10 dårlige skjønnhetsvaner å unngå etter en oppbrudd (og 10 vi kan tilgi)

Breakups suger, men stoler på oss: vi vil ikke ha folk som kaster bort deres skjønnhetsrutiner sammen med deres tidligere kjærester.

Å ligge rundt i sminke hele dagen, å spise ting vi vet at vi ikke skal spise, og drikke mer enn vi vet at vi skal drikke er ikke bare ufarlige håndteringsmekanismer. De kan faktisk ødelegge den langsiktige helsen til vår hud, hår og mer.

Bilde Regina George etter å ha blitt dumpet av Aaron Samuels. Er hun Regina George, vi vil være? Nei. Hun har dårlig hud, en dårlig holdning, og klærne passer ikke. Spesielt når vi føler oss mest sårbare, ønsker vi å kanalisere Regina George som regjerer skolen, eller i det minste Regina George som dominerer på lacrosse-feltet.

Det er faktisk mulig å fortsette å være vår beste selv (eller vår beste Reginas) etter at et forhold avsluttes. Alt vi trenger å gjøre er å motstå de dårlige skjønnhetsvanene og hengi seg til vaner som ikke vil skade oss. Vi håndterer allerede den følelsesmessige uroen av et hjerteslag, så hvorfor legger du til zits, tørt hår eller vektfluktuasjoner på vår tallerken? Vi har nok til å håndtere.

Selv om det er noen dårlige vaner å definitivt ikke delta etter en breakup for #beautygoals skyld, er det noen dårlige vaner som vi anser å være helt rettferdig spill. Skyldige fornøyelser er en del av det som hjelper oss alle gjennom de vanskelige tider! Les videre for å lære hvilke breakup go-tos er dårlige, og hvilke er faktisk tilgivelige.

20 Ditching Din Hudpleie Rutine (Unngå)

En virkelig dårlig oppbrudd kan få deg til å gi opp verden utenfor soverommet ditt. Hvis du gjør en oppgave betyr å forlate trøsterenes komfort, vil du sannsynligvis være trygg og bare være koselig - i minst noen uker etter at forholdet er ferdig.

Ifølge forholdsekspert og forfatter Susan Elliot tar den gjennomsnittlige personen fire til seks uker å gjenopprette fra en oppbrudd. "Etter fire til seks uker er det usunt å fortsatt være i senga," forteller hun Cosmopolitan.

Seks uker uten trekking på badet ditt for en god gammel peeling og fuktighetsgivende sesh? Ikke gjør det! Stol på oss: Hudpleie er verdt innsatsen.

19 Slouching (Unngå)

Når du føler deg ned, vil du sannsynligvis slakke. Som Fast Company rapporterer: "Neste gang du føler deg trist og deprimert, vil du sannsynligvis bli slumpet over med nakken og skuldrene buet frem og hodet ser ned." Å holde haken opp er ikke bare bra for din selvtillit etter oppbrudd, men det er også viktig for dine langsiktige #beautygoals.

Ifølge personalet på Harper's Bazaar, slouching legger stor belastning på ryggmuskulaturen, noe som kan føre til stor ubehag og feiljustert holdning i det lange løp. Med mindre du vil bli hunched over for livet, pass opp for denne dårlige oppbruddet skjønnhetsvanen.

18 Biter neglene dine (unngå)

Denne vanen forteller hele verden at du føler deg engstelig og usikker. Hvis du finner at hånden din når munnen etter oppbrudd, må du prøve det beste for å unngå neglebittende fristelsen. Vi vet at det kan være trøstende, men det kan også være fryktelig for neglene dine selv.

Hvis du har på deg akryl som Ariana, er dette en surefire måte å ødelegge manikyret ditt. Det kan til og med skade tannemaljen din, ifølge helsepersonell på Texas A & M University. Det siste du trenger etter en oppbrudd er et ødelagt smil eller hender som gjør at manikyren gir deg sidebyen. Unngå.

17 Ikke vaske arkene dine (Unngå)

Ok, så ... du kan mangle din eks. Du vil kanskje holde fast på alt du kan som minner deg om ham, inkludert sengetøyet ditt. Kanskje lakkene dine fortsatt lukter som han? Men jente ... det er grovt.

Få deg opp i sengen, minst en gang i seks uker, anbefalt forhold, sorgsperiode for å vaske de arkene! Fettete ark fører til fet hud, ifølge Selv.

Ikke bare vil endring av dem gi ansiktet ditt en ny overflate for å ligge på, minimere sjansene for kviser forårsaket av skitne ark, men det vil gjøre marathon nap økter som mye mer luksuriøse. Din klare hud vil takke deg i det lange løp.

16 Crash Dieting (Unngå)

Har du noen gang hatt en total forvandling etter at et forhold avsluttes? Du er ikke alene. Ønsket om å gjenoppfinne oss selv etter en oppbrudd er så vanlig at kognitive forskere studerer det i stor grad, ifølge forskerne ved BBC.

En måte vi ofte velger å forvandle oss selv, er å prøve raske og drastiske dietter, men vi kan ikke være forsiktige mot disse nok. Crash dietter kan forandre måten du ser på kort sikt, men BBC rapporterer at de alvorlig kan skade helsen din underveis.

Ikke dra en Regina George og slå Kalteen-stolpene etter en oppbrudd. Ta vare på deg selv, venner! Ingen ex er verdt å skade kroppen din for.

15 Tygge på håret ditt (Unngå)

Etter oppbrudd er det greit å klemme katten din. Det er ikke greit å bli katten din. Tygge håret ditt er ikke bare dårlig for håret ditt selv (duh - gnashing tennene dine gjennom dine dyrebare låser forårsaker brudd på stor tid), det er også dårlig for fordøyelsessystemet. Vi bryr oss ikke om hvor god sjampoen lukter, håret er IKKE til å spise. Kan du si "menneske med hårkule?" ugh.

Som å bite neglene dine, er det en veldig dårlig måte å tygge på håret på tauet. Vi foreslår at du erstatter denne nervøse vanen med en produktiv. Prøv å ta opp noe nytt som å tegne eller strikke. Disse dager, selv Lauren Conrad strikker, så ikke slå den til du prøver det!

14 sove i sminken din (unngå)

Vi vet alle at dette er en skjønnhet faux pas. Gjør vi det fortsatt når tider er tøffe? Ja. Sarah Jayne Tipper, klinisk direktør hos Pure Swiss Boutique, har litt info som kan hindre oss fra å gjøre dette igjen - selv når vi har å gjøre med etterbruddsløser.

"Vi kaster naturligvis ca 50 millioner hudceller om dagen, og det er mest om natten de fornyer," forklarer hun Glamour. "Gammel ... sminke kan fange døde hudceller, etterlate deg en kjedelig hudfarge og en opphopning av ... bakterier." Resultat? Sitter i massevis.

Hun sier også å sove i mascara gjør øyevipper "sprø, pause og til og med falle ut." Hard pass!

13 Midnight Carb Binges (Unngå)

Ja, komfort maten er trøstende. Som Oprah, vi alle elsker brød. Graving inn i en burger eller andre carb-wrapped delights kan virke som en Band-Aid på de følelsesmessige sårene som breakups forårsaker. Men som en Band-Aid, er de egentlig ikke en løsning på problemet.

Late night carb binges kan føre til breakouts, oppblåsthet og generelle følelser av crumminess. "Mange mennesker gjør dårlige mat valg når de er deprimert eller stresset, og kan nå for raffinerte karbohydrater," rapporter Helse, men lasting på disse karbohydrater kan forårsake humør å spike og slippe, bidrar til depresjonen syklus i stedet for å fikse det.

Vær oppmerksom på dette når du bryter opp tristhet, har du kommet for sjetongene.

12 Piling på produktene (Unngå)

I desperate tider kan vi finne oss nå for mer sminke enn vi vanligvis hadde på seg. Vi må dekke de triste puffy undereyene på en eller annen måte! Og Det er vitenskapelig bevist at bruk av leppestift gjør kvinner mer trygge, som rapportert av EliteDaily. Men lasting på sminke er ikke faktisk bra for din langsiktige skjønnhetshelse.

Hvis du gjør superlags, overdreven påført sminke en vane, vil du sannsynligvis ende opp med kjedelig eller overbelastet hud - noe som betyr at porene dine er mer sannsynlig å bli tilstoppet med produktet. I følge Real Simple, Når porene vokser, kan de aldri bli de små prikkene de en gang var. Det tar faktisk ekstra innsats for å holde dem tomme når de har blitt åpnet. 

11 Hele håret ditt helt (Unngå)

Vennligst, alle: Legg saksene ned. Dagene etter en stor sammenbrudd er WAY for følelsesmessig å bli brukt til å ta store hårbeslutninger. Enten du skal få et smell, er det et spørsmål du trenger venner, mor og åndedyr å veie på - IKKE noe å gå på på et innfall.

Bytting av håret etter oppbrudd er så vanlig at vi har en full liste over kjendiser på denne nettsiden som har gjort akkurat det, fra Katy Perry barberer hodet etter at han har avsluttet det med Russell Brand til Gwen Stefani, som gjennomgår en gal fargejobb etter at hun har skilt seg fra Gavin Rossdale. Breakup hår er en feil mange mennesker gjør. Ikke vær en del av statistikken.

10 Opphold hele natten (Unngå)

Vi vet at det er fristende å holde opp hele natten og hate å se din exs sosiale medier kontoer. Det er nesten umulig å ikke kikke i disse dager, men å tilbringe timer når du sover, ruller gjennom hans historier, er dårlige nyheter for din følelsesmessige og fysiske helse.

Søvn er viktig for å holde opp en klar hudfarge, sunt hår og negler, og nesten alle andre elementer i naturlig skjønnhet. Folk kaller det "skjønnhets søvn" av en grunn! Det er den tiden kroppen tar for å gjenopprette og regenerere alle typer celler som har blitt skadet i løpet av dagen. Hvis du ikke kan sette skjermen ned og fange noen ZZZer for din følelsesmessige helse, gjør det for din #beautygoals!

9 hoppe på treningsstudioet (tilgi)

Hvem er faktisk motivert til å trene etter å ha dumpet eller dumping noen? Energien som trengs for å gjøre den slags følelsesmessig arbeid, er utmattende nok. Vi tilgir helt deg hvis du velger å bli på sofaen i stedet for å treffe treningsstudioet i ukene etter slutten av et forhold.

Vi anbefaler alternativer til treningsstudioet, som å ta turer eller gå ut med venner. Chatter brenner kalorier, ikke sant? Forholdseksperten og matchmakeren Julie Spira er enig i at det å komme seg ut av huset er at (ex) BF er en smart ide. Som hun forteller Cosmopolitan,  "Alt som kan berike livet ditt uten din pluss-en ved din side er en god ting."

8 Lange, varme dusjer (tilgi)

Etter et godt gråte, føles nesten ingenting mer trøstende enn en lang, varm dusj. Du vet kanskje at dette ikke er bra for miljøet (redde vann, folk!), Men du kan ikke vite at det også ikke er bra for huden din. I følge WebMD, varmt vann striper huden din av sin naturlige fuktighetsbarriere, slik at den føles stram og tørr.

Hvem ønsker å håndtere tørr, flakete hud på toppen av den følelsesmessige uroen av en oppbrudd? Vi har alle nok til å bekymre oss uten å skade vår hud også. Men mens kjøligere dusjer er ideelle, kan vi alle være enige om at folk fortjener en god suge etter at et forhold avsluttes. Bare vær sikker på å ha på fuktighetskremet etterpå.

7 Overspenning på ny sminke (tilgi)

Husk gjenoppfinnelsesproblemet vi nevnte noen få ting tilbake? Folk som går gjennom store forandringer etter oppbrudd er en ekte ting. Å klippe håret ditt i smell er en dårlig måte å handle på lurene som oppstår i øyeblikkene etter at et forhold avsluttes, men å kjøpe mye ny sminke? Det er noe vi kan tilgi.

Det er sunt å overhale dine eiendeler etter en oppbrudd og grøft de tingene som påminner deg for mye av din eks. Det er også sunt å erstatte sminke hvert par måneder, ifølge insider. Vi vet ikke om bankkontoen din kan håndtere en komplett sminkepose, men nye produkter er ikke det verste du kan hengi deg til.

6 Oversleeping (Tilgi)

Oversleeping kan være like ille for huden din som ikke sover nok. Tro det eller ikke, den AGS rapporterer at for mye søvn har vært knyttet til tidlig aldring. Tegn på for tidlig aldring inkluderer rynker, hud sagging og en total sløvhet av hudfarge. Dang. Hvem visste å sove hele dagen kunne gjøre alt det?

Disse slags effekter skjer med folk som sover mesteparten av dagen, hver dag, i flere uker om gangen. Vi håper at hvis du sover etter en oppbrudd, gjør du det ikke så lenge. En liten løgn eller ettermiddagsnap nå og da mens du sørger på slutten av et forhold, er helt tilgivelig.

5 Bruk av sminkefjerning i stedet for vasking (tilgi)

Makeup fjerning wipes er laget for akkurat det - fjerner sminke. De er ikke laget for å være rengjøringsmidler som vasker dagens oljer og smuss fullt ut av huden din. De er også forferdelige for miljøet, og tar hundrevis av år å nedbryte, ifølge statistikk rapportert av The Daily Mail. Når det er sagt, kan vi helt forstå fristelsen til å nå en sminke og tørke i sengen når tider er tøffe.

Ikke gjør det på lang sikt, men det er tilgivelig å bytte ut en og annen ansiktsvask med en tørk. Kort sagt: å rengjøre ansiktet med sminke av sminke er bedre enn å ikke rengjøre det i det hele tatt, og sove om natten med et fullt ansikt av sminke.

4 Drikker ikke nok vann (tilgi)

Du vet allerede at vann er godt for huden din og den generelle skjønnhetshelsen. Dehydrering er en rask vei til et slitent ansikt. Men hvem har tid til å holde styr på de åtte til 10 brillene om dagen når du nettopp har avsluttet et langt / intens / meningsfylt forhold? Ikke oss. Du kan finne deg selv å nå andre typer drinker, og (innenfor moderering) tror vi det er greit.

Det er tider å fokusere på vannforbruket, og det er tider å bare ligge tilbake og la tårene strømme. Men du håndterer slutten av et forhold, og glemmer at vannet ditt er helt forståelig.

3 Pounding Back The Chocolate (Tilgi)

Sjokolade helbreder alle sår. Det er det vi alle finner oss når når våre følelser har tatt nosedive. Det er også så sugert at det kan få oss til å bryte ut, spesielt hvis vi allerede er utsatt for akne. Likevel vet du hva? Vi bryr oss ikke.

Å spise sjokolade kan utløse serotoninproduksjon, noe som gjør oss til å føle seg lykkeligere raskt. Hvis vi spiser DARK sjokolade, blir fordelene enda bedre. I følge Pop sukker, mørk sjokolade inneholder sink og antioksidanter som egentlig er gode for å helbrede eventuelle skader som sukkeret kan gjøre mot huden din. Uansett hvilken sjokolade du foretrekker kan være litt trøst i din tid med behov, så vi sier gå for det uansett.

2 overusing hudpleie behandlinger (tilgi)

Din post-breakup instinkt kan være å få tak i noen pore strips og en hårmask og lene seg til den slags me-tiden som Ariana Grande anbefaler i "NASA."Du kan angripe skapene dine for hva som er beautifying du kan søke og deretter åpne Netflix for å binge-watch noe mens alt går i. Hudpleieeksperter sier at dette faktisk er en dårlig samtale.

"Bruk av altfor mange produkter til huden kan skape flere problemer enn de var ment å løse," sier dermatologen, Dr. Lisa Kellet Beste helse magasin. Det er en uheldig bivirkning, men vil vi noen gang fortelle deg for å gjøre for mye selvpleie? Som om.

1 Berør ansiktet ditt mye (tilgi)

Vi forstår det. Det kan være tårer. Du må tørke dem bort og fortsette med livet ditt. Det krever noen finger-til-ansikt handling.

Vanligvis anbefaler vi at du berører ansiktet ditt, fordi det sprer alt smuss og smuss fra fingrene over din dyrebare hudfarge. Det er nesten som å legge grunnlag, men du bruker hva bakterier og bakterier har bygd opp på fingrene fra å røre på telefonskjermen eller hva annet du har kommet i kontakt med den dagen.

Det er bedre å være hands-off, men det er unntak for hver regel. Gjør det du trenger å gjøre for å komme tilbake til vakker etterbrudd! Vi vil ikke dømme.