Mantraer lever av 14 enkle mantraer som vil forvandle livet ditt
Hvis du har følt deg i dumpene i det siste, må du kanskje endre mentaliteten din. Det er på tide å legge til noen positive mantraer for å leve av.
Det kommer til å være tider når du føler at livet ditt spiraler inn i en haug med lur og det er ingenting du kan gjøre. Ok, så kanskje jeg snakker om meg, men det må være minst en annen person der ute ... ikke sant? Da jeg var i et dypt hul av fortvilelse, fant jeg noen mantraer å leve ved at jeg gjentar meg selv om morgenen. Føler jeg fremdeles som dritt? Ja, men jeg følte meg mindre skitten da jeg visste at det var et lys på enden av tunnelen.
14 mantraer å leve av som kan gi positivitet i livet ditt
Så, det jeg prøver å si er, hjelper mantra. De løser ikke dine problemer, men de gjør at du ser den positive siden til hvilken situasjon du er for øyeblikket. Her er noen mantraer som gjør din dystre dag opp ned.
Du må ha en mantra.
# 1 Dette også skal passere. Jeg vet at du sannsynligvis tror at uansett dritt du går gjennom, varer for alltid, men du vet det ikke vil. Noen ting er utenfor din kontroll. Men din reaksjon på situasjonen er ikke. Det kan ta litt tid for det å passere, men det vil passere.
# 2 Stol på tarmene. Denne mantraen skal være noe du forteller deg hver dag. Du bør stole på tarmen din. Folk forteller deg mange ting, ting som kan brukes til å manipulere deg. Men du må stole på tarmene dine. Din første følelse om noen er ikke feil, så hold deg til den meningen. Din tarminstinkt er en del av oss som mennesker.
# 3 Jeg er nok. Fordi du er. Det er noen dager hvor folk vil ha mer fra deg eller hvor du tror du ikke er verdig til noe. Det kan til og med forhindre at du går på en dato med noen som du tror "ute av ligaen" * uansett f # ck som betyr *. Men hør, du er nok, du har alltid vært nok. Du vil fortsette å være nok.
# 4 Live i øyeblikket. I dag er vi så sterkt forbundet med våre telefoner, vi mister kontakten med det som skjer rundt oss. Vi melder folk som ikke er med oss i det øyeblikket. I stedet, ignorerer hva vi bør fokusere på.
Så si til deg selv at du skal øve på å leve i øyeblikket. Du kommer ikke alltid til å få det riktig, men poenget er at du blir mer klar over å være til stede.
# 5 Ta en sjanse. Fordi hvis du ikke gjør det, vil du tilbringe resten av livet ditt og spørre deg selv om det verste spørsmålet i verden, "hva om?" Nei! Nei, "hva hvis." Du må være modig og modig, ta en sjanse til noe du er redd for. Når jeg fortalte en fyr at jeg hadde følelser for ham. Ok, jeg ble avvist, men hvis jeg aldri fortalte ham hvordan jeg følte det, ville det plage meg. Å ta en sjanse betyr ikke at du får det du vil, men du lærer å erobre frykt.
# 6 Hvis ikke nå, når? Hvis du ikke gjør det nå, når vil du gjøre det? Så mange sier "Oh, jeg skal gjøre det i morgen." Nei, det vil du ikke. Stol på meg, det vil du ikke.
Det fortsetter å bli presset og presset. En dag er du 70 år gammel. Det er bare hvordan det går. Ikke utsett livet ditt borte. Hvis du spør deg selv dette spørsmålet, ser du at det ikke er bedre tid enn nå.
# 7 La det gå. Kanskje du hadde en kamp med din mor, eller kanskje sjefen din sa noe som virkelig gjorde vondt dine følelser. Først, uttrykk hvordan den personen fikk deg til å føle og la den gå. Hvis du ikke lar det gå, vil du havne all den negative energien inni deg. Du kan ikke kontrollere hva som skjedde, du kontrollerer bare reaksjonen på den.
# 8 Jeg er takknemlig for alt jeg har. Folk glemmer å være takknemlige for hva de har. Hver dag, før du legger deg til sengs, fortell deg hvor takknemlig du er for det du har. Kanskje du hadde en skummel dag, men du er i live, sunn og har folk som elsker deg. Hva mer kan du be om?
# 9 Jeg vil positivt påvirke noens dag, i dag. Hvorfor ikke prøve å gjøre andres dag bedre? Betal for andres kaffe eller kompliment noen om hvordan de ser ut. Du vil bli overrasket over hvordan en liten gest gjør en slik forskjell. Ved å bruke denne mantraen tenker du ikke bare positivt på andre, men det gjør at du føler deg bra om deg selv.
# 10 Gå sakte. Dette kan være nyttig for alle aspekter av livet ditt. Vi er vant til å gjøre alt så fort å spise raskt, dato raskt, gå fort. Vi glemmer å bremse den ned og nyte øyeblikket. Ta deg tid til å minne deg på at du ikke trenger å skynde deg gjennom livet. Noen ganger er det greit å senke og nyte øyeblikket.
# 11 Gjør det som gjør deg glad. Hvis du ikke prøver å gjøre det som gjør deg glad, vil du angre på det. Nå, ikke alle av oss kan slutte jobber og reise rundt i verden.
Men hva du kan gjøre er å bruke fritiden din til å gjøre ting som gjør deg glad. Kanskje du ikke kan reise verden akkurat nå, men du kan gå et sted nytt rundt i byen hver helg.
# 12 Jeg aksepterer hva som skjer i dag. Hør, det øyeblikket du våkner, du har ingen anelse om hva dagen vil bringe deg. Det kan være bra, eller det kan være dårlig. Uansett hva som kommer, kan du klare det.
Fordi dette er livet, vet ingen hva som skal skje, vi forutsier bare. Men hva du trenger å gjøre er å fortelle deg selv at du vil kunne takle det som kommer din vei.
# 13 Jeg elsker meg selv. Folk glemmer ofte hvor fantastisk de er. Selvlskelse er noe vi alle har, men noen ganger lar vi det glide bort. Kanskje du daterte noen som setter deg ned, eller du har barn og legger deg selv andre. Du glemmer deg selv og hva du er verdt. Å si til deg selv, "Jeg elsker meg selv", hjelper deg å minne deg om at du er verdig til kjærlighet og respekt.
# 14 Ja, det kan jeg. Du kan! Hvis du noen gang tror at du ikke klarer å gjøre noe, bare tenk på deg selv, "Ja, det kan jeg." Du er ikke bedre eller verre enn noen andre. Hva skiller de som gjør det de vil, og de som ikke er deres tro på seg selv. Hvis du tror på deg selv, kan du gjøre noe.
Nå som du har noen mantraer å leve av, velg et par som virkelig snakker til deg. Når du våkner om morgenen, si en av disse mantraene, og du vil gjøre deg klar for en positiv dag.
