15 måter du rengjør deg selv feil

Vi er voksne nå, så vi vil gjerne tro at vi har hele "rengjør oss" ting ned. Som babyer og barn forandret foreldrene våre våre skitne poopy bleier, hjalp oss med å bade og sjampo, og bidro til å få tyggegummi ut av håret vårt. Vi sverger, vi vet ikke hvordan det ble sittende fast der inne!

Men da vi ble eldre, var hygiene ting igjen for oss å håndtere på egen hånd. Bortsett fra den plagefulle faktoren at pappa tørker våre butter etter en for mange Taco Bell burritos, er voksne, bortsett fra noen unntak, godt rustet til å vaske, børste, suge og skrubbe alt av oss selv. Og de fleste av oss tror vi gjør en fin jobb på den. Men rengjør vi oss selv riktig eller så godt som vi burde være?

Bare fordi du går gjennom bevegelsene betyr det ikke at du faktisk blir ren eller så ren som du kan være. Det kan hende du mangler viktige skritt, forårsaker irritasjon, bruk av produkter feil, eller rett og slett ikke godt å holde deg spik og spenning. Bare fordi noen hender en person en loofah, betyr det ikke at de vet hva det er å gjøre med det.

Her er 12 måter du rengjør deg feil. Kanskje du kanskje ikke har et rasende tilfelle av B.O. eller kaket i smuss under neglene dine, men du vil bli overrasket over de feilene du kan gjøre i renhetsavdelingen. Bløt denne viktige informasjonen i når du suger i badekaret, og neste gang du primping og velvære, vil du gjøre en langt bedre jobb enn noen gang før.

12 Lette opp på øret

Å stikke en Q-tip dypt inne i hulene på ørekanaler gjør ikke bare mulig skade, men det er ikke engang å rengjøre ørene dine på en effektiv måte. Ørevoks, så grov som det kan virke, er 100% nødvendig for å holde smuss og rusk ut; Det er ikke noe som trenger å rydde ut - det er naturlig. Bruk de myke bomullspottene til å rense bak ørene dine og i de ytre brettene hvor vasking ved dusjing alene ikke kommer tilstrekkelig nok. Visst, vi vet alle at det er seriøst fristende å holde den Q-spissen helt inn og vri den frem og tilbake med glede, men alt du gjør er å skyve voks lenger og lenger inn i ørekanalen din, noe som kan forårsake skade - spør noen lege. Hold deg utenfor utkanten, og du vil faktisk gjøre noe rent rengjøring i stedet for å forårsake døvhet. Du hører det?

11 Eye Makeup Magic

Det er morsomt å ha øyeforbedrende sminke som mascara, skygge, eyeliner og pennblyant. Og vi vet alle at det er viktig å fjerne sminken nøye og helt før du trykker på sekken. Når det er sagt, måten du fjerner den vakre sminke på, er viktig. Vanlig såpe og vann er et stort nei nei. Ikke bare vil det irritere ditt ømme øyeområde fra skrubbe og harde ingredienser i såpen selv, men du vil sannsynligvis ikke kunne få all sminke fra å vaske alene. Gå til øye sminke remover pads som er laget spesielt for den fine huden rundt øynene. Noen er oljebaserte og andre er ikke - ditt valg, men noen få swipes av disse magiske små puter og all sminke vil være borte med noen milde swipes. Øyegruppen din vil se mindre slitasje og de små, fine linjene vil ta lengre tid å utvikle seg. Du vil "se" et bedre resultat første gang du prøver dem!

10 Tørk godt

Ok, dette kan være litt på den personlige siden, eller iden, å være mer nøyaktig, men hvis du går "# 2," for himmelens skyld, tørk din stinkende støte fra forsiden til baksiden, ikke omvendt. Hvis du drar poetet fremover, vil det ende opp i og rundt damebiter, noe som ikke er hvor noen (spesielt deg) ønsker det. Det er en fin måte å få en stygg infeksjon på og en dårlig måte å få jobben til å gjøre. Trekk wad av toalettpapir fra baken til baksiden, og du vil være sikker på at du har renset bunnen så godt som mulig. Hvis du har dem, bruk våte (flushable) babyservietter i rumpebanen for ekstra rengjøring og en beroligende frisk finish. Gni aldri for kraftig og hold alltid det til papiret kommer tilbake rent. Skid markerer er for amatører.

9 Tend til tungen

Tror du at du riper munnen din av stygg bakterier og bakterier når du børster tennene dine om morgenen og natten? Du får absolutt tennene dine fine og skinnende, men mye tøff gunk lever fortsatt og trives på tungen din. Denne søppel kan føre til irriterende dårlig ånde og andre muntlige problemer. Hver gang du pisker ut den gamle tannbørsten for å gi de chopperne en trengende rengjøring, sørg for at du også har en tendens til tungen din. Pensle det med tannbørsten mykt, men grundig, og du vil øyeblikkelig legge merke til en forskjell i friskheten i munnen din. Det er til og med spesielle tunskrapere på markedet for å ta vare på denne virksomheten enda bedre. Mens det ville være uhøflig å stikke ut tungen din for å vise det gode arbeidet, vil du (og tannlegen) i det minste vite hvilken god jobb du har gjort. Kanskje derfor viser Miley alltid henne!

8 Back It Up

Dusj hver morgen eller natt (eller begge deler) er sikker på å få deg knirkende rent, men hvor godt kommer du på ryggen? Det er det vanskeligste stedet å nå, så du kan ikke skrubbe noen deler av ryggen, så vel som du burde være. Mange mennesker får breakouts på ryggen, ofte referert til som "bacne", og en grunn til det kan være en opphopning av smuss at de ikke renser seg godt nok, forårsaker pore clogging og lignende. Hvis du tror du ikke vasker ryggen så godt du kan, bør du vurdere en kroppssvamp eller en loofa. Noen kommer på en pinne slik at du virkelig kan vinkle den godt og nå til og med de vanskeligste å komme til kroppsdelene. Den eksfoliering som oppstår takket være disse elementene bidrar også til fjerning av død hud, noe som gjør prosessen til en hudglattere å starte opp. Kom deg tilbake tilbake i aksjon med renslighet. Se, vi har ryggen din!

7 Vær anti-anti-bakteriell

Antibakterielle såper, lotioner og geler er alle raseri, men den voldsomme bruken av slike produkter blir mer skadelig enn en måte å få noen renere på. All overbruk gjør kroppene våre mindre i stand til å bekjempe bakterier og smitte på egen hånd. Vanlig såpe og vann er alt som trengs for å få hendene så rene som en fløyte, så lenge du gjør en god og grundig jobb i å vaske dem. Bortsett fra det faktum at de antibakterielle produktene ikke er bedre ved rengjøring, kan de være ganske harde på huden, noe som forårsaker tørrhet og chapping. Avgi de fancy anti-bakterielle ting og bruk en god gammeldags såpe og varmt vann. Du vil føle deg trygg på å riste hånden til den neste personen du møter. La oss bare håpe hennes hånd er så ren som din, spesielt hvis du møter i damestuen.

6 Nail Your Nails

Bare fordi du får vanlige manikyr på favorittsalongen din og vasker hendene regelmessig gjennom dagen, betyr det ikke at neglene dine er så rene som de burde være. Rengjør du under neglene av spissen hvor smuss og annet avfall kan samles? Skyv en Q-tip dyppet i en liten alkohol- eller neglelakkfjerner under spikespissen og se om det kommer noe smuss ut på enden av swaben. Dette kan bare være din gjennomsnittlige muck, gammel, innkakket mat (husk hvordan du fortært disse kyllingvingene?), Eller verre, noe igjen fra din siste tur til badet. Ekkelt. Du kan også bruke en nagelskrubbebørste for å komme deg under det og komme på kniplinger også. Neglene dine kan ha den kuleste skinnende gelskjellet eller en fin og fancy fransk mani, men skitne negler vil aldri score en perfekt 10.

5 Bathe, deretter dusj

Ser du frem til å suge stresset i et fint varmt boblebad etter en spesielt vanskelig dag? Avslapningen av det varme vannet, som kjærmer hele kroppen din som boblene, beroliger huden din, er noe å verne om, men å sitte i en kar med vann som blir smussere takket være det som kommer ut av kroppen din, er ikke den ideelle måten å bli så ren som kan være. Selvfølgelig kommer du frem av badekarrengjøringen enn du var da du gikk inn, men det vannet sitter bare der, og det kommer ikke noe nytt vann til å skylle bort de skitne tingene. For å være squeaky ren etter bading, hopp i dusjen for å fullføre jobben. Det tar bare et minutt eller to, men skyllingsprosessen sørger for at du har kvitt noen badekarsslim eller såpevann. Og ikke glem å lagre gummi ducky fra å bli lagt inn i avløpet!

4 floss uten frykt

Hvis du er en av de få som faktisk tar tannlegen din råd og floss i det hele tatt, pass på flosspinner. De praktiske flossene som er festet stramt på en liten pinne, kan virke superklare, men når du holder den samme små centimeter av floss mellom hver tann, kan du overføre matpartikler du nettopp har fjernet fra ett sett med tenner til neste, noe som gjør din flossing forsøk ikke veldig vellykket. Bruk vanlig floss - den gammeldags typen - i stedet slik at du kan få en ren floss til bruk mellom hver tann. Det kan ikke virke som praktisk eller avansert, men det er den beste måten å sikre at du flosser til perfeksjon. Tannlegen din vil være stolt av din engasjement for oral omsorg, og du vil ikke ha de yucky og pinlige valmuefrøene eller biter av persille klemt mellom tennene dine heller heller. Pensle og skyll etter flossing for å sveve ut små biter som kommer løs og du er ferdig.

3 Vask vaskekluten

Det føles hyggelig å bruke en myk vaskeklut i dusjen eller i vasken mens du vasker ansiktet ditt, men bruker du bare det en gang og kaster det i vasken? Sannsynligvis ikke. Tenk på hvor mange ganger du bruker den samme utmattede vaskekluten, la den være fuktig og snusket, og hente den opp igjen for en annen bruk senere samme dag eller neste dag. Det er ganske gnarly hvis du gir det et øyeblikk å synke inn. Fukthet, smuss og sminkeavfall vil ikke forsvinne alene. Du må vaske den valpen etter hver bruk for å sikre at det ikke er bakteriell oppbygging eller formdannelse. Du trenger ikke å kaste den i vaskemaskinen hver gang, men vaske med varmt vann og såpe og heng det slik at det kan tørke helt. Du vil ha en frisk klut til hver bruk, og du vil ikke overføre gunk til huden din.

2 sjampo selektivt

De fleste gals shampoo hver gang de dusjer, sudsing opp med sin favoritt sjampo dag inn og dag ut. Visst, dette vil få håret spankin 'rent, men over-shampooing er faktisk ikke veldig bra for håret eller hodebunnen. Alt som unødvendig vask fjerner håret av vitale oljer som holder håret skinnende utseende, og gjør hodebunnen til å produsere overflødig olje for å overkompensere for tapet, og dermed skape en ond sykdomsfremkallende syklus. I stedet for å vaske daglig, vent noen dager mellom vasker og du vil se fantastiske resultater. Håret ditt vil snart bli skinnende, bouncier og full av liv. Din hodebunn vil få meldingen og balansere oljeproduksjonen, slik at behovet for å vaske hver dag forsvinner. Bare pust på en søt dusjkåpe på vaske dager og gi håret en trangt pause. I tillegg tar du mindre tid til å gjøre deg klar, slik at hele prosessen blir mer strømlinjeformet.

1 Ikke glem fotene dine

Når du dusjer, tror du bare at såpe og vann kan plaske og drible over føttene dine, er det tilstrekkelig rengjøring? Ja, de blir litt renere enn de var, men føttene trenger mer enn bare en sprinkle med vann for å bli helt ren. Feet går gjennom ringer hver dag - fylt inn i stilettos, fastkjørt i løpesko, barfot på det skitne gulvet etc. Du må virkelig komme inn der og vaske grundig mellom tærne, under neglene og på undersiden av føttene . "Toe jam" er ekte, og du vil ikke ha det. Stinkende føtter er beryktet av en grunn, så sørg for at du ikke blir offer for en fotfaux pas. Du vil holde bakterier i sjakk og ha friskt luktende tootsies etter at du har vært i dusjen. Med slike rene føtter vil din honning være mer enn villig til å tilby en avslappende fotmassasje.