15 Kjære du ikke visste hadde angst

En av de verste ting om å slite med angst er at du føler deg helt alene. Følelser av konstant frykt, panikk og bekymring har en tendens til å være ekstremt isolerende, og kan til og med lure deg til å tro at ingen andre i verden kunne forstå hva du går gjennom. Den gode nyheten er at det er rett og slett usant! Problemer med angst er ekstremt vanlige, og påvirker folk du kjenner, så vel som kjendiser du ikke gjør. Å være nervøs er utmattende på det beste av tider, men forestill deg hvordan det må være når du har paparazzi etter deg, folkemengdene til å gå gjennom og trykke for å svare på! Følgende stjerner har alle behandlet noen alvorlige angstproblemer, og mange av dem kan tilby noen ganske ferske råd når det kommer til å komme forbi alt. Enten de har nippet angsten i knoppen eller fortsatt sliter med det, er disse historiene inspirerende!

15 Zayn Malik

Du ville definitivt tro at det å være i det største gutten i verden ville innrømme noe tillit til deg og hjelpe deg med å komme over eventuelle sceneskrekkproblemer, men det er ikke alltid tilfelle! Angst trenger ikke å gi stor mening, og i Zayn Maliks tilfelle, oppdrett det sin skremmende hode stor tid da han gikk ut som soloartist. Han snakket om hvordan han pleide å føle seg nervøs før han leve med One Direction, og behandlet nerverne ved å ignorere dem og okkuperte seg til det var på tide å komme på scenen. Imidlertid har angst vært betydelig verre siden han er blitt en soloartist, og pre-performance nerver har selv arret ham ut av å komme på scenen før. Men Zayn begynner å stole på koteletter som kunstner, tro på sin egen kunstneriske visjon og vet at han har all rett til å eie det stadiet!

14 Britney Spears

Det er ikke en stor overraskelse at Britney Spears har slitt seg med berømmelse før. Men det virket alltid som at Prinsesse av Pop var helt komfortabel på scenen, og hadde en hard tid å håndtere paparazzi, medieinteresse og mobbing som pleide å fortsette. Det ser imidlertid ut til at Brit også blir ubehagelig foran publikum. Da hun jobbet på X-Factoren, hun ble rapportert av "panikkanfall etter panikkanfall" på den første dagen av skyting. Faktisk var nerverne så intense at hun nesten gikk bort fra showet. "... den første dagen," sa Simon Cowell, "100 prosent trodde hun ikke at hun kunne gjøre det." Vi har sett fra showet at Britney gjorde en flott dommer, og selv om Hun så litt ubehagelig ut, hun kom igjennom den ved å møte frykten hennes og utfordre seg selv. Ifølge Simon, "blomstret hun hver uke."

13 Barbra Streisand

Sanger og skuespillerinne Barbra Streisand ser ut til å være helt trygg når hun kommer på scenen - tross alt er det hennes jobb, og hun er bra på det! Faktisk lider hun av alvorlig sceneskrekk. Hennes frykt stammer fra en forferdelig opptreden der hun glemte tekstene mens hun sang. Hele greia var så skummelt for henne at hun ikke kunne komme tilbake på et stadium i 30 år, og sceneskrekket omsider ble til sosial angstlidelse. Det er trist når frykt kommer mellom deg og noe du elsker, men det skjer mer enn du tror! For å få kontroll over livet hennes, begynte Barbra å se en terapeut, prøve medisinering og sette på plass objekter som ville hjelpe henne å utføre, som telepromptere. Hennes nerver er kanskje ikke helt forsvunnet, men hun har lært hvordan de skal håndtere disse følelsene, og har nå returnert til å gjøre det hun elsker. Gå jente!

12 Kylie Jenner

Vi vet at ordene Jenner eller Kardashian og angst ikke ser ut som de tilhører i samme setning. Hollywoods kongelige familie ser ut til å ha hud et par lag tykkere enn resten av oss! Men den yngste søsteren til klanen, Kylie, har åpnet seg for å føle seg bedøvet og nervøs for alt presset som følger med hennes navn. Når du tenker på det, har Kylie, i motsetning til sine eldre søstre, vært i det offentlige øye siden hun var liten, og har sannsynligvis ikke mange minner om en verden uten paparazzi og kameraer. Offentlig besettelse og journalister på døren hennes har alltid vært hennes liv, og det må være overveldende å si mildt! Under en episode av hennes familiens reality show, led Kylie et panikkanfall på den røde løperen, og løp vekk fra å gjøre et intervju. Forhåpentligvis får hun litt fred og ro i hennes liv!

11 Nicole Kidman

Skuespillerinnen Nicole Kidman lider av angst på en rekke måter, som utvilsomt blir verre av hennes krevende jobb. Hennes kropp reagerer på følelser av trykk eller tap av kontroll med panikkanfall, som du vet om du har lidd dem, kan være traumatisk. Vi tenker på at hun vil føle at hun har mistet kontrollen av situasjonen mye når det gjelder horder av fans og media skriver ting om henne, så hun må sette mye arbeid på å håndtere angrepene. Nicole foretrekker egentlig å ha nok plass rundt henne til å puste komfortabelt og ikke føle seg overveldet når hun er ute i offentligheten, og folkene som prøver å samle henne, har ført til at hun utviklet sosial angst. Hun har også vært kjent for å være så ute av stand til å slå seg ned når hun begynner å filme en ny film som hun ikke kan sovne på. Dårlig Nicole! Det er noe intenst stress.

10 Kristen Bell

Hun tok med oss Gossip Girl, Frossen, og Veronica Mars, og hele tiden gjemte hun en alvorlig kamp med angst og depresjon. Mens angst kan oppstå som svar på en traumatisk hendelse, hadde Kristen faktisk en familiehistorie av serotoninebalanse, og har slektninger som også lider av samme type problemer. Hun har siden åpnet seg for å måtte ta medisiner for depresjon, noe hun har gjort siden hun var en ung jente. I et intervju på Av kamera i 2016 snakket hun om at moren fikk henne til å vite at det var normalt. «Jeg tar det fortsatt i dag, og jeg har ingen skam på det, fordi moren min hadde sagt til meg: 'Hvis du begynner å føle deg slik, snakk med legen din, snakk med en psykolog, se hvordan du vil hjelpe deg selv.' "Ved å finne en håndteringsstrategi som virker for henne, har Kristen vært i stand til å nyte en vellykket karriere!

9 Lena Dunham

jenter stjernen Lena Dunham er en annen angstlidende, og hun har vært helt åpen om sin reise. For henne kan angst komme fra overthinking og bekymring for ting som er utenfor hennes kontroll, som alder. "Jeg trodde om to og et halvt år vil jeg være 30, så 10 år fra det blir jeg 40, så 10 år fra det blir jeg 50 ... Det er derfor jeg sover ikke om natten," sa hun for å hjelpe henne med å håndtere følelsen av stress og frustrasjon, svinger Lena ved trening. På et Instagram-innlegg snakket Lena om hvorfor hun trener, og hvordan det har hjulpet hennes mentale helse enormt. "For de som sliter med angst, OCD, depresjon: Jeg vet at det er sint irriterende når folk forteller deg å trene, og det tok meg om 16 medisinerte år å høre. Jeg er glad jeg gjorde. Det handler ikke om en $ $, det handler om hjernen. "

8 Emma Stone

Emma Stone har lidd av angst siden hun var barn, og det har vært øyeblikk da hun nesten mistet kontrollen. "Første gang jeg hadde et panikkanfall, satt jeg i min venns hus, og jeg trodde at huset brant ned. Jeg ringte mamma og hun tok meg hjem, og de neste tre årene ville det bare ikke stoppe, "husket hun om sitt første panikkanfall som barn. "Jeg ville gå til sykepleieren til lunsj de fleste dager og bare vri hendene mine. Jeg vil spørre moren min for å fortelle meg nøyaktig hvordan dagen skulle bli, så spør igjen 30 sekunder senere. Jeg trengte bare å vite at ingen skulle dø og ingenting skulle forandre seg. "Etter å ha utviklet agorafobi som følge av hennes panikkanfall, fant Emma sunne måter å håndtere stresset og nå lever et normalt liv.

7 Amanda Seyfried

Slemme jenter skuespillerinne Amanda Seyfried er en medfølger av panikkanfall, og har innrømmet at hun fortsatt ser regelmessig en terapeut for å hjelpe henne å takle dem. Som mange andre engstelige mennesker, har Amanda en naturlig tendens til å tenke over ting, som da fører til store mengder bekymring. "Jeg blir fortsatt veldig nervøs, og det er delvis på grunn av det faktum jeg tenker for mye og overanalyserer ting," sa hun. «Jeg skal begynne å bekymre meg om foreldrene mine eller hunden min, og jeg skal få ham til å åpne vinduet på leiligheten min og falle ut, selv om jeg ikke kan få det til å åpne meg selv.» Hennes råd? Ikke lar frykten for å skremme deg bort. "Jeg har lidd av angst og panikkanfall i mange år, og du lærer å bekjempe frykten din ved å møte dem," avslørte hun. "Jeg prøver bare å slappe av og ikke la meg bli pakket inn i ubetydelige ting."

6 Ellie Goulding

Sanger Ellie Goulding har også vært i terapi for panikkanfall, som begynte når karrieren hennes allerede rullet. "En dag etter et skudd var jeg på et tog til en begravelse, og mitt hjerte var pounding; Jeg trodde jeg hadde et hjerteinfarkt, "sa hun Metro UK i 2013. "Jeg var så redd jeg kom over til denne kvinnen og sa:" Jeg tror jeg er død. " Jeg ringte en venn til å ta meg til sykehus, der de fortalte meg at det bare var et panikkanfall. Fra den dagen holdt jeg dem. Det var den merkeligste tiden i mitt liv. Syke, fryktelige ting ville gå gjennom tankene mine, men jeg ville ikke trekke oppmerksomhet til meg selv ... Det kom til det punktet da jeg ikke engang kunne komme inn i bilen og gå til studioet. "Det ser ut til at terapien har vært jobber skjønt, fordi Ellie har vært ute og drept det!

5 Sarah Silverman

Komikere virker som de siste menneskene å håndtere angst eller depresjon for den saks skyld, men vi vet fra folk som den sene Robin Williams at personas kjendiser legger på, ofte kan gjemme hva som virkelig skjer. Sarah Silverman begynte å jobbe med psykiske problemer når hun var 13 år gammel. En langvarig lidelse av panikkanfall, hun tar problem med måten folk kan unknowingly trivialisere problemet. "Folk bruker" panikkanfall "veldig tilfeldig her ute i Los Angeles, men jeg tror ikke de fleste av dem virkelig vet hva det er. Hvert pust er arbeidet. Du er døende. Du er kommer til å dø. Det er skremmende. Og da angrepet er over, er depresjonen fortsatt der. "Sarah har rett - problemet er at når folk tror at panikkanfall er svakt freaking ut over noe lite, har de ikke empati når du har en ekte. Bra på henne for å øke bevisstheten!

4 Demi Lovato

Den tidligere Disney-stjernen Demi Lovato har slitt med angst i tillegg til andre problemer, inkludert spiseforstyrrelser, depresjon og rusmisbruk. Hun finner den konstante mengden av mennesker som omgir henne for å være angstløsende, og hvem kan klandre henne! "Noen ganger vil en vifte komme opp og automatisk sette armene rundt meg og jeg lukker meg og begynner å hyperventilere ... Jeg har virkelig bekymringsproblemer. Hvis jeg sitter fast i en mengde, begynner jeg å tenke: "Å, min Gud, jeg skal dø. Noe kommer til å gå galt, og noen kommer til å stikke meg. »« Demi snudde livet rundt da hun sjekket inn på rehab i 2011, og begynte å være ærlig om hva som foregikk. »Jeg tror jo flere folk vokaliserer hva de går gjennom -en deres erfaring eller bare utdanne seg selv, "fortalte hun Huffington Post i 2015, "det kommer til å være nøkkelen til å skape en samtale om psykisk sykdom og gjøre det mer forstått."

3 Whoopi Goldberg

Skuespillerinne, comedienne og allsidig superstjerne Whoopi Goldberg led av angst på en bestemt måte - hun hadde en fobi. Det er ganske klart at noen i Whoopi stiller behov for å komme på et fly ganske ofte, for å delta på møter, skudd, opptredener og alle slags ting, men Whoopi led en alvorlig frykt for å fly. Etter å ha sett to fly som kolliderte i luften da hun var yngre, utviklet Whoopi forståelig nok en frykt for å komme seg selv på et fly. For å bekjempe denne typen angst blir eksponeringsterapi vanligvis brukt, og i Whoopis tilfelle innebærer det å melde seg inn i et "flying without fear" -program. Før hun søkte hjelp for sin frykt, ville Whoopi bare reise med bil, tog eller buss, og var i utgangspunktet begrenset til lange reisetider for å komme fra den ene siden av landet til et annet. Frykten for å fly er faktisk utrolig vanlig, så du er definitivt ikke alene hvis du sliter med det!

2 Abraham Lincoln

Ok, så Abraham Lincoln var kanskje ikke det du tenkte på ordet "celeb", men hei, mannen var en ganske fremtredende figur! Han er også et eksempel på at angst ikke bare er et nylig problem, og folk har faktisk slått nervene siden før de selv visste hva de sloss! Selv om han ikke ble diagnostisert på den tiden, har historikere og psykiatriske forskere blitt enige om at han led av alvorlige generaliserte angstlidelser under hans presidentskap. Bevisene i bokstavene og tidsskriftene han skrev, indikerer at de traumatiske hendelsene han overlevde i sitt liv, forstod forståelig nok til denne angsten. Før han ble president, mistet han sin mor og sin eldre søster. Ti av hans tolv barn døde før han, og han klarte ikke å møte sine mål før relativt senere i livet. Han følte seg også usikker på hans mangel på utdannelse og sosial oppdragelse i forhold til sine kolleger og konkurrenter.

1 Adele

Nummer-ett-stedet på vår liste må gå til noen som til oss belyser total tillit. Adele er uten tvil den største solotakten i verden akkurat nå, da hun gjør sin vei rundt om verdens fylle stadioner med tusenvis hver kveld. Lytter til beltet hennes ut av disse store ballader, du vil aldri gjette at Adele lider av sosial fobi, sceneskrekk og panikkanfall. Mens vi elsker alle vitser hun kommer opp med når hun går over scenen i mellom sanger, innrømmer hun at dette er hvordan hun behandler hennes nerver. Hun har sagt at hennes nerver aldri går helt bort til hun er ute av scenen, så hun må lære å utføre med dem heller enn å tvinge dem til å forsvinne. Tidligere har hun forsøkt å løpe vekk gjennom brannfluktet på forestillinger, men vi er glade for at hun har vært i stand til å erobre frykten hennes og levere musikk i verdensklasse!