Slik Sober Up Fast 12 Raske måter å gå fra Sloshed til Alert
Du har glemt jobb intervjuet om morgenen. Vel, teknisk er det morgen nå. Det eneste i tankene dine akkurat nå burde være hvordan du nøkner opp fort!
Du kan bli bortkastet av rumpa akkurat nå, og prøver å finne ut hvordan du skal bli edru så rask som mulig. Du forventer å bli bortkastet i kveld, men også ha en eksamen om morgenen, slik at du forbereder deg på forhånd. Det er veldig voksen av deg. Punktet er, du er her av en grunn og bare en grunn, du må vite hvordan du skal raske opp raskere.
Slik raser du raskt opp
Vi har alle vært der når en øl blir til fem eller seks, og du bestemmer deg for hvordan du skal gå på jobb i morgen eller ikke engang det, hvordan kommer du hjem. Det er alt en del av denne tingen vi lever i kalt livet.
Beklager du å bli full? Selvfølgelig ikke, du hadde en fantastisk tid, men nå samvinner du med og gir deg et lite foredrag om hvor ille det var. Okay, du kan dumpe deg selv. Og på grunn av det, her er det du trenger å gjøre for å opprettholde deg så raskt som mulig.
Jeg ønsker ikke å høres ut som en forelder, men ... du gjorde dette til deg selv.
# 1 Tid botemidler alt. Hvis du har tid, vel, jeg anbefaler at du bruker den. Få så mye søvn som mulig, fordi tiden er den eneste tingen som kan nytte deg. Men hvis du ikke kan hvile, er under de andre tingene du kan gjøre for å fremskynde prosessen. Hvis du har et jobbintervju om to timer og du er bortkastet, vet jeg ikke om du bare skal ringe inn i syke stedet.
# 2 Spis noe fet. McDonalds er en berømt person favoritt sted å gå en grunn. Ikke bare slår det med smaksløkene våre, men det er ekstremt fett, slik at det hjelper til med å absorbere alkoholen i kroppene våre.
Ikke gå for en salat, det vil ikke gjøre noe. Du trenger noe fettete som pommes frites, burger eller pizza. Du vil at fettet skal belegge magen din slik at den senker absorpsjonshastigheten til alkoholen. I tider som disse er fett konge.
# 3 Hydrater deg selv. Du må drikke vann. Hvis du har blitt downing skutt etter skudd uten noe i mellom, vel, du kommer til å bli virkelig bortkastet. Alkohol depleterer elektrolyttene i kroppen din, så du må sørge for at du opprettholder elektrolyttnivået. Derfor hvorfor berusede mennesker elsker Gatorade. Også, hydrering vil hindre deg fra en ekkel bakrus i morgen.
# 4 Kast opp. Dette er ikke mitt første forslag når det kommer til å vite hvordan man skal raske opp, men for mange mennesker hjelper det. Selvfølgelig reduserer det ikke alkoholen som allerede er i blodet, men hvis du bare tok fem skudd på rad og skjønner at det er en dårlig ide, kaste den opp nå. Det har ikke nådd blodet ditt, så du hjelper deg ut i det lange løp.
# 5 koffein. Ok, det er en liten misforståelse om koffein. Mange tror at kaffe vil oppveie deg, men det er ikke tilfelle. Du vil fortsatt være full, om du drikker den koppen eller ikke, men det vil få deg til å føle deg mer våken. Bare fordi du drakk litt kaffe, tror ikke du er nykter nok til å kjøre. Husk, du er fortsatt like full som du var før kaffen.
# 6 Slutte å drikke. Slutte å drikke. Mer alkohol vil ikke gjøre deg mindre full. For hver og en drikker du har, tar det omtrent en time før det blir behandlet i kroppen din. Så, hvis du fortsetter å drikke, vil du fortsette å legge til på timene til du blir nykter.
# 7 Aktiver legen din. Leveren din skal være ansvarlig for å rydde opp rotet du har gjort i kroppen din. Med all alkohol som flyter i kroppen din akkurat nå, skal du trenge leveren din i toppform. Så, prøv å ta litt melk tistel. Det er en naturlig urt som avgifter leveren og holder den i orden. Og stol på meg, du skal nå leveren din akkurat nå.
# 8 Få litt hjerte inn. Hvis du allerede er full, vil du sannsynligvis ikke gjøre en 10 k run, og jeg klandrer deg ikke. Men jeg foreslår at du prøver å gå på en tur minst. Å gjøre hjerte hjelper faktisk å øke blodstrømmen til leveren, noe som resulterer i at blodet ditt avgiftes raskere.
# 9 Last opp på vitaminer. Nå trenger du ikke å svelge en håndfull vitaminer, men du bør i det minste gjøre deg selv en smoothie ... alkoholfri. Bruk ingefær, gulrøtter, epler, mynte, appelsiner-frukt høyt i vitamin C og antioksidanter.
# 10 Carb det opp. Du trodde at karbohydrater var dårlige? Ikke når du er bortkastet! Så, du vil spise fettete matvarer, men du vil også sørge for at de er lastet med karbohydrater. Hvorfor? Karbohydrater reduserer absorpsjonen av alkohol i kroppen og senker forholdet mellom alkohol i blodet ditt. Med andre ord, spis den baguetten fordi karbohydrater er gode.
# 11 Ikke drikk kulsyreholdige drikker. Her er et morsomt faktum: Kullsyreholdige drikker som inneholder alkohol, øker faktisk absorpsjonen av alkohol i kroppen din. Så, hvis du prøver å sette et tempo for deg selv, hold deg borte fra noe karbonert som champagne, blandede drinker med brus i det eller øl. Det er ikke mye igjen da er der?
# 12 Dusj fungerer ikke. Så mange tror at dusjing hjelper deg til å bli nykter. Hør, kaster deg i en iskold dusj vil gjøre en av to ting: Gjør deg føle mer våken eller sett kroppen din i sjokk. Verken faktisk gjør deg edru og sistnevnte kan sette deg på sykehuset som er det du vil unngå.
Ikke ta en dusj, det vil ikke hjelpe deg med mindre du vil ha en varm rett før du går til sengs, for komfortens skyld.
Så, hva venter du på? Jeg ga deg rettsmidler for hvordan du nektet raskt, nå bruk dem! Ikke sovner nå, dette er ikke tiden. Gå og nøktern opp!
