Hvorfor er jeg så usikker? 20 grunner til at du bryr deg mer enn andre

Å være usikker er en vanskelig måte å leve på. Omsorg for mye gjør deg engstelig, nervøs og opptatt. Hvis du spør, hvorfor er jeg så usikker, ta hjerte!

Det er to typer mennesker i mitt liv. Det er overflaten folk som ser på meg som jeg er lagt tilbake og kunne ikke bryr seg mindre om noen eller noe, og så er det folkene som virkelig kjenner meg.

Sannheten er at jeg har gjort meg gjennom livet som kalles Julial. Hva står det for? Det står for "Julie vil." Hvorfor kaller folk meg Julial? Nøyaktig for hva setningen innebærer, gjør Julie ganske mye for å gjøre folk lykkelige.

Jeg spiser noen ganger mellom å tenke på at jeg er en "pleaser", men når alt kommer rett ned til det, stammer det fra usikkerhet. Jeg antok alltid at folk bare ikke kunne like meg for det som var inne, jeg antok at de var mer interessert i det som var på utsiden og hva jeg kunne gjøre for dem.

Folk som er usikre, tenk hvis noen visste hvem de var på innsiden, ville helvete ødelegge seg. Ta for eksempel funksjonene jeg skriver ... Jeg spør vanligvis meg selv "hvorfor vil noen lese hva jeg har å si?" Her er den største grunnen til at jeg tenker dette, fordi jeg er usikker.

Se, når noen kaller deg usikker, er det en negativ konnotasjon du hører.

Hva usikkert betyr ingenting har å gjøre med hva eller hvem du er, det er alt i oppfatningen av hva du tror folk tror du er. Lyd forvirrende? Det er det egentlig ikke. Usikre mennesker mangler ikke noe annet enn tilliten til å kjenne alle gaver de gir til verden.

Hvorfor er jeg usikker? Nøkkelen til å overvinne usikkerhet

Hvis du lurer på hvorfor du er usikker, er det sannsynligvis en tid i barndommen hvor noen signifikante, eller noen du verdsatt, fikk deg til å føle deg ikke god nok. Du internaliserte den og bar den rundt som en ryggsekk. Jo større uheldig, den samme personen satte deg på kurs for å finne folk som misliker, slik at du overbeviser dem om at du er verdig kjærlighet.

En kontinuerlig unnskyldningstur, tidlige erfaringer sannsynligvis satt deg ut for å søke folk som er dømmende og fortelle deg hva du vil høre * som for øvrig ikke er en god ting *.

Nøkkelen til å overvinne din usikkerhet omgir deg bare med de menneskene som elsker og verne om alle gaver du har. Tenk på det ærlig, du kan ha hundre mennesker som elsker og elsker deg, men du fokuserer på den ene, søker ut den ene, kanskje til og med gifter deg med den, som blir din selvoppfyllende profeti.

Finn din indre kjempebra

Hvis du vil finne sikkerhet, endre disse 20 vanene og finn den fantastiske indre deg som ikke gir en dritt.

# 1 Slutte å tenke på jobben din er å gjøre folk lykkelige. Ingen legger deg på jorden for å gjøre alle andre lykkelige. Ikke tenk det er jobben din. Ofte setter folk med usikkerhet andres følelser foran seg selv.

Når du hele tiden prøver å gjøre folk lykkelige, gjør du bare deg ulykkelig. Det er en ond syklus som fører til at du føler deg som en fiasko, som bare rager mer usikkerhet.

# 2 Realisere at det kommer til å være mennesker som ikke liker deg spesielt fordi alle liker deg. Du liker ikke alle, gjør du? Du må slutte å tenke at hvis du var bedre, hyggeligere, snillere, vakrere eller hva som helst, folk ville like deg. Noen personligheter bare ikke meldes godt sammen.

# 3 Hvis noen ikke liker deg, er det på dem, ikke du. Det er greit hvis noen ikke bryr seg spesielt om deg. Det er ikke ditt problem, det er deres. Noen mennesker vil ikke like deg fordi du prøver for hardt å være likt. Det er en kompleks verden, folk er komplekse vesener.

# 4 Slutte å tenke på at du er så viktig. Problemet mange usikre mennesker har, er de, og jeg hater å lyde, fordi jeg ikke mener det på denne måten, tenk for mye av seg selv. Sannferdig er mennesker ganske selvabsorberte skapninger.

Usikre mennesker tror de holder mer vekt i livet til dem rundt dem. De tror at noen tenker på dem fortid og sier "hei" og vurderer kontinuerlig hvordan folk føler om dem. Det er ikke at du ikke er viktig, det er bare folk har sin egen dritt på gang.

# 5 Spør deg selv hvorfor du ikke fortjener det samme stykket av kaken. Usikre mennesker tror ikke nok av seg selv til å tenke andre mennesker som dem, eller at de fortjener gode ting. Hvis du er usikker, bør du finne ut hva det handler om deg selv at du ikke tror er verdig kjærlighet eller gode ting.

# 6 Hva er det verste som kan skje hvis noen ikke liker deg? Når du er usikker, bryr du deg veldig mye om hva andre tenker på deg. Det er ikke mer enn en masse bortkastet tid. Før du begynner å snakke om hvorfor noen ikke ringte deg tilbake og lede deg selv "Jeg gjorde noe galt, og de liker ikke meg" tog.

Stopp å tenke på hva som er det verste som kan skje hvis de ikke likte deg. Det er milliarder mennesker på jorden. Hvis de flyttet, er det andre mennesker i livet ditt, la dem gå.

# 7 Lær å elske deg. Usikkerhet kommer virkelig ned til deg og liker deg ikke. Hvis du er ok med deg selv og elsker hvem du er, så bryr du deg ikke om hva andre tenker på deg.

Usikre mennesker plasserer for mye lager i hva andre tenker på dem fordi de ikke er sikre på hvordan de føler om seg selv. Hvis du vil slutte å være usikker, finn en måte å elske på deg selv.

# 8 Hvis du liker deg, hvem bryr seg om noen andre? Hvis du vil danse midt på gangen, gjør du det. Usikre mennesker bryr seg alt for mye om hva andre mennesker tenker. Hvis du liker deg, hvis du liker å gjøre noe, eller vil du gjøre det, gjør du det bare. Stopp å være begrenset av å bekymre deg så mye om hva andre mennesker tenker. Så hva hvis de ikke liker deg? Hvordan sårer du det med mindre du lar det gå?

# 9 Stop å dømme andre mennesker. Ofte er folk som er harde på andre mennesker vanskelige på seg selv. Kanskje hvis du slutter å dømme andre mennesker, vil du slutte å føle at folk dømmer deg.

# 10 Tilgi deg selv. Usikre mennesker føler seg dårlige om seg selv. Det stammer vanligvis fra barndommen eller tidligere erfaringer. Uansett hva det var i fortiden som gjorde at du danner din mening om deg selv, om det var en overbærende mor, en far som ikke kunne bli plaget med deg, eller en lærevansker som hadde deg på "sakte spor", slutte å se deg selv i det lyset.

Lær å tilgi og glemme hvis du vil slutte å være så usikker og finne den beste indre deg.

# 11 Omgir deg med ekte mennesker. Noen ganger er usikre mennesker låst på folk som ikke er gode for dem. Enkelte personlighetstyper er svært giftige for hverandre. Usikre mennesker søker kontinuerlig validering og bekreftelse.

Å finne folk i livet ditt som er egoistisk og bare ta, uten å gi deg følelser av sikkerhet, legger bare ytterligere drivstoff til din usikre brann. Velg folk som ikke er selvopptatt og gi tilbake så mye som de tar.

# 12 Drop giftige mennesker som holder deg tilbake. Hvis du har noen i livet ditt som fortsetter å ta, vil bare være med deg når det er bra for dem, eller tar kontinuerlig uten å gi tilbake, får de deg til å føle deg verre om deg selv og skape mer usikkerhet.

Noen ganger uansett hvor mye vi tror vi elsker noen, hvis de gjør din allerede engstelige usikkerhet så mye verre, kutte de løs.

# 13 Du trenger bare en. Du trenger ikke en million mennesker i livet ditt. Faktisk trenger du bare en sann og ekte person på din side. Hvis du har en "nødkontakt", kan du være perifert med alle andre. Bare prøv å være overflate, vær deg selv, men legg det ikke ut derfra for å bli skadet.

# 14 Forbedre de tingene du ikke liker om deg selv. Den beste måten å kurere usikkerhet på er å jobbe med de tingene som gjør at du føler deg usikker. Hvis du ikke liker det du snakker for mye, eller at du er for brash, prøv å endre disse tingene om deg, og du vil ikke føle deg så vanskelig neste gang du er ute.

# 15 Gjør deg alltid med integritet. Usikre mennesker rommer ofte over en situasjon og tenker på hva de gjorde. Det skaper massevis av angst. Hvis du alltid gjør deg selv med integritet, vil du aldri føle deg dårlig om hva du gjorde, eller bekymre deg for hva folk tror. Hvis du gjør det rette, vil du ikke frykte hva folk tenker på deg.

# 16 Hvis det er i fortiden, la det gå. Usikkerhet gjør oss til å tenke på tidligere situasjoner, og de forme hvordan vi tror de fremtidige vil gå. Den beste måten å komme forbi din usikkerhet er å la fortiden gå og prøve å tenke på hver ny dag som et overtak. For å gjøre det må du gi slipp på fortiden din. Ikke la for mye i går ødelegge i dag.

# 17 Vær deg selv. Hvis du prøver for hardt for å være hva og hvem noen andre vil at du skal være, klippe den ut. Det eneste du er ment for å være er den ekte. Å føle deg som en falsk gjør at du føler deg veldig usikker.

# 18 Arbeid på uløste problemer. Usikkerhet stammer vanligvis fra barndommen. Ofte har du ingen anelse om hvorfor du selv føler måten du gjør. Vi danner meninger om oss selv og våre verdener veldig tidlig. Terapi kan være en utmerket måte å finne ut hva som skjedde og hjelpe deg med å arbeide forbi dine forutbestemte forestillinger som driver din usikkerhet.

# 19 Vær selvforsynt. Hvis du alltid stoler på noen andre til å ta avgjørelsene dine, betaler regningene dine eller tar vare på deg, lærer du aldri å stå på dine egne to føtter. Noen ganger må vi ha noe som er alt vårt, og at vi lykkes med å føle seg trygg på vår fremtid og hvem vi er.

# 20 Hold deg opptatt. Idle sinn er virkelig en djevelens lekeplass. Usikre mennesker gjør det ikke veldig bra når de ikke er opptatt og har mye å gjøre. I stedet for å tilbringe mandag morgenen tenker på alt det som kan ha skjedd i helgen, eller alle feilene du måtte ha gjort, kom deg ut og gjør noe tol løft dine ånder. Distraksjoner er en usikker persons beste venn.

Usikkerhet er ikke en morsom måte å leve livet på. Fortsatt å bekymre deg for hva andre mennesker tenker på deg, er en masse spildt energi. Hvis du liker deg, hvem i helvete bryr seg hva noen andre mener. Så, begynn å finne en måte å elske på deg selv.