Hva gjør jeg med livet mitt? Slik bryter du gjennom Rut

"Hva gjør jeg med livet mitt" er det 2. mest spurte eksistensielle spørsmålet ved siden av, "Hvorfor er vi her i universet?" Her er tips for hvordan man skal håndtere.

Mens det sistnevnte spørsmålet ovenfor er et filosofisk begrep som for det meste ble spurt av gamle menn som stirrer på stjernene fra toppen av et fjell, blir den førstnevnte vanligvis bedt om i løpet av en periode med selvlidelse etter å ha våknet med bakrus etter en lang natt med festing.

Eller i noen tilfeller, etter at du ser de fleste av dine Facebook-venner "ydmyk-skryte" deres suksesser online mens du er der fast på sofaen bingeing på Netflix og få vekt.

Uansett opplever de fleste tjue somethers den perioden av selvtillit hvor de spør, hva gjør jeg med livet mitt? Det kalles en kvartslivskrise. Det er en tid da det ser ut til at fremtiden er dyster, og du vil bli sittende fast der du er for evigheten. Det er imidlertid mye mer ufarlig enn det ser ut til.

Hva er kvartskrisen, og hvordan fører det til å spørre hva jeg gjør med livet mitt?

Spør noen fra den eldre generasjonen, og du får sannsynligvis: "Det er ikke noe slikt som en kvart livskrise", etterfulgt av et foredrag om hvordan du er født i lykkere tider, og du bør bare suge den opp, og få en jobb.

Dessverre er det en sannhet i dette harde råd. Den såkalte kvartalet livskrisen skjer i løpet av de voksne voksne dagene etter at du er utilfreds med hvordan livet skjer for deg.

Det er en periode med å tvile på evnen til å lykkes, og du finner ikke oppfyllelse fremmet av stressene i voksenlivet. Som et resultat spør du hva jeg gjør med livet mitt?

Hva bringer i kvartalet livskrisen?

Enten du skjønner at du har vært gjennom * eller er i ferd med * en kvartskrise, er det alltid faktorer som bringer den på. Så her er noen ting som er skyldige.

# 1 Når ting ikke fungerer som du planla. Alle mennesker har drømmer og ambisjoner. Og vi går gjennom livet og tenker at etter at du er ferdig med skolen, vil du være der som lever ditt drømliv. Men oftere enn ikke, voksen voksen finner en måte å skuffe oss på.

Du kan enten jobbe med en jobb du hater, sitter fast med å betale studentlån for de neste fem årene, eller bare være i et felt så langt fra det du drømte om.

# 2 Når det du vil, ikke samsvarer med det du kan tilby. Folk som hevder å være i kvartskrisen, klager for det meste på hvordan de ikke blir vellykkede i feltet de ønsket.

Mange auditions, og du kan fortsatt ikke få den rollen, mislykkede forretningsforetak, og kanskje mangel på anerkjennelse i kunsten din. Det er lett å tro at du er en fiasko, spesielt hvis du allerede feiler rett før du får din første suksess.

# 3 Følelse av at du blir etterlatt. Når du føler denne følelsen, er det vanlig å spørre deg selv, hva gjør jeg med livet mitt? Alle dine høyskolevenner har gått av å leve sine liv. De jobber i topplasserte stillinger, nyter oversjøiske ferier og har sitt drømmebröllop mens du sitter fast på et sted de var for tre år siden. Du beklager at suksess ikke kommer din vei slik de fikk deres.

Å håndtere en kvartskrise

# 1 Gjenkjenne situasjonen din. Gratulerer med! Øyeblikket du stoppet i sporene dine og spurte deg selv, "Hva gjør jeg med livet mitt?" Er det første skrittet mot å komme vekk fra kvartalkrigskrisen din.

Å erkjenne at livet ditt ikke går i den retningen du vil ha, er utgangspunktet for å jobbe for å gjøre livet ditt slik du vil at det skal være. Det betyr at du er villig til å gjøre endringer for å gjøre livet ditt slik du vil.

# 2 Endrer ditt perspektiv. Å la en kvart krise forvirre ditt perspektiv, vil ikke få deg ut av den rutinen. Mesteparten av tiden er den såkalte kvartalet livskrisen bare en sinnstilstand som bare trenger en forandring av perspektivet for at du skal gå på vei.

-Godta at det voksne livet er utfordrende. I det øyeblikket du begynner å leve alene fra foreldrenes råd og støtte, kommer din frihet med en pris. Disse inkluderer å betale dine egne regninger, jobbe med jobb, ha mindre tid til moro, og måtte ta vanskelige beslutninger som bestemmer livet ditt.

Godta at dette er måten voksenlivet fungerer på, gjør at du tenker på å skape løsninger i stedet for å skylle voksenlivet for dine ulykker.

-Feil er en konstant del av livet. Som hva alle suksesshistorier forteller oss, kan det hende at det ikke oppstår feil, og det bør ikke være en hindring for deg å presse fremover. Suksessfulle mennesker har ofte hatt livslidende utfordringer, og deres grunn til å lykkes er at de fortsatte å jobbe hardt til tross for ulempene de møtte.

-Dette vil passere. Folk som opplever kvartalslivskriser føler ofte at de er feil. Det de ikke skjønner er at de bare er i gang. Alle typer kriser har en slutt - selv de verste. Det eneste du trenger å gjøre er å tenke på krisen din som en overgang eller en fase som du vil overvinne til slutt.

# 3 Stopp klandre ting du ikke kan kontrollere. En ting om det voksne livet folk skal lære er at ting ikke alltid går etter planen. Og det er ting i livet som er større enn deg som du ikke kan kontrollere. Det kan være den økonomiske situasjonen, arbeidsmarkedet, arbeidsplassen, og samfunnet selv.

Å være besatt og deprimert med slike ting gir deg ofte tvil om dine egne evner og vil motvirke deg fra å ta positiv handling. I stedet bør du fokusere på ting du har kontroll over.

-Omfavn forandring. Hvis ting ikke fungerer i henhold til planen, må du kanskje endre ting. Hvis det er jobben din, så finn en annen du elsker og hvor innsatsen din blir gjenkjent. Hvis økonomiske problemer hindrer suksessen din, vurder deretter hvordan du håndterer pengene dine.

-Strive for fullkommenhet, men vær ikke obsessiv-tvangsmessig. Det er tider i livet som "god nok" fungerer i stedet for perfekt. Mens streve etter fullkommenhet er en positiv holdning, må man vurdere prisen på perfeksjon.

Og hvis streve etter fullkommenhet er unødvendig og kostbar for din suksess, så vær ikke besatt og bare få den på riktig nivå. Dessuten eksisterer ikke "perfekt" egentlig egentlig.

# 4 Lykkes på din egen måte. Ikke vær misunnelig om dine jevnals suksess, for mens du kanskje tror at du lever et uforgjengelig liv, må noen mennesker dø for å leve din. Suksess handler ikke alltid om pengene du gjør, eller stedene du går på ferie, men det handler om hvor glad du er med livet ditt.

# 5 Fortsett å forbedre deg selv. Alltid velkommen ny informasjon. Les og studere når du kan. Bøker vil alltid være godt brukt. Disse tre mantraene er kjernen i å forbedre deg selv som en person.

Hvis du er en artist som har problemer med å finne din stil, backtrack og forskning artister du elsker og beundrer. Lær nye teknikker, kaste bort de som ikke fungerer, og eksperimentere med nye medier til du finner det søte stedet du leter etter.

# 6 En dag av gangen. Folk går inn i en kvartslivskrise fordi de angir uoppnåelige mål som de ikke klarer å håndtere. Som det sier, ble Roma ikke bygget på en dag.

Veien til oppfyllelse er nådd ved å starte med babysteg og deretter bygge tempoet. Fra et teknisk perspektiv fokuserer du på å løse et problem om gangen, og deretter gå videre til neste.

# 7 Har et positivt utsikter for fremtiden. Som nevnt, begynn med å innse at kvartalet livskrisen er bare en fase som du vil overvinne senere. Du er ung, og du starter nettopp ditt voksne liv. Så alle disse utfordringene vil bare være en livslesning for deg i fremtiden.

Når du har kommet til det faktum at livet vil være en utfordring fra nå av, kan du da gå videre og vedta løsninger. Som den østlige kampsportfilosofien sier, "Når du konfronteres med en fallende stein, kan du enten kaste en stein med knyttneve eller bruke føttene til å unnslippe."

Kvartalslivskriser kan skje med alle som begynner å lure på, hva gjør jeg med livet mitt? Å være i en rut er normalt, men det er ikke permanent hvis en person velger å gjøre noe med det.