13 fantastiske helsemessige fordeler ved å eie en hund
Det er mange grunner til at vi vil ha kjæledyr, men disse grunnene er vanligvis mer som fordi de er kjempebra og søte, små kompisar å ha rundt, og mindre fordi de hjelper til med å forbedre vår helse i tankene. Men om vi skjønner det eller ikke, kan det hende at en hund kan ha mange helsemessige fordeler for alt fra fysisk til mental helse. Det er en god leksjon i å gjøre det som gjør deg glad, fordi lykken vi får fra hunder, er helt ekte.
Det er sannsynligvis helsemessige fordeler ved å eie alle slags kjæledyr, men denne gangen fokuserte vi på hunden, noe som kan kreve mye mer arbeid enn andre kjæledyr, men som du vil se, får vi fordelene tilbake umiddelbart for å forplikte seg til det arbeidet. Her er noen av de fantastiske (og uventede) helsemessige fordelene ved å eie en hund.
13 De øker ditt humør
Det er ganske tydelig at tid med hunden din kan være hyggelig, noen forskere har funnet ut at det bare tar 15 til 30 minutter med kvalitetstid med din furre venn for å se betydelig økning i humøret ditt. Å spille med en valp øker nivåene av dopamin og serotonin i hjernen som kan øke følelsen av ro og avslapning, samt glede. Denne undersøkelsen antyder selv kjæledyr kan gjøre deg så glad som en følgesvenn som dine menneskelige venner. Det forklarer hvorfor du aldri føler deg ensom når du er hjemme hos deg på kvelden din fredag kveld.
12 De kan hjelpe oss med sorg
I tillegg til å øke stemningen generelt, kan å ha en hund også hjelpe oss å komme seg gjennom de tøffe tider. Å eie et kjæledyr gir en følelse av hensikt som kan være nyttig når vi går gjennom noe tøft, for uansett hva vi føler, har vi fortsatt å stå opp og håndtere virksomheten. Hunder gir også en følelse av følgesvenn som har blitt vist å hjelpe folk å komme seg gjennom sørger lettere når de mister mennesker i livet. Vi kan også anta at å ha en kjærlig hund ved siden av deg, er også nyttig når du går i stykker, for det er uansett hva som skjer, den søte lille fyren forlater aldri vår side.
11 Bedre hjertehelse
Det er noen forskjellige grunner til at det å ha en hund kan bidra til å forbedre hjertets helse. For det første er den enkle og søte handlingen med å pette en hund nok til å begynne å senke hjertefrekvensen og blodtrykket, som begge er nøkkelen til at hjertet ditt skal fungere skikkelig. I tillegg har noen studier vist at kjæledyrseiere har en tendens til å ha lavere kolesterolnivå som også bidrar til å støtte hjertes helse. Sunnere hjerter betyr at kjæledyr eiere er mer sannsynlig å overleve et hjerteinfarkt hvis de tilfeldigvis har en i det hele tatt. Takk fido!
10 De oppmuntrer til fysisk aktivitet
På egen hånd kan du være ganske god til å være aktiv, eller du kan være ganske forferdelig på det og holde deg på den dovne siden av ting. Det gode ved å ha en hund er at det stort sett tvinger deg til å bli aktiv siden de trener. Selv om du ikke har lyst til å ta hunden din på en tur, er alternativet mye bedre enn å se ham bli bummed ut eller sprette av veggene og kjør deg gal. Hundeeiere har en tendens til å trene ca 30 minutter mer hver uke enn folk som ikke eier hunder. Husk at selv når en tur er en rask ti minutters en rundt blokken, teller det fortsatt mot treningen din.
9 De er den perfekte Wingman
Hunder er ganske mye den perfekte samtaleåpneren, og de kommer aldri til å bevege seg inn og gå på tærne. Ganske mye alle elsker hundene og føler seg komfortabel å snakke med andre om hundene sine. Hvis du har en hund enn du allerede vet hvor mye oppmerksomhet de får, og hvis du ikke har en enda, kan du bli sjokkert av din plutselige bølge i popularitet. Noen studier har funnet ut at 40 prosent av hundeeiere rapporterer å gjøre venner lettere å ha en hund. Når du er voksen til å snakke med fremmede, er det ikke en dårlig ting, det kan faktisk være en ganske god ting.
8 hunder reduserer stresset vårt
En studie fant at folk hadde lavere stressresponser på ulike oppgaver da de fikk se hunden deres rett etter ... enda lavere stressrespons enn når de fikk se sine ektefeller. Selv om det ikke er en helt overraskende sammenligning, siden hunder sjelden forårsaker drama for oss, og så mye som vi elsker våre kjærester, er de ikke alltid helt stressfrie. Men dette gjør et ganske godt tilfelle for hvorfor kjæledyr er tillatt i enkelte arbeidsmiljøer. Vanligvis er de ikke, men i det minste vet du alltid at de venter på deg på slutten av en gal jobbdag.
7 spesielt på jobb
Noen av studiene om hvordan hunder påvirker stressnivået vårt, har blitt gjort spesielt for å se hvordan hunder kan redusere stressnivået på jobben, og overraske overraskelse, de kan. Når hundeiere har hundene deres på jobben, er det mer sannsynlig at de tar korte hyppige pauser som kan være en veldig god måte å holde seg våken og beholde fokus i løpet av dagen. Det kan være vanskelig å ta en pause når du har uendelige ting å få gjort, men når du har en hund rundt som trenger å bruke badet hver så ofte så blir det en nødvendighet. Pluss å kunne kjæledyr eller snuggle med hunden vår, gjør bare jobben bedre.
6 Bedre søvn
I teorien høres ikke kjæledyr inn i hjemmet (eller inn i sengen) som det ville få deg til å sove bedre, om noe det høres ut som det motsatte. Tross alt holder ikke dyrene alltid til samme søvnplan som vi gjør, og selv om de sover om natten noen ganger, vil de bli sluppet ut tidlig om morgenen. Noen studier har imidlertid funnet at folk faktisk sover bedre når de har kjæledyr i huset fordi de føler seg tryggere. Det er sant at de fleste hunder er på vakt og vil fortelle deg om noe var galt.
5 de holder barna sunn
Barn som vokser opp rundt hunder ser ut til å få mye helseforbedringer fra det. Barn med kjæledyr utvikler færre allergier og eksem, som sannsynligvis har å gjøre med å bli utsatt for allergener i en yngre alder som de lærer å utvikle en motstand mot. Barn som vokser opp med hunder, ender også med å ta færre syke dager enn barn som ikke gjør det, og de pleier å vokse opp med sterkere immunforsvar. Det er ikke noe poeng i å forbanne foreldrene dine nå for ikke å la deg få den valpen å vokse opp, men det er noe å huske på når du er i livet ditt der du har dine egne barn.
4 hunder hjelper oss med å studere kreft
Det viser seg at mennesker og hunder får samme type kreft, noe som er ganske sucky, men samtidig gir det oss muligheten til å studere det mer. Selvfølgelig er en hvilken som helst form for testing med hundene helt etisk, og når vi gjør fremgang med å behandle kreft på ett dyr, betyr det at vi også gjør fremdrift som behandler kreft på den andre. I tillegg har noen hunder muligheten til å snuse ut kreft, noe som betyr at de kanskje kan oppdage det hos mennesker før de viser symptomer på annen måte. Hunder som har blitt trent til å gjøre dette har en nøyaktighetsgrad på 93 prosent.
3 hunder kan hjelpe med leddgikt
Forhåpentligvis trenger du ikke å håndtere leddgikt i lang tid, om noensinne, men det er enda en ting som kan se forbedringer når hundene er i bildet. Hunder oppfordrer folk til å komme seg opp og flytte mer, og holde seg aktiv med lav effektaktivitet er en fin måte å kutte ned på smerte og stivhet som leddgikt forårsaker. Hvis noe, kan hundene vise seg å være litt av en distraksjon for folk når de har smerte. Generelt er det å gå med en mindre hund for alle som lider av leddgikt, en god måte å sikre at de ikke krever mer fysisk aktivitet enn du kan levere.
2 hunder kan oppdage lavt blodsukker
Hunder kan også trent til å gjenkjenne når folk har lavt blodsukker, (eller høyt blodsukker), noe som er kjempebra for personer som lider av hypoglykemi. Hunder opplært til å være medisinsk deteksjon Hunder har ganske stor nøyaktighet med blodsukker, selv om forskerne ikke er helt sikre på hvordan de gjør det. De antar at det har noe å gjøre med luktesansen, men de gjør det, de er ganske gode på det. For personer med hypoglykemi kan dette bety færre turer til legen, mindre tap av bevissthet på grunn av blodsukkerproblemer, og kutte ned på unødvendige skremmer.
1 De gir deg bare en bedre person
Folk kaller ikke sine hunder pels babyer uten grunn. Å ha et kjæledyr kan lære deg mye kjærlig og omsorg for noen andre på samme måte som å ha barnet. Sikker på at det er litt annerledes siden hunder ikke snakker og du ikke kan forlate barna alene som om du kan en hund og hva ikke ... men fortsatt følelsen av ansvar, engasjement og uselviskhet, er alt nødvendig i begge deler. Det er en stor forskjell mellom å bo alene og leve alene med en hund, og for mange er det bare det som trengs for å åpne opp sitt hjerte litt. Hvem kunne ikke bruke litt mer kjærlighet i livet deres.