14 Skilt du trenger for å få F over din eks
La oss bare få det ut av veien, det er en god sjanse for at du har snubbet rundt på sosiale medier bare for å se hva din ex er opp til. Selv om litt nysgjerrighet ikke er en dårlig ting, kan en ufarlig nysgjerrighet raskt bli en usunn vane når du holder på med din ex-kjæreste. Sløret på internett gjør at du kan se på livet deres på avstand, men det kan ikke tilfredsstille din nysgjerrighet nok hvis du fortsetter å sjekke på ex. Deretter kommer følelsene dine til å spille, og du er i gang med å snurre. Plutselig begynte det som begynte å lure på hva exen din kunne ha opp til, og har ført til å revurdere alt om forholdet ditt og kan føre til at du tenker på nytt. Du har gått fra å lure på hva de gjør for å pine for de dagene da du var lykksalig glad sammen. Du romantiserer fortiden og gjør unnskyldninger for problemene du hadde i forholdet ditt. Dine venner og familie ruller øynene dine og skiller deg for å til og med underholde ideen om din eks enn si å sjekke opp på dem eller ordne å møte opp med dem. På toppen av dine frustrasjoner fra dine motstridende følelser og all innsats fra familie og venner, hvis du og din eks deler mye av de samme vennene eller aktivitetene, kan det føle seg umulig å komme over dem fordi du føler deg som om du er rundt dem hele tiden. Enten din eks er prøver å komme i kontakt med å lage planer med deg eller du har gjort din egen online snooping, er disse tolv tegnene tydelige påminnelser om at du ikke bør kaste bort tid og energi på en gammel kjæreste som ikke er kommer til å gjøre deg glad.
14 Du troller sine sosiale mediekontoer
Med muligheten til å kikke inn i ekseks liv uten å snakke med dem, kan det være altfor fristende når du finner deg selv lurer på hva som er nytt i din exs liv. Mens sosiale medier kan gi deg et potensielt tilfredsstillende glimt i livet, vil ikke trolling din exs sosiale medier-kontoer hjelpe deg å komme over forholdet. Så mange som bruker sosiale medier til å skildre «høydepunktspolen» i livet, vil snooping rundt andres sosiale medier-kontoer ikke gi deg et nøyaktig innblikk i deres liv, og det kommer ikke til å få deg til å føle deg bedre.
13 Du løper med vilje til dem
Når du bor i samme område som din ex, eller du har lignende hangouts, er du nødt til å løpe inn i dem fra tid til annen. Bare fordi det er mulig å se din eks et sted betyr ikke at du med vilje bør gjøre en innsats for å se dem. Når du bryter med noen, går ut av veien for å se dem, er det ikke sannsynlig å hjelpe deg med å overvinne hvilken bagasje det er igjen fra forholdet. Ikke unngå å gå til steder du liker bare fordi din eks kan være der, men ikke gå et sted bare for å se din eks heller. Hvis du trenger å snakke med exen din om noe ansikt til ansikt, ring dem for å sette opp en tid og et sted å møte.
12 Kontrollerende måter
Kontrollerende og manipulerende forhold er langt mer komplekse enn noen kan tro. Ofte er manipulerende mennesker fantastiske på å dreie ord og få partneren til å føle seg som om de har feil når de faktisk ikke gjorde noe galt. Hvis din eks var manipulerende eller kontrollerende på noen måte, som å konstant sjekke deg på, kritisere deg eller utfordre familie og venner, gjør alt du kan for å unngå å la dem holde kontroll over dine følelser etter at forholdet er over. Hold deg omgitt av troverdige og støttende mennesker. Ikke bukk deg for din exs ideer eller meninger om deg. Du kan ikke kontrollere dine følelser, men du kan kontrollere ditt svar på andres handlinger.
11 Du var aldri "god nok"
Alle ønsker å være attraktive for kjæresten sin eller kjæresten. Å være ønsket ikke bare bidrar til å øke selvtillit, det bekrefter også at vi er verdsatt og trengte av andre. Å føle deg trygg på grunn av egenskapene du tar med i et forhold, kan hjelpe deg med å fokusere på disse egenskapene i andre aspekter av livet ditt. Men hvis du har en ex som aldri var fornøyd med det du gjorde og du er fortsatt å la ekss negative og sårbare kommentarer påvirke hvordan du lever livet ditt, må du legge så mye avstand mellom dere to som mulig. Ta tid til de menneskene og aktivitetene du elsker. Fokuser på hva som gjør deg glad og bekrefter hvem du er i stedet for å la ekss giftige språk fortsette å dominere din tenkning etter at forholdet er over.
10 Slacking At Work
Å ta en lang lunsj eller til og med spille hooky fra jobb for å møte kjæresten din kan være morsomt og spennende. Mens du ikke kan bruke alle dine personlige dager til å spontant møte med din partner, kan det være morsomt å bøye reglene litt. Men hvis du er midt i en oppbrudd eller du har brutt opp med ex, men de fremdeles fører til at du slipper av på jobben (ved stadig å forstyrre dagen med telefonsamtaler, tekster, e-postmeldinger, slipp inn, etc) du må sette klarere grenser med ex. Pass på at de vet at de ikke forstyrrer deg på jobb og ignorerer dem hvis de prøver å kontakte deg. Din jobb er ikke verdt å tape, bare fordi din eks ønsker å ha en samtale når det er praktisk for dem.
9 familieproblemer
Du trenger ikke å være enig med familien din på alt, men når de som elsker deg og kjenner deg det beste, blir bekymret for kjæresten din eller kjæresten, bør du være oppmerksom. Mens det er mulig for folk å få et feilaktig inntrykk av noen, hvis meldingen om en oppbrudd gjør familien din så lett for deg som det gjør dem empatisk for din tristhet over oppbrudd, er det sannsynligvis en god grunn til det. Lagre i noen tilfeller, de fleste familiemedlemmer og nære venner vil se deg lykkelige i forholdene dine, og når du ser forandre seg for å møte ønskene til noen som ikke fortjener deg, er det en validering som bryter opp, var den rette. Legg igjen det dårlige forholdet i fortiden og nyt de som elsker deg for hvem du er.
8 sosialt isolert
Forhold krever oppmerksomhet for å trives. Det er viktig å gå ut på datokvelder og for å få tid til partneren din. Du kan se kjæresten din mer enn du ser dine nære venner eller familie (spesielt hvis du bor sammen), men det betyr ikke at du skal isoleres fra dine kjære. Hvis du ex aldri lar deg gå ut av deg selv, eller spørre deg og trakassere deg med telefonsamtaler og andre unødvendige og manipulerende tiltak for å hindre deg i å nyte tiden uten dem, vet du at du er bedre uten din eks. Å ha tid til å savne hverandre er sunn og nødvendig i et balansert forhold.
7 Du er fortsatt fullstendig tekst
Wow, så det har vært noen måneder og du er fortsatt skyldig i å sende dine ex tekster når det er full, dette er ikke greit. Det er mange apper som kan beskytte deg mot å gjøre dette, de kan oppdage når du er under påvirkning av alkohol og kan holde deg fra å sende pinlige meldinger. "Hei" eller "savner deg" -teksten kommer ikke til å bli så søt når du våkner neste morgen.
6 De bruker fortsatt deg
Eksperten din kan ha vært motivert, ansvarlig og rimelig i begynnelsen av forholdet ditt, men ting endret seg, og din engangs uavhengige partner ble trengende, umotivert og forventningsfull. Hvis din ex var (eller fortsatt) prøver å få penger fra deg, gjør unnskyldninger for ikke å jobbe når de er helt i stand til, eller bare slacking på livet generelt, ikke bry deg om å gå tilbake til dem. Alle har vanskelige tider og kan føle seg umotivert fra tid til annen, men det betyr ikke at de bare skal gi opp seg selvtilstrekkelig. Enten det er gjennom profesjonell hjelp eller selvmotivasjon, er exs problemene dine ikke ditt ansvar. Ikke la din eks bruker deg for penger eller andre ting, det er urettferdig for deg.
5 Du er i et nytt forhold
Nye relasjoner er like spennende og skremmende. Alt er friskt og rå. Du blir kjent med hverandre, se hvordan vaner og interesser mesher, og sakte lære om fortidene dine. Når du er i et nytt forhold, selv om du bare er casual dating, må du fjerne din eks. Det er urettferdig mot din nye partner og til deg selv hvis du sier at du vil være i dette nye forholdet, men du følger fortsatt med din eks som om dere to kan gjenopplive din gamle romantikk. Å holde seg unna din ekspert når du er i et nytt forhold, vil også hjelpe deg med å unngå urettferdig å sammenligne din nye partner med din eks, bare fordi du har mer historie med ex. Hold ting ærlig og nyt hva dette nye forholdet holder for din fremtid.
4 Du tar opp din eks på datoer
Nei! Dette er ikke tid til å diskutere ditt tidligere forhold. Kanskje du har begge begynt å snakke om fortidene dine, og det er greit, men ikke begynn å diskutere alle detaljer om din eks, da dette nesten alltid vil skremme din nye date unna. Tenk deg at du måtte sitte der mens noen gushed om deres ex hele natten, se hva vi mener.
3 Du er nå kjent som den gråte drukket
Ja det er godt å gå ut med venner når du er trist, dette vil tillate deg å slappe av og nyte deg selv i stedet for å fokusere på det faktum at noen såre deg. Men når alkoholen setter seg inn og følelser begynner å bli vanskeligere å undertrykke, gråter du, og du lar det ut, og det er greit hvis det skjer en eller to ganger, men ikke hver gang. Hvis du nå er kjent som den gråte full, er det på tide å begynne å komme over din eks, eller ellers vil ikke du henge med deg.
2 Dine venner er redd for å henge ut
Så det har vært et år, og du gråter fortsatt ukontrollert, vel vennene dine kan begynne å fryde å henge med deg. Hvis vennene dine fremdeles opptrer på ditt sted med et breakup kit (iskrem, magasiner, candies og filmer) et år etter oppbrudd, er det på tide å begynne å gå videre.
1 De er i et nytt forhold
Ingenting sier utilgjengelig eller uinteressert som at exen din er et nytt forhold. Selv om du var sammen i årevis og forholdet ditt endte på gjensidige vilkår, må du respektere at hvis din eks er i et nytt forhold, bør du ikke prøve å starte din tidligere romanse på nytt. Behandling av exs forhold til respekt viser ikke bare respekt og modenhet mot din ex og deres nye partner, det viser også selvrespekt fordi du ikke er villig til å skape unødvendig stress og drama i livet ditt ved å bli involvert med noen som allerede er forpliktet til et annet forhold. Så hardt som det kan være å se din eks "gå videre" fra forholdet ditt, ta det nye forholdet ditt som et tegn på at du bør nyte hva positive endringer som skjer i ditt eget liv.
