Snu emosjonell smerte til fysisk Hvorfor kutter folk kutt?
Du lurer kanskje på, hvorfor kutter folk? Kutting er som enhver avhengighet. Det er hvordan en person lærer å dempe sin indre smerte gjennom eksterne midler.
Det er noen atferd som folk utviser som synes å ha ingen mening i det hele tatt. Kutting er en vane som ikke mye er kjent om, spesielt fordi de som gjør det, holder det godt skjult for andre i livet. Hvorfor kutter folk? Vel, folk som kutter seg, gjør det for dypfrøte grunner som ikke er enkle å forstå.
Folk begynner ikke bare å kutte seg selv, eller til og med bevisst forstå hvorfor de utfører ritualet i det hele tatt. Det var sannsynlig en tid da de skadet seg selv mens de hadde en intens følelsesmessig følelse.
Som et resultat, innså de at det var mye lettere å håndtere overflatefølelsen av smerte enn å vurdere den mye dypere smerten som foregikk internt.
Neste gang bestemte de seg for å kutte seg med vilje. Å finne lettelse, de prøvde det igjen, og før personen visste det, brukte de det som en oppførsel for å frigjøre den indre uroen de føler.
Demi Lovato legger et ansikt for å kutte
Demi Lovato gir oss noen anelse på spørsmålet, hvorfor kutter folk? En av de mest berømte menneskene til å fortelle nylig om hennes private skam å kutte var Demi Lovato. En veldig modig kvinne, hun kom ut offentlig for å innrømme at hun led av psykisk lidelse som involverte kutte seg selv.
Selv om det er sjokkerende for mange som aldri hadde hørt om det før, kan det være mer utbredt enn noen vet. Oppførselen er sannsynligvis noe som mest forblir skjult og lider gjennom stille.
Lovato forklarte verden at trykket hun følte seg for alltid å være tynn, og å være en "persona", var langt mer enn hun kunne håndtere følelsesmessig. For noen som har et dypt behov for å behage andre, føler de seg aldri godt nok, er det vanskelig å håndtere.
De kontinuerlige artiklene om hennes vekttrykk, introspeksjonen i hennes liv og behovet for å lykkes veldig tidlig i sin ungdom var alle forhold som førte til at hun var avhengige av å kutte.
Hvorfor kutter folk, og hva er risikofaktorene for å kutte?
Hvis du fortsatt lurer på hvorfor, hvorfor kutter folk, la oss se på noen av risikofaktorene for det. Folk som føler seg stikk av noe følelsesmessig skadet, så mye at de finner det vanskelig å fungere, kutte seg for å føle seg noe ekte og utenfor smerten som de ikke kan komme vekk fra.
Emosjonelle sår har ingen bandasje. Ofte er det knyttet til følelser av selvlidelse og indre raseri.
Kutting kan være forbundet med å ha for mange krav til deg og ikke nok håndteringskompetanse for å håndtere de overveldende følelsene av fiasko og frykt.
Noen ganger er oppførselen et resultat av at du ikke føler deg god nok, tynn nok, eller stadig ønsker å være noen annen enn du er. Andre ganger er det et middel til å føle seg kraftig og i kontroll over dine egne følelser og følelser.
Mange cutters er mennesker som har blitt misbrukt
Når en person blir misbrukt, er det ikke uvanlig for dem å internalisere misbruket. Den eneste måten for dem å gi mening om hva som er gjort for dem, eller for å rasjonalisere situasjonen og finne en måte å takle, er å gjøre seg selv til gjerningsmannen.
De slår hatet på seg selv, og tror at de må ha gjort noe for å fortjene den behandlingen de fikk. Hvis de var bedre folk, ville de ikke vært utsatt for overgrep.
I tilfeller av seksuelt misbruk, hvis de hadde snakket eller sagt noe, kunne misbruket ha blitt stoppet. Det er den typen rasjonalisering som fører til internalisering av selvlidelse og vilje til å straffe seg selv.
Skjæring kan også være katartisk
Når ekstremt press er plassert på noen til å gjøre ting som de kanskje ikke kan, enten fysisk eller følelsesmessig, kan det føles som en trykkkomfyr. Kutting er en måte å frigjøre noen av det pent opp følelsen og stresset.
En måte å håndtere smerten på en umiddelbar måte, gjør det mulig for dem å bryte alt åpent og ha litt helbredelse. Problemet er at det aldri varer lenge nok, noe som er hvordan det blir en avhengighet.
Mangel på følelsesmessig intimitet
De fleste som kutter seg, har aldri hatt friske eller ekte følelsesmessige vedlegg til andre mennesker. Aldri lære å kommunisere sine følelser, er de helt uvitende om hva de skal gjøre med alle sine tanker og følelser.
De har ingen anelse om hvordan de skal få sine følelser ut i det åpne slik at de ikke sitter og brenner inne. Uten en måte å uttrykke smerten de opplever, overvelder de dem. Den eneste måten å håndtere smerten på er å gjøre det til noe fysisk.
En person kutter vanligvis når de føler seg desperate. Det er deres første reaksjon på smertefulle eller vanskelige situasjoner der de føler seg skuffet over enten ting eller mennesker.
I stedet for å ta på seg mer følelsesmessig smerte eller hate seg mer ved å være skuffet i sine egne feil, kutter de for å suspendere de indre følelsene øyeblikkelig. Når de kutter, håndterer de den opprinnelige smerten på overflaten, og må aldri gå utover den smerten for å jobbe på de dypere sårene som ligger under.
Kutting er som enhver annen avhengighet
Som enhver annen avhengighet, er kutting en måte å ta bort følelsene som noen ikke ønsker å håndtere. Det ligner på å ta en drink for en alkoholiker. En alkoholist eller narkotikabrukeren vet at når virkningene av kjemikaliene overtar, trenger de ikke lenger å håndtere følelsene som driver dem å drikke eller ta medikamenter. Kutting, selv om en annen type oppførsel, er en lignende avhengighet.
Skjæringen gjør det mulig for individet ikke å føle det virkelige stikket av det som er langt mer smertefullt. Den oppvoklede sinne, raseri, ukontrollerte følelser eller dypfrøst depresjon som noen føler er langt mer sårende enn noen fysiske kutt på huden deres.
Eksterne sår vil helbrede, men problemet er at kutting er en avhengighet som hindrer folk i å få den hjelpen de trenger for å finne ut hvor selvkjenningen kommer fra og hvordan man kan kurere seg selv.
Hvordan overvinne kutte
Nøkkelen til å overvinne avhengigheten av kutting er å være ærlig med, ikke bare deg selv, men andre om hva du har gjort for å maskere smerten din. De som kutter, er ikke ment å skade seg for alltid.
Hvis de kan finne en måte å tilgi seg på, et bedre uttak for å la sine følelser ut, og noen som stoler på å hjelpe dem med å jobbe gjennom sine interne problemer, er kutting en helt herdbar psykisk tilstand som har en utmerket gjenopprettingsprognose.
En kombinasjon av terapi og atferdsendring kan hjelpe en person til å finne bedre måter å lette på sine interne konflikter og å takle den følelsesmessige smerten de føler på en mye sunnere og produktiv måte.
Å komme til hjertet av hvorfor en person føler seg så følelsesmessig ute av kontroll kan hjelpe dem med å finne mer effektive måter å håndtere stress på.
Hvis du er noen som kutter, eller du lurer på hvorfor folk kutter * eller mistenker at du kjenner noen som gjør *, er det ingenting å skamme seg over. Det er hjelp tilgjengelig, men bare du kan ta det trinnet.
