8 trinn for å få tilbake kroppen din tillit til soverommet
Sex appell og kropps tillit har mer å gjøre med sinnstilstand enn ditt utseende. Bruk disse 8 trinnene og forandre livet ditt for alltid!
I hundrevis av år har vi funnet det nødvendig å kritisere våre egne kropper og skape urealistiske idealer om hvordan kroppene våre skal se ut. Som en bivirkning oppretter vi regler og formler om hva vi må gjøre for å oppnå dette kroppslige idealet, og ganske ofte gå i ekstreme lengder for å skaffe det.
De fleste vil aldri oppnå dette idealet, men vil bruke verdifull tid, penger og energi på å forsøke å nå det uoppnåelige målet. Som et resultat, opplever vi at vi føler oss helt fryktelige for oss selv.
Dårlig kroppstillit kan få stor innvirkning på hverdagen, forholdene og din glede i soverommet. Hva er poenget vi prøver å lage her? Vel, livet er for kort til å kaste bort tid for å bekymre deg for hvordan du ser ut!
8 trinn du kan ta for å forbedre kroppens tillit til livet og i soverommet
Ikke la hemmelsene dine komme i vei for å leve! Hemmeligheten til å elske kroppen din er mye enklere enn du tror.
# 1 Husk at folk alltid er ganske glade for å se andre mennesker naken!
Uansett hvordan du ser ut, hvor mye magen din stikker ut eller hvor stor lårene dine er, hvis noen har klart å få deg til å bli nakne, blir de ganske glade i det øyeblikket i tide.
I den situasjonen er det hundrevis av andre ting på den personens sinn før de overveier å begynne å lete etter dine feil. Når alt kommer til alt, analyserer kroppen din og plukker ut feil, er det risiko for å ødelegge øyeblikket for den personen. Så det vil ikke bare skje for dem å gjøre det!
Tenk på dine egne tankeprosesser i den situasjonen. Jeg vedder på at du ikke tenker på størrelsen på magen eller størrelsen på armene sine, og hvorfor? Fordi det ikke betyr noe!
# 2 Tren og vær sunn!
Nå snakker jeg ikke om å få den drømmen bikini kroppen. Sjansene er at den gjennomsnittlige kvinnen aldri kommer til å ha en figur som Megan Fox. Vi har alle bedre ting å gjøre med vår tid enn å tilbringe timer og timer hver dag å trene og skulpturere kroppene våre. Men bare å være sunn er en ting som er oppnåelig og vil få deg til å føle deg bra om kroppen din!
Hvis du er usunn, mangler du energi, og du føler deg svak. Som et resultat, føler du deg dårlig om deg selv og kroppen din. Omvendt, hvis du gjør oppnåelige helsemessige valg i hverdagen, får du mer energi, og du vil føle deg bra! På toppen av det fører øvelsen kroppen din til å frigjøre endorfiner som er naturlige stressavlastere og lykkeforsterkere.
Velg en aktivitet du liker * trening trenger ikke å være en oppgave * og forplikte seg til å gjøre det et par ganger i uka ... enkelt! Og neste gang du plukker opp et par sjokoladebarer i supermarkedet, legg dem ned igjen for din helses skyld og din seksuelle kropps tillit!
# 3 Gjør glede av hovedprioriteten
Husk at verken sex eller liv er forestillinger. Ikke føler at du må handle eller se på en bestemt måte. Du spiller ikke en rolle.
Livet er for å leve, og sex er ment å få deg til å føle deg bra! Så angrep både med den mentaliteten, og ikke la dine usikkerheter komme i veien for din egen nytelse. Du vil føle deg så mye bedre om deg selv i retur, og partneren din vil elske den hvis du slipper av dine hemmelser og har det gøy i stedet!
# 4 Ta en pause
Sex kan være overveldende hvis du har usikkerhet om kroppen din. Ikke tving deg til å gjøre noe som gjør at du føler deg ubehagelig, og ikke har sex bare for å ha sex. Ofte vil det bare ha negativ innvirkning på måten du føler om kroppen din.
Ta deg tid og ta trykket av. Arbeid med å gjenoppbygge selvtilliten uten å presse sex. Kom tilbake til det når klokken er riktig, og når du har det bra med deg selv og kroppen din.
# 5 Snakk om dine usikkerheter
Ærlighet er alltid den beste politikken. Fortell partneren din hvordan du føler om kroppen din. Noen ganger kan kroppens bekymringer få deg til å føle seg ubehagelig og cagey i soverommet. Og partneren din vil bli lettet over å høre at dette ikke er på grunn av noe de gjør, og oftere enn ikke, vil de gjerne hjelpe.
Gi dem beskjed om hvordan de kan få deg til å føle deg mer komfortabel. Hvis du føler deg spesielt dårlig om kroppen din på en bestemt dag, ikke vær redd for å foreslå at du legger på en t-skjorte eller slår av lysene.
Ganske ofte, bare å snakke om problemet vil avlaste noe av trykket og vil øyeblikkelig forbedre din selvtillit. Du vil bli mye mer vellykket i kampen mot dine usikkerheter hvis du gjør det sammen, heller enn å kjempe dem alene.
# 6 Banish den imaginære "andre kvinnen" ??
Du kan ikke innse det, men det er alltid en annen kvinne. Nei, partneren din snyder ikke, hun er helt i hodet ditt. Hun kan være kvinnen du ville elske å se ut, eller den ideelle kvinnen du tror din partner ville foretrekke. Du kan finne deg selv å sammenligne deg selv med denne imaginære kvinnen. Og da vil du alltid føle deg utilstrekkelig. Husk, du er deg, og du kommer aldri til å være noen andre.
Selv om du gjør en innsats for å være som denne andre kvinnen og gjør betydelige fremskritt, kan jeg garantere at du aldri vil føle deg så perfekt som du håpet du ville. Den andre kvinnen"?? er i endring, for som mennesker, forandrer våre oppfatninger om fullkommenhet og tilpasser seg hele tiden. Vi vil alltid finne måter vi kan forbedre oss selv på, og vil aldri nå fullkommenhet.
Forby den "andre kvinnen"? og ikke la henne taunt deg! Tross alt vil du alltid være bedre enn henne. DU ER VIRKELIG! Og det trumper alltid imaginær perfektion.
# 7 Velg klær og undertøy som gjør at du føler deg bra
Vi forteller kontinuerlig hvilke klær og hvilken type undertøy som får deg til å se sexy ut. Men sannheten er, vi er alle forskjellige former, og har forskjellige interesser. Hvordan kan noen vite hva som vil få oss til å se bra ut mer enn oss selv?
Trikset for å velge klær og undertøy som gjør at du ser bra ut og føler deg bra, er så mye enklere enn de fleste av oss innser. Hvis et element gjør at du føler deg ubehagelig eller du ikke liker det, må du ikke bruke den.
Ikke føler at du trenger å bruke skimpy kjoler og snøre underbukser for å se sexy ut. Hvis de gjør deg ubehagelig og har negativ innvirkning på selvtillit, ser du mindre trygg og mindre attraktiv.
Bare bruk klær og undertøy som gjør at du føler deg sexy, uten å bekymre deg for andres forventninger. Kanskje, du føler deg sexy i et par jenteboksere, så hva? Du må føle deg bra til å se bra ut.
# 8 Velg riktig partner
Det siste og viktigste trinnet er å sørge for at partneren din er riktig for deg. Hvis de er grunnen til din mangel på kropps tillit og de ikke støtter de valgene du gjør for å forbedre selvtillit, får du RID!
Du bør aldri være sammen med noen som legger deg ned, gjør deg ubehagelig eller aktivt får deg til å føle deg dårlig om deg selv. Vi går inn i relasjoner fordi vi tror at det er glede og støtte som skal oppnås ved å tilbringe tid med den personen. Hvis det ikke er tilfelle, slipper du bare din tid, ødelegger din lykke og ødelegger selvtillit.
Glem kjepphestene, de latterlige treningsrutinene du hater, og det "sexy"? kjole som gjorde at du føler deg veldig selvbevisst. Sannheten er at vi er alle forskjellige, og vi har alle våre egne feil, vi bør omfavne det! Ville det ikke være kjedelig hvis vi var alle størrelser 6 supermodeller?
Lær å elske deg selv, nyt kroppen din og få kroppen til selvtillit igjen. Jeg lover at lønnen blir større enn du noen gang hadde forestilt deg, både i livet og i soverommet!
