15 grunner til at du skal være lykkelig
Lykke regnes ofte for å være en reise, ikke et mål. Eller i det minste er det det folk sier når de vil at du skal trives her og nå, og ikke prøve å projisere for mye eller bekymre deg for hva som skal skje i fremtiden. Men hvordan vet du selv om du er glad? Er det fordi du oppfyller målene du satte ut for deg selv? Fordi du viser verden (og sosiale medier verden) et perfekt bilde i stedet for den virkelige deg? Fordi du spiser sunn og faktisk som kale og har fantastiske venner og familie og en flott kjæreste? Selvfølgelig vet du at du kan ha alle disse tingene og fortsatt være elendig og lurer på hvorfor du bare ikke smiler hele tiden. Livet er fullt av oppturer og nedturer, det gode og det dårlige, og hvis du kan godta det og ta alt i, så kommer du til å bli lykkeligere enn du noen gang var før. Og noen ganger er du lykkeligere enn du skjønner, hvis du bare leter deg tilbake og tar deg tid til å innse hvorfor. Her er 15 grunner til at du skal være lykkelig.
15 Du har en karriere
Det er en stor forskjell mellom en jobb og en karriere. En jobb er noe som betaler regningene (vel, forhåpentligvis i det minste) og det betyr ærlig bare at du har et sted å gå dag etter dag. Du må fortsette å vise deg, selv om du elsker eller hater det. Og vanligvis, når du har en jobb og ikke en karriere, gjør du det slags lurer på det. Du ønsker at du kan komme et sted videre og at du faktisk kan ha noe du elsker. Hvis du har en karriere, bør du være glad, selv om du har noen lave øyeblikk (som alle andre selvfølgelig). Å ha en karriere betyr at du er i et felt eller en bransje som du antar å elske, siden du gjorde det aller beste for å komme inn der i utgangspunktet. Du streber hver dag for å lykkes og lære og vokse. Du nyter det du gjør og ser frem til å jobbe når du står opp om morgenen.
14 Du elsker mennesker
Hvis du har folk i livet ditt som du virkelig elsker, enten det er en nydelig kjæreste eller en fin vennegruppe eller omsorgsfulle foreldre (eller alle de menneskene! Lucky you!), Så burde du være lykkelig. Virkelig og ærlig. Ikke alle kan si det samme. Selvfølgelig, hvis du er singel, men fortsatt har mange mennesker i livet du elsker, så teller det fortsatt og du trenger ikke å føle deg som en total taper bare fordi du ikke er i et forhold. Faktisk burde du aldri føle den måten fordi du ikke har gjort noe galt, og det er ingenting her. Dette er akkurat slik det går, og dette er bare din vei i livet akkurat nå. Ta vare på de kule og fantastiske og søte og morsomme og medfølende menneskene som fyller verden og tilbringer tid med dem og nyter det. Hvorfor ikke?! Du har egentlig ikke en grunn til ikke å være lykkelig hvis du elsker mennesker og er elsket i retur.
13 Du er sunn
Alle har opp og ned når det kommer til helse. Noen ganger er du i seng med den mest episke kulde noensinne, ser enda en episode av venner og drikker vekten din i peppermyntte og lurer på hvorfor du ikke kan bli bedre allerede. Andre ganger knuser du barreklassene dine, har den beste tiden noensinne med vennene dine på happy hour, og er sint produktive på kontoret. Du vil ikke være i perfekt helse hver dag i livet ditt, og det er greit. Så lenge du er generelt sunn - og ja, hvis du har hatt noen slags helseproblemer og har løst det, så teller det fortsatt - så bør du være glad. Vær stolt av deg selv for å spise riktig og trene og sove nok og ta vare på deg selv. At du er i god helse, bør ærlig gjøre deg super glad fordi mange ikke har det. De lider av alle slags sykdommer og problemer og ønsker at de hadde energi og helse som du har. Visst, det kan høres osteaktig, men du bør aldri ta helsen din for gitt.
12 Du tar vare på deg selv
Å ta vare på deg betyr helt og aldeles at du sover en god mengde hver natt, vet når du skal si nei til noe, vite når du blir for stresset, og åh ja, å spise litt moro mat noen ganger. Å spise pommes frites en eller to ganger i uken, teller helt og fullt som selvpleie. Hvis du ikke er enig, så lever du ikke. Så enkelt som det. Du bør være glad for at du bryr deg om deg selv og forstår at selvomsorg er en virkelig, veldig viktig ting. Det er også en hel årsak og effekt som skjer her. Hvis du ikke tar vare på deg selv - du knapt sover, drikker du for mye kaffe og ikke nok vann, du spiser ikke noe grønt og du stresser ut på daglig basis - så kommer du til å føle deg forferdelig . Og når du føler deg forferdelig, føler du deg ikke lykkelig. Se hvordan det fungerer? Så neste gang du føler seg skyldig i å se på TV hele dagen på en søndag, husk bare at du tar vare på deg selv. Og du må være glad for det.
11 Du er en god person
Hvis du prøver å være en god person hver eneste dag, uansett hva som foregår eller hvordan du føler, bør du være glad. Du bør alltid behandle folk slik du vil bli behandlet, og å være medfølende mot andre, kommer aldri til å være en dårlig ide eller feil bevegelse. Å være en god person, kan også noen ganger bety å vite det riktige å si mesteparten av tiden. Visst, noen ganger slår du bare ut og du føler at du ramler og ikke hjelper den personen du vil hjelpe - som når BFF blir dumpet og du er redd for at samtalen med henne bare gjør smerten verre. Men hei, du prøver, og det gjør deg fortsatt en god person, fordi på slutten av dagen har du gode hensikter. Hvis du kan si det samme, så a.) Gratulerer, du er den beste og b.) Du burde føle deg bra om deg selv.
10 Du reiser noen ganger
Det er ikke mulig å reise tonn, selvfølgelig, med mindre det er din jobb. Og i så fall kan du snakke med deg og ønske at du kunne bli hjemme for alltid og alltid. Morsomt hvordan det skjer. Men ellers reiser du sannsynligvis hver eneste gang. Du kan gå på en eller to ferier i året sammen med noen mindre turer, enten det er en helgetur eller liten ferie. Hvis du reiser noen ganger, bør du være glad. Det betyr at du er i god helse fordi du kan gå steder, du har penger til å betale for turen, og du har bare muligheten til å se verden (eller, ok, i det minste en liten del av det). Du bør sette pris på det faktum at du kan gå hvor som helst i det hele tatt, i stedet for å klage på alt det som går galt på turer. Fordi ting vil gå galt. Bare en reise og det er ingenting du kan gjøre med det.
9 Du kan takle stress
Hvis du kan takle stress og ikke helt freak ut når noe går galt, så er du ærlig den største, og du bør være glad. Du bør feire det faktum at du kan håndtere alt som kommer din vei. Det er så mange som ikke kan håndtere stress i det hele tatt ... og du har sikkert kommet over flere enn noen av dem. Det er derfor noen ganger du har en kamp med en venn, og du får det ikke i det hele tatt. De synes ikke å være noe fornuftig i det hele tatt, så hvorfor er de så sint på deg? Da skjønner du at, oh ja, de er super stressede akkurat nå, takket være deres jobb eller et forholdsproblem, og de tar bare helt ut på deg. Hvis du kan håndtere noe, er du en mye lykkeligere person fordi du har enda mer humør, du er roligere, og du vet vanligvis at du kan overleve nesten alt. Det er ganske utrolig.
8 Du har hobbyer og interesser
Når du geek ut over et bestemt TV-show eller elsker podcaster som ingen vet du noen gang har hørt om, gjør det ikke noe rart. Nei, ikke i det hele tatt. Det betyr at du har hobbyer og interesser, og det gjør deg til en veldig kul person. Og det betyr at du skal være lykkelig. Generelt sett, når du er interessert i noe, er du ganske spent på det, og du føler deg mye lykkeligere. Så det er en logisk grunn at det å få disse interessene vil få deg til å føle deg bra på en jevnlig basis. Men du bør også føle deg bra om at du ærer hvor mye du elsker de tingene du elsker. Du føler deg ikke skyldig i å gjøre ting du elsker, og hvis du vil lytte til podcaster hver waking time (på t-banen, på jobb, gå rundt i nabolaget ditt, gjør deg klar om morgenen ...), vel, gjør du det. Du lytter til deg selv og føler deg ikke dårlig om det i ett sekund.
7 Du kan spare penger
Spare penger er definitivt ikke det enkleste i verden ... som du sikkert har funnet ut på den harde måten. Hei, noen ganger er det bare hvordan du lærer livets viktigste leksjoner. Ingen skam her. Hvis du kan spare penger, bør du være super stolt, og det burde gjøre deg utrolig glad. Fordi gjett hva? Du trenger ikke å slite med å betale leie, kjøpe dagligvarer, betale regningene dine (uh, de irriterende regningene ...) og henge med vennene dine. Du kan til og med ha råd til å behandle deg selv noen ganger, om du vil sjekke ut de nyeste klærne hos Urban Outfitters eller kjøpe en ny bok. Yup, du kan virkelig, fordi hvis du sparer penger og ser det forsiktig, så har du råd til disse typer ting uten å freaking ut eller føler deg skyldig. Du vil være sikker i det faktum at du gjør det bra, og at du støtter deg selv.
6 Du gjør hva du ikke vil gjøre
Noen ganger - ok, mer enn noen ganger, flere ganger enn du vil innrømme faktisk - du må gjøre ting som suger. Du må gå til tannlegen. Du må snakke med en venn om noe som virkelig plager deg. Du må slutte å snakke med en slektning fordi de er super giftige og virkelig skader dine følelser i disse dager. Du må snakke med en kollega og du frykter det, du må bruke for mye penger på noe viktig, eller du må bryte med kjæresten din. Yup, du gjør ting med jevne mellomrom som du bare ikke vil gjøre, men hei, du gjør dem uansett. Fordi du må, sikkert, men også fordi du tar ansvar for livet ditt. Og det er virkelig fantastisk. Når som helst du suger det opp og gjør noe vanskelig i stedet for bare å la det gå og ignorere det, bør du være stolt, og du bør være glad for at du kan eie din dritt.
5 Du føler deg ikke skyldig
Når du føler deg skyldig i valg som du lager eller ting du gjør, så er det ganske halt. Det betyr at du ikke er trygg nok og at du har altfor mange usikkerheter. Jo, du kan ikke være lykkelig og selvsikker hele tiden, fordi du ikke er supervrouw herover (selv om du vil være). Men du burde ikke føle deg skyldig fordi du burde stole på at du tar de riktige avgjørelsene og gjør det rette for deg selv og livet ditt. Så hvis du aldri føler deg skyldig når du må si nei til noe eller bryte opp med en venn eller avslutte et forhold, så er det virkelig fantastisk. Du bør være glad for det fordi det betyr at du virkelig og ærlig kan overleve noe i livet ditt. Det er et flott tegn fordi det bare betyr at du skal bli sunnere og lykkeligere etter hvert som tiden går. Ikke mange kan si det.
4 Du har skyldige fornøyelser
Ok, så du føler deg ikke noe skyld over alt du gjør eller tenker eller føler, men hei, du har fortsatt noen skyldige fornøyelser. Unntatt, selvfølgelig, føler du deg ikke skyldig over dem. De har en tendens til å falle inn i den kategorien. De gjør bare, ingenting du kan gjøre med det, det er bare slik det går. Du elsker dine skyldige gleder, fra The Real Housewives (bokstavelig talt enhver by, du spiller ikke faves) til sjokolade til rødvin til pommes frites (og spesielt søtpotet frites). Du vet at livet bare ikke er verdt å leve uten dem, og at du bare skal nyte dem og ikke tenke to ganger om det. Jo, det kan hende du får litt flak fra venner og familie for dine cheesy skyldige gledeutstillinger, men du er bare ærlig om dem. De har helt sin egen, men de kommer bare ikke til å fortelle noen. Og du burde være glad for at du aldri skammer deg over alt du gjør eller elsker.
3 Du er Eldre
Du vet at modenhet er en super viktig ting ... spesielt fordi når du blir eldre, kan du ikke tro hvor mange mennesker fremdeles ikke er modne i det hele tatt. Du tenker på noen ex-kjærester akkurat nå ... Du bør være stolt av din modenhet fordi det ikke var en enkel vei å komme hit. Du har slitt og lidd og måtte håndtere mange ting som ikke var morsomme i det hele tatt, og du måtte lære å bevege seg super fort fra ting som ikke var for stor. Du bør være glad fordi du er akkurat den typen person som folk vil være rundt. Du er moden og du er en bedre venn, kjæreste, søster, datter, fetter, niese og kollega på grunn av det. Du kan hjelpe folk ut når de har behov, du kan snakke med folk om noe problem de står overfor, og du kan takle den kalde, harde sannheten, selv når den suger og gjør vondt.
2 Du viser følelser
Du vet allerede at det ikke viser noen følelser i det hele tatt, ikke gjør deg kult, rolig og samlet. Det gir deg faktisk en total og fullstendig taper. Du har datert nok folk som ikke kunne vise noen følelser i det hele tatt, eller til og med virkelig fortelle deg hvordan de følte seg om deg. Ugh. Du vil ikke gå ned den veien, selv i tankene dine, så la oss bare gå videre fra det morsomme emnet. Du har absolutt ikke noe problem å vise følelser med jevne mellomrom. Jo, du har ikke akkurat store sobbing økter på kontoret (det ville være ganske halt og fryktelig), men du lar deg føle dine følelser. Og selv når du er trist eller føler deg, bør du være glad for det. Fordi du gjør det sunneste som du muligens kunne for deg selv. Du gjemmer ikke hvordan du føler eller hva du tror, og det kommer til å hjelpe deg å bli enda lykkeligere i det lange løp. Gå du.
1 Du har noe å se frem til
Når du har noe å se frem til, om det er en ny sesong med det absolutt favoritt-TV-programmet, en stor strandferie, eller bare en kaffedato med en god venn, er du bundet til å være mye lykkeligere. Alle trenger noe å se frem til, enten det er massivt eller lite. Når du har morsomme ting på kalenderen din, kan du føle deg bra om de dagene som går og hvor du er i livet ditt. Du nyter bare ting så mye mer fordi, vel, du har hyggelige ting på agendaen din. Det er ganske enkelt, men det er noe som mange mennesker glemmer. Ta aldri livet ditt for gitt. Hvis du har ting å se frem til regelmessig, bør du alltid være glad. Du har så mange gode ting, gaver og velsignelser, du kan ikke engang helt oppleve det. Så ta en stund å stoppe og lukte rosene hver gang en stund. Du fortjener det helt.