Shy blir naken? Hvordan konfidensielt ta alt av
Hvis du er sjenert å bli naken og sliter med å være sikker på å strippe deg ned foran noen, hjelper disse tipsene seg sjenert å føle seg godt når du strekker deg ned.
Jeg tror alle sammen sliter med denne virkeligheten fra tid til annen. Noen ganger er du bare sjenert å bli naken foran noen nye. Men det er andre der deres sjenerhet truer med å ta over sitt sexliv.
Hvorfor er du sjenert
Først løse problemet med å bli naken foran noen. Du må forstå hvorfor du er sjenert i første omgang. Er det en personlighetstrekk du ble født med? Eller skjedde det noe som skjedde deg på en slik måte at du er forbannet med evig skamhet?
Ifølge Live Science kan hjernen din faktisk være kjemisk forskjellig fra noen som er utgående eller bare ikke sjenert. Kort sagt forklarer de skygge som en personlighetstrekk og måten hjernen din fungerer i forhold til andres.
Men er det den eneste grunnen til at du er sjenert?
Nei. Du kan være en ekstrovert, utgående og til og med en høymunnet person når du snakker med noen. Så er det andre du to er i ferd med å bli naken, du fryser i fullstendig skamhet. Hvis dette høres ut som deg, kan det ha mer å gjøre med selvtillit eller fortid enn din personlighet.
Hvis du noen gang var i en situasjon hvor noen lo eller latterliggjør din naken kropp, er du mer sannsynlig å være sjenert når du blir naken foran andre. Hvis du føler deg dårlig om hvordan kroppen din ser ut, kan det også hindre deg i å være kommende når du strekker deg ned.
Sjenertens veiledning for å bli naken
Klar for noen gode nyheter? Det er en måte for sjenert å bli naken for å komme forbi deres kamper. Ved å følge disse tipsene, vil du være på vei til å være den mest selvsikkerte personen, mens du fjerner hver siste klærartikel foran noen nye.
# 1 Realisere at det kan være et større problem for hånden. Hvis du blir mer sjenert mens du blir naken foran noen hver gang, selv om det er en langsiktig partner, kan det være et større problem for hånden. Først skjønner du at du kan ha mer enn bare et tilfelle av sjenertes. Du kan ha dypere problemer som du kanskje trenger å søke ekspert hjelp til å fikse.
# 2 Forsøk å løse problemet før du fortsetter. Hvis du har oppdaget at du kan ha enda større problemer enn bare å bli naken foran noen, bør du prøve å rette opp disse problemene før du virkelig kan fikse noe annet.
Hvis du har redusert ditt nøyaktige problem, gjør det det mye enklere å løse. Fokuser på å lindre deg selv om det problemet. Så hvis problemet med din skamhet er der fortsatt, prøv noen av disse andre tipsene.
# 3 Bli kjent med personen først. Dette er å si, en natt står kanskje ikke den beste beslutningen for deg. Med mindre du vil lede dem tilbake til din plass bare for å ende opp med å drukne hele natten. Ved å bli kjent med noen først, vil du føle deg mer komfortabel rundt dem som helhet.
Dette betyr at du kan føle deg bedre om å bli naken fordi de kjenner deg så godt allerede at noe av nakken din egentlig ikke betyr noe for dem i det lange løp.
# 4 Flytt sakte. Ikke bare bør du bevege seg sakte i fremdrift til alt som innebærer å bli naken, men du bør også bevege deg sakte når du kommer avklædd når du bestemmer deg for å bli naken, også.
Ved å bremse forholdet, tillater du deg å bli mer komfortabel med den andre personen før du blir sårbar på den måten. Hvis du senker deg når du blir avklædd, lar du deg bli vant til å være mindre og mindre kledd.
# 5 Visualiser deg selv å være trygg når du blir naken. Visualisering er en teknikk som virkelig fungerer når det gjelder å helbrede ditt mentale selv. Hvis du sitter og viser deg selv ikke å være sjenert når du blir naken, vil du oppdage at det blir lettere og lettere å gjøre det uten frykt eller glede.
# 6 Vær vakker oftere. Hvis du konsekvent er naken, blir det en norm for deg, og du vil bli kvitt de følelsene av skinnhet som er forbundet med å strippe ned i ingenting. Gå rundt naken, sover på badet naken etter en dusj, og bare vær naken når været tillater det.
Hvis du vil bli kvitt sjenerøshet på lang sikt, er det viktig å være naken rundt dem i lengre perioder hver gang du blir naken. Prøv å forbli naken i noen få sekunder hver gang, og du vil snart finne at du kan gå rundt naken uten problemer.
# 7 Fokuser på noe annet. Som den andre personen, for eksempel. Fokuser på at de blir nakne, og du vil glemme alt om ikke å ha på seg klær selv. Fokuser på hvordan de lukter, kroppens kurver, og hvordan de får deg til å føle. Alle disse sansene drukner ut følelsen av at du er sjenert.
# 8 Arbeid med å komme i form. Hvis din skamhet er relatert til selvtillit, begynn å trene mer! Å komme i form er en svært populær måte å få deg til å føle seg bedre når du blir naken. Ikke bare vil du se bedre ut og derfor føles bedre, du vil også bli naken bare for å vise kroppen din.
# 9 Ta en drink ... eller to ... eller tre. Det er ikke noe galt med å av og til hengi seg til en voksen drikke for å ta kanten av. Det kommer til å bli kvitt nervøsitet og glede som både hemmer din evne til å føle deg trygg når du blir naken. Selv om du aldri bør stole på denne metoden for langsiktig lindring.
# 10 Prøv litt mer ekstrem taktikk ... Bruk noen blindfolds-på din dato. Ta ut noen morsomme leker og blindfold din date før du blir naken. Kutting av deres evne til å se gjør at du føler deg bedre om å være naken rundt dem siden de ikke ser deg.
# 11 Snakk med partneren din. Hvis du egentlig bare vil komme ned til bunnen av det, snakk med partneren din om hva som skjer med deg. Gi dem beskjed om at du lider av ekstrem skinnhet når det gjelder at du blir naken rundt dem.
Ikke bare vil du gi dem en følelse av lettelse fordi de kanskje har trodd at du ikke vil bli naken på grunn av dem, men du bringer deg selv nærmere din partner, og det vil også hjelpe deg med enhver skamhet.
# 12 Kontroller at stemningen er satt. Hvis du virkelig vil bli kvitt å bli sjenert, så finn måter å være så slått på, du kan ikke stå på tanken på at klærne er på igjen i et øyeblikk. Lys litt lys, sett litt langsom musikk, og få forspillet startet. Du vil rive av klærne dine før du vet det.
# 13 Slå av lysene. En annen måte å kvitte seg med din skinnhet på er å slå av lysene slik at de ikke kan se deg. Akkurat som med å kutte dem, kutte deres syn på deg naken, i utgangspunktet sletter din grunn til å være sjenert å bli naken.
Det er så mange mennesker der ute som har problemer med å bli naken fordi de er sjenerte. Denne veiledningen hjelper til med å lindre disse problemene, slik at du kan komme til den morsomme delen!
