Skal du tilgi og glemme? 15 Retningslinjer for å følge

Du vil kanskje bare bli kvitt alle som noensinne har gjort deg skyldig. Men når det gjelder tilgivelse og glemme, er dette den rette måten å gå videre.

Så, noen har gjort deg feil, og du vet bare ikke hvordan du skal håndtere det. Skal du tilgi dem og opptre som om ingenting har skjedd? Eller skal du kaste dem og kaste dem bort fra livet ditt uten noe håp om å komme tilbake?

Når noen har skadet deg, kan du ha et bredt spekter av svar. Du kan være rasende med en gang, ekstremt trist, eller bare så * over det * du ønsker ikke engang å håndtere dem i det hele tatt. Dette er alle logiske reaksjoner på noen som gjør deg feil, men de svarer ikke akkurat på spørsmålet om du skal tilgi og glemme.

Fortjener de tilgivelse?

Det har vært folk i mitt liv som kjører meg til å tilbringe måneder med å tenke på dette spørsmålet. Først var jeg ikke sikker på hvem som hadde skadet meg dårlig nok til å garantere meg å forvise dem fra livet mitt for godt. Men som tiden gikk, lærte jeg meg mye om tilgivelse.

Dette er retningslinjene jeg og mange andre mennesker følger når de bestemmer om jeg skal tilgi, og også hvis jeg skulle glemme.

Tilgi

Tilgivelse er noe som kan ta livet for en person å oppnå. Det kommer ikke naturlig for de fleste av oss. Men hvis disse beskriver din feilaktige person og hva de gjorde, bør tilgivelse definitivt være på bordet.

# 1 De beklager med en gang. Folk som fortjener tilgivelse, vet deres feil og anerkjenner det med en gang. Hvis de gjorde noe galt og gjenkjente det og viste deg så mye, så burde de bli tilgitt - forutsatt at deres misgjerning ikke var super dårlig. "Beklager" kan bare ikke angre noen ting.

# 2 Du fant ut av dem. Ikke bare er det viktig de unnskylder med en gang, men hvis de gjorde noe uten din kunnskap og er de første som forteller deg om det - i stedet for noen kollega eller Facebook-venn, vet du at de virkelig er lei meg.

De skjønte feilen deres litt for sent, men de skjønte det og ønsket å gjøre det riktig så snart som mulig. Så hvis dette er tilfelle, sier jeg å tilgi dem!

# 3 Det var en mindre feil. Små ting er mye lettere å tilgi enn de store. Hvis de har gjort noe lite eller bare lite nok det, ja det gjør vondt, men i den store ordningen av ting er det ikke en stor sak, og tilgivelse av dem kan til og med være det enkleste alternativet.

Ved ikke å la de små tingene gå, gjør du dem til store problemer som forårsaker mye mer skade enn de opprinnelig var. Så tilgi de små tingene.

# 4 De har aldri gjort noe som det før. Hvis dette er en første lovbrudd for dem, og du vet at de er lei, bare la det gå. Sørg for å kommunisere hvor mye det gjør deg vondt, men tilgi dem. Alle fortjener en ny sjanse.

# 5 Du føler at du fortsatt kan stole på dem. Dette er et poeng lett glemt. Hvis noen har løyet eller skadet deg på noen måte, men generelt, føler du fortsatt at du kan stole på dem 100%, du bør tilgi dem. Din tarminstinkt er vanligvis riktig, og kanskje har denne personen bare gledet seg.

# 6 Du føler virkelig at de er lei meg. Bare si ordene, "Beklager," ?? gjør ingenting hvis du ikke føler at de mener det. Hvis du virkelig tror at de legger forsøk på å beklager og sørger for at du vet hvor synd de er, så er det verdt tilgivelse.

# 7 Hva de gjorde endrer ikke oppfatningen av dem. Det er vanskelig å tilgi noen for noe de gjorde spesielt når det endrer seg helt slik du ser dem som en person. Noen ganger gjør folk ting så galt og forferdelig i tankene dine, kan du ikke engang forestille seg å være i et godt sted med dem.

Men hvis det de gjorde ikke endrer syn og mening av dem som en person, er det trygt å tilgi dem. Så lenge deres handlinger fortsatt følger resten av disse retningslinjene, er det.

# 8 Du vet med en gang, du kommer til slutt over det. Det er greit å være sint på dem. Det er greit å fortelle dem og ha noen få valgord med dem. Men hvis du vet at når sinne går over at det er noe du vil komme over ganske enkelt, er det verdt å tilgi dem for.

# 9 De har gjort det til deg på en eller annen måte. Det trenger ikke å være noe utlandsk og fancy. Men hvis de på en eller annen måte har gjort en innsats for å gjøre det opp til deg, fortjener de din tilgivelse. Det viser at de er lei seg for å gjøre noe med det for å sørge for at du tilgir dem. Og for det er det verdt det.

Glemme

Å glemme når noen har gjort vondt for deg, er en helt annen ting enn bare å tilgi dem. Siden vi faktisk ikke kan kontrollere hva vi husker, er begrepet "glemme" ikke helt sant. En mer nøyaktig setning ville være "slippe"? fordi hvis du tilgir og glemmer, er du i utgangspunktet ansvarlig for aldri å gjenopprette hendelsen for diskusjon. Slik vet du om du ikke bare skal tilgi, men også glemme.

# 1 Du var ikke så sur på det. Jeg tror det har vært flere situasjoner hvor jeg ikke ville slippe det fordi jeg trodde jeg skulle være sint på det. Samfunnet som helhet ville være enig i at det den personen gjorde var virkelig dårlig.

Men sannheten er at jeg bare ikke var så sint. Kanskje det er fordi jeg allerede hadde tilgitt dem. Eller kanskje var det fordi jeg bare visste at de ikke mente det. Men uansett, hvis det ikke gir deg så mye, er det ikke verdt å holde på.

# 2 Det var ikke noe fryktelig. På samme måte som du burde lett tilgi de små greiene, glem også de små greiene. Det er ikke noe poeng å holde på de små negative ting i livet. Det er alt for mange større problemer du burde få plass til i tankene dine.

# 3 Du vet at de aldri vil gjøre det igjen. Hvis du vet dypt nede, er det ingen mulighet for noe som dette gjentar, bare glem det. Men hvis det skjer igjen selv når du trodde det ikke ville holde fast på det.

Bare glem hvis du er 100% sikker på at de aldri ville gjøre noe sånt igjen. Det vil gjøre samhandlingene med dem mye lettere hvis du tørker skifer helt ren.

# 4 De har aldri gjort noe som dette i fortiden. Det er en første lovbrudd og de er altfor beklager det gjør det sannsynlig at det ikke skjer igjen. Det virker ikke som det er en vane, og du vil være trygg bare glemme alt som skjedde.

# 5 Du vil gi dem en ny sjanse. Det er nesten umulig å gi noen en god sjanse når du ikke glemte hva de gjorde i utgangspunktet. Det er ikke rettferdig fordi du ikke gir dem en ren skifer.

Hvis du faktisk vil at de skal ha en ny sjanse til å bevise seg til deg, så skylder du det til dem å glemme sin forrige hendelse og virkelig gi dem det rene skifer. Så i dette tilfellet, tilgi og glem.

# 6 Du vet at du kan. For noen mennesker er det bare for vanskelig å glemme noe når det gjør vondt for dem. Mens dette er forståelig, kan det virkelig kaste en skiftenøkkel inn i noen når de virkelig ønsker å glemme.

Så før du forteller denne personen, tilgir du dem og vil glemme det, bare sørg for at du virkelig kan glemme det. Ellers vil du både få problemer når det blir tatt opp i samtale nedover veien.

Veien til tilgivelse kan være en lang og ensom en for noen mennesker. Gjør det lettere for dem og deg selv ved hjelp av denne veiledningen for å lære når det er greit å tilgi, og når det er på tide å endelig glemme hele greia.