15 Craziest Workout-klasser du ikke visste, eksisterte

Alle ønsker å holde seg i form, og noen ganger tvinge deg selv til å gå opp på treningsstudioet eller treningsstudioet, gir litt mer motivasjon enn å bare trekke på løpeskoene til en hjemme trening. Tross alt, hvis du allerede er der, kan du som Vel, gi det alt, ikke sant? Problemet er, etter en stund begynner den samme gamle rutinen å bli foreldet, uansett hvor mye du elsket det til å begynne med. Har du gått til samme spin-klassen i flere måneder? Hoppet du på Zumba-toget da det begynte å plukke opp damp, men er bare gammelt lei av å gjøre de samme bevegelsene hver uke? Eller er problemet ditt bare at du har gjort kretser av alle kardio-maskiner og vil ha litt annet for å spice opp treningsrutinen din. Uansett din grunn, kan det være utrolig forfriskende å ta en ny trenings-klasse.

Men for at du ikke tror det er alt aerobic og kjedelig gamle gruppekretser, er det definitivt ikke. Det finnes utallige ekstremt unike trenings klasser på markedet som har folk som vender opp hver uke. Vi alle liker en liten spenning i treningsrutinen, og justering til nye øvelser og typer trening kan være svært gunstig for både vår motivasjon og kroppene våre.

Hvis du kan drømme det, er det sannsynligvis en klasse et sted i verden som leverer det - stol på oss. Her er 15 av de galeste treningsklassene som du kanskje ikke har hørt om før.

15 50 "former" av grå

Det er riktig - besettelsen med de erotiske 50 nyanser av Grey-serien har overskredet verden av smutty-fiksjon og gikk inn i treningsstudioet med de 50 "Shapes" i Grey-klassen. Kristen James, trener i New York, bestemte seg for å kapitalisere på bokens popularitet og skape en rekke treningsflyt som vil bidra til å styrke kjernen din slik at du kan gjøre alt som Anastasia Steele gjorde i boken. For eksempel, "sexy saks" og "forførende knekk." Vi kan ikke hjelpe, men føler at det ville være litt pinlig å gjøre erotikk-inspirerte trekk i et rom fullt av fremmede, men hei - i det minste ville du ikke Ikke kjedelig!

14 Stiletto Fitness

Hvor kan du finne en klasse som oppfordrer deg til å handle i fornuftige, støttende løpesko for sexy, himmelhøye stiletthæl? Vegas, baby! En sultry treningskurs startet i Vegas har gått rundt Amerika ettersom flere kvinner ønsker å tappe inn i deres indre sexkattunge i løpet av deres treningsstudier. Pole danseklasse, flytt til side - det handler bare om stilettene nå. Denne klassen er i utgangspunktet akkurat hva det høres ut - du glir inn i favorittstilettene dine og utarbeider det. Nå kan ditt nye valg i fottøy ikke ha stor innvirkning på overkroppen din, men hver kvinne som har rocket stilettos vet at bena og glutene får en god trening bare å gå i dem, enn si trening.

13 Klimaanlegg

Nei, vi snakker ikke om den kule brisen som stadig blåser gjennom treningsstudioet ditt i et forsøk på å dempe alle de svette treningsbunniene. Når vi sier air condition, snakker vi om en morsom ny klasse du kanskje ikke har hørt om. I San Francisco tilbyr et trampolinsenter kalt House of Air treningskurs på trampoliner. Det er riktig - du kan tone kjerne og ben ved å hoppe, hoppe, flippe og bare ha det gøy på en trampolin. Alt som spretter definitivt virker alle musklene dine, så vi har ingen tvil om at denne klassen vil være den perfekte måten å få en god trening, mens du også gir deg en liten nostalgi for din trampolin-hoppende indre barn.

12 Glee Singa-thon

Kjenner du all karakter på populære serier Glede? Når det ble luftet, fant du deg ofte til sangene sammen med tegnene? Vel, hvis du ønsker å kombinere din kjærlighet til Glede Med ditt ønske om å komme i form, har du lykke - Crunch Fitness har bare tingen for deg. Det innovative studioet er kjent for sine uvanlige treningsøkter, og denne klassen er ikke annerledes. I Glee Singa-thon-klassen får du en flott dansøvelse ved å følge med til koreograferte trekk, alt til de søte lydene av serieens lydspor. Og også, ifølge Crunch-nettstedet, er ikke sang ikke valgfri, så du vil også trene ut dine vokale akkorder. Kom igjen - du vet at du vil føle at du gikk inn i en episode av Glede.

11 Hoopnotica

Mange trendy nye treningsøkter prøver å tappe inn ting vi elsket å gjøre som barn, og med god grunn - å trene kan være vanskelig og anstrengende, så hvorfor ikke i det minste prøve å ha det gøy? Denne klassen, som du kan delta hvis du er i Los Angeles-området, senterer på hula hooping. Det kan virke som en lett trening, men du kan angivelig brenne hvor som helst fra 400 til 600 kalorier om en time med de anstrengende hooping-bevegelsene - omtrent det samme som du ville brenne jogging, og det er mye morsommere enn jogging. Pluss, hvis du er en kjendiser, kan du bare se et kjent ansikt - tilsynelatende Zooey Deschanel, Jason Mraz, og Michelle Obama har dukket inn i denne hooping-klassen før.

10 Anti-Gravity Yoga

For de av oss som ikke er vanlige yogier, kan selv de grunnleggende trekkene være overveldende. Hvis du ønsker å prøve noe annerledes samtidig som du strekker ut musklene dine i den signaturen yoga, ser du på denne klassen skapt av flyselskapet Christopher Harrison. Anti-Gravity Yoga-klassen kombinerer bevegelser inspirert av yoga, pilates, calisthenics og aerial acrobatics - og de er alle utført i et merkelig hengekøye-verktøy som lar deg svinge og vende rundt etter behov. Det kan ta litt å bli vant til, men det virker som om det ville være en helt dristig treningsøkt. Pluss, kom igjen - med mindre du er en yogi som sverger ved avslapning, kan de samme gamle solutgavene bli kjedelige etter en stund.

9 Ganja Yoga

Du vet utseendet på avslapning og lykke som du kan se etter den endelige "Namaste" i din yogaklasse? Vanligvis er det bare på grunn av endorfiner og tøff trening som alle har påtatt seg. Så igjen, kan du være i en Ganja yoga klasse. Det er riktig - i Toronto tilbyr et treningsstudio en "cannabis-assistert" yogaklasse hvor deltakerne deler litt noe spesielt før de beveger seg gjennom sine yogaformer. Naturligvis er medlemskap eksklusivt - de vil ikke at bare noen går av gata som hevder å ønske å delta i klassen når de bare vil ha en liten bit av de grønne greiene. Vel, det vil nok ta smerten ut av noen av de vanskelige trekkene, det er sikkert!

8 Kropps evangelium

Selskapet bak trenings DVD-programmer som P90X og Turbo Jam har en annen klasse som du kan ta i komfort i ditt eget hjem - men dette har en litt annen tone. En helligere, hvis vi kan. Vi snakker om Body Gospel, en "trosbasert" treningsøkt som kombinerer de høye energi-aerobe trekkene i selskapets andre vellykkede programmer med gospel-melodier. Til treningskvotienten trener treningsinstruktøren Donna Richardson selv hver treningsøkt med en bønn. Nå vet vi at det kanskje ikke er for alle - men hei, hvis du er en person med en solid tro på Gud, kan det være bare programmet som hjelper deg med å få disse stavene i solid abs.

7 Twerk det ut

Du trodde at twerking var en ting fra fortiden, at du hadde klart å unnslippe Miley Cyrus 'signaturflytt? Vel, den tidligere dansevansen kan være ute av det offentlige øyet - men det er bare fordi det beveger seg inn i treningsstudioet! Et studio i London med navnet Gymbox tilbyr en Twerk It Out-klasse som i utgangspunktet innebærer ... twerking. Eller, hvis vi kommer til å bli konkrete, involverer det lav-påvirkning, aerobic condition beveger seg sammen med noen sexy dans koreografi. Damer, du trenger ikke lenger å være i privatlivet til ditt eget hjem - slipp på dine sexigste leggings og rist det. Du jobber bare med fitness, tross alt - ingen kan dømme deg. (Ikke sant?)

6 vikinger og valkerier

Alle ønsker å føle seg som en badass når de trener, og mange mennesker nyter motivasjonen som er levert gjennom noen harde bark - derfor er opplæringsleirer så populære i treningsverdenen. Denne klassen tar imidlertid ting til et helt annet nivå. Den norske-inspirerte klassen foregår utendørs (åpenbart - som vikinger ville være i ditt treningsstudio) i Shoreditch, et nabolag i London. Klassedeltakere løfter tønner, dra ambolter, svingtauer, spill konkurransedyktig krig, og i utgangspunktet bare jobbe det ut som vikingene gjorde. Hei - i noen avbildninger av dem, ser de vikingene ganske flippende, så vi gir det en prøve hvis vi noen gang er i området.

5 Hydrofit

Har du noen gang hatt nytte av vannet i et svømmebasseng, kanskje å gjøre noen runder, og tenkte - hvis det bare var noen sykler her inne? Nei? Vel, tilsynelatende gjorde noen, fordi treningsverdenen er oppslukt med Hydrofit-klasser. Født i New York og nå en trend internasjonalt i byer som London, innebærer denne klassen spinning (den ultrahøye intensitetsformen av stasjonær sykling) mens du er i et miniatyrbasseng. Jeg mener det er fornuftig - vannet vil gi massevis av motstand uten mye innvirkning. Selv om du kanskje trenger å finne noen klasser som hjelper deg å engasjere armene dine for å sikre at kroppen din er balansert, vil Hydrofit trolig gi deg dårlige ben.

4 Beyonce Workshop

Ok, hvem som kjører Frame gyms i Storbritannia, ønsker vi å vite hvordan du har klart å tilfredsstille vår treningsdrøm om å føle deg som Queen B. Det er riktig - Frame tilbyr en grusom to timers Beyonce Workshop som innebærer å lære de sprø dansen beveger seg og i utgangspunktet strutting ting rundt treningsstudioet, Beyonce-stil, i to timer. Har du sett den jenta på scenen? Hvis du tar denne klassen, kommer du til å jobbe med rumpen din, og sannsynligvis svette rumpen din, men la oss være seriøse - du vil elske hvert minutt av det. Når du forlater bygningen, selv om musklene dine vil drepe deg, vet du at du skal gjøre Crazy Love Stut. Det kommer til å skje.

3 naken yoga

Ok, alle har rett til å trene, men de vil, men de er komfortable, men ... denne klassen får oss til å cringe litt. Et studio i New York som heter Bold & Naked, tilbyr yoga klasser som utføres helt i nakken. Jeg mener, vi ønsker ikke engang å se våre beste venner eller betydelige andre naken i slike underlige vinkler, enn si fullføre fremmede. Hvis du vil finne ut om yoga-buksene dine virkelig hindrer din nedadgående hund og ikke er helt nede for å barbere alt, ikke bekymre deg - de tilbyr også private økter (selv om det på en eller annen måte kan være jevnere?)

2 New York Jedi

Star Wars fans, dette er øyeblikket ditt for å skinne. Takket være grunnleggeren Flynn Michael og hans instruktørgruppe, kan du ta Jedi-klasser i New York City. Det stemmer - du kan bokstavelig talt trene med en lightsaber. Den faktiske klassen - en utfordrende to timers opplevelse - innebærer ting som kampsport, kamp koreografi fra filmer og mer. Vi har ingen tvil om at de kan levere en god trening, og la oss være ærlige - alle trekk er uendelig morsommere å gjøre mens vi svinger en lett sabel rundt. Du kan jobbe med å toning opp mens du føler at du gikk inn i en sci-fi-film.

1 Kangoo

Husker du de merkelige støvlene som kom på markedet for mange år siden, som lignet skistøvler med bizarre fjærer på bunnen? Nå, grave dem ut av skapet ditt hvis du noen gang endte med å kjøpe dem - de er nå i sentrum av en ny trenings klasse. Kangoo-klassen er en 45 minutters kardiovaskulær trening som inkluderer dansedrag, kjører og hopper rundt et studio, nyter en blanding av pop- og husmusikk, hele tiden med Kangoo-støvlene dine på føttene. Tilsynelatende er klassen utformet for å jobbe bena, glutene, kjerne - i utgangspunktet alt du vil ha oppstått - på en måte som har langt lavere innflytelse enn å hoppe rundt med vanlige sko.