12 måter å behandle deg selv denne helgen

Hvordan føler du på fredagskveld når klokken slår 5 pm - helt utmattet eller klar for en natt ute? Hvis du besvarte det første alternativet, er det ganske normalt. Det er i utgangspunktet umulig å fullføre arbeidsugen i disse dager og fortsatt være i en helt fantastisk, positiv ramme. Alle planlegger blir mer og mer pakket og vi har alle mer å gjøre enn noen gang før. Så hvorfor ikke ta en helg for deg selv og gjør noen morsomme og avslappende aktiviteter som er garantert å stoppe det sprø stresset du opplever, og få deg til å føle deg som en ny person? Les videre for 12 måter å behandle deg selv denne helgen. Ikke vær sjenert, du fortjener det helt.

12 Gå til din favoritt restaurant

Du er alltid ute etter at bacon cheeseburger og sprø, salte pommes frites fra den puben rundt hjørnet fra leiligheten din, så hvorfor ikke hodet der på lørdag kveld? Inviter din beste venn eller kjæreste eller til og med din søster / mamma / hvem som helst, og nyt en morsom kveld ute (og spis ditt favorittmåltid også). Du fortjener en godbit slik at du ikke føler deg dårlig hvis du spiser noe som ikke er teknisk sunt eller en del av din vanlige sunne spiseplan. Det er greit.

11 Ta en restorativ yoga klasse

Du har allerede hørt at yoga er bra for deg - ikke bare for kroppen din siden det er en god form for trening, men også for dine galne tanker og stressnivåer. Men hva med restorativ yoga? I den mest grunnleggende forstanden virker det som om du bare ligger på gulvet i en time, og hvem vil gjøre det? Men gjenopprettende yoga er mye mer interessant og nyttig enn det. Det innebærer en serie poser, og ja, noen av dem er ferdige å ligge, men du gjør også opp som bein-opp-veggen eller sitte på korsbenet. Det er en rekke fantastiske helsemessige fordeler som det faktum at det vil hjelpe deg med å sove bedre og vil få deg til å føle deg mye roligere. Alle gode ting på en helg.

10 Jazz opp kaffen din

Du drikker allerede svart kaffe (kanskje med litt melk og sukker), så hvorfor ikke spruce ting opp i helgen? Det finnes tonnevis med oppskrifter på nettet for jazzing opp kaffen din, og du trenger ikke engang å bruke en million dollar på en populær kaffekjede for den. Prøv din egen Gresskar Spice Latte med gresskarpuré, muskat og kanel, eller lage en Maple Latte med (du gjettet det) lønnesirup og melk etter eget valg. Pass på at du nyter hver slurk av din drink mens du sitter i din stiligste stol.

9 Se Lekkert TV

Du vet hva du anser latterlig. Det kan være et super populært reality-tv-show som du late som alle andre som du hater, men du hemmelighet ser det på jevne mellomrom. Det kan være en osteaktig tenåringsdrama fra 90-tallet som ikke gir mening. Det spiller ingen rolle - bare sørg for at du helt nyter hvert eneste sekund av det du ser på. Dette er helgen din, husk.

8 Gjør det du må

Ja, du vet hva vi snakker om. Kanskje du hadde en kamp med søsteren din, og du har satt bort unnskyldning til henne og gjort ting riktig igjen. Kanskje du må brainstorme noen ideer for å kaste sjefen din, kom mandag morgen, og du har ikke ønsket å gjøre det enda. Du kan ikke tenke at det å krysse en kjedelig eller forferdelig oppgave fra din oppgaveliste, teller som å behandle deg selv, men det gjør det. Det er fordi du vil føle deg bedre, roligere, og som en vekt har blitt løftet av skuldrene dine, og det er den beste måten å behandle deg selv på..

7 Planlegg en dato natt

Har du den beste kjæresten noensinne? Vis ham hvor mye du bryr deg og skape en morsom kveld ute. Lag en hindring og ta ham til tilfeldige hemmelige steder i hele byen, som å starte med på en morsom meksikansk restaurant for sjetonger og salsa, og deretter til en fransk bistro, så gå til en filmfestival eller kunstgalleri eller til og med en spasertur i et pent nabolag. Enkelt? Ikke noe problem - du kan helt planlegge en lignende natt for deg og din beste venn.

6 Få utenfor

Avhengig av hvor du bor, kan det være varmt, det kan være litt kjølig, eller det kan være helt frysende og snø eller regn. Det skal være vår, men været lytter aldri til det, uansett. Men du bør fortsatt behandle deg selv denne kommende helgen ved å komme deg ut, selv for bare en time. Ditt humør forbedrer alltid, og du føler deg alltid bra når du kan gå en tur rundt i nabolaget ditt eller til og med gå for en løp hvis det er noe du har.

5 Lær deg selv noe

Prøv noe nytt denne helgen, og du kan skryte med dine kolleger på mandag, som bare er en ekstra bonus. Bake en kake når du aldri har slått på ovnen før. Lær et nytt språk via YouTube eller en podcast du laster ned (ok, du kan ikke lære et helt nytt språk på en helg, men du kan prøve det uansett). Se en dokumentar som er relatert til jobben din eller til og med helt uten tilknytning. Du kan behandle deg selv ved å behandle tankene dine til en ny ferdighet eller opplevelse.

4 Gjør ett kjøp

Har du løst etter en ny veske eller et par ballettflater? Eller en søt ny agenda hvis du går inn i hele organisatoriske tingen? Du bør behandle deg selv ved å gjøre ett kjøp som virkelig vil oppmuntre deg. Pass på at dette er noe du virkelig vil ha, og at du ikke vil angre fordi ingen ønsker kjøperens anger.

3 Inviter en venn over

Unn deg litt vennstid denne helgen, og venn en venn for brunsj eller lunsj eller bare te- og blåbærmuffins. Det er en mer chill og uformell hang-out enn å gå ut på middag, og du får en sjanse til å glemme stresset i arbeidsugen. Din venn vil definitivt sette pris på invitasjonen. Bare vær sikker på at dere ikke bruker hele tiden på å klage på arbeid, da det er super lett å gjøre, siden det vil helt beseire formålet med samlingene.

2 Tilbring en ettermiddagslesning

Du vet at du vil lese mer enn du egentlig gjør, siden du er for opptatt av å lytte til musikk og teksting på morgen og kvelds t-bane for å lese den novellen som har vært på nattestolen din. Og du kan bare lese noen få sider før du sovner om natten siden du er så utmattet. Hvorfor ikke lese for en hel ettermiddag denne helgen? Velg boken du ønsker - en morsom thriller, en saftig opera-stil roman, eller til og med en kjendis memoarer (ingen dom her). Du vil ikke tro hvor fantastisk du føler.

1 Spis sjokolade

Du vet du vil, og du tenker på det uansett. Så spis sjokolade. Lag dine egne, litt sunnere chocolate chip cookies, og du vil hengi deg til en mer skyldfri måte. Men selv om du vil nyte din favoritt candy bar eller kjøpe en chocolate chip muffin fra din lokale kaffebar, gå for det og ikke føler deg skyldig i det. Det er ikke rom for skam og skyld i en helg-behandlingsøkt. Ved mandag kommer du tilbake til din sunne livsstil, og du vil sette pris på at du ga deg en pause fra alle de grønne salatene og frokosten smoothies.