Hvordan håndtere din deprimerte kjæreste med kjærlighet og støtte

Å ha en deprimert kjæreste er ikke så skadelig for forholdet ditt som du kanskje tror. Slik håndterer du tilstanden og kommer ut sterkere.

Hvis du aldri har hatt klinisk depresjon, har du ingen anelse om hvordan effektfull det kan være å ha en persons liv. Og det betyr at å ha en deprimert kjæreste kan være en stor utfordring. Du kan ikke forholde seg, og derfor kan du miste tålmodighet raskt.

Selvfølgelig er det ikke morsomt å være med noen som har depresjon. Det er en utfordring i forholdet ditt, men det er ikke bare vanskelig for deg. Tenk deg hvordan han må føle seg deprimert mens han heller ikke prøver å skuffe deg og skade forholdet.

Når du ikke kan forholde seg til noen, er det vanskeligere å få det til å fungere

Det er derfor mange skuespillere ender med andre skuespillere. Det er ikke fordi de bare er i samme sosiale scene, men fordi de kan forholde seg til hverandre. De forstår begge jobbenes plikter og hvordan noen ganger må de få frem og til og med falske å ha sex med andre mennesker.

Når en skuespiller forsøker å danse noen som ikke kjenner det livet og ikke kan forholde seg, virker det ofte ikke veldig bra. Argumenter oppstår på grunn av frakoblingen, og det kan avbryte forholdet.

Det samme gjelder for de som ikke forstår psykisk lidelse. Hvis du aldri har opplevd det, vil ingen diskusjon eller forskning få deg til å forstå fullt ut. Og hvis du ikke jobber sammen for å overvinne det, kan forholdet ende.

Hvordan lage et forhold til en deprimert kjæreste arbeid

Du kan definitivt gjøre forholdet ditt selv om kjæresten din er deprimert. Det endrer ikke dine følelser eller hans følelser heller. Med disse tipsene kan du komme gjennom den grove plassen og arbeide for bedre forståelse og en dypere tilkobling.

# 1 Snakk med ham. Du kan ikke bare ignorere noe som depresjon. Selv om det ikke påvirker hvordan du føler om hverandre, er det fortsatt en stor del av livet. Det er noe han lever med dag etter dag.

Du må virkelig sette deg ned og snakke om det. Spør hvordan det påvirker ham og hvilke utløsere som kan gjøre det verre. Å kjenne grunnleggende informasjonen, for eksempel hvor lenge han har hatt det og hvordan det blir behandlet, er standard og det hjelper deg bedre å forstå hva han går gjennom.

# 2 Fortell ham ikke du forstår. Det vil si, med mindre du virkelig gjør og har vært gjennom ekte klinisk depresjon - ikke bare en periode med tristhet. Det mange folk ikke forstår er at deprimerte mennesker faktisk ikke vil høre at du forstår når du ikke gjør det.

Vi tenker ved å trøste dem, vi får dem til å føle seg bedre. Imidlertid vet din deprimerte kjæreste om du virkelig forstår, og han vil føle deg løyet hvis du egentlig ikke gjør det. Deprimerte mennesker sliter med å føle seg forstått. Hvis du late som du gjør, vil det gjøre saken verre.

# 3 Spør ham hva han trenger fra deg. Du vet aldri hvordan du skal handle, med mindre han forteller deg. Men deprimerte mennesker snakker ikke ofte om hvordan de må behandles. Det lar deg spørre.

Bare spør om det er noe du kan gjøre for å gjøre det enklere, eller det vil hjelpe ham på noen måte. Han vil være takknemlig for at du vil vite, og han vil være mer sannsynlig å fortelle deg om du har bedt diskusjonen.

# 4 Vær tålmodig. Depresjon er ikke lett å håndtere hvis du aldri har opplevd det. Du kan bare ikke vite hva de går gjennom og hvorfor de opptrer som de er. Du må virkelig være tålmodig med din deprimerte kjæreste. Ikke bli opprørt og sint når han gjør noe som er knyttet til hans depresjon.

# 5 Pass på at de får den hjelpen de trenger. Noen depresjon er mer alvorlig enn andre. Hvis kjæresten din er virkelig klinisk deprimert, er han sannsynligvis på en form for medisinering som gjør at han kan leve normalt.

Han kunne også se en terapeut eller noen som kan hjelpe ham med å arbeide gjennom den depresjonen. Det du må være klar over er om han faktisk bruker den hjelpen han får. Vær forsiktig med eventuelle drastiske endringer i atferd, slik at du kan avgjøre om de har sluttet å ta medisinen eller ikke.

Men husk også at det heller ikke er ditt ansvar. Fortell ham at han trenger å ta det, men til slutt, ta kontakt med helsepersonell hvis du er redd for at ting kommer ut av hånden. Ikke prøv å håndtere det selv.

# 6 Vær støttende og oppløftende. Hva din deprimerte kjæreste trenger er støtte. Han vil vite at han ikke er alene, og at du fortsatt vil være der, selv om han har depresjon. Så vær støttende og oppløftende når han går gjennom en tøff tid.

Vær den positive kraften i livet slik at han kan stole på deg for hjelp når han trenger det. Jo mer støttende du er, jo mer komfortabel kommer han til å gå til deg når han sliter.

# 7 Ikke tilby løsninger. Dette er ikke stedet du vil foreslå meditasjon eller ekstra tid ute i solen. Sikker på at disse tingene kan fungere for noen mennesker, men hvis kjæresten din har depresjon, vet han allerede om dem. Deprimerte mennesker vil vanligvis finne en måte å gjøre ting bedre på, slik at de vet om alle løsninger allerede.

Hvis du prøver å gjøre ting bedre ved å gi forslag, vil han bare føle at du vil "fikse" ham. Og det er en av de verste følelsene for noen med depresjon.

# 8 Ikke gjør det til en stor avtale. Det faktum at kjæresten din har depresjon er ikke det eneste i livet ditt. Det bør aldri være fokuspunktet. Det er bare noe han lever med. Det endrer ikke egentlig hvem han er og hva han verdsetter. Så ikke la det bli den største delen av forholdet ditt.

# 9 Pass på at han vet at dine følelser ikke påvirkes. At han har depresjon, kan gjøre ham litt usikker på at du liker ham mindre på grunn av den. Bare minne ham om at det ikke forandrer noe.

Du føler deg like sterk for ham som du ville hvis han ikke var deprimert. Pass på at han kjenner til dine følelser, så det er aldri en feilkommunikasjon i den forbindelse.

# 10 Godta det som en del av ham. Av en eller annen grunn behandler folk psykisk lidelse som at det er en egen enhet helt. De ser ikke ofte på det som bare å være en del av en person. Men egentlig, du behandler ikke forkjølelse eller influensa som det er det andre.

Du behandler det som bare å være noe partneren din har. Å ha en deprimert kjæreste er det samme. Den eneste forskjellen er at psykisk sykdom stikker rundt lenger enn forkjølelsen. Men det er en del av ham. Det er bare han han er. Enten du aksepterer og elsker det om ham, eller gjør du det ikke.

Hvis du har en deprimert kjæreste, er det ikke en stor sak. Diskuter det med ham så du vet hvor alvorlig det er og da være klar over hvordan du skal behandle ham. Bunnlinjen er imidlertid at depresjon ikke forandrer forholdet ditt.