Hvordan gjøre det absolutt mest ut av din eneste tid

Hvis du sliter med å få mest mulig ut av din "meg tid"? du kan gå glipp av det. Her er noen tips for å gjøre alt du kan ut av din egen tid.

Vi har alle vært der: Sitter hjemme hjemme på dagen, prøver å finne noe meningsfylt å gjøre med vår tid, bare for å ende opp med å miste oss i 11 episoder av en Netflix TV-serie som vi allerede har sett ... rett gjennom ... to ganger.

Det ser ut til at når du er slått av med jobb, venner og husarbeid, har du en million forskjellige ting du vil gjøre når du endelig får et sekund til deg selv. Men da, når den tiden kommer, er det som om hjernen din har glemt alt om jobb, venner, oppgaver og * dessverre * alt du ville gjøre med fritiden din.

Så hvordan får du det beste ut av din egen tid?

Som sjelden som det kan være på dette punktet i livet ditt, er tiden du faktisk kommer til deg selv veldig viktig. Det bør brukes til å slappe av, slappe av, få noen personlige ting gjort, og frigjøre tankene dine på alt som har gnisset seg i løpet av uken. Hva du ikke skal gjøre, sitter på strupen din og stirrer på en dataskjerm.

Men siden du nesten ikke kan huske hva du ville gjøre for deg selv, har vi samlet en liste over noen produktive og avslappende måter å få mest mulig ut av din egen tid.

# 1 Lag en liste ... og faktisk krysse ting av! Det er en ting å skrive ned alle aktivitetene du skal gjøre når du endelig får et sekund til deg selv, men det er en annen å faktisk oppnå dem. Å få et hårklipp, male neglene dine, lese en bok, se filmen og andre ting som dette kan gå seg vill i bakhodet hvis du ikke skriver dem ned et sted.

Å skrive ned disse tankene og ideene vil ikke bare hjelpe deg med å huske dem, men det vil også gjøre det lettere for deg å få dem gjort hvis du ser at de fortsatt venter på et merke. Har du ikke bare følelsen av å sjekke noe av listen din? Hold et notisblokk og en penn med deg til enhver tid, så du kan skrive ned tilfeldige tanker som popper inn i hodet ditt. Hvis du ikke kan bære et notisblokk, kan du skrive elementene til deg selv for å lese senere.

# 2 Prioritere. Det er greit hvis du ikke ender med å se på en bestemt video på YouTube som noen fortalte deg om, men det er ikke greit hvis du ikke får håret kuttet før det kommende bryllupet der du er en brudepike, alt fordi du bare ikke kunne Ikke pass opp den YouTube-videoen. Vi vet alle hva som skjer: 2 minutter blir til 3 timer veldig raskt i verden av morsomme kattevideoer.

Å få de viktigste tingene som oppnås først, vil faktisk hjelpe deg med å få resten av det gjort. Når du er ferdig med dine viktige listeposter, vil du ha mer tid til andre ting, og du vil slappe av bedre å vite at disse tingene er ute av veien.

# 3 Bare si nei! Ikke vær redd for å si nei til dine venner og familie eller noen andre som prøver å ta bort tiden din når du trenger det selv. Det er greit å fortelle dem at du ellers er opptatt og ikke vil kunne lage planer med dem.

Jeg har gjort dette flere ganger. Noen vil spørre om jeg vil ta en drink eller noe, og jeg skal tenke på det litt, og deretter bestemme at silke pyjamas er langt mer komfortable enn jeans og en bh. Først kan jeg ha vært bekymret for at de kan bli opprørt eller irritert, men ærlig talt forstod de alle. Så det er greit å fortelle de kjære du har noen ting til å ta vare på!

# 4 Slå av mobiltelefonen din. Eller i det minste ta det stille eller kaste det i en skuff og glem det for dagen. Det er ingenting verre enn å få telefonen til å gå 50 ganger om en time når du prøver å få ting gjort. Hvis du må sitte og svare på det mange meldinger, e-postmeldinger og talepost, sparer du tid som kan bli brukt til å utføre de tingene du vil få gjort.

Hvis du er bekymret for å savne en nødsituasjon, kan du bare sjekke telefonen et par ganger om dagen. Jeg vet at det kan være fristende å få telefonen rett ved siden av deg hele tiden * som om det er din åndedrettsvern, og du trenger det til å leve *, men stol på meg. Det er bedre å bli glemt for dagen.

# 5 Stå opp tidlig. Hvis du har morgenen for å få ting gjort, eller til og med hele dagen, sett en alarm for å stå opp litt tidligere * cue moans og groans fra leserne! * Jeg vet, jeg vet at ingen vil stå opp tidlig på en dag må de selv ... men det er en fin måte å starte dagen på.

Å våkne tidlig får deg opp og flytte før de fleste er, og får litt kjedelige ting * Tenk ærend * gjort litt lettere. Å starte dagen tidlig vil også sørge for at du har god tid til å få gjort det du trenger. I tillegg kan du alltid lurke senere, hvis det er det du ønsker å gjøre! Det er jo din eneste tid, tross alt.

# 6 Ikke tenk på noe annet. Ikke la deg jobbe, foreldrene dine, eller til og med gjøremål drar deg ned når du skal fokusere på deg. Disse tankene kan enkelt fremheve stress og negativitet, og snu en hviledag og selvhjelp til et mareritt.

Blokker alle disse tankene i løpet av tiden du har til deg selv. Du kan alltid bekymre seg for dem når du kommer tilbake til jobb eller tar vare på alle andre. For nå er det på tide å ta vare på deg selv.

# 7 Prøv noe nytt. Hvis du virkelig ønsker å få mest mulig ut av din egen tid, så tenk utenfor boksen. Hvor god er en dag til deg selv når du ikke bruker tid på å gjøre noe du aldri har gjort før?

Gå se en ny film, besøk den restauranten du forteller deg selv, du vil prøve, eller til og med bare handle i en ny butikk. Hvordan kan din egen tid bli bortkastet hvis du er opptatt med å gjøre nye og spennende ting? Du vil mest sannsynlig lære noe eller to, og kanskje vil du til og med finne et nytt favorittsted å spise. Du vet aldri.

# 8 Gjør hva du vil! Det er din tid! Du kan gjøre absolutt alt du vil. Ikke sett deg for gjerninger og ting som må gjøres mens du har tid. Gjør de tingene du faktisk vil gjøre.

Hvis du vil sitte og se 11 episoder av en serie som du allerede har sett to ganger, så gå for det! Til slutt er det tid med å gjøre med det du vil, og ingen kan fortelle deg annerledes. Å få mest mulig ut av din egen tid handler egentlig om at du får det du vil ha gjort og nyter det. Glem resten!

Din egen tid kan virke som en sløsing hvis du ikke gjør alle de tingene som er nødvendige for å få mest mulig ut av det. Jeg har vært der, og jeg er sikker på at de fleste av dere også har det. Bruk tipsene ovenfor, men dine bortkastede dager kan være en ting fra fortiden.