13 Delicious måter å nyte vannet ditt
Vann er et ganske sunt stoff for å ta inn - det er ingen som krangler det faktum. Egentlig kan det være det sunneste stoffet som det er. Hender ned, vann er super viktig for din daglige helse, kosthold og kroppsfunksjoner. Vi trenger det hver eneste dag. Avhengig av dine personlige preferanser kan du imidlertid bli lei av smaken av vanlig vann ... eller mangel på smak, egentlig. Det er derfor folk har funnet måter å jazz opp vann i flere tiår. Du kan legge til sukker, teblad eller andre smaker. Men nå, takket være de pågående helsetrender, tar folk smaksatt vann til et helt nytt nivå og den nye måten: En som følger med næringsstoffer pakket inn i. Ved å suge frukt, grønnsaker eller urter i vannet ditt (eller alle de ovennevnte ) du kan få smak mens du legger til flere helsemessige fordeler. Her er 13 deilige vannoppskrifter.
13 Agurk Sitron Vann
Høres velsmakende ut, ikke sant? Denne kombinasjonen fra nettstedet Budsjett Savvy Diva kommer med den ekstra fordelen av å hjelpe spyle toksiner rett fra kroppen din. Sitronen kommer med et deilig sitrusspark, mens du fyller drikkevannet fullt av vitamin C og annen lemoni godhet. Frukten er også god for fordøyelsessystemet ved å introdusere sitron næringsstoffer direkte inn i magen. Nå for agurk - det legger til en ny vri på denne noe vanlige vannsmak, samtidig som du blir kvitt de "dårlige greiene" i prosessen. Sammen gir paret et deilig smakstilskudd til din daglige vanninntaksrutine.
12 oransje kiwi
Høres ut som en ferie som bare venter på å skje - og med bonusen til å være så deilig. Denne oppskriften fra Sheuncovered.com har oransje og kiwi, og de to fruktene leker av hverandre super godt. De er citrusy og tangy også, og ditt glass og krukere ser veldig bra ut også.
11 Jordbær Sitron Eller Lime
Dette er en ganske klassisk dessertkombinasjon, så hvorfor ikke legge disse to til vannet ditt? Du kan også prøve kiwi eller i stedet for kalk eller til og med sitron. Jordbær har noen ganske gode næringsstoffer, så dette vil være en sunn, hydrerende drikke. Bland og matche favefruktkombinasjonene dine og skreddersy oppskriften din, men ikke gå glipp av helsemessige egenskaper.
10 kanel
Visste du at kanel er en av de mest detoksinduerende krydderene som er tilgjengelige? Bortsett fra spisskummen, mynte og ingefær, kanel er omtrent like sunn som det blir. Det har vært en favoritt dessert krydder for alltid nå, og kan perk opp noen frukt combo.
9 Mint
En annen enkel måte å kaste opp vannet ditt er å legge mynte - litt eller mye. Pulveriser og bland eller bare slipp i bladene for en mild måte å forbedre vannets smak. Nevnte vi hvor flott dette smaker?
8 Citron Berry
Her kommer en annen dose av sitronen, og vi klager ikke på det. Sitron har super sterk smak som kan være ganske overveldende på egen hånd. Men når du kobler det sammen med andre smaker, fungerer det veldig bra. Du kan blande det med hvilken som helst bær du vil ha.
7 Melonballer
Inntil nå har du tenkt at melonballeren din var for å lage kutte desserter ... og du brukte sannsynligvis ikke det veldig ofte fordi det er massevis av arbeid. Men som det viser seg, er det flott å lage melonballer for å plukke inn i glasset ditt også. Når du har en halv melon i kjøleskapet, skal du kaste ut en ball eller to om gangen. Så mye enklere enn å hakke opp denne massive frukten, rett?
6 Grapefrukt
Bortsett fra å være deilig, har selvfølgelig grapefrukt tonn C-vitamin, som du ikke akkurat kommer fra vanlig gammelt vann. Sip bort og la denne magiske frukten gjøre alt arbeidet. Alt du trenger å gjøre er å la det suge inn og slukke tørsten din. Plop i et stykke grapefrukt neste gang du fyller deg et glass vann og nyt de gode fordelene.
5 ingefær
Ginger er velsmakende, den er fet, og den er full av vitamin-y godhet. Det er også seriøst sterkt - en liten bit av disse tingene går langt. Men hvis du tilfeldigvis overdriver det med ingefær, er det like enkelt å fikse drikkens smak som å kaste inn en ekstra frukt eller to for å kompensere for strømmen. Noen av sine beste sammenkoblinger inkluderer sitron, agurk og kanel for en søtere vri på detoxvannet. Uansett hva du velger å blande den med, bør du vurdere å få de friske tingene - det varer i flere uker til slutt og gir et sterkere smakalternativ.
4 Kjøkkenvasken
Hvis du liker smaken, må du gå inn i detoxvannet ditt. Kast litt av hver frukt som er tenkelig og se hvilken type sluttresultat du kommer opp med. Det kommer til å bli deilig, vi vet bare det. Så lenge du ikke kaster i en rogue veggie, så er det. Å eksperimentere med forskjellige fruktsmak er ikke bare en fin måte å benytte seg av rester, det er en måte å nyte forskjellige smaker hver gang du tømmer et glass vann. Bare vær sikker på å skrive ned dine faves slik at de kan nytes om og om igjen.
3 Ananas Chia
Hvis du ennå ikke har utforsket verden av chia-frø, er det på tide å ta noen minutter ut av dagen for å lese opp disse fantastiske, små frøene. De er absorberende, de er velsmakende, og de er svært sunne. De er i utgangspunktet den perfekte kandidaten til ditt sunne og interessante vann. Legg i noen ananas - vår foretrukne chia frø combo - eller hva frukt du er ute etter på tiden, og det er en bonus snack og detox vann combo! Du får et raskt spark av energi også.
2 granateple sitron
Disse to fruktene fungerer veldig godt sammen, og skaper en sunn drink med et fruktig spark. Vi har Amazinglytasty.com å takke for denne ideen. Du kan til og med legge til granateple noen frukt eller krydder, og du kan nyte sin saftige, berry smak. Noen oppskrifter anbefaler ingefær eller mint. Klem noen frø rett inn for en seriøs farge (disse tingene er seriøst lilla), eller slipp i frø og la drikken absorbere smak over tid. Uansett hvordan du velger å la godheten suge deg, slutter du med et deilig vann som kommer med sitt eget hint av regnbue godhet.
1 Fruktkuber
Så du lurer sikkert på hvem som har tid til å hogge all denne friske frukten ... eller hvem vil risikere at deres råvarer går dårlig før de har mulighet til å drikke det? Vi er med deg der. Vi har den perfekte løsningen: fruktkuber. Takket være denne oppskriften, er vi nå helt innblandet i frukt og fryser det i isterter. Du har tilgang til ferdige ingredienser når som helst du vil. Din frukt vil aldri gå dårlig, og du trenger ikke å holde hakk. Tenk på dette kunnskapsrike trikset og nyt ditt smakfulle, ikke kjedelige vann så ofte du vil.
