15 Hotteste mannlige kjærester fanget å gjøre yoga
Stopp alt - yoga er ikke bare for kvinner. Menn som ønsker å tone opp, øke sin energi, bedre deres generelle mental helse og forbedre sitt sexliv, burde virkelig begynne å ta klasser. Yoga er treningen som har alt. Det beste med det er at du bare trenger en matte og det er det; ingen fancy utstyr eller rom for å sprette om - det er enkelt nok til å komme i gang.
Så det er ikke rart med alle disse fordelene at mannlige kjendiser har kommet inn på buzz. Sadie Nardini, vert for Rock din yoga, fortalte Menns Fitness, "Med lange hold og ofte kontinuerlige bevegelser, forsterker du kardio samtidig som du bygger hele kroppens lean muskelmasse. Finn en klasse med" Power, "Vinyasa," eller Flow "i tittelen, og du kan hoppe over treningsstudio den dagen. "
Disse følgende mannlige stjernene alle roser yoga for å hjelpe dem med å komme i form og holde seg sane. Det beste er, da de fleste liker å vise frem sine utrolige poser, får vi også en fantastisk utsikt over resultatene.
15 Matthew McConaughey
Matthew McConaughey er blitt ganske ikonet for menns kondisjon og hans kjærlighet til yoga bryter ned sørlige mannlige stereotyper. Texanen setter i regelmessig praksis og blir ofte sett på en strand som drar av noen alvorlige vanskelige trekk.
De Ekte detektiv star ansetter personlig trener Peter Park som avslørte å Coach Magazine at skuespilleren alltid er opptatt av en utfordring. Park sa: "Han liker utfordrende ting. Han ville kjede seg stivt og gå på treningsstudioet og gjøre en av de grunnleggende treningsøktene." Legg til, "Matthew kan gjøre hundrevis av press-ups, og han er mobil som en yoga person."
På samme måte som hans utfordrende treningsrutiner, velger far-of-three også vanskelige filmroller med sin opptreden i Dallas Buyers Club tjene ham en Academy Award og Golden Globe Award.
14 LeBron James
NBA-superstjernen LeBron James har vunnet tre NBA-mesterskap og ble tildelt NBAs mest verdifulle spillerpris fire ganger. 6ft 8in-idrettsutøveren er den siste personen du forventer å finne i den nedadrettede hundeposisjonen, men han har en lidenskap for øvelsen. Han avslørte: "Yoga handler ikke bare om kroppen, det handler også om tankene, og det er en teknikk som virkelig har hjulpet meg. Du må fokusere fordi det er noen stillinger som virkelig kan skade deg til tider hvis du ikke er fokusert og puste rett. "
James slutter seg til en lang liste av basketballspillere som også har vokst til å elske yoga som et etterkjølt kjøle ned. Andre NBA legendariske spillere Kareem Abdul-Jabbar og Shaquille O'Neal har snakket tidligere om å øve yoga daglig. Basketballutøver Phil Jackson satte Chicago Bulls gjennom en serie yogaklasser i 1997-98 mesterskapet.
13 Robert Downey Jr
En gang hadde Hollywoods dårlige gutt Robert Downey Jr problemer med narkotika, alkohol og sitt eget temperament - nå har han blitt mer i kontakt med sin åndelige side gjennom yogaens kraft. Han har en personlig entourage som inkluderer strøm-flow yoga lærer Vinnie Marino, en massasje terapeut, og kampsport instruktør for å holde ham i form og sane sinn.
De Jern mann stjerne fortalt Tid, "Jeg trenger mye støtte. Livet er veldig hardt, og jeg ser ingen aktiv velvillig kraft der ute. Jeg ser det som i utgangspunktet et veldig kult overlevelsesspill. Du kommer på høyre side av sporene, og du nå Faktisk jobber med hva noen ville kalle magi. " Han la til, "Vinnie er den ultimate yoga instruktøren - dyktig, noen ganger brutal, men likevel medfølende og vittig."
12 Colin Farrell
Colin Farrell elsker yoga like mye som vi liker å se ham topless. Han jobbet tydeligvis etter en Bikram Yoga i West Hollywood. De Fantastiske dyr og hvor de skal finne dem er en stor fan av "hot yoga" mani hvor klienter trener i et rom satt til 105 grader Fahrenheit (40,5 grader Celsius). Disse øktene tillater kroppen å strekke, avgifte, lindre stress, tone muskler, og til og med helbrede kroniske smerter eller skader.
Den irskfødte skuespilleren fortalte LA Times at han håper å holde seg i form vil hjelpe ham til å bli utødelig. Han avslørte: "En del av det er fryktebasert og vil leve evig. Jeg vil gjerne leve så lenge som mulig fordi jeg virkelig nyter å være i live." Far-of-Two la til: "Og jeg vil se mine to gutter vokse opp og observere dem og finne ut hva slags menn de vil være."
11 Sting
Stikke roser yoga for å beholde energien i sitt sexliv med en kone på 25 år, Trudie Styler. De Kan ikke stå og miste deg sångeren snudde en gang nesen opp på treningen og sa: "Jeg trodde at yoga-utøvere satte seg på brystbenet på gulvet og tenkte på deres navler." Han har praktisert siden slutten av 1980-tallet og sa, "Om noe, er det å reversere min aldringsprosess. Jeg kan nå gjøre ting med kroppen min, som jeg ikke engang ville trodd mulig da jeg var en atletisk tenåring."
Nå kjent som verdens hardeste rockstar, flyttet den 65 år gamle far seks til familien sin på sin egen gård hvor han vokser over femti forskjellige typer økologiske frukter og grønnsaker. Han reiser også sine egne kyllinger og kalkun og fanger ørret i en liten innsjø. Hans ville dager gjennom 70- og 80-tallet er nå en ting fra fortiden.
10 Prince William
Hvem ville ha trodd at den fremtidige King of England var en stor yoga-fan? I fjor sommer, under en veldedighetspolo-kamp, døde hans kongelige høyhet sine sko og trakk av sin beste ryggrads-strekning. Ifølge kongelige kilder fanget han yoga-feilen etter at Kate vendte seg til treningen for å gå ned i vekt etter fødselen til sønnen, Prince George.
Prince Williams veldedighetshoder Sammen gir også hjelp til de som sliter med psykiske problemer. Yoga-lærer og lisensiert psykoterapeut Ashley Turner fortalte Yoga Journal, "Yoga er en psykologi - hele øvelsen hjelper oss med å jobbe med sinnets natur, naturen til å være menneske, hvordan følelser bor i kroppene våre, hvordan de påvirker vår oppførsel og våre sinn. " Så det er ingen tvil om at Wills vil forkynne de ekstra fordelene med en solhilsen.
9 Chris Hemsworth
Thor skuespiller Chris Hemsworth er den heldigste mannen i verden - han har utseendet, talentet, en fantastisk kone, supermodellen Elsa Pataky og tre barn. Hans kone er en stor yoga-fan og stillet seg gjennom hele graviditeten og å komme i form etter fødselen. Familien har de søteste Instagram-innleggene, da barna alltid kopierer sin mor når det gjelder yoga.
Ved siden av yoga har Hemsworth også en grueling treningsrutine for sin superheltrolle. Hans fortalte Menns Fitness, "Det var ikke før Thor at jeg begynte å løfte vekter. Det var alt ganske nytt for meg. Det var sikkert utmattende til tider, men jeg foretrekker å trene enn ikke. Det gir meg mer energi, og jeg føler meg vanligvis bedre om meg selv. Jeg føler at jeg har tjent den øl i slutten av uken. "
8 Adrian Brody
En usannsynlig par - skuespiller Adrian Brody og supermodellen Naomi Cambell likte en solrik yoga økt sammen på en yacht som tilhører designer Roberto Cavalli. Bildene dukket opp kort tid etter at Campbell deltok fra milliardær kjæreste Vladimir Doronin, og hun tok litt tid i Ibiza, Spania. En kilde fortalt The Daily Mail, "Naomi har kastet seg i trening i kjølvannet av hennes splittelse. De siste to månedene har hun vært i treningsstudioet mer enn fem ganger i uka."
Selv om hun og Brody er bare venner, setter han sannsynligvis den lettere siden av trening etter sin grusomme treningsrutine for Rovdyret. Han fortalte Menns Fitness, "Jeg måtte være veldig disiplinert, en stor del av kroppsbygningen er diett, ingen sukker, ingen alkohol, ingen desserter. Det tar mye arbeid, men når du begynner å se resultater, er det veldig spennende, det motiverer deg. den fysiske transformasjonen. "
7 Justin Timberlake
På ferie med sin kone Jessica Biel, Justin Timberlake sikkert bringer sexy tilbake da han viste sin beste "nedadgående hunden" om bord på sin egen private yacht. I 2014, under en pause fra hans 20/20 Opplev World Tour, han likte en tid ute i barbados. Vi vet alle at Biel elsker en hardcore treningsøkt, men det ser ut til at mannen hennes har tatt feilen også.
Denne posen kan virke enkel, men den har mange fysiske fordeler, blant annet sterkere hender, håndledd, hamstrings, kalver og achillespes. Det kan også hjelpe med nedre rygg og skulder smerte. Åndedretthet dypt, mens i denne posen kan også bidra til å dypere respirasjon som fører til en reduksjon i total angst. En annen stor fordel, som Kan ikke stoppe følelsen sanger viser henne, er dette trekket kan utføres omtrent hvor som helst.
6 Woody Harrelson
Hollywood hardman Woody Harrelson er faktisk en yoga-kjærlig, åndelig vegan bak lukkede dører. Far-of-Three holder til en helt rå diett når han kan, avslørende for Mitt Thrive Magazine, "Jeg er absolutt en rå matvare i mitt trossystem. Jeg er for det meste rå, men jeg tillater tilberedt mat noen ganger. Jeg pleide å være ganske hardcore om det, men nå lar jeg meg spise mat tilberedt mat noen ganger. for opptatt. Sannsynligvis 95% rå. "
På samme måte som hans True Detective-co-star Matthew McCongaughey, har han en ekte lidenskap for yoga, og til tross for sin 5-fots 10-skuespiller kan han løfte sin egen kroppsvekt i ulike fleksible yoga poser. Han avslørte: "Yoga er det beste for sexet ditt liv! Det holder deg limber på alle måter. Det lærer deg å elske kroppen din og din partners kropp. Men mer enn noe, det holder tankene dine flytende, og ingenting er kjøligere enn det. "
5 Tom Hiddleston
Under en pressemøte for Hevnerne, Chris Hemsworth kunngjorde at Tom Hiddleston var den personen som først lærte ham yoga - et stort grin på Hiddleston ansikt viste at, selv om han var beskjeden, gjorde han definitivt det. Mens han prøvde å spille en West End-spiller, fikk en vifte et snap av Loki-skuespilleren i fjellet og han så ut som en sann proff.
I King Kong: Skull Island, spillte han rollen som en SAS Agent, og prosessen for å få ham til form var grusom. I forbindelse med filmens premiere avslørte han: "Jeg ble opplært av en amerikansk marineblå sel, og jeg jobbet med to britiske kongelige marinister, og det var i utgangspunktet involvert i å stå opp klokken fire om morgenen og gjøre alt for å løpe, hoppe og løfte , trekker, skyver og så går og gjør en dags arbeidsprosess. " Vi har det bra, bare i senga takk.
4 Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal først fanget yoga buggen da han begynte å delta på klasser med sin tidligere kjæreste, Reese Witherspoon. Paret var på nytt igjen i to år før de endelig ringte det avsluttet. Etter splittet fortalt Gyllenhaal Mennesker, "Hun er, som jeg vil si om de fleste av kvinnene som jeg er nær venner med eller hatt relasjoner i mitt liv, en av de smarteste, sterkeste menneskene jeg noensinne har møtt."
I dag, som en enslig mann, forårsaker hans tilstedeværelse i en yogaklass en utsalgstid som kvinner krypterer for å ta en matte i nærheten av hans. En gym-goer fortalt New York Daily News, "Alle vet hvilke klasser han går til. Siden de er så vanskelige å komme inn, har jeg selv satt opp en alarm på telefonen min, så det minner meg på mandag at jeg må gå online for å være i den klassen."
3 Russell Brand
Russell Brand har alltid takket yoga for å forvandle sitt liv. Den tidligere heroin- og sprekkavhengeren kan stolt si at han nå har vært nykter i 13 år, og ting har aldri vært bedre for ham. Den nye faren har en yoga og meditasjon økt hver dag, som han kaller en "dusj for hjernen." Han fortalte Transcendent meditasjon online, "Det er veldig bra hvis du har hatt avhengighetsproblemer. Det er veldig psykologisk og veldig vakkert og overveldende, og ekte og trippy."
Den britisk fødte komiker skjuler ikke sin fortid, men velger i stedet å omfavne hvor langt han har kommet. Han la til: "Hvert år er et landemerke for meg. Hver 13. desember husker jeg at jeg våknet i leiligheten min, hadde vært oppe hele natten på sprekk og heroin, manglet toget mitt og deretter fare-dodging og blir plukket opp av grunnleggeren av narkotika og alkohol veldedighet Fokus 12, han gir meg en kos og deretter går i behandling. "
2 David Beckham
David Beckhams kropp er lusted etter av kvinner over hele verden og misunnelig av menn også. Selv om han trakk seg fra profesjonell fotball i 2013, holder han seg fortsatt i utrolig form med daglige treningsøkter, inkludert yoga. Tilsynelatende er Victoria også en fan, noe som gjør dette paret til en yoga buddy mål.
Da han først flyttet til LA, tok han feilen for Bikram Yoga. En nær kilde fortalt The Daily Star, "(Basketballlegenden Kareem Abdul-Jabbar) fortalte Beckham hvordan vanlige Bikram-yoga-økter ville hjelpe å helbrede kroppen hans, slapp av og hjelpe ham med å fortsette å spille fotball i årene som kommer." De la til: "Først David var skeptisk, det ville virkelig gjøre en forskjell for kroppen hans, men etter en en-mot-engang ble David umiddelbart forelsket i teknikken og har gjort det helt siden."
1 Adam Levine
Maroon 5 frontman og Stemmen dommer Adam Levine er en av de heteste mennene og planeten. Igjen, vi har kraften til yoga å takke for det. Han avslørte at han, før et show, nyter en times lang yoga-økt, og dette bidrar til sin energetiske forestilling på scenen. Han anbefaler, "Mange ganger vil folk tenke," Jeg er sterk, jeg er i form, hvorfor kan jeg ikke gjøre dette, men det er ikke noe poeng. Det er ingenting å vinne i yoga. Du gjør bare hva du kan gjøre, en dag til den neste. "
Han kunne ikke holde seg stille, han snudde seg til yoga for å hjelpe sitt fokus, avslørende Menns helse magasinet, "Jeg har det vanskelig å sitte stille, jeg kan være over hele kartet. Yoga har gitt meg muligheten til å være mer fokusert og ta bedre beslutninger som kommer fra et klart sted. vet ikke hva jeg vil gjøre uten det. "