Når livet ikke er alle valper og regnbuer Hva er du takknemlig for?

Hva er du takknemlig for? Dette spørsmålet er spesielt viktig når du er i dumpene. Det er lett å glemme de viktige tingene i livet.

Vi vet alle at akkurat nå er verden i en hektisk periode. Uansett om det er dine egne personlige problemer eller et globalt problem, overvinne disse situasjonene oss raskt og få oss til å føle at det ikke er noen flukt. Det er i disse øyeblikkene vi må huske å spørre oss selv, hva er du takknemlig for i dag, i ditt liv, i verden.

De siste par ukene har jeg jobbet med en oppbrudd, jobb, familie, og jeg følte meg bare som jeg skulle eksplodere. Jeg kunne ikke ta det, jeg traff taket av frustrasjon og følelser. Så, selvfølgelig, hadde jeg en følelsesmessig sammenbrudd ... Vel ... en tre-dagers følelsesmessig sammenbrudd, men bry meg ikke.

Hva er du takknemlig for?

Jeg tok en lang titt på livet mitt og skjønte at jeg har mye å være takknemlig for. Jo, jeg ble dumpet og arbeidet mitt følte kvelende, men det er ikke så ille. Mitt hjerte vil helbrede til slutt, og det blir noen andre.

Mitt arbeid? Vel, jeg er ganske glad jeg blir betalt for å gjøre det jeg elsker. Det er lett å falle inn i denne tankegangen om, "Åh livet mitt suger, alt blir til skitt." Men i virkeligheten har du så mye mer å gå for deg da du tenker. Før du får alt whiny, bare tenk på det for et sekund.

# 1 Hva er takknemlighet? Folk, ikke alle av dem, men mange, har glemt takknemlighet og betydningen av å praktisere det. Så, hva er takknemlighet? Det er loven å være takknemlig. Det er to komponenter av takknemlighet. Først verdsetter og anerkjenner verdien * ikke penger * av noe. Den andre er gratis, noe som betyr at den er gitt fritt til deg.

# 2 Ikke fokus på materielle ting. Jeg vet at du kan være takknemlig for bilen din som får deg til å jobbe og tilbake, men prøv å ikke fokusere på materielle varer. Du kan elske skoene dine eller din nye jakke, og det er ikke en dårlig ting, men det er på tide å se utover det. Se på hva som virkelig gjør deg glad når du ikke klarer å få et nytt par sko eller kjøre til jobb i bilen din.

# 3 Du velger å være takknemlig. Vi kan legge merke til når noen gjør noe bra for oss, men det betyr ikke at vi reagerer eller viser takknemlighet. Så vi kan føle takknemlighet, men vi velger å handle på det. Mange mennesker opptrer bare på store takknemlighet. For eksempel, når foreldrene dine kjøper deg din første bil. Imidlertid viser de ikke takknemlighet når moren din gjør deg suppe når du er syk eller når partneren din baker deg informasjonskapsler.

# 4 Det er nøkkelen til lykke. Hvis du vil være virkelig glad i livet ditt, må du øve takknemlighet. Hvorfor? Vel, hvis du ikke setter pris på hva andre mennesker gjør for deg, uansett hva som skjer eller hvor mye andre gjør for deg, blir du aldri glad. Du vil alltid ha mer og mer selv når folk ikke kan gi mer.

# 5 Ta deg tid til å tenke på hva du er takknemlig for. Som jeg sa, praktiserer takknemlighet er noe å øve og være bevisst på. Du trenger ikke å tilbringe timer å tenke på det, men om morgenen mens du pusser tennene dine, tenk på alle de positive egenskapene til livet ditt.

# 6 Helsen din. Du kan overleve uten alt annet enn helsen din. Uten helsen din, ville du være ikke-eksisterende. Uansett penger på bankkontoen din, er kropp, sinn og sjel det som holder deg i bevegelse i livet. Det er derfor du hører folk foredra deg om å spise sunt og trene. Det handler ikke om å se varmt, det handler om å sette pris på kroppen din - den eneste du har.

# 7 Dine grunnleggende nødvendigheter for å leve. Du vet og jeg vet hvor mange mennesker som bor uten grunnleggende nødvendigheter som ly, vann og mat. Så, hvis du har disse tre nødvendighetene i livet ditt, er du allerede et skritt foran mange mennesker. For dere kan disse tre nødvendighetene være åpenbare, men for mange er det ikke.

# 8 Dine venner og familie. Ja, jeg vet, vi kommer ikke til å plukke familien vår. Noen ganger, jeg skulle ønske jeg kunne. Men på slutten av dagen er de de som støtter meg gjennom alt jeg går gjennom. Hver gang jeg faller, plukker de meg opp og hjelper meg til jeg går på egen hånd igjen. Ikke alle har dette med sine venner eller familie, så hvis du gjør det, er det noe å holde nær deg.

# 9 feil. Dette er en ting som mange av oss, inkludert meg selv, ikke vil være takknemlige for. Hvem vil ærlig talt være takknemlig for at du ikke har lyst på noe de ville? Ingen. Faktisk gjør vi alt vårt beste for ikke å mislykkes. Men det er problemet. Hvis du ikke feiler, vokser du ikke.

Så de feilene du har laget? Du kjenner de, det er de beste feilene du har gjort. Hvorfor? Fordi du lærte av dem og ble ikke bare sterkere, men klokere.

# 10 De små øyeblikkene. Jeg vet ikke hva øyeblikkene dine er, kanskje det var når partneren så på deg og børstet håret ditt ut av ansiktet ditt eller når kusinen din fortalte deg at de elsker deg. Dette er små øyeblikk, og for alle andre er de sannsynligvis ubetydelige. Men for deg, viser de deg skjønnheten i livet og tilkoblingen. Og noen ganger, spør deg selv spørsmålet, hva er du takknemlig for, kan hjelpe deg å huske hvor heldig og begavet du er.

# 11 Utdanning. Mange av oss tenker ikke engang på grunnskolen eller videregående skole, det er ikke noe vi diskuterer om vi skal gå. Det er automatisk. For andre går ridning på om familien har nok penger til å spise denne måneden eller ikke. Å bli utdannet er å få uavhengighet og fri tanke som hjelper deg med å vokse i livet.

# 12 Musikk. De fleste av oss vender seg til musikk når stresset, opphisset, energisk. I utgangspunktet er musikk der for en følelsesmessig periode vi går gjennom. Når jeg ikke har noen til å snakke med, vender jeg meg til musikk. Det er alltid en sang som relaterer seg til hvordan jeg føler meg og hjelper meg å behandle mine følelser.

# 13 Livet. Livet skal ikke være lett, eller det skal være uten noen hindringer. Det er perioder der du tror livet ditt suger, jeg får det. Men du puster, flytter, tenker, føler. Livet i seg selv er en film, og du er hovedrollen.

Selvfølgelig er disse bare noen grunnleggende om hva du skal være takknemlig for. Alle er forskjellige, du kan være takknemlig for kjæledyret ditt eller dine naboer. Punktet er, hvis du anerkjenner skjønnheten i livet ditt, vil de vanskelige tider ikke virke så ille. Så hva er du takknemlig for??