25 bilder som viser at alle kvinner ser bra ut i yoga bukser
Det er en grunn til at alle kvinner tilbeder yoga bukser, og det er fordi kroppene våre ser smekkende i dem - det er som øyeblikkelig, virkelige Photoshop! Det er bare noe om å kaste på et par og hoppe ut huset som bare gjør at vi kan føle et øyeblikkelig løft.
Fordelene med yoga bukser er at du kan spise så mye du vil takket være den elastiske midjen, din støvler får en øyeblikkelig pick-me-up (vi er ganske sikker på at de er utformet på denne måten for å få oss til å se bra ut!) Du kan krølle opp på sofaen mens du holder øye med favorittprogrammene dine i dem.
De gjør også det perfekte reisetøyet - enten det er en biltur eller en langturflyvning, er det bare noe om den tettsittende måten de passer på beina som holder livet søtt. Oh vent - ja noen ganger er de gode for å trene i også.
Dette er ikke bare et antrekk valg, dette er en sann besettelse, og det er ingen måte det senker når som helst snart. Nå må vi bare finne en måte å forandre mote på, så iført yoga bukser på kontoret, er helt akseptabelt, og våre liv blir gjort.
Disse følgende stjernene har alle konvertert til yoga bukser livet, bevise vår teori - at alle ser varme når de bærer yoga bukser.
25 Demi Lovato
I år, etter å ha slått seg sammen med kjæresten til sexårs skuespilleren Wilmer Valderrama, gjorde Demi Lovato hva en selvrespektende jente ville gjøre og trente på hennes bytte. I stedet for å vandre rundt i huset sobbing eller ser på romantiske filmer, traff hun gymnastikken hardt - postet nesten daglig på hennes Snapchat og Instagram bilder av treningsøktene hennes.
Ett innlegg viste at hun gjorde 75llb knep på en platen og en annen hun pummelte en punchbag hard (Ingen omtale av hvem hun tenkte på da!) The Kul for sommeren sångeren snakket også på Twitter, "Vent ... så du mener å fortelle meg at jeg spiser sunn og jobber ut? Hvem ville dunkle? Jeg er en sjef på jobben, og jeg er en b *** h i treningsstudioet. "Klart har denne øvelsen gitt henne et selvsikkert løft også.
24 Selena Gomez
Selena Gomez har en kropp som sannsynligvis gjør Justin Bieber gråt i pute om natten. Hennes personlige trener Amy Rosoff Davis fortalte Teen Vogue at Hendene for meg selv sanger holder seg i form gjennom å alltid spise den opp med en blanding av pilates, fotturer, dans og spinning.
Amy forklarte at ved å alltid bytte den opp, kan musklene i kroppen fortsette å gjette hva som er neste og jobbe hardt. Hun avslørte: "Hvis du holder din gamle rutine, vil du mest sannsynlig bli kjedelig og komme opp med å hoppe over treningsstudioet."
Til tross for hennes fantastiske figur, har Selena tidligere vært offer for internettroller som har skjult henne og merket henne "fett". Selena reagerte rett og slett ved å legge inn et bilde av henne som hadde på seg en bikini med bildeteksten: "Det er mer å elske!"
23 Amanda Seyfried
Slemme jenter stjernen Amanda Seyfried er en ekte kardio fiend, og ofte får paparazzi henne til å løpe rundt i gatene i L.A som brenner de karbohydrater. I tillegg til å toning nedre delen av kroppen, hjelper lange avstander også å forandre sinnstilstanden ved å frigjøre kraftige endorfiner.
Amanda har snakket før om hennes kamp med angst, hun søkte etter rådgivning etter at han hadde sett på David Lettermans show full på "whisky-skudd" som skulle hjelpe henne med å slå pre-show-nerver. Hun fortalte Vogue, "Det gjorde det gøy for meg, men da så jeg på det og var som" Dette er ikke det jeg vil fremme om meg selv. " Jeg har mye angst som jeg har slitt med hele mitt liv, så jeg har jobbet gjennom det. "
Selv om kardio ikke er den ultimate kur, vil det sikkert hjelpe.
22 Jennifer Lawrence
Jennifer Lawrence er en av de mest ønskelige skuespillerne i verden - folkene vil være sammen med henne og jentene vil bare være henne. Hvordan hun får henne til å rocke Dødslekene Kroppen er ved å holde seg forpliktet, da hennes sportsdoktor Dr. Joe Horrigan revaledes til Teen Vogue, "Jennifer var en ypperlig profesjonell. Hun var aldri sen. Hun savnet aldri en trening. Hun klaget aldri. Hun gjorde alt som ble spurt av henne, og hun gjorde det vanligvis med et smil. "
For å holde kroppen tynn opp til maksimalt, ville hun henvende seg til en yoga-rutine som besto av solsaluter, omvendte krigere, stolposer, planker og treposer. Kanskje det er på tide å støte av den gamle gulvet matt og rulle den ut i stuen hvis det får oss til å se dette bra ut.
21 Khloe Kardashian
Etter mange år med misbruk fra online troll og gjennomsnittlig press som alltid ville merke henne som "The Ugly One" av alle Kardashian-søstrene - hadde Khloe akkurat fått nok. Hun begynte å jobbe hardt, klarte å oppnå sin drøm kroppstype og har aldri sett bedre ut. Hun viste ut sine utallige kurver for en fotografering med Complex magasin og inspirerte andre som hevder: "Hvis jeg kan gjøre det, så kan du det."
Nylig den Sterk ser bedre naken forfatteren smadde søsteren Kim for at han ikke trente i det hele tatt. Hun skrev et innlegg på hennes nettside som leser: "Kim har den beste kroppen, men hun trener ikke mye ut. Hun forteller meg alltid at jeg er et dyr og jeg er som 'Nei, jeg jobber bare, Kim.' Også hun svetter ikke, hun gliser bare. "Hvis Khloe holder opp med sine egne knepmål, vil hun snart ta kronen som Kardashian med den beste støvlene.
20 Vanessa Hudgens
I 2007, da Vanessa Hudgens var breakout-stjernen i High School Musical sammen med Zac Efron, brøt hun nesten ut av sømmen på kostymen hennes også. Hun avslørte å Form magasinet "Jeg var så usunn. Jeg pleide å gå til Cold Stone Creamery, få et kar med Butterfinger-iskrem, og spis alt før sengetid. Og fingrene mine ble permanent farget oransje fra Cheetos. »Hun fortsatte:" Da jeg kom tilbake (fra en pause i skyting) kunne jeg nesten ikke få på meg drakten. "
Nå er Vanessa alle egghvite omelett og grønnsaker - sammen med yoga-timer. Hun avslørte at hun liker å bytte rutine mellom yoga, pilates og spinning. Utrolig i høyden kunne hun også dølle opp til 180 kg - å bevise at menneskekroppen er i stand til store ting når du kutter Cheetos ut dietten.
19 Michelle Lewin
Michelle Lewin er booty mål som ingen andre. Den tidligere Playboy-coverstjernen har forvandlet hennes rockende kropp fra supermodell til treningsgudinne og har banet vei for en ny oppfatning av hva skjønnhet egentlig er.
Hun fortalte Enkelt Shredded online, "Jeg elsker bare å svette som en galning. Så jeg liker Stair master, rulleskøyter rundt South Beach Miami eller Spinning klasser. Jeg holder intensiteten høy og sørger for at jeg alltid presser meg hardest. "
Livet har ikke alltid vært så pent for henne skjønt. Hun avslørte å Jern mann magazine "(Ved 14 år gammel) bodde jeg i en leilighet uten møbler og hundrevis av kakerlakker. Våre naboer vil noen ganger gi oss smørbrød, så vi ville ikke sulte til døden. Jeg begynte å jobbe etter skolen for å ha enda et anstendig liv. "
18 Gigi Hadid
Gigi Hadid er de ultimate kroppsmålene. Rob Piela, som eier New Yorks Gotham Gym hvor Gigi tog, fortalte Vogue hemmelighetene bak hennes rockharde abs. Hun holder en intens ab workout fire dager i uken - en kombinasjon av planker for å jobbe de dypere muskler, crunches for en synlig seks pakke og benoppløp for å målrette underbuksene. Piela sa, "Kombinasjonen av de tre trekkene er gylden."
Til tross for hennes fantastiske skjønnhet, innrømmet Gigi til W Magazine at hun fortsatt har usikkerhet på rullebanen, og dette minner henne om å jobbe hardere. Hun avslørte det beste rådet hun noen gang fikk, var fra hennes mor, Virkelige Housewives av Beverly Hills og tidligere supermodellstjerne Youlanda Foster, som fortalte henne: "Når du begynner å jobbe, er du bedre den mest hardt arbeidende, hyggeligste personen på rommet, for hvis du ikke er det, vil det alltid være noen finere, finere og mer hardt arbeidende .”
17 Kendall Jenner
Kendall Jenner er heldig nok til å ha tilgang til den mest etterspurte personlige trener til stjernene. Gunnar Peterson har tidligere jobbet med Angelina Jolie, Jennifer Lopez og Matthew McConaughey. Hun holder opp med sine treningsøkter fire dager i uken og avslører Vogue, «Jeg skal gjøre det han forteller meg å gjøre» og hun drikker også rundt 12 kopper detoxte om dagen.
Men det er da hun jobber i moteukeperioder - resten av året legger hun opp føttene og tar det enkelt. Hun fortalte Mennesker magasin denne sommeren, "Jeg har bokstavelig talt ikke jobbet siden Victoria's Secret Fashion Show i november. Jeg har vært så dårlig. Som jeg har spist hele tiden, fordi jeg føler at jeg er på ferie nå. "
16 Jessica Biel
Jessica Biel takker sin fantastiske personlige trener Jason Walsh for hennes rockende kropp. Walshs kundeliste inkluderer Biel, Reese Witherspoon, Natalie Portman og Ben Affleck. Walshs go-to-rutine er plyometrics - en blanding av fettforbrenningsøvelser som også toner kroppen samtidig. Treningene hans er ikke enkle eller for de svake hjerter.
Han avslørte å Pop treningsøkter online, "Disse skadene - selv idrettsutøvere hater dem. Etter Jessica (Biel) gjorde de første gangen hun hadde slått meg hvis hun hadde energi. Hemmeligheten til (hennes) kropp er at hun er svært engasjert og dedikert. Hun liker hvordan hun føler seg når hun jobber ut og resultatet hun får. "Vi gjetter hennes ektemann på fire år, Justin Timberlake, elsker også resultatene.
15 Karlie Kloss
Karlie Kloss har landet store kontrakter gjennom hele sin karriere med Bulgari, Dolce & Gabbanna og Nike. Hun fortalte Selv magasin som hun tilskriver hele sin karriere til sin bakgrunn i ballett avslørende, "Grunnen til at jeg har hatt en karriere er fordi jeg kan flytte." Hun la til, "Jeg føler at jeg er i evig bevegelse som jeg elsker."
Ved siden av å være på farten i modelleringsverdenen, har Kloss også sitt eget veganske keiserivir, tjent et stipend i datakoding, designet sin egen samling for Kurt Geiger sko og stjernespillet i BFF Taylor Swifts musikkvideo Dårlig blod. Hun forklarer: "Hvert ekstra minutt jeg har, jeg dykker inn i andre prosjekter." Hvordan holder hun opp energinivåene sine? Munching på avacado og toast selvfølgelig.
14 Amber Rose
Amber Roses verdensberømte kurver gir henne mye trøbbel som alle hun møter, ønsker å legge hendene på henne - ofte uten tillatelse eller varsel. Under et intervju med taleshowet Det er ikke deg, det er menn hun avslørte: Når jeg går nedover gaten, tenker folk fordi jeg er kjent, eller jeg er kult, og jeg tar bilder, at de bare kan ta meg i rumpa eller legge hånden min under kjolen min eller si: "Oh Amber , kan jeg få tak i dine bryster? '"
Amber som står på 5ft 8 "og hennes kjole målinger er 42-27-41, tilsettes," Girls gjør det til meg hele tiden, og det blir som om jeg elsker deg jenter så mye, men slutte å ta meg på brysterne hele tiden og min rumpe Og gutta også ... Dette er mitt privatliv. "
13 Megan Fox
Kort etter å ha født sin sønn Noah i 2013, var skjermgudinneren Megan Fox rask til å snakke tilbake i form for hennes rolle i Michael Bays kjernefigur Teenage Mutant Ninja Turtles. Hennes personlige trener Harley Pasternak, som også trener Kris Jenner og Jessica Simpson, fortalt US Weekly, "Hun spiser karbohydrater - akkurat den rette karbohydrater."
Han avslørte: "Hun spiser tre måltider og to snacks om dagen. Hun vil ha protein, fiber og sunt fett hvert måltid. Hun lever en lavsukkertilstand definitivt, og hun er fantastisk. "Det kan være enda flere små i horisonten som Megan avslørte," Jeg liker å være gravid og ha babyer. Jeg elsker morskap. "Selv om hun hadde en liten hær av barn, er hun sikker på at hun alltid vil beholde sin vinnende figur.
12 Kate Hudson
Kate Hudson er en slik treningsfanatiker, hun lanserte selv sin egen merkevare av aktiv slitasje, som hun også er ansiktet på. Hennes merke Fabletics har blitt mer enn bare klær, men også en livsstil og velværebibel. Hun avslørte at hennes kroppsbygning er ned til pilates som hun fortalte Selv magazine, "Ingenting, bokstavelig talt ingenting, får meg til å føle at jeg er tilbake til kroppen min mer enn pilates."
En annen hemmelig slankingstrok hun avslørte, er bare å bli "rar." Hun bekjente at hun låser seg i et rom, blaster musikken og dansene "rar" for å løsne. De Brudekriger stjernen er på noe der som danser brenner opptil 400 kalorier i timen og den gode nyheten er at det blir gal på et lørdag kveld dansegulv teller også!
11 Kaley Cuoco
Kaley Cuoco har slitt seg gjennom årene for å finne den perfekte måten å holde vekten og kroppen i en ideell størrelse. Hun fortalte Form magasinet "Det som virker for vennene mine, virker ikke nødvendigvis for meg." Da oppdaget hun yogaklasser i hennes hjem i California og ble avhengige - nå er hennes misunnelsesverdige kurver helt ned til hennes engasjement for å strekke og toning. Big Bang Theory-stjernen sa, "Jeg elsker å være tonet og ha muskler; Det er så sexy og vakkert. Og jeg skylder det 100 prosent til yoga. "
Hun har nylig skilt seg fra mannen tennisspiller Ryan Sweeting etter 21 måneders ekteskap. Hans drikkproblem var tilsynelatende ute av kontroll da han nektet å bli nykter - han hadde tidligere blitt arrestert og belastet for DUI og besittelse av et stoff med hensikt å selge.
10 Julianna Hough
Danser med stjernene dommer Julianna Hough fortalt Elle magasin at hun elsker pizza og pasta - noe som er vanskelig å tro på at hun har en vaskbrett. Før hun landet rollen som en videre jobb på det populære ABC-showet regjerte hun som mester to ganger for å bevise henne verdt. Nå oppdaterer hun YouTube-kanalen med dansøvelser folk kan prøve hjemmefra.
For henne er trening mer mentalt i sinnet da hun forklarte: "Det er ikke nødvendigvis om min fysiske form at jeg er på, det er mer av en indre form. Jeg er bare gladere, jeg har mer energi, jeg føler meg bare bedre når jeg trener. "Hun jobber også daglig på juice, egg og avokado - men hennes hjerte tilhører virkelig pizza.
9 Kate Upton
Kate Upton's trener Ben Bruno forklarte at hennes morderen trening er "Ikke for svak hearted." Han fortalte Mennesker magasin som hun hip presser med en vekt på 200 lb (hvor hun legger seg på ryggen med vekten hvilte på underkroppen hennes da crunches) og går ut fire / fem dager i uka.
Upton har tre blockbuster-filmer på grunn av utgivelse neste år, inkludert The Masterpiece regissert av James Franco om filmen Rommet - som regnes som en av de verste filmene av all tid.
Hun holder opp sitt dedikerte treningsregime selv når hun er borte fra treningsstudioet. Bruno avslørte, "Vi har reiser treningsøkter som hun kan gjøre med minimalt utstyr på hotellets treningsstudio og kroppsvektstrening. Når hun reiser, tar hun med seg Valslides og mini-band med henne, og jeg har treningsøkt å gå med det ."
8 Ronda Rousey
UFC-superstjernen Ronda Rousey må fortsette å være disiplinert og holde seg til en elendig treningsplan og kosthold. Selv når de rundt henne er tucking i dessert, må hun holde seg som hun fortalte ESPN: "I går kveld fikk jeg stekt calamari, og jeg tok alt brødet av før du dypte det. Alle andre hadde dessert og jeg spiste alle hindbærene av desserter. Og jeg ville ikke engang gjøre det under leiren. "
Hennes harde arbeid har lønnet seg, da hun er UFCs høyeste betalte fighter, mann eller kvinne. I 2014, hennes tale der hun sa, "Jeg synes det er morsomt hvis folk sier at kroppen min ser maskulin ut. Jeg er akkurat som" Hør, bare fordi kroppen min ble utviklet til et annet formål enn f ****** millionærer. Det er ikke en eneste muskel på kroppen min, som ikke er for en hensikt. Fordi jeg ikke er et gjør-ingenting b ****. " Hennes tale ble spilt under en av Beyonces fru Carter World Tour konserter.
7 Candice Swanepoel
Sør-Afrikas fødte Victoria's Secret-modell Candice Swanepoel var på 10. plass Forbes' listen over høyeste fortjenestemodeller i 2012 og tjener rundt $ 5 millioner i året. Hun har nå en rapportert nettoverdi på $ 10 millioner, noe som ikke er ille å si at hun startet sin karriere etter at en modellerende speider oppdaget henne i et loppemarked da hun var 15 år gammel.
I motsetning til popular tro er modellen faktisk i god form ved å spise mer enn vanlig. Hun fortalte Fox & Friends, "Omtrent en måned før jeg begynner å trene, spiser jeg mye mer enn jeg vanligvis gjør." Hun avslørte også treningsrutinen som hun sa: "Jeg gjør boksing. Jeg gjør Pilates på maskinen. Jeg gjør mye lunges. Jeg løp på stranden i år, som virkelig strammer alt opp."
Til tross for at han er veteran på Victoria's Secret bane, blir hun fortsatt nervøs på grunn av mengden av publikum. "Det er nervøs," la hun til "og publikum i år var tre ganger så stor som det vi pleide å være. I mitt sinn er jeg som, ok, at mange mennesker skal se meg nesten nakne. "
6 Jennifer Selter
Jennifer Selter er virkelige livssykkelmål. I løpet av få år har Instagram-etterfølgeren vokst til en svimlende 10,2 millioner tilhengere som alle ønsker å replikere sitt rumpestøvende regime og fra dette har hun fått mange lukrative sponsortilbud fra store merkevarer som Nike og New Balance. Selv om Selter ikke liker å si ja til hvert tilbud som hun fortalte Elle magazine, "Når jeg ser noen annonsering for 100 forskjellige selskaper, er det som, Ok, denne personen er bare i den for å tjene penger. (For henne) er det mer en lidenskap."
Til tross for å ha millioner av fans fra hele verden - vet ingen virkelig mye om hennes personlighet. Hun la til: "Jeg er mystisk. Ingen kjenner personligheten min. Det er interessant for meg hvordan jeg bygger en rekke fans som liker meg, når de egentlig ikke kjenner meg." Hun sa det utover opprøret, "Jeg er en av de vennligste, fineste, folkene der ute. Jeg tror jeg ville få en million hvis folk virkelig visste hvem jeg var."
5 Kim Kardashian
Kim Kardashian har en 26-tommers midje og en verdenskjent bytte. Hun delte på Snapchat et bilde av hennes treningsutstyr, inkludert billedteksten "Running 4 miles, planker, 1000 hoppetauer og abs". Det er nok til å gråte. Hun avslørte at hennes personlige trener etter eget valg er Gunnar Peterson (samme som Gigi Hadid), og hun sa, "Gunnar er fantastisk! Han har et eget treningsstudio hvor vi bare grinder, grinder, maler! Jeg legger meg i arbeidet og ser definitivt det betale av."
Kim har måttet forsvare sin berømte bytte i mange år, da mange har hevdet at hun har hatt sitt beste aktiv, kirurgisk forbedret. De Holde opp med Kardashians stjernen innrømmet at hun har hatt injeksjoner i hennes bytte, men disse var å hjelpe med hennes hudtilstand - psoriasis. Tilstanden forlater hennes hud dekket i mørke røde kløende flekker hvis hun ikke får det behandlet. Hun avslørte: "Det er et lite ukjent faktum av meg - jeg må få kortisonskudd hvert par år."
4 Jessica Alba
Jessica Alba har alltid vært i god form og dels fordi hun presser seg til grensen under en treningsøkt. Hun fortalte Form magasinet, "Jeg må svette, eller jeg føler ikke at jeg har gjort noe. Da jeg bare har 30 minutter, vil jeg gjøre en seriøs burpess, fjellklatrere, knephopp, planker og noen få solsendinger. " En annen måte hun motiverer seg på, er å lytte til god musikk mens hun føler seg brenne - hennes spor er valgfritt. 2 Chainz, Lil Wayne, Rihanna, Jay-Z og Beyonce.
Ved siden av stjernespillet i Hollywood-blockbusters lanserte hun The Honest Company, et merke som produserer toksinfrie husholdningsvarer, inkludert bleier og kroppspleieprodukter i 2012. Selskapet er for tiden verdsatt til $ 1 milliard og har en rapportert personlig nettoverdi på 345 millioner dollar.
3 Minka Kelly
Fredag kveld lys og Charlie s engler skuespillerinne Minka Kelly har til å jobbe på underkroppen hennes vanskeligere da hun er bunn tung. Hun fortalte Fitness magasin, "Jeg har en tendens til å være tyngre på bunnhalvdelen, jeg har store ben og en stor støvle! Jeg gjør mye lunges og knebøy for å sørge for at alt dette ikke faller ned til knærne. Jeg prøver å tøffe tyngdekraften! "
Hennes daglige ritual vekker hver morgen til en vegetabilsk smoothie og av og til behandler seg til et par stykker sjokolade. Selvfølgelig har hun et annet hemmelig våpen på ermet hennes, da hun også holder økt med personlig trener Gunnar Peterson, og hun kan ofte ses rundt L.A. blir satt gjennom hennes skritt. Peterson er ganske mye fyren ansvarlig for hver berømt opptreden i Hollywood
2 Jennifer Lopez
Bare tre år sjenert av den store 5-0 og Jennifer Lopez ser bedre ut enn noen gang. Allas favoritt Latino-sanger avslørte hennes kroppshemmeligheter til News AU som hun sa, "Å holde seg i form er som å være i trening. Det er som å være en idrettsutøver. Du må spise for kraft og for det du trenger. "
Moderen til-to viste også (selv om det ikke var overraskende) at hun holder seg unna enhver hurtigmat eller junk food. Hun la til, "Jeg liker å spise rent" og hun begrenser alltid seg til 90-kalori måltider ti ganger om dagen. Derfor kom den hardhårde magen og engangsverdenens mest omtalte bytte før Kim Kardashian sammen.
Hennes personlige trener er Tracey Anderson, basert i New Yorks trendy Tribeca, som også holder store stjerner som Gwyneth Paltrow og Madonna i form.
1 Kylie Jenner
Kylie Jenner har foreldrene sine til å takke for hennes out-of-this-world-kropp fordi hun innrømmet at hun ikke har jobbet i år. "Jeg har ikke jobbet i nesten to og et halvt år, sa hun til InStyle magazine," Jeg lever ut min ungdom, ikke gjør noe og spiser det jeg vil ha, noe som er ganske dårlig. "
Ja, det er riktig - hennes kjevefallende figur, som er vist nesten daglig på Instagram, er helt naturlig. Cailtin Jenner har klart gått ned noen av hennes olympiske gener til Kylie, som klart kan spise alt hun vil uten å legge på seg noen vekt. Hun avslørte: "Jeg spiser så mange søtsaker og så mye godteri, men det er gener. Jeg må begynne å trene snart. "
Vel, den gode nyheten for Kylie er at stoffskiftet hennes ikke begynner å bremse ned i ytterligere seks år som for kvinner alderen det hele begynner å stoppe, er ved 25 år gammel.
