15 måter å elske livet ditt igjen
Hardtider suger, men de er bare et faktum i livet. For noen av oss holder disse perioder ganske lang, men for de fleste av oss er tøffe tider ganske korte ... selv om deres innflytelse kan være mye lengre varig. Selv om du bare trenger å håndtere en tøff situasjon for en liten stund, har du definitivt fortsatt de følelsene med deg selv etter at du er på en god vei og har løst alt. Sannsynligvis syntes ikke frykten og angsten bare ut av ingensteds - du føler deg nede fordi du var super scarred av denne vanskelige tiden du gikk gjennom. Å føle på denne måten kan virkelig gjøre det vanskelig å nyte livet ditt. Moroa har i utgangspunktet blitt helt sugd ut av din verden, og du vet ikke hva du skal gjøre. Vi føler oss alle som dette noen ganger - noen av oss oftere enn andre, dessverre. Heldigvis er det en måte å elske livet på igjen. Uansett hva som har skjedd med deg eller hva du går gjennom, fortjener du å elske livet ditt. Hvis du har fått livet til å slå deg i ansiktet med massevis av murstein (figurativt, selvsagt), så er det alle 15 måter du kan lære å elske livet ditt igjen.
15 Finn et utsalgssted
Hvor mye tid bruker du virkelig til å slappe av? De fleste mennesker gjør faktisk ikke bevisst å finne noe avslappende å gjøre hver eneste dag. Mens du kanskje tror at du bare trenger å slappe av etter en travel dag, bør du faktisk gjøre noe avslappende hver eneste natt før senga. Enten det leser, et varmt bad, trener eller bare ser på ditt favorittprogram på Netflix, trenger du noe i livet ditt for å ta kanten av - på en sunn måte, selvsagt. Hvis du stadig lever dag etter dag med det stresset og angstene dukker opp uten en riktig måte å frigjøre det, kommer livet ditt ikke til å bli veldig morsomt, og du vil ikke like det veldig mye. For å begynne å elske livet ditt igjen, må du finne en måte å slappe av at du nyter, og det fungerer veldig bra. Når du begynner å gjøre dette hver eneste dag, vil du legge merke til fordelene innen en uke, og livet ditt vil vende seg om.
14 Gå for en tur utenfor
Noen mennesker tror ikke på naturens helbredende krefter, men de har bare ikke brukt nok tid til å gå gjennom skogen. Hvis de gjorde det, ville de høste fordelene og være totalt troende. Hvis du begynner å føle at du ikke elsker livet ditt, kan du prøve å ta en tur gjennom naturen minst en gang i uken - men definitivt mer hvis du kan. Når du puster inn den friske luften og ser hvor vakker omverdenen er, skjønner du at problemene dine ikke er så store som du tror de er. Å ta en tur gjennom naturen kan hjelpe deg med å elske livet ditt igjen fordi det forbinder deg med røttene dine - ordspillet er helt ment. Denne gangen vil du kunne tenke og slappe av siden ting blir så fredelige. Noen tror også at det er en forbindelse våre sjeler har til jorden som trenger å bli næret for å virkelig være lykkelig. Når du begynner å bruke tid i naturen, vil du se hvor avslappende det kan være og hvor mye livet ditt egentlig er noe av et mirakel.
13 Angi mål du kan nå
Mange ganger lever vi livet på autopilot og har egentlig ikke en klar retning. Vi spiser frokost, går på jobb, kom hjem, legg deg til sengs, og gjenta det samme neste dag. Dette er en surefire måte å fullstendig hate livet ditt. Du blir så opptatt i din daglige rutine at du glemmer at du faktisk burde gjøre mer enn bare leve livet ditt - du burde være helt forelsket i det. Så for å elske livet ditt, sett noen mål - men sørg for at de er super oppnåelige. Så mange av oss har mål, sikkert, men de er så langt der ute at vi ikke kan nå dem, vi blir motløse og gir opp, og så har vi mange biter følelser. Ved å sette små mål som du enkelt kan oppnå, har du noe å se frem til hver dag, men du vil også elske livet ditt når du når dine mål. Disse små målene kan også legge opp og til slutt hjelpe deg med å nå ditt største mål noensinne.
12 Hjelp en venn
Du er ikke den eneste personen som har tøffe tider i livet ditt selvfølgelig. Alle føler seg på den måten noen ganger, og vennene dine kan trenge litt hjelp til å komme over hindrene de står overfor. Hvis du vil elske livet ditt igjen, ville et virkelig flott sted å starte hjelpe dine venner ut. Dette vil få deg til å føle deg super verdig og oppnådd, og du vil se at du ikke er den eneste med problemer. I tillegg er det alltid bonusen at dine problemer kan virke ganske små og trivielle sammenlignet med andres. Hvis du hjelper en venn, vil du til og med finne løsninger på dine egne ting. Å hjelpe andre er en fin måte å komme over dine egne kamper og begynne å elske verden på nytt. Men ikke ødelegge dette ved å føle alt for mye press for å fikse situasjonen. Du kan bare gjøre så mye. Sitter og lytter til vennen din er definitivt nok og vil hjelpe dem så mye.
11 spise sunnere
Dette kan virke som om det ikke har noe å gjøre med å elske livet ditt, men det er mye mer relevant og viktig enn du kanskje tror. Hva spiser du på daglig basis? Jo, du prøver sannsynligvis å bli ganske sunn, men så går alt ned i avløp etter en tøff dag, og du ender opp med å fylle ansiktet med søppel ... akkurat som vi alle gjør. Sannheten er at maten vi spiser kan ærlig få oss til å føle oss ganske skitne. Men hvis du brenner kroppen din med sunne matvarer som har alle næringsstoffene du trenger, vil humøret skyte opp. Dette vil ikke bare få deg til å føle deg bedre, men du vil også begynne å se bedre ut, og du vil definitivt føle deg tryggere. Disse tingene alene har kraften til å få deg til å elske livet ditt igjen. Ikke sikker på hvor du skal begynne? Ta litt frukt når du vil ha en matbit i stedet for chips eller pretzels, og doble opp grønnsakene du for tiden spiser.
10 Tren regelmessig
Som å spise sunt kan du endre tankegangen din, så du kan trene og være aktiv på en jevnlig basis. Menneskekroppen var ment å svette og være aktiv hver gang en stund. Hvis du sitter på et kontor hele dagen og deretter går hjem til din komfortable sofa og ikke beveger deg (til du går i seng, selvfølgelig), gjør du ikke selv noen favoriserer. Det kan ærlig være hvorfor du ikke liker livet ditt. Gå inn i treningsstudioet og få treningen din på. Dette vil øke humøret ditt, øke selvtillit, og gi deg mer energi. Alle tre av disse tingene har kraften til å få deg til å elske livet ditt igjen, og du vil se hvor mye forskjell det gjør når du begynner å gå regelmessig i en uke eller mer. Å få litt blodgass er også en naturlig stressreduksjon, og det kan også hjelpe deg å begynne å elske livet ditt igjen. Hvem vet? Kanskje du vil elske det, og det vil gjøre deg glad for livet igjen.
9 Lag spennende planer
Når du føler at du er i en konstant og uendelig syklus med å våkne opp, jobber, sover, uten håp om å komme seg ut, føler du sannsynligvis også at livet ditt suger. Dette er en tøff følelse fordi du aldri har noe å se frem til, og dette gjør at hver dag virker lengre og lengre. For å bli kvitt denne følelsen og begynne å elske livet ditt igjen, lager spennende planer minst en gang i måneden. Disse trenger ikke å være noe gal som en fin ferie. De kan være så lite som manikyr eller massasje eller gå med noen venner. Små ting som du må se frem til, vil gjøre deg glad for hver dag, og det vil hjelpe til med å drive deg ut av funken du ser ut til å ha sittende fast i. Når du begynner å lage planer for ting du elsker, vil du begynne å elske ditt liv igjen. Bare prøv det en gang og se hvor annerledes du føler.
8 Bake noe
Det er en grunn til at mange mennesker elsker å bake. Det er en beroligende opplevelse som er flott for å tvinge deg til å slappe av. Selvfølgelig behandler du selv en enda bedre belønning. Ja, du bør alltid strebe for å være frisk og unngå å spise for mange søtsaker. Men noen ganger trenger du bare å lage en sjokoladekake, legge til litt frosting, og spis halvparten av det. Hengi seg til noe søtt, vil få deg til å elske livet ditt igjen fordi du gir deg litt tilnærming. Å være så streng på deg selv er det som forårsaker mye stress og spenning. Å gi inn i fristelsen kan få deg til å føle deg mye bedre om hvilken retning livet ditt ledes i. Så sett opp en god oppskrift og få baking. Du vil føle seg avslappet og begynne å ha mer moro på kort tid. Selv om du ikke tror du er den beste bakeren, er du sannsynligvis mye bedre enn du tror, så gå videre og gi den et skudd.
7 Få Crafty
Har du noen smarte hobbyer? Selv om du ikke er god til å være kreativ, kan du alltid slå opp et nytt prosjekt på Pinterest eller på nettet og prøve. Folk undervurderer kraften til å lage noe med egne hender. Når du bruker tid til å faktisk gjøre noe med egne hender i stedet for bare å kjøpe det, får du et tilfredsstillelsesnivå som ikke finnes på andre steder. Mange av oss føler seg ufullstendige og ute av stand til å gjøre mange ting, og det kan få oss til å være veldig fornøyd med våre liv. Hvis du bare henter en hobby som strikking, hekling, scrapbooking eller til og med maleri, begynner du å se hvor mye strøm du har og hva du kan gjøre selv og det vil gi deg en tilfredsstillende følelse som kan hjelpe deg med å elske ditt liv igjen. Dette er også en fantastisk stressavlastning, og du kan bli ganske avhengig av å være kunstnerisk.
6 Koble til igjen med en gammel venn
Noen ganger føler vi at det mangler noe i våre liv, og det kan få oss til å føle seg super tomme, og når vi føler den måten, er det ganske vanskelig å elske våre liv. Hva om du koblet deg til en gammel venn? Det må være minst én person som du dessverre har mistet, og selv om du ikke mente det, og selv om det ikke var en reell grunn til å gjøre det. Det er så mange mennesker som har kommet og gått fra våre liv, og noen av dem igjen, men burde ikke ha det. Hvis du tenker på en bestemt person etter å ha lest det, bør du nå ut til dem. Koble til noen som du en gang brydde seg mye om, men ble frakoblet uansett grunn, er en fin måte å få litt kjærlighet tilbake i livet ditt. Uansett hva din årsak til avskjed var, selv når du bare nå ut til dem godt i livet, kan det være nok for deg å elske livet ditt igjen ved å gi deg en følelse av å lukke og fylle det tomrummet.
5 Frivillig
Alle bør frivillig et sted. Vi bruker for mye tid til å bekymre oss for våre egne problemer, og vi glemmer hvor mye verre det kan være og hvor mye positivitet vi kan bringe inn i andres liv. Hvis du føler at livet ditt ikke er fullført, og det er derfor du ikke elsker det, så gå frivillig til et hjemløst hus eller til og med et dyrehjem. Tilbringe tid med mennesker (eller dyr) som er langt mindre heldige enn du kan bidra til å sette dine problemer i perspektiv. Du skjønner at selv om du går gjennom en tøff tid, er det verre ting som kan skje. Frivillig arbeid kan også bidra til å gi deg en følelse av prestasjon og som om du gir verdiskapning til verden - noe vi alle må føle for å virkelig elske våre liv. Så ring opp et eldre senter, et humant samfunn eller et hjemløst ly, og spør om de trenger hjelp. Du vil være glad du gjorde.
4 Ha en "meg" dag
Når var siste gang du tilbrakte en hel dag bare å gjøre noe for deg selv? Visst, det kan høres egoistisk i teorien, men det handler egentlig ikke om å være egoistisk. Vi må fokusere på oss noen ganger og være litt egoistisk for å elske våre liv. Hvis du bruker mesteparten av tiden din, jobber, renser eller matlager for noen andre, må du gi deg litt tid til å gjøre det du vil. Å tilbringe hele tiden med å ta vare på andres behov kan få deg til å føle at livet ditt suger - vi har alle vært der. Men hvis du tar en hel dag - bare en gang i måneden - og bare gjør ting for deg selv, vil du begynne å elske livet ditt igjen og til og med sette pris på å gjøre alt dette for andre. Så bestill en spa dag, gå tur, ligge i en hengekøye og lese en god bok, bare gjør alt som bare er det du vil gjøre.
3 Utforsk nye matvarer
Den gjennomsnittlige personen spiser stort sett samme matdag i og dag ut. Frokost er vanligvis akkurat det samme ... og det går også til lunsj og middag. Nå kan dette være en god ting hvis du elsker det du spiser, men det gir ikke noe spennende eller nytt for livet ditt. Du går i butikken med samme liste og kjøper de samme tingene og gjør de samme måltidene. Det blir litt kjedelig fra tid til annen. Gå inn i butikken uten en liste og legg ingredienser som du aldri har prøvd inn i vognen. Ikke bare vil du være begeistret for å prøve noe nytt, men å skape nye oppskrifter vil holde deg underholdt. Ikke bare det, men du kan bare finne en ny mat som vil være din favoritt. Alle disse kan hjelpe deg med å elske livet ditt igjen ved å gjøre det spennende og ikke foreldet og kjedelig.
2 Les en god bok
Noen ganger, det vi alle virkelig trenger for å elske våre liv, er å unnslippe fra våre virkeligheter. Vi trenger å komme vekk fra verden som har oss lei oss av våre samme gamle daglige liv og flukt til et sted som får våre hjerter til å pumpe. Dessverre kan vi ikke bokstavelig talt gjøre dette, men å lese en god bok er den beste måten å bringe denne drømmen til livs. Hvis du bare vil slappe av og glemme hva som forstyrrer deg i livet ditt, vil du lese en god bok om noe mer spennende. Dette er en fin måte å slappe av, gi slipp på, og bare vær et annet sted for en liten stund. Når du kommer tilbake, er du i en mye bedre tankegang å håndtere dine problemer og ditt liv. Å lese en god bok kan hjelpe deg å lære å elske livet ditt igjen ved å gi deg en annen virkelighet å flykte til noen ganger.
1 Spring Clean
Hei, bare fordi det kalles "vårrengjøring" betyr ikke at det må skje i løpet av våren. Slip av alt søppel og rot i livet ditt - og det gjelder også for folk. Gå gjennom skapene dine og skrapeloddene og bare kaste bort noe som ikke gjør deg glad. Å gjøre dette kan hjelpe deg å fjerne tankene dine om figurativ søppel ved å faktisk bli kvitt ekte søppel i livet ditt. Dette hjelper deg til å føle deg ny og oppdatert, og det vil bringe en ekstra glidelås til ditt skritt, pluss, nå har du så mye mer plass i skapet ditt for det nye paret sko eller den nye kjole du har vært i øye med i måneder. Ved å kvitte seg med så mye bagasje som kan holde deg tilbake, Jeg begynner å elske livet ditt igjen for alle de nye tingene som kan komme inn i det. Noen ganger, for å elske livet ditt igjen, må du gjøre plass til et nytt liv.