13 kjærester med vanvittige vaner

Når det gjelder å skape en vakker, slank sommerkropp, blir splittet generelt sett ansett som 20% trening, 40% kardio-kondisjonering og den endelige 40% mot mindre enn prestisjetunge slanking. Spesielt med kjendiser, har vi en tendens til å beundre deres fantastiske utseende mens de klarer å opprettholde en så stram figur året rundt. Det vi tar for gitt er hvor hardt og stramt deres kosthold kan få spesielt når de jobber mot en film der det er en absolutt prioritet. Selv om det er verdt å nevne at de fleste stjerner følger en konkret diettplan året rundt.

Følgende artikkel vil ta en titt på ulike dietter som kommer fra en rekke kjendiser. Disse diettene er alle ganske forskjellige fra hverandre. En av diettene på denne listen ser faktisk på baby mat som det overordnede næringsrike valget av kjendisen. Kan du gjette hvilken kvinnelig popikon som følger en slik diett? Du finner ut svaret litt senere. Andre dietter består av et rent veggieinntak, strengt flytende forbruk og til og med en diett så streng at det å ha en juksemiddag hver fjerde dag er et absolutt must.

Så nå uten videre, la oss sette ansiktene på de som følger slike galte dietter, her er 13 kjendiser med galte vaner, nyt!

13 Megan Fox

Som så mange andre kjendiser på denne listen, følger Megan Fox en trending diett som består av å lage måltider med mindre enn fem ingredienser på under fem minutter. Måltider er enkle å lage og krever lite tid, dette er spesielt viktig når du bor slik en på farten livsstil. Denne type slanking er basert på en bok som heter 5-fakta dietten av Harley Pasternak. Denne typen diett følger også av Eva Mendes, Jessica Simpson og Alicia Keys. I tillegg til dette dietten bruker Fox matvarer som hjelper hennes metabolske hastighet, i en situasjon hun inkorporerer eplecidereddik som bidrar til å rense og skylle ut vannvekt i systemet hennes.

12 Beyonce

Utallige kjendiser har gått inn i vegansk type dietter, superstjernesanger Beyonce ga også det et forsøk i nesten en måned å gå veganer. Hennes måltider var fylt med grønnsaker og flere grønne typer matvarer. Selv om hun har stoppet, er kostholdet fortsatt mest plante basert på tilsetning av fisk som proteinvalg. I likhet med Megan Fox har stjernesangeren drinker som rengjør systemet og reduserer vannvekten. Før hun opptrådte i Dream Girls over et tiår siden, var sångeren på et all-flytende diett som tok forbruker av cayenne sitronvann. Nå høres det bra ut! Ikke føler seg så dårlig selv om hennes flytende kostholdsdager er over, hun liker også å inkludere juksemat en gang i uken som består av mye vin og pizza!

11 Angelina Jolie

Jolie er en av de få Hollywood-stjernene som har klart å holde seg svært passe gjennom hele hennes løp i spotlighten. En stor del av å opprettholde en slik sterk kropp er hennes engasjement for å følge dietter. Som en mor seks kan du forestille deg dette er lettere sagt enn gjort. Megastjernen følger den gamle korndieten, som består av matvarer som er fett og karbohydratbasert. Disse mattyper inkluderer nøtter, quinoa, chia frø og kornete typer matvarer. Fordelene går mye lenger enn å utvikle en god kropp, de overgår også til hennes hud- og hårhelse.

10 Kate Middleton

Kates overgang siden å bli medlem av den kongelige familien har vært ganske bemerkelsesverdig. Middleton gjorde overskrifter rundt Storbritannia for hennes fantastiske kroppsbygning på dagen for det kongelige bryllupet. Det ble senere avslørt at Kate fulgte en streng Dukan diett for å komme i så fantastisk form. Denne diett typen består hovedsakelig av protein og grønnsaker, og det er også veldig grunnleggende å følge, bestående av tre måltider per dag. Kostholdet endres i løpet av ulike uker, avhengig av hvor mye vekt du vil miste. Fordi Kate utviklet seg så godt tidlig, ble kostholdet enklere og enklere de følgende ukene. Hun følger fortsatt en lignende spisestruktur til denne dagen.

9 Katy Perry

Blant en av de mest populære og nedlastede sangene i verden, har Katy Perry også gjennomgått en betydelig kroppsendring gjennom årene. Det virker som mega popstjerne blir slankere og slankere som årene går forbi og dette er ikke ved et uhell. Perry følger en M-Plan Diet som er basert på sopp tror det eller ikke. Ja, rar, hva? Katy pakker opp sjampinjonginntaket i 14 dager, spiser store mengder til lunsj og kveldsmat. Hvorfor sopp du spør? Vel vitenskapen bak dette dietten er at sopp fjerner bulking i visse områder du bare ikke vil ha som lår og mage spesielt som synes å være et problematisk område for mange kvinner. Den virkelige kickeren er at dietten fortsatt opprettholder en flott bøyelig form og tar ikke vekk fra brystet.

8 Victoria Beckham

Det ser ut som nesten for alltid nå at Victoria har blitt idolisert for å ha en av de mest fantastiske fysikkene i hele Hollywood. Moteikonet fungerer sikkert hardt for sin slanke figur etter en diett årlig. Beckham gjorde overskrifter da hun avslørte at hennes diett av valg var Alkaline dietten som består av frukt og grønnsaker. Målet med dietten er å følge riktige pH-forhold, slik at du for eksempel bruker et 80/20 forhold basert på grønnsaker og kornete matvarer. Denne diett typen er ganske trenden blant kjendiser. Andre som har gjort denne typen diett er Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow og Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Det ser ut til at overgangen hans gikk ned over natten, og gikk fra en skinny High School Musical-stjerne til en muskelsjang som ble vist i den nye Baywatch-filmen sammen med The Rock. Hans transformasjon var absolutt ikke over natten, og tok noen seriøse engasjement inn og ut av treningsstudioet. Diet-klok, Zac gikk ni dager uten karbohydrater eller sukker. Efron gikk strengt organisk forbruker gressmatet protein sammen med organiske greener. Med en så streng diett er juksmåltid et must for å øke stoffskiftet og holde sunnheten din. Zac ville nyte det fulle på sin juksedag med å spise biff, mac og ost og flere desserter.

6 The Rock

Han er fortsatt en av de beste fitness-advokatene i hele Hollywood, det som så mange har en tendens til å glemme, er The Rock går gjennom noen galte dietter sammen med hans treningsvaner vi alle ser via hans sosiale medier-kontoer. Som Zac gikk Dwayne gjennom et seriøst kosthold før han skutt Baywatch-filmen. Rock fulgte en lav carb diett som var generelt protein basert knapt forbruker noen type karbohydrater i det hele tatt. Som du kan forestille deg, var hans svindelmat som Zac helt episk som måtte innlemme hver fjerde dag, tro det eller ikke. Dette måltidet besto av biff og egg mens du bruker noen alvorlige mengder karbohydrater som kommer fra en chokoladechips bananpannekake. Takk Gud for juksmåltider!

5 Lady Gaga

Hennes stil og swag er så der ute at de fleste av oss ikke klarte å innse hvor mye slankere stjernesangeren har fått de siste par årene. Som du kan forestille deg, var kostholdet ikke den mest generiske eller viktigste strømmen. Gaga fulgte et merkelig kosthold som besto av å spise baby mat. Ja, planen erstatter faktisk dine to første måltider med egentlig Gerber baby mat. Dette overføres senere til et næringsrikt kveldsmat som inneholder de mer generiske voksen matene. Tro det eller ikke, noen andre høyprofilnavn har forsøkt denne dietten. De som Reese Witherspoon og Jennifer Aniston er blant de høyt profilerte navnene som har prøvd babyens kosthold.

4 Madonna

Madonna virker som en glitch i systemet som er kjent i Hollywood-rike som den tidløse wonderen, og klarer å holde seg i form i løpet av sin lange karriere i fokus. Blant annet kan sangeren takke sine sterke slankevaner gjennom årene. En diett hun har fulgt i lang tid, er et veldig tøft makrobiotisk diett som tar ut hvete, kjøtt, melke og egg. Betydningen er dietten ganske mye vegetabilsk basert som inkluderer utallige mengder grønnsaker å konsumere per dag. I en alder av 57 år går platinartisten fortsatt sterk.

3 Christina Aguilera

Mega popstjerne synes å være dronningen av yoyo slanking, går fra slank til tykk på årlig basis som det ser ut til. Under hennes strenge slankedag fulgte Christiana overveiende et nytt kosthold. Kostholdet er faktisk avledet av en hjemmelagelses måltidsplan av en Cordon Bleu-kokk. Kostholdsplanen består hovedsakelig av luksuriøse matvarer som har et sunt lavt kaloriinnslag på dem som for eksempel en jordbærpannekake. Denne diett typen er en dietersdrøm, men som du kan forestille deg, kommer det sannsynligvis ikke til en billig pris når du sponses av noen av de beste kokker i verden. Å, om bare det kan være så lett for resten av oss!

2 Marilyn Monroe

En av de mest ikoniske ansiktene i hele Hollywood, fulgte Marilyn Monroe også en streng diett i løpet av sine prime år. Som du kanskje har forestilt, forbruket Marilyn et morsomt kosthold som besto av mat hun likte, samtidig som den holdt lavt kaloriinnhold. Hun hadde vanligvis eggnog til frokost, mens du hoppet over lunsj for å spare mer plass til middag som ville inkludere et protein kjøtt sammen med gulrøtter. Monroe ville også hilse fra tid til annen å legge i en hot-fudge sundae.

1 Gwyneth Paltrow og Jennifer Lopez

Crazy å tro at begge disse stjernene er over 40 år, mens de fremdeles beholder enorme fysikk gjennom alle disse årene. Selv om forskjellige fysikktyper, fulgte de to stjernene på et tidspunkt et lignende diett som stammer fra kjendis trener Tracy Anderson. Dietten var faktisk en fleksibel diett plan som besto av alternativer, noe dieters kjærlighet som du kan forestille deg. Å spise det samme igjen og igjen kan bli ganske kjedelig. Kostholdet var veldig makroevennlig med alt fra egg med aubergine til kokosflan. Caloric totals er avgjørende når det gjelder dietter, men dette betyr ikke at du må eliminere din favorittmat. Denne dietten eksemplifisert dette ved å tillate deg å beholde disse matvarene mens du bruker lave kalorier. De to følger likevel en lignende dietttype, selv om Lopez innrømmer at hun ikke vil miste mye mer vekt fordi det vil føre til at hun mister sin kurvete identitet vi alle kjenner henne til.