Hvorfor trenger vi å bryte ned graden av psykisk sykdom

Når vi kommer til uttrykk for tapet av en strålende entertainer, må vi forstå virkeligheten av psykisk lidelse og ødelegge stigmaet rundt det.

Etter nyheten om Robin Williams 'selvmord, har folk rundt om i verden vært sorg en av de morsomste og mest lidenskapelige entertainerne av vår tid.

TV og online newsfeeds har vært et sløret av minnesmerker, best av samlinger, dype anførselstegn fra Robin selv og roller han spilte, samt utallige hyllest.

Mens mange finner det vanskelig å tro at en mann som var i stand til å bringe latter og glede til så mange mennesker kunne ta sitt eget liv, er det realiteten i situasjonen.

Det har også vært en annen stor trend gjennom media, en åpen samtale om hva som til slutt førte til Williams 'død - alvorlig og kronisk depresjon.

Effekten av depresjon på livet ditt

De fleste av oss vet om depresjon, og at det har å gjøre med å ikke være lykkelig. Men det er ikke en nøyaktig forståelse av selvhatet og selvdestruksjon forårsaket av sykdommen. Depresjon hindrer deg fra å tenke og oppføre deg som ditt normale selv. Det hindrer ikke bare deg fra å finne glede, men hindrer deg også i å jobbe, kommunisere, sove, spise og til og med komme seg ut av sengen. Depresjon kaller deg stygg, dum, patetisk og en feil. Det vil konsekvent fortelle deg at du ikke er god nok, og at du er unloved. Depresjon gir ikke rom for håp.

Når du er deprimert, er logikken din skjev, å bli nede blir normal og alt annet er ikke. Be om hjelp kan virke umulig, da det først skulle ta opp en telefon, og da faktisk snakke med noen om sykdommen din. Selv om du har alt i verden, føles det fortsatt som om du ikke har noe i det hele tatt.

Mange deprimerte mennesker prøver å selvmedisinere, for eksempel Williams som var kokain og alkoholavhengige. Stoffmisbruk og andre former for selvskader er ikke uvanlig for personer med psykisk lidelse. Som Williams sa selv etter at han hadde gått tilbake, er du bare "fylle i et hull"?.

Stigmatisering av psykisk lidelse

Det som noen av oss ikke klarer å innse er at mennesker med psykisk lidelse er syk hele tiden, selv om de ikke aktivt opplever en psykisk helse krise, lever de fortsatt med tilstanden. Psykisk sykdom er ikke noe du helbrede helt, det er ikke et knust bein, det er noe du klarer, til tider mer vellykket enn andre, og det er alltid en del av livet ditt. Du uttrykker psykisk sykdom på forskjellige måter gjennom hele livet ditt, men det er alltid til stede.

Artikklene som har diskutert depresjon har i stor grad vært fokusert på å oppfordre syke mennesker til å søke hjelp, og for familie og venner å være støttende. Likevel, mens disse er oppriktige og velansatte tanker og ideer, adresserer de ikke nødvendigvis det større bildet. For å hindre at folk lever i isolasjon og blir torturert av sykdommer som depresjon, må verden bryte ned stigmatiseringen av psykisk lidelse. Vi må avslutte shaming av mennesker med psykiske lidelser og slutte å delegere sin smerte, da det bare fører til at de holder fast i seg selv til de når et brytepunkt.

Statistikken varierer mellom antall personer med psykisk lidelse, men det er trygt å si at en av fem personer har psykiske problemer, alt fra mild til alvorlig. Og de fleste mennesker med psykiske lidelser er nølende med å be om hjelp og la deres sykdom bli kjent, på grunn av det stigma som vårt samfunn holder.

For at den psykiske lidelsens skam skal slettes, må hver enkelt være ansvarlig for å skape ikke bare et støttende, men også ikke-fordømmende miljø for mennesker med psykiske helseforhold. Men denne neste delen er enda mer avgjørende; Dette støttende og nonjudgmental miljøet må være tilgjengelig hele tiden, ikke bare når det er en kriseperiode rundt noens død.

Det finnes ingen riktig løsning for å behandle depresjon og psykisk lidelse. Mentalt syke individer trenger spesifikk behandling for deres personlige situasjon. Likevel, et støttende og nonjudgmental rom for å helbrede i ville sikkert være en nyttig start. Og hvis det eksisterte til enhver tid, og ikke bare i desperasjon, kunne sann transformasjon i den psykiske sykdomsverdenen finne sted.

Resten i fred, Robin Williams. Du hadde ikke muligheten til å se deg selv som verden så deg, et morsomt, kjærlig og lidenskapelig menneske. Din tragiske død har tillatt mange mennesker å åpne opp og snakke om depresjon. Til ære, og for alle de andre som sliter med psykisk lidelse, eller har blitt tatt av selvmord, vil vi kjempe for å bryte ned stigmaet rundt psykisk helse sykdom. Vi vil jobbe for å leve i en verden som enhver person som er syk med psykisk lidelse kan føle seg uskadet og trygt komme ut.

Som Williams sa i en av hans mest strålende roller, "Uansett hva folk forteller deg, kan ord og ideer forandre denne verden."