Det som gjør deg glad? Det kan egentlig ikke være det du tror det er

Det enkle spørsmålet om hva som gjør deg glad kan være det vanskeligste å svare. Det kan ikke være det du tror, ​​så grunneforutsetninger og starte igjen.

Det virker som et enkelt nok spørsmål, ikke sant? Det som gjør deg glad? For de fleste av oss kan vi tenke på en ting eller to som gir oss glede i øyeblikket. Men hvis du er ute etter langvarig lykke, kan det være mye mer flyktig og vanskeligere å komme forbi. Hvis du vil vite hva som gjør deg glad, kan det ta mye mer introspeksjon og spørsmålstegn.

Vi tror alle at det kommer til å være en stor begivenhet i livet som skal sette kurset for lykke. Enten det er å finne den rette karrieren, kjøpe drømmehuset, eller finne drømmenes person å slå seg ned med og ha barn * eller ikke *, har de fleste av oss en god ide om hva som vil gjøre oss lykkelige.

5 måter å avdekke hva som gjør deg glad

Ofte, selv etter at vi har oppnådd de tingene vi strever etter, finner vi oss desillusjonert av dem, og vi gjør oss ikke glade i det hele tatt, noe som kan få oss til å føle seg tomme og frakoblede. Nøkkelen til å finne det som gjør deg glad, er ikke å legge for mange egg i en kurv eller tenke at hvis du bare oppnår noe i livet, vil alle dine problemer løses.

Uansett hva som kommer, rike eller fattige, kommer det til å være ting langs veien som vil utfordre det du trodde lykke er og hvor oppnåelig og varig det kan være.

Nøkkelen til å finne det som gjør deg glad er å se etter de små tingene, ikke de større og grandiose. De beste tingene kommer ofte i de minste pakkene. Men altfor ofte gjenkjenner vi ikke dem fordi vi enten redder å åpne dem for sist eller ikke gi dem sjansen til å bli åpnet i det hele tatt.

Lykke er noe vi flyter inn og ut av. Hvis du vil vite hva som gjør deg glad, må du slutte å ta lykke for gitt og ta hensyn til ting som gir deg glede.

På samme måte som alt annet, maksimerer de tingene som får oss til å smile, og minimere de tingene som tørker smilet fra ansiktene våre, vil gi oss en ganske fantastisk utsikt.

Når det er på tide å forlate denne jorden, er alt du trenger å ta med deg, de minner du har. Pass på at du ikke sliter med energi som holder på de som ikke gir deg lykke.

Slik finner du ut hva som gjør deg glad.

# 1 Ta opp de tingene som gjør at du føler deg lykkelig. Jeg kan ikke være den eneste som sitter i ett minutt og tenker til seg selv: "Mann, jeg føler meg veldig glad akkurat nå." Dessverre er det vanligvis tiderne rett før skitten treffer viften, og jeg lurer på hvordan alt var så fantastisk og så så gal ... så fort.

Nøkkelen til å finne ut hva som gjør deg glad er å ta konkrete notater, mentalt eller ellers, om hva det var som foregikk da du følte øyeblikk av lykke. Det var absolutt noe om den perioden som slått din fancy og fikk deg til å føle deg helt.

Ved å ta vare på og gjenkjenne hva det var som lyktet dagen, kan du prøve å gjøre det vanskeligere å sette deg inn i disse stillingene eller å oppsøke de menneskene som bringer ut det beste i deg og ditt velvære. Å være vitenskapelig om dine følelser, kan hjelpe deg med å skape den perfekte storm for mer gode tider enn dårlig.

I samme henseende, gjør et notat om de tingene som styrker din lykke. Hvis det er et forhold eller en person som kan bringe et rom nede, gjør du et notat om det også. Hvis noen tar bort lykken, føler du deg som et negativt vakuum, så kan det være på tide å begrense den innflytelsen de har over livet ditt.

# 2 Slutte å gjøre forutsetninger. Vi tror alle at vi vet hva som trengs for å gjøre oss lykkelige, men noen ganger er disse antagelsene helt feil. Vi tror at pengene gjør oss lykkelige, bare for å finne ut at vi sparer så mye vi blir besatt av å holde på den.

Vi tror den luksuriøse sportsvognen vil bare gi oss glede for å finne ut at vår tid er brukt på parkeringsplassen for langt fra mye, slik at det ikke blir en ting, eller aldri nyter en vakker kjøretur bare i tilfelle vi er i en ulykke.

Hvis du vil vite hva som virkelig gjør deg glad, må du kaste bort forutbestemte forestillinger som du alltid har trodd at du visste, og begynn fra begynnelsen, ta fra din nåværende situasjon.

Kanskje ville du aldri før trodd at en piknik på parken med barna ville være din billett til lykke, men det kan bare være det du vil verne om så lenge du bor. 

# 3 Tenk hardt om ting som gjør deg glad ... veldig hardt. Hvis noe gjør deg glad for at din betydelige andre gir deg en gave, ta deg tid til å finne ut hva det handler om situasjonen som gjør deg glad. Dissecting det å finne den virkelige kilden til din glede er den eneste måten å gjenta det på og å gjenkjenne det.

Kanskje det ikke er gaven i det hele tatt. Kanskje det er det faktum at de tenkte på deg og det gjorde deg glad. Hvis du vet at det er oppmerksomhet og omsorg som fikk deg til å smile, kan du kanskje se den samme lykken i andre situasjoner i stedet for bare å tro at det handlet om å kjøpe deg noe og bruke penger på deg. Du kan være like fornøyd med en tekstmelding som sier "Jeg elsker deg" eller et post-it-notat.

# 4 Tenk på et barn igjen. Husk da du var barn og julemorgen syntes som det lykkeligste øyeblikket du noen gang kan tenke på? De tingene vi drømmer om når vi er små, går seg vill i shuffle, men de er ikke alltid som "kake i himmelen" som vi husker.

Det er tider når de små drømmene vi har som et barn, kan komme tilbake for å gjøre oss stor tid glad som voksen i mindre skala. Hvis du prøver å se verden som du gjorde som barn uten all pretensiøsitet, navnemerker og beslag av sosialt trykk, kan du komme tilbake til de tingene som kan gjøre deg veldig glad.

Du trenger ikke big bang og går utover; det tar bare uskyldet at du måtte se på noen erfaring med nyhet og glede og lykke i hjertet for å se lykke i sin reneste form. 

# 5 Fortsett med den følelsen. Lykke er flyktig, det er ingen tvil om det. Uansett hvor glad vi er, det kommer til å være tider når ting kommer til å komme inn fra utsiden og rote med lykken vi føler i vårt hjerte. Topper og daler er hva kjærlighet og liv handler om. Nøkkelen er ikke å falle ut av lykkesyklusen.

Når du har et håndtak på hva som er en prioritet og hva som gjør deg glad, hold deg til den og minn deg selv når ting er både gode og dårlige. Livet er for kort for ikke å finne de tingene som gir deg din egen personlige himmel, og sørg for å ha dem i livet ditt for livet. Å mene deg ofte er nøkkelen til lykke, kanskje ikke 24/7, men generelt. 

Når du forlater denne jorden, er håp at du tar med deg det beste av tider og lar ulykkelsen komme i kjølvannet. Ikke bære for mye bagasje rundt eller la deg for mye av i går spise deg i dag for å være glad overordnet og for å gjøre ditt beste så godt som mulig. Finn det som gjør deg glad. Jeg mener virkelig å finne ut hva det er som hjertet ditt synger for.

Når du finner ut hva som gjør deg glad, så sørg for å belte det ut hver sjanse du kan for å få mest mulig ut av tiden du er her. Fordi livet er kort, og vi trenger mer glade mennesker i verden.