustrert du kan være hos en kasserer eller servitør, husk at dette bare er en liten del av dagen. Din energi vil bli brukt til å bruke et annet sted.
# 9 Vær respektfull. Sammen med å være høflig, går respekt langt på jobb, hjemme, og til og med på toget og i butikken. Når du viser konsistent respekt for alle rundt deg, viser de den tilbake.
Og å ha folk til å respektere deg, er alltid bedre enn å ha dem frykt deg eller synd deg. Respekt er en kraftig ting å ha og en enda kraftigere ting å gi.
# 10 Tips bra. Hvis du er en crappy tipper, ødelegger du ikke bare noen dag, men du kan redusere pengene de tar med hjem for å mate familien. Alle arbeidstakere i servicebransjen fortjener å bli tippet tilsvarende. I mange tilfeller er det alle pengene som personen bringer hjem.
Hvis du hyppige bedrifter som en restaurant, frisør eller til og med en tørrrenser tipping well vil oppfordre arbeiderne til å prioritere deg. De vil også respektere deg som vil gjøre hver samhandling så mye enklere.
# 11 Øvelse. Enten du er et treningsstudio eller foretrekker å ta en rask spasertur på parken, gjør du det. Trening er viktig for helsen din. Jeg sier ikke at du må jogge hver morgen, men bare sørg for at du får en slags fysisk trening hele uken.
Å være i form handler ikke bare om opptredener, det handler om hvordan du føler. Og når du føler deg bedre, er alt bedre.
# 12 Drikk rikelig med vann. Det samme gjelder for vann. Visste du at når du er tørst, er kroppen din allerede dehydrert? Å drikke nok vann holder huden din og tankene klarere.
Holde seg hydrert hjelper deg til å spise bedre, gir deg mer energi, og får deg til å føle deg mindre treg. Og når alle disse tingene kommer sammen, blir du ustoppelig.
# 13 Gå til legen. Vi frykter alle legen. Enten det er GYN eller tannlegen, suger det. Men det er langt verre å måtte ta en nødsituasjon når noe er galt enn å gå inn for årlig checkup når alt er bra.
Opprettholde din nåværende helse er mye enklere enn å reversere et problem som kan komme opp senere. Hvis du bare suger det opp og gjør disse tingene, vil livet ditt bli lettere, stole på meg. Bare få det over med. På den måten vil det ikke veie på deg.
# 14 Gi slipp på små ulemper. Livet blir vanskeligere enn det må være når du lar alle små ulempene komme til deg. Noen kutter deg på vei til jobb så nå er du i dårlig humør. Da er lunsjordningen din feil, så du er mer irritert. Og når du kommer hjem, føles dagen din gal og uendelig.
Men hele dagen kunne ha gått bedre, eller i det minste følt meg mye enklere hvis du la de små tingene gå. Det er ikke noe slikt som en perfekt dag. Så la disse små irritasjonene bare flyte bort, vil bidra til å opprettholde ditt gode humør og gjøre alt annet løpe jevnere.
# 15 Bli kvitt dødvekt. Hvis jeg ikke har sagt det allerede, er livet vanskelig. Og å ha folk i livet ditt som bare gir sinne og frustrasjon til livet ditt gjør det så mye vanskeligere. Hvis du har en venn som du gikk i skole med det bringer deg ingenting annet enn ulykkelighet, er det ingen grunn til å holde henne i livet ditt.
Det kan virke grusomt eller hardt, men livet er for kort til å sette energi inn i relasjoner som ikke gir noe positivt inn i livet ditt.
# 16 Tilbring tid med familie og venner. Når du beveger deg bort fra de forholdene som er dysfunksjonelle, gjør du ekstra innsats for de relasjonene som gjør livet ditt verdt å leve. Din familie og venner er de du vil feire de gode dagene med.
Så ved å sørge for at du ser dem så ofte som mulig, blir du påminnet om hva livet handler om, og hvorfor du går gjennom de harde tingene, noe som gjør det lettere.
# 17 Ikke bry deg om hva andre mennesker tror. Dette er en doozy, men vi bruker alle så mye tid på å bekymre seg for hva andre tenker. Det er menneskelig natur, men hvis du kan slippe av det, vil i hvert fall noe av det, hverdagsoppgaver bli så mye lettere.
Ikke bekymre deg for at du kommer av for plutselig på jobb, si hva som er i tankene dine. Venter til tiden er riktig, kan få deg til å være skummel, og noen andre kan våkne inn fordi du ikke bare gikk for det.
# 18 Begrens bruk av sosiale medier. Sosiale medier var en flott oppfinnelse. Det bringer mennesker fra hele verden sammen. Men det kan også være giftig for din lykke. Vi pleier å sammenligne oss selv og hele livet vårt med hva andre mennesker posterer om, noe som egentlig ikke er hele livet.
Det kan være en giftig syklus. Så mye du liker å bla gjennom kjendisinnlegg og estetisk tiltalende måltider, hvis du vil lære å gjøre livet lettere, husk å ta deg tid til å virkelig leve livet ditt, ikke bare se at andre lever deres.
# 19 Fokus på det som gjør deg glad. Dette virker åpenbart, men vi bekymrer oss hver dag om ting som ikke gjør oss lykkelige. Selvfølgelig må du betale regninger og bekymre deg for politikken. Men legg hovedfokuset på det som virkelig betyr noe for deg og alt blir lettere.
Når du er glad, blir ditt liv automatisk enkelt. Så ikke la de dårlige tingene eller kjedelige ting ta over livet ditt. Vi har alle en viss mengde blah ting vi må gjøre som voksne, men så lenge det som gjør deg glad er ditt fokus, vil livet ditt ikke bli for vanskelig..
# 20 Be om hjelp. Vi ønsker alle å gjøre alt. Vi vil ha alt. Og vi vil ikke være feil eller komme av så svake. Men hvis du tar for mye på å bevise det for deg selv, overdriver du det. Å ha folk i livet ditt kan du slå til når ting blir vanskelige, er det som gjør livet enklere.
Og det er ikke et tegn på svakhet. Faktisk innrømmer du trenger hjelp er det største tegn på styrke det er. Ingen fullfører sine drømmer helt alene. Å be om hjelp underveis er det som gir oss håpet om å fortsette.
Livet trenger ikke å være så vanskelig hele tiden. Du må bare vite hvordan du skal gjøre livet enklere. Forhåpentligvis vil disse 20 trinnene gjøre trikset for deg.
