Kourtney Kardashians dag-til-dag diett avslørt

Kourtney Kardashian har avslørt sin daglige kosthold. Det er rent å spise på sitt beste, men for å være ærlig, virker det mye mer realistisk og gjennomførbart da vi noen gang hadde forestilt oss.

Moren på tre ser fabelaktig ut i alderen 39. Enhver som følger henne på sosiale medier eller klokker Holde opp med Kardashians, vet at hun handler om å leve en sunn livsstil. Denne uken delte hun sin tre-dagers måltidsplan med fans på hennes app, men du kan få et glimt av en dag her.

Det handler om moderasjon.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3. mai 2018

Hennes første dagsmåltid var en smoothie-bolle med frokost, som er laget med ananas, bananer, kale, chia frø og biepollen. Det høres lett nok til å gjøre. Neste opp Kardashian delte at hun går til lunsj er en sitrussalat, med hjemmelaget Balsamic Vinaigrette dressing. Men det er hennes dag en middag som hadde vår munn vanning. Laks filet med en honning ingefær glasur er faktisk realiteten stjerne en gang i uken gå til middag måltid, yum!

RELATERTE: KOURTNEY KARDASHIAN POSTS BODY-POSITIVE 'LOVE NOTE' TIL HERSELF

Noen andre gå til måltider for fit mama inkluderer en sushi sandwich med tofu. Hun legger brun ris på nori ark og legger til teriyaki tofu og topper med agurk, avokado og spinatblader. Kardashian lager en spesiell dukkert for sandwich som består av en blanding av 2 ss Vegenaise og 1 ss Sriracha. For de av dere som ikke er store tofu-fans, kan sushi-smørbrød også bli laget med alle grønnsaker eller med sushi-grade sashimi. Ærlig, det høres senere ut som det er fantastisk for oss.

Lys og forfriskende å starte dagen. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1. mai 2018

Hun gir også noen alternativer for de som er kresne eaters, eller kanskje ikke liker bestemte matvarer i hennes oppskrifter. De som ønsker å få full detaljer om hvordan man skal spise som KUWTK-stjernen, må abonnere på appen hennes.

Men sammen med hennes måltid plan hvis du vil ha et bod som Kourt er, må du trene også. Ja, hennes super strenge rene spiseplan, som hun innrømmer å ha lure på dager, er ikke nok. Hun legger mye tid på å trene.

Søt og smakfull. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2. mai 2018

Hva synes du om Kardashians spiseplan, vil du prøve det? Vi er sikkert interessert! Disse oppskriftene høres deilig og næringsrik, den perfekte kombinasjonsboksen!

NESTE: KOURTNEY KARDASHIAN ER BEKAKTING FOR RENERE SKOENDE