20 Celeb Workout Queens Hvem er totalt treningsmål
Denne gangen i fjor var athleisurewear ikke engang et ord. Vår entires garderober er nå leggings, hoodies og joggesko. Mens det nesten knocker pyjamas av topplasseringen for #SnackGoals, var dette klæret ikke designet for sofaer og glass med is. #WorkoutGoals er nå nesten oppe med #RelationshipGoals (og det er ganske mulig at å oppnå den første vil føre til det andre).
Selena Gomez, Shay Mitchell, Gigi Hadid, Khloe Kardashian - kjendiser er nå trykket på treningsstudioet mer enn de spiser ute. Halvparten av dem er selv frivillig på bildene. Gal Gadot s Wonder Woman 2 trening selfies viser oss en svette-drypende, kraftpumpende muskelmaskin. Jennifer Lopez klarer å få Rocken til henne. Demi Lovato er nå ansett vakrere i treningsskudd enn ved glitrende hendelser.
Deretter er det endorsementskraften. I år har det vært kjendiser og trener på det største kartet noensinne, og det er ikke et merke der ute som ikke er dekket. Ariana Grande, Gigi Hadid og Gal Gadot foran Reebok. Kendall Jenner og Kylie Jenner tar vare på Adidas. Selena Gomez er nå #PUMAPower.
Vi kan være mindre interessert i gutta, men de er også der. Dwayne Johnsons Under Armor-ansikt blir ikke ignorert, og LeBron James 'Nike-kontrakt er verdt $ 90 millioner i året. Vi ville ta millioner om de ble tilbudt, men akkurat nå handler det om #WorkoutGoals. Her er 20 treningsdronninger som er så #FitnessGoals, de fikk oss til å slå på treningsstudioet i går ...
20 Gigi Hadid: Bokser som en chef
Den tiden med fine modeller er over. Den nye rasen av supermodell kommer som en kraftpunching, kickboxing maskin, og disse jentene har ikke sminke på treningsstudioet.
"Når du er boksing, kommer du inn i det mentalt at du slags glemmer hva som skjer," sier Gigi om treningsøkten hennes.
Hun planket også under hele Reebok Q & A. Med over 43 millioner Instagram-følgere er Gigi ingen vanlig modell. Denne jenta er pusset på daggrysset for sine grusomme treningsøkter, som inkluderer kjernefokusert arbeid, banded squats og hennes balansert motto av: "Spis rent for å holde deg i form, ha en burger til å være sunn."
19 Gal Gadot: Fungerer som Wonder Woman Magic
Gi en Hollywood-skuespillerinne med to års kamptrening fra militæret. Gal Gadot har slått gutta til en masse siden hun Rask rasende dager - "de likte min kunnskap om våpen," sa hun om produsentene. Militær trening er obligatorisk for kvinner i Galas innfødte Israel, og de håndsatte kampscenene er 100% ekte.
Gal jobbet i 6 timer om dagen for å komme inn Drømmedama form. "Jeg gjorde to timers treningsstudio, to timers kamp koreografi, to timers ridning," sa hun Elle. Padle-boarding er Gals "casual" treningsøkt, og denne jenta trenger drivstoff - "Burgere eller iskrem med sjokolade" er hennes godbidder.
18 Victoria Beckham: "Jeg kjører tre miles hver morgen"
Teeter rundt i hæler hun kanskje, men Victoria Beckham er en kriger i treningsavdelingen. "Jeg går for en tre mil løp hver morgen," fortalte hun Harper's Bazaar (før du legger til at det er en ekstra 1-timers PT-økt).
Du ser på en 6:00 start og klemmer i treningsøktene mens du prepper frokost - "akkurat nok tid til å puree Romeo's avokadoer."
"Jeg forventer mye fra kroppen min," sa Victoria. Og å behandle det bra er designers hemmelighet. Victoria innrømmer at hun er "i den heldige posisjonen" å ha råd til super-sunn mat. Brokkoli, bønner, fisk og sushi er hennes kjærlighet, pluss en skje med bee pollen om dagen.
17 Jennifer Aniston: "Jeg føler meg vakker når jeg avslutter en treningsøkt"
Jente, du var vakker før du begynte. Jennifer Aniston er typen #WorkoutGoals som lager kvinner halvparten av hennes alder, ser ut som amatører. venner Kan være over, men Jen er ikke.
"Jeg føler meg veldig vakker når jeg fullfører en flott trening," fortalte Jen Mennesker. "Fordi jeg har tatt vare på kroppen min, går endorfinene mine, blodet mitt pumper. Jeg tar vare på den ene kroppen jeg har."
Å gå "inn og ut av visse øvelser" er hvordan Jen holder alt balansert. Soloppgang yoga utgjør, utendørs løp, og kriger stiller holde denne 49 åringen i toppform (selv om hennes hjem har "Twizzlers krukker").
16 Kourtney Kardashian: Alt, men grunnleggende
Kourtney Kardashian ble nettopp kalt "den minst spennende å se på" av sin egen søster. Kim Kardashian kastet ut fornærmelsen på KUWTK, men Kim snakket med feil søster.
Kourtney kan få mesteparten av hennes kardio i å løpe etter de 3 barna, men denne Kardashian er en treningsdronning.
Ved 5 meter høy, veier Kourt bare 98 kg, men det er alt muskler. Vandring og innendørs treningsøkter er en del av Kourtneys daglige treningsregime. Kourt trener fortalt E! Nyheter at Kourt trener 5 ganger i uken, og Kourtney oppdaterte nylig Instagram med et gruppespenneskudd. Ta det, Kim.
15 Selena Gomez: Håndplukket av PUMA
Grunnen til at folk ikke ser Selena Gomez som en treningsdronning? Hun tilbringer ikke dagen før speilet tar seg av sin abs. Denne jenta holder hodet ned, hennes sinn fokusert, og 100% trener den kroppen.
"Denne jenta jobber så hardt," sa Selenas trener Vogue. Og en full nyretransplantasjon i 2017 har ikke stoppet Selena (og PUMA sikkert plukket den rette jenta).
Når Vogue spurte Selena 73 spørsmål, lærte vi at Pilates er hennes favoritt trening. Mens det er yoga og strekker seg der, er det like mange turgåing, dans, kardio og spinn. #Goals.
14 Kendall Jenner: Handplukket av Adidas
Du vil legge merke til noe interessant hvis du ser på Kendall Jenner's Estee Lauder-reklame. "Klar til trening?" hun spør.
Kendall kan ha den lette modellen kroppsbygning, men hun løfter gigantiske steinblokker med det på kameraet.
Kendall har ikke "mager abs". Du kan slå denne jenta i magen, og hun vil fremdeles sende deg fly. Hun trener med Gunnar Peterson (som setter Angelina Jolie og Jennifer Lopez gjennom sine skritt). «Jeg utfordrer deg til å trene henne. Jeg legger deg gjennom det, du kommer over,» sa Gunnar Elle. Diet-wise, det er backstage gulrot pinner, hummus, massevis av pasta, og den merkelige Twix for Kendall.
13 Gisele Bundchen: Babyer er velkomne
Amazonian supermodeller er velsignet ovenfra. Gode gener alene vil ikke holde deg så bra, skjønt. I en alder av 38 år er Gisele Bundchen den globale supermodellen og Victoria's Secret Angel som nå er mer kjent for sin zen livsstil enn henne Vogue deksler.
Et plantebasert kosthold og solnedgang yoga er hvordan denne mamma finner sin indre fred, men tror ikke at hun tilbringer hele dagen og setter seg ned. Mens "kanskje jeg burde flytte til regnskogen" var Gisele ord til Vogue, det meste av intervjuet handlet om Pranayama pustearbeid og transcendental meditasjon. Gisele er også en hard løper og kickboxer.
12 Kim Kardashian: Babyer har ikke noe valg
For alle som synes at Kim Kardashian lounger rundt i senga til hennes middagsmanikyr, tenk igjen. Kim fungerer som en sjef for å holde seg i toppform, og det er ikke en del av kroppen som ikke blir presset.
"Jeg trener omtrent en og en halv time hver eneste dag. Når du holder fast i noe, og du er konsistent, vil du [se resultater]," sier Kim.
I 2018 fortalte Kims trener Kvinners helse: "Hennes tidsplan er gal, og min er også gal, så vi trener veldig tidlig om morgenen klokka 6" Kim har mistet 20 pund siden han hadde baby Chicago, men det var ikke baby vekt hun mistet. "Jeg er veldig stolt av det," sa hun.
11 Ariana Grande: gjør veien mer enn du tror
Det er mer å Ariana Grande enn å bryte poster (og hennes egne relasjoner). Ariana er langt mer sannsynlig å bli intervjuet om hvordan det Pete Davidson-engasjementet endte, men husk at denne jenta står foran Reebok.
"Ingenting brenner mer kalorier enn å danse i fem tommers hæler!" Og ifølge Ariana er jogging opp til Hollywood-tegnet et av hennes mer praktiske treningsøkter.
"Jeg prøver å leve en sunn livsstil, spise riktig, mosjon og søvn er alle så viktige," sa Ariana Form. Ariasas trener har også jobbet med Katy Perry, Rihanna og Megan Fox. Ariana gjør lunges, knebøy og masse dans. Sportsklærne kommer sannsynligvis fri, skjønt.
10 Shay Mitchell: Svette økter som er uvirkelig
En rask rulle gjennom Shay Mitchells IG vil vise deg tonnevis av jet-sett reiser, naturskjønne havutsikt og glamorøse restaurantsnaps.
Hva vil du også se fra Pretty Little Liars skuespillerinne er en jente som kjenner tauene hennes.
"Jeg elsker å komme til treneren tre ganger i uken," sa Shay Dette er insider. "Boksing, boksing, boksing. Det er min favoritt. Det er bare en trening hvor du må være i øyeblikket." Med så mange boksevideoer som designerposer på hennes sosiale medier, er dette en jente som legger pengene hennes der munnen hennes er.
9 Kaley Cuoco: "Fell In Love" med Hot Yoga
Det store antallet paparazzi-skudd som viser Kaley Cuoco med en yoga matte? Du kan bli tilgitt for å tenke det Big Bang teorien var Kaleys deltid jobb. "Jeg skjønte at jeg ikke liker å kjøre," fortalte Kaley Kvinners helse. "Jeg nekter å gjøre det. Da jeg fant hot yoga, ble jeg forelsket i det og var som, dette er min ting."
Kaley starter dagen med "samme lille peanøttsmør på toast." Lunsj er vanligvis et smørbrød, mens hennes middager er proteiner fullpakket med grønnsaker. Og Kaley innrømmer ikke å komme seg ut av sengen til trening. Men "Jeg føler meg som en million dollar," sa hun om hvordan hun føler seg etterpå.
8 JLO: #WorkHardPlayHard
2,5 millioner av oss likte dette bildet av Jennifer Lopez med Dwayne "The Rock" Johnson. Å være en A-Lister vil definitivt få deg noen fordeler - for JLO, det betyr en mulighet til å trene med det beste. "Gettin" etter det hardt kjernen med familien min og andre gymnastikkdyr @jlo "var Dwaynes bildetekst til dette.
"Jeg er 100 prosent overbevist om at trening er en del av det som gjør meg så glad," fortalte Jen Hallo.
JLO kan presse 50, men hennes sterke kropp er fortsatt en av de mest misunnelige i Hollywood. "Dans har alltid vært en stor del av livet mitt." Ta deg tid til å flytte kroppen hennes er Jens "nøkkel til lykke".
7 Taylor Swift: The Squad Tags langs
Når du er en dronningdronning, gjelder det alt, inkludert treningsøkter. Taylor Swift ble puttet her med Gigi Hadid under en aktiv utendørs trening som går litt for å forklare Tay-Tays sterke kropp. Taylor er ikke veldig vokal om treningsrutinen sin, men vi har sett nok treningsskudd for å vite at denne stjernen presser seg selv.
"Det er ikke noe dårlig blod når du har de riktige sporene for å få deg gjennom en intens svette-økt," sa Taylor's trener. Elite Daily. Taylor kombinerer styrketrening og kondisjonstrening med squats, hopp og burpees. Så er det timene som Taylor bruker på scenen. Alt legger til.
6 Khloe Kardashian: Extreme Dedication
Khloe Kardashian var alltid usikker på sin form. "Den fete, morsomme" er hvordan Khloe beskriver seg selv om dagen KUWTK, men denne Kardashian har opped hennes spill. Fitness er noe Khloe endelig ble forelsket i, og hun er ute og gjør alle sine søstre, kombinert.
"Jeg var så sjokkert da jeg mistet 33 pund babyvekt i de første tre månedene," opplyste Khloe.
"Jeg trodde virkelig at det ville være mer en utfordring siden jeg har slitt meg med hele mitt liv," fortsatte hun. Med tanke på hennes app innrømmet Khloe at paparazzi-skudd forlot hennes følelse usikker etter å ha True. Khlo fungerer likevel som et proff.
5 Demi Lovato: Fabletics Partner (Og med god grunn)
Velvære var ikke noe som Demi Lovato pleide å ta på alvor. Men "Jeg var lei av å føle seg sløv og ikke ta vare på kroppen min," fortalte hun Popsugar. "Jeg bestemte meg for å endre det, så jeg fikk en trener og begynte å trene."
Nå er Fabletics ansikt med hennes # Demi4Fabletics-kolleksjon, Demi i treningsstudioet 6 dager i uken (og alle kan se resultatene). "Jeg tar søndag av," sa Demi. "Min favoritt trening er jiu-jitsu."
Demi har tatt litt tid ut fra det offentlige øyet, men med Instagram-returmeldingen, antar vi at hun er tilbake på treningsstudioet. "Fitness, ernæring og mental helse" er Demis velvære "pyramide."
4 Bella Hadid: Nike Partner (og absolutt fortjener det)
Bella Hadid tar opp med sin søster, Gigi. Modellen eide ganske mye 2018 med en Dior kontrakt, en annen med Bulgari smykker, og over 20 millioner Instagram tilhenger. I 2017 tok Bella seg med Nike, og vi kan se hvorfor.
"Jeg kjører non-stop i 20 minutter etterfulgt av en boksing og endelig en rekke vekter," sier Bella om hennes varemerkesøkt.
Bella teller på smoothies, juice eller proteindrikker 30 minutter før treningsøkten. Snakker til Harper's Bazaar, Bella sa: "Nå er maten min pizza. Jeg lover deg, det er som hver dag. Eller burgere, pommes frites, grillede oster." Hennes "go-to" er et eggsmel på en vanlig bagel.
3 Cameron Diaz: tror Fitness er "en vitenskap"
Og med bilder som disse, er Cameron Diaz trolig toppen av klassen. Cameron er for tiden gravid, så det er usannsynlig at hun pumper jernet ganske som før, men bilder som disse kommer ikke forbi pressen. Lev godt med Cameron Diaz er fortell-all boken som ser Charlie's Angels skuespilleren deler hennes filosofier.
"Da jeg var yngre, forstod jeg ikke likningen," sier Cameron. "Jeg begynte å lytte til folk som visste om kroppens vitenskap." Sammen med en diett av karbohydrater, gode fettstoffer og mye vann, trener Cameron med vekter. Cameron er også kjent for sine avslag for å bruke stuntdobler.
2 Vanessa Hudgens: Tror treningsøktene er "Terapi"
Livet er ikke en gigant High School Musical for denne jenta. Vanessa Hudgens er en hardt arbeidende skuespillerinne, hvis etikk strekker seg til ... stort sett alt. "Jeg anser det ikke bra," fortalte Vanessa Kvinners helse. "Det er mer som terapi for meg."
Vanessa falt 20 kg for Gi meg ly, hvor SoulCycle var en to ganger daglig avtale.
"Sett meg på en sykkel i et rom med høy musikk, og jeg er glad." Med en filmplan som kan starte så tidlig som 5:15, er disiplin noe Vanessa er vant til. "Jeg spiser en hel avokado om dagen," la hun til. "Jeg trenger høyt fett. Vi har blitt trent til å tro at fett er dårlig, men de er så gode - en kilde til energi."
1 Hailey Baldwin: Gjett vi begynner å strekke
Hailey Baldwin er vant til å vise ansiktet hennes. Når modellen og forloveden til Justin Bieber skrev ut dette bildet i 2016, innså kvinner rundt om i verden at strekk absolutt ikke er en "nedtur" -avtale. Hailey er ofte papped på vei til treningsstudioet, selv om et hotellrom synes å doble seg bra for henne. Snakker til Elle, Hailey sa, "Jeg prøver å være veldig streng om å spise bare for huden min og kroppen min. Frokost er vanligvis egg eller havregryn." Men Hailey innrømmet en kjærlighet for JG Melons burgere i NYC.
20 fitness dronninger. 20 grunner til å slå på treningsstudioet. Hit del på Facebook for alle som trenger litt #FitSpo.