15 måter du vet du er en helse bimbo

Hvis du kjenner BMR, BMI, 5k-tiden din og alle de kalde, harde fakta om det siste superfoodet, er det på tide å møte fakta, kjære. Du er en helse bimbo; en frisk-faced, spinat-munching, pilates-rockin 'gal. Dine venner kan dabble i slanking og mosjon, men du? Du lever den dritt og du elsker det.

Noen kan si at du tar dine diett- og treningsregimer for alvor, men så langt du er bekymret, til vitenskapen viser ellers, får du bare en kropp i livet ditt, og du er ute etter å behandle deg riktig. Glem crash dieting, obsessiv overtraining og miste den over vektløsning - du har alt om å føle deg bra, spise riktig og gjøre alle de små endringene som legger opp til langsiktige resultater. Ikke sikker på om helsespillet ditt er sterkt nok til å oppnå full helse bimbo status, skjønt? Les videre og finn ut fordi vi er sikre på at flere av disse høres mer enn kjent.

15 Du må gå til vaskerommet hele tiden fordi du drikker så mye vann

Det er # 1 ting en jente verdt hennes salt vet om å bli frisk: vann er nøkkelen. En flaske vann for å starte dagen, helvete ja! Vann med måltider, vann mellom måltider, pre- og post-treningsflasker-vann, vann, vann-dette kan du. Helt siden du har begynt å pakke din egen vannflaske og fylle den opp hver sjanse du får, har du oppdaget færre zits, mindre tilfeller av munchies og en null måte å unslump dine ettermiddager ...

Men du har også kjørt på badet som, fire milliarder ganger om dagen, og det blir kiiiiinda gammel. På den ene siden vet du at hvis du slutter å sippe så mye av den mektige fine H2O, vil du begynne å føle deg som søppel ... men på den andre er du ganske sikker på at vennene dine, familie og kollegaer tror det er noe galt med deg for å måtte gå til vaskerommet oftere enn en åtte år gammel på en biltur.

14 Du har mestret kunsten å frigjøre deg fra en svett treningsbøtte etter treningsøkten

Det er en øvelse av kroppslig forstyrrelse som ville etterlate en mindre kvinne som sitter i et nødrom med en forstyrret skulder, men etter mange mange timers øvelse er ditt bra-off-spill sterkt. Du kan bøye kroppen din på måter som Gud aldri har tenkt på når du kommer til å få din ekkel sportsbøtte av etter en hard treningsøkt. hvor mange av dere frykter hele denne prosessen? Krypende ved tanken på at det drikker over deg (brutto vet vi.) Ånden du har kommet for å gjøre mens du gjør det, kan ikke være pen, men hei, det får resultater.

Noen ganger kan du misunne menn for hvordan de kan løpe og hoppe uten så mye som en pectoral jiggle, men du har brukt for mye penger på søte sportsbras for å ønske dine bryster unna nå. Noen ganger er den eneste veien ut av en veldig tøff sportsbom til å drive gjennom det - men som de sier, ingen smerte, ingen gevinst.

13 Du vet at alt smaker bedre hvis du drikker det fra en masonkrukke

Ok, kanskje du ikke trenger å være en helse bimbo for dette, det er trolig takket være hipster livsstilen. Men alt er virkelig bedre i en søt murerkrukke! Det er bare noe om det mason jar estetisk som gjør at et glass vann smaker bedre. Kanskje det er bare timene med helse bimboing du har gjort på Pinterest, eller kanskje det er noe hemmelig magisk om glassene selv, men hva det enn er, spør du ikke nå. En masonkrukke kan slå en vanlig salat til grønn grønn himmel i munnen din og en gjennomsnittlig smørbrød til den beste gratulasjonen av livet ditt.

De sanne arcane kreftene i murerkrukken kan aldri bli helt forstått eller kjent, men det du vet er, det virker. Det er noe om det estetiske som gjør deg for hyped om måltiden til å håndtere, noe som er flott fordi det gjør at du spiser det så mye mer tilfredsstillende.

12 Frisk frukt i vannflasken gjør bokstavelig talt dagen din

Når du bokstavelig talt drikker en gallon eller mer vann om dagen, vil du lyve hvis du sa at det ikke ble litt kjedelig. Men helsebimbo-livet overholder ikke sukkerholdig brus og dammit, det betyr at du heller ikke gjør det. I stedet spiller du et smart lite spill med smaksløkene dine, hvor du periodisk skår frukt og slipper den inn i din favoritt vannflaske bare for noe litt annerledes - og mirakuløst fungerer det.

Nå ser du bare noen skivede jordbær og mynteblader som flyter rundt i din # 1 gå-å drikke, er nok til å gjøre munnen vannet litt. I tillegg til, Hallo-det er super pen! Hvem sa sunn må være kjedelig? Du vil prøve Pinterest for dager å scrounge opp noen få nye kombinasjoner du ikke har prøvd ennå. Epler, appelsiner og kanel? Det er ingen skade i å prøve noe nytt!

11 Hvis du kunne komme unna med det, ville du aldri ha på deg noe annet enn yoga bukser igjen

Dette er trolig sant for enhver helse bimbo. Hvor komfortable er de? Og på et annet notat er athleisure en slags ting nå, så selv om du bestemte deg for å leve som dette, vil ingen se på deg rar. I din sofa potet "Dark Ages" kan yoga bukser ha vært din go-to fordi de var a) stretchy for ultimate komfort og b) vanskelig å fortelle om du hadde fått vekt i. Men nå har du hoppet på helsesvognen har yoga bukser vist seg å være så mye mer enn bare stretchy bukser, du kan gjemme dine babyer i. Å ha den yoga buksen, hele spekteret av bevegelse har gitt deg sparkende krefter som du aldri kunne ha drømt om i jeans, og trening shorts har aldri tillatt deg å vise ut hvor fantastisk din rumpe ser ganske bra ut.

Jo, du vil kaste på jeans eller skjørt hvis du vil, må, men hvis du ble gitt et valg? Yoga bukser for alltid, og skru på hva noen av haterne sier.

10 Du kan finne ut en måte å inkludere kale inn i omtrent alt

Den allmektige grønne maten som bokstavelig talt alle raves om. Selv kjendiser har sluttet seg til den kale mani! Alle vet nå at kale er et verifisert superfood, men ikke alle vet hva det betyr - eller hvordan du sniker det i stort sett alt, akkurat som du gjør. Kale salat, kale smoothie, kale chips ... listen fortsetter. Du er ikke engang sikker på om du liker hvordan kale smaker - du er bare så vant til at den ikke engang faser deg lenger. Og når folk raser på din favoritt grønne grønn, hvem kan til og med klandre deg for å få, vet du, a litt fornærmet. Du og kale har vært gjennom så mye sammen - andre folk forstår bare ikke.

Den beste måten å identifisere en helsebimbo med? Hvis du noen gang har bundet deg til noen over din gjensidig kjærlighet til kale før, er du begge i dyp. Rock den fiberen og kalsium, damene! Alle som dømmer deg for å spise de gode greiene er døde feil.

9 Når vennene dine snakker om mat, hopper tankene dine til mandler og hummus

For de fleste involverer begrepet "snackmat" sjetonger, kaker eller en slags annen behandlet pakket nonsens. Men for deg kan dette ikke fjernes lenger fra hele konseptet med en matbit. En håndfull mandler (de undertrykker sult!) Eller noen grønnsaker i hummus (du kan sannsynligvis spise hummus vanlig ved skjeen, tbh) er der den er, fordi det er slags ting som holder deg mellom frokost og lunsj (i stedet for sukker krasjer deg gjennom morgenen din som et vilt dyr).

Du vet at å spise riktig, i hvert fall delvis, kommer fra å bare spise riktig. Hvis du snakker om noe som er bra for deg nå, vil du ikke være så sulten at du pløyer gjennom en hel tallerken med cupcakes, kommer lunsjtid. Så mens alle andre slår opp salgsautomaten med glasert over øynene, vil du bare munching på noen cashewnyper som en pro og følelse avlytting

8 På et eller annet tidspunkt har du prøvd å gå vegansk, vegetarisk, paleo eller glutenfri

Det kan være vanskelig å finne ut hva slags diett er riktig for deg, så i stedet for å slave deg gjennom Atkins, har du sannsynligvis dabbled i noen mindre vanvittige alternativer. Enten det er vegetarianer av etiske årsaker, paleo fordi det høres ultralitt eller glutenfritt fordi du er ganske sikker på at alt brødet du har gått til byen på i livet ditt, på en eller annen måte er ansvarlig for din voksne akne, vet en helse bimbo at det er mange alternativer der ute for å finne ut hva som er den beste måten å chow down.

Hvorvidt noen av dem står fast spiller ingen rolle - ikke hver diett fungerer for alle! Men når du legger merke til hva du spiser og hvordan det får deg til å føle, er et lite eksperiment et passord på vei til å være en bedre og sunnere deg. Det er som det vi nevnte ovenfor, det er ingen skade i å prøve noe nytt, så gå videre og prøv alle disse tingene og se hvilken som er for deg!

7 Du kan balansere dine makronæringsstoffer bedre enn bankkontoen din

Protein, karbohydrater, fett - når det gjelder makroene dine, har du dette. Du vet at veggies er karbohydrater (og det er ikke dårlig) og hvilke oljer som er best for å holde deg energized hele dagen. Å finne ut hva ditt makronæringsbehov kanskje ikke har vært lett, men når du har sortert det ut, blir du plutselig besatt fordi nå er du ganske ustoppelig. Plutselig syntes noen nedtur eller dårlig humør å være lett oppløselig av en liten bit av de riktige munchies, og snu kroppen din til en kraftfull, trygg maskin. Ingen sa at å spise riktig og behandle kroppen din best mulig var det lett. Og du selv kan være enig med denne uttalelsen. Men når du har funnet ut alle triksene og kan vite hva du trenger fra toppen av hodet, vil det ikke virke som så mye arbeid lenger.

Når det gjelder din bankkonto ... vel, kan du ikke vinne dem alle. Du kan være et geni når det gjelder hva kroppen din trenger, men som for din sjekkliste ... det er det som regnskapsførerne er for, rett?

6 Du har gjort en juice rens ... og levde for å angre på det

Juice cleanses er en kjepp som bare ikke ser ut til å virkelig falle bort, og i en svakhetstid har du også sannsynligvis forsøkt dette marerittdietet under forutsetningen om at med din vilje av stål, kan du absolutt gå avstanden. Selv kjendiser som Kylie Jenner og Jennifer Lawrence har dokumentert sin forferdelige opplevelse av å prøve en juicerensing. Når du uunngåelig mislyktes, kan ingen selvfølgelig klandre deg - juice renser er ganske mye Satanisk, så langt vi er bekymret. Alle som faktisk kan fullføre en er en person som skal fryktes.

Slutten på en juicerens er en periode med hjernehumor og mani hvor du bare kan være ute av tankene nok til å tro at det faktisk fungerte ... men oh gutten, hvis du ikke poundet ned en cheeseburger den første sjansen du fikk etterpå , da er du en sterkere kvinne enn oss alle sammen.

5 Juksematene dine er det som vanlig folk ser på "diettmat"

Når folk flest tenker "juksedag", tenker de på alle de matene de normalt ville binge på (og muligens selv gjøre). Men for deg er en juksemat noe deilig utmerket ... selv om det er litt dårlig for deg. Du lurer ikke på en hel tallerken pannekaker eller en pose full av Big Macs; du jukser med litt mørk sjokolade på slutten av dagen, eller hvis du føler deg dårlig, et skudd av vodka eller to. Du er ikke i ferd med å slamme en hel fylt skorpepizza, men du vet at hver diett trenger et lite wiggle-rom. Alt i moderat! Og hvem er å si hva din juks er? For noen mennesker (som deg) trenger du kanskje ikke å gå hele 9 meter i løpet av denne tiden, de enkleste tingene kan gjøre deg glad og ikke føler deg dårlig om det fordi det er ærlig ok!

... Selv om du bare "jukser" med en håndfull cashewnøtter og en krukke Nutella. yum.

4 Du er den første personen vennene dine går til for diett / treningsråd ...

Dine venner kan ikke dele i helsebimbo-statusen din, men når de kommer til deg for en treningsplan eller din mening om de beste slags løpesko, verifiserer de deg. Du er kjent blant vennene dine som gal med alle de skitne deetsene på vekttap, styrketrening, og om den nye kjeppediet trenden er en god ide (nesten aldri). La oss være ærlige, denne typen gjør at hjertet ditt smiler litt fordi du liker å ha folk som kommer til deg for å få råd.

Selv om vennene dine ender opp med vognen når de mister motivasjon, vet de at de alltid kan komme til deg når de bestemmer seg for å prøve å få "bikini klar" igjen. Din rikdom av helse-, kostholds- og kondisjonskunnskap er så stor at det er enda hyggelig å få en sjanse til å bryte det ut fra tid til annen.

3 ... Men ellers vet de at de ikke engang nevner det rundt deg.

Så det skjer, ikke alle vil være i stand til å tolerere det konstante behovet for å snakke om helse og fitness. Hvis vilkår som "vegan" eller "cross-fit" er strengt forbudt i vennegruppen din, og du er grunnen til at det ikke er fordi du er motbydelig (vel, kanskje litt). Det er fordi du er lidenskapelig! Dine venner vet at omnærming av hot yoga vil starte deg i en 20-minutters rant på emnet, og de ville ikke drømme om å snakke om de diettpiller de hemmelig har spratt i din nærvær (sannsynligvis fordi de vet at de ikke er går til jobb, uansett).

Når du er grunnen til at det er et strengt forbud mot all helse- og treningsprat, vet du at du har gått full helse bimbo, og det er ingen vende tilbake. Alt du har igjen å gjøre er å starte tweeting motiverende sitater og Instagramming din nyeste salatkombination (spinat, kale, rødbeter og tahini! Mmmm).

2 Du vet mer om hva virksomheten din betyr enn noen har rett til å vite

Det er brutto, og du vet det, men nå som du har info, er det som om du bare ikke kan hjelpe deg selv. Når du har Googled hva dine forskjellige typer nummer to betyr, er det ingen vende tilbake. Alt du kan gjøre er å holde fiberinntaket opp og prøv å ikke nevne det på fester. Det blir en veldig grov avhengighet, men å vite hvor sunt du er til enhver tid, er virkelig viktig for deg!

Det er ikke at du er besatt av din egen fekal materie eller noe (erh kinda.) - det er det, dammit, å analysere virksomheten din er en god indikator for helse! Du brukte for mange år å være ubevisst forstoppet for ikke å overvåke ting litt nå, da du har røret dine sortert ut ... og alle som sier at de ikke har gjort en liten undersøkelse av seg selv etter at en virkelig merkelig tarmbevegelse lyver.

1 Når du tenker tilbake på dagene dine før du dro full helse bimbo, ville du ikke handle dette livet for noe

Det var en tid da du egentlig ikke ga et løp om hva du matet kroppen din, og det er dusinvis av høgskolebilder for å bevise det. Men nå som du har sortert deg selv, faller selv av vognen for litt bare som en påminnelse om hvorfor det er så viktig for deg å leve slik du gjør. En skikkelig diett og mosjon er integrert for at du skal føle deg best, og det ville være vanvittig å handle det for ditt tidligere liv som en Mountain Dew guzzling, pizza binging rot av et menneske.

Det kan ha vært om vekttap eller muskelvekst til å begynne med, men i sann helse bimbo form, nå handler det om å være den beste du kan være. Og hvis det betyr å si nei til det andre stykket ostekake - eller av og til bryte ned og kjøpe en cheeseburger - så vær det fordi helsen din ikke er et svart-hvitt problem. Det er et arbeid pågår!