12 søndagsvaner som du må forplikte deg til

Det er slutten av uken, i morgen er det mandag, og du har et tilfelle av søndagens blues. Noen ganger er søndag en produktiv dag for deg, og noen ganger er det en dag hvor du tillater deg å gjøre absolutt ingenting. Vi har en tendens til å stole på søndager fordi de tillater produktivitet å blande seg med avslapning, men noen ganger når vi slutter våre søndager, føler vi oss uoppfylte og uforberedte for uken foran oss. Mandag ruller rundt, og vi venter hele tiden på den helgen for å starte på nytt. Hvor fantastisk ville det være å ikke føles som dette, og å behandle hver dag i uken som om de er like verdifulle som våre dager? En måte å oppnå dette på er å være mer forberedt, mer organisert og behandle vår tid mer effektivt på de dagene vi har av. Søndag er den perfekte måten å gjøre det på, og det er noen vaner som bør være en del av søndagsrutinen din for å gjøre uken mer tolerabel, og du vil føle deg oppdatert, klar og spent på mandag.

12 Vask din sminkebørste

Du har hatt en hel uke slapping på litt sminke, og det er ikke som om du har tid til å vaske børstene dine etter hver eneste bruk. Ikke bare er dette hygienisk, men det vil redde huden din fra å måtte håndtere børster som er fylt med gammel sminke og bakterier. Søndag er en fin dag å rengjøre dine vanlige og daglige sminkebørster, slik at de blir tørket og ferskt klar for uken fremover. Å komme inn i denne vanen vil ikke bare gjøre deg glad når du får sminke ut mandag morgen, men huden din vil også takke deg.

11 Gjør alt ditt vaskeri

Mye av tiden vi er så opptatt i løpet av uken at vi forlater vår klesvaskkurv stablet opp i et fjell av klær til vi er absolutt tvunget til å vaske dem. Ikke bare er det klær, men vi har håndklær, laken og tepper som trenger vask også. En måte å gjøre livet ditt mye lettere på er å sette en dag, som søndag, som lar deg ta vare på all vasking. Gjør alt, kast en last med klær i vaskemaskinen og finn noe produktivt å gjøre mens de blir rengjort. Fold, heng og sorter klesvask når de er tørket, og du vil ha ferske klær, nye håndklær og ferskt sengetøy, for å starte uken av. Hva er bedre enn å våkne opp mandag morgen i en fin luktende seng med et skap fullt av rene klær?

10 voks eller barbering

En av de kampene vi kan håndtere er uønsket hår. Avhengig av hvor mye eller hvor lite hår du velger å ha, på et tidspunkt må vi takle det. Søndager er en fin dag for å få "bushy" ting ut av veien. Noen kvinner velger å vokse sine egne øyenbryn, leppe eller til og med bikini-område, så det er alltid et godt alternativ å ha en dag hvor du kan fjerne håret i komforten til ditt eget hjem, og det vil la deg ha hår gratis minst for uke. Dette er også en flott dag å gå for å håndtere din hårete virksomhet av en profesjonell, det vil være fint å forkjøle deg selv og ha noen som vet hva de gjør for å gjøre det for deg også.

9 Bruk dine hårbehandlinger eller ansiktsmasker

Du bør alltid ha en dag hvor du kan helt skjemme bort deg selv. Gjør søndag dagen din til å behandle dagen din som en spa-dag, og bruk alle hårbehandlinger, ansiktsmasker, skrubber og kremer du har. Håret ditt vil føle seg jevnere, huden din med følelse exfoliert, ansiktet ditt vil bli tingly, og du vil føle deg som en million dollar for uken fremover. Ikke bare skjemmer deg selv moro, men det er også super avslappende. Det vil være fint å kunne behandle deg selv på denne måten fordi det tvinger deg til å ta litt velfortjent tid for deg.

8 Gå dagligvarebutikk

Forskning noen frokost, lunsj og middag oppskrifter på Pinterest og sørg for å lage en liste. Omgang ut av pantry og kjøleskap og sørg for at du legger til noe som du tror du mangler. Å få din ukentlige dagligvarehandel vil spare deg for unødvendige turer til supermarkedet etter jobb eller skole, og vil hjelpe deg med å unngå å bruke for mye penger på junk food på disse ukene. Å ha et fullt utstyrt kjøkken som er fylt med mange alternativer for måltider vil være veldig gunstig å ha hele uken, du vil bli lykkeligere å velge noe du allerede har enn å gå ut og få noe. Du vil være klar for uken til å gjøre noen fantastiske, hjertelige og oppfylle måltider, og vil spare deg for stresset med å prøve å finne ut hva du skal ha.

7 Oppdater Planner

Når du ser på uken din fremover, kan det være skremmende å tenke på alle prosjekter, oppgaver og ærendigheter som du må gjøre. Å ha en planlegger som lar deg se uken eller måneden på papir, vil i stor grad hjelpe deg med å planlegge de tingene du trenger å gjøre på en organisert og rettidig måte. Å gjøre det på søndag vil også holde tankene dine trygge for uken fremover, siden du vil vite hva du trenger å gjøre hver eneste dag. Legg til middagsplaner, datokvelder og fødselsdager i planleggeren, slik at du husker de små, mer spennende tingene også. Du vil gå inn i uken din og vite hva du gjør og akkurat når du gjør det.

6 Meal Prep

Du har hatt en lang, hard og trøtt dag, og du kommer hjem og prøver å finne litt middag. Du er for trøtt til å gjøre noe som krever noe, så du lager litt sukkerholdig frokostblanding og kaller det en natt. Du føler deg som dritt neste dag og lurer på hvorfor du gjør det. Forbered dine måltider for uken, unngår helt denne dårlige spisevanen! Etter at matbutikken din og oppskriften har undersøkt for uken, setter du søndag som dagen din til å lage mat og tilberedte måltider for uken. Lag supper som du kan fryse og varme opp når du vil, lage kylling, sauser eller rør frysen som er praktisk i kjøleskapet ditt, slik at de er tilgjengelige for enkel matlaging etter de sene nettene. Lag ekstramateriale slik at du kan ta med matpakker til jobb eller skole, slik at du blir energisk hele dagen. Å ha disse måltidene lett tilgjengelig, vil hjelpe deg med å unngå å gå ut og bruke mer penger, og hjelpe deg med å spise renere og sunnere, og vil hjelpe deg med å føle deg full og ivrig, noe som gjør at du kan føle deg energisk og matet for hele uken.

5 Rengjør håndvesken din

Vi pleier å samle inn kvitteringer, tannkjøttpakker, minter, leppestifter og penner i vesker, vesker, lommebøker og til og med ryggsekker. De ser ut til å bunke opp og vi har alltid en tendens til å bare takle det til vi får en ny pose - der vi bare bytter rotet over. Ta fem minutter ut av søndagen for å rydde opp posen og kaste bort unødvendig søppel som er i den. Sorter gjennom dine ting og hold de tingene som er helt avgjørende for deg, og gjør det ditt mål å forenkle posen din så mye du muligens kan. Du vil starte uken med en ren og organisert veske, og ved å tilpasse seg denne vanen vil det mer enn sannsynlig påvirke deg til å bli mer ryddig i løpet av denne uken, slik at du kan unngå denne ukentlige reningen uansett.

4 håndpleie

Vi bruker våre hender for alt-stadig skrive bort, skrive ting ned, eller til og med ubevisst bite neglene våre. Vi glemmer ofte disse to utrolige kroppsdelene, og er ikke klar over å ta vare på dem før de er tørre, sprukket eller behov for noen større TLC. Ta denne dagen for å bruke en håndbehandling, bruk litt fuktighetsgivende lotion, å massere og gni dem, eller til og med ta deg tid til å male neglene dine. Ved å ta litt ekstra vare på hendene dine på den dagen, vil de være i stand til å motstå slitasje i uken. En ting som vil være til nytte for hendene dine, er å bære rundt en håndkrem og bruke den jevnlig i løpet av dagen. Det kan også være fordelaktig å sette på litt kutikulaolje før du går og legger deg hver natt, slik at neglene dine ser ut og ser sunn, næret og hydrert.

3 Rengjør bilen din

Mye som våre vesker, kan våre biler bli en kilde til messiness. Vi bruker det bare for å komme fra ett sted til det neste, så vi pleier å behandle våre biler som om de bare er et transportmiddel. Vi spiser og lagrer ting der inne og på grunn av dette har vi en tendens til å la det være et komplett rot når vi forlater det. Vi kaster vannflasker, kaffekopper, kvitteringer, innpakninger, papirer, hårbånd, klær, sko og alt du kan tenke på i våre biler, noe som noen ganger kan gjøre oss gal. Ta denne dagen for å kaste ut noe søppel du har, å ta inn klær som er spredt, og for å gi det en rask tørke ned, så det er helt friskt for din kjøringsuke. Du vil føle deg mer våken, organisert og motivert hvis bilen din er ren.

2 Rydd rommet ditt eller rommet

Ved slutten av uken har vår boareal en tendens til å bli litt disheveled fra resultatet av kaoset fra den uken. Søndag bør være din tid til å rydde ting og sette ting tilbake på plass. Hvis det ikke har plass, finn et sted for det eller kast det ut. Dette kan være din tid å rengjøre speil på badet ditt, vakuum, ta ut søppelet eller omorganisere bokhyllen din. Å våkne opp og komme hjem til en ren plass gjør ikke bare oss til å føle oss bra, men det holder oss motiverte gjennom hele uken for å holde det rent og ryddig.

1 Øv og reflektere

En måte som kan hjelpe deg med å forberede deg til uken fremover, er litt lett trening. Ikke bare er det bra for din fysiske helse, det er også fantastisk for din mentale helse. Å ta en spasertur eller gjøre litt yoga på søndag vil hjelpe deg med å tømme tankene dine og reflektere over forrige uke. Det gir deg også muligheten til å reflektere og forberede deg på uken fremover, og starter deg med å ha et klart og bestemt hodeskap for å opprettholde denne motivasjonen. Ta denne dagen til å meditere, reflektere og forberede deg på en spennende, utfordrende og testende uke fremover, og lære av dine erfaringer som skjedde tidligere. Ved å ta denne tiden for deg selv, vil du hoppe inn i uken med fullstendig enkelhet og enkelhet.