16 naturlige måter å gjøre dine bryster ser større ut

Ofte som kvinner får vi størstedelen av vår tillit til å vite at vi ser og føler oss godt. Brystene symboliserer vår femininitet, og vi ser hele tiden på nye måter å forbedre vår naturlige byste på. Ofte fører vi ned et kaninhull med informasjon når det gjelder brystforbedring med DIY-formler som mest sannsynlig ikke kommer til å fungere.

Hvis du ikke er velsignet med et sett med perfekte gener, eller hvis ideen om å gå under knivstoppene, så frykter du ikke, vi har mange alternativer, og disse vil ikke koste deg tusenvis heller. Kvinner i alle aldre rundt om i verden har prøvd og testet disse følgende naturlige rettsmidler for fyldigere bryst. Noen av disse er hemmeligheter holdt stille i århundrer, og andre er tilgjengelige for deg lokalt.

Her er 16 måter du naturlig kan øke dine eiendeler uten å måtte ty til å presse mye vev ned i bh.

16 Drikk rikelig med melk  

Du kan ikke argumentere med bevist forskning, så hvis vitenskapen anbefaler at hvis vi drikker mer melk, vil det få våre bryster til å vokse naturlig - da vil vi gjøre det. Det er rikelig med kalium og vitamin B i melk, som er de nødvendige næringsstoffene som trengs for å bygge vev og produsere røde blodlegemer.

En blanding av papayajuice og melk er den vinnende formelen, spesielt hvis den gjøres til en smoothie fordi den er deilig.

15 Påfør Fenugeek 

Fenugeek brukes i mange oppskrifter som et kulinarisk krydder, men her er trikset - du må gni det på brystene for at det skal fungere. Mest brukt til kroppsbygging, inneholder frøene protein, vitamin C, niacin, kalium og diosgenin (som ligner på østrogen).

Home Remedies Web foreslår at du spiser opptil 3g fuglefrøfrø per dag for synlige resultater.

14 Prøv Greenbush Herbs

Herbal nettside GreenBush.net spesialiserer seg på brystforbedrende urter. Deres "New Enhancement Kit" har en "mastogen" effekt som er en testet og testet formel som har blitt brukt i århundrer. De hevder stolt at deres produkter kan få brystene til å føle seg fyldigere og fastere på bare ti dager.

Disse urter anbefales som et trygt alternativ til dyre og kompliserte prosedyrer. Ikke bare vil de bidra til å øke brystene dine, men også fyto-næringsstoffene som finnes i urter har blitt omtalt i forskning som bidrar til å forhindre årsaken til brystkreft. De hevder stolt at deres produkter kan få brystene til å føle seg fyldigere og fastere på bare ti dager.

13 Gjør flere push-ups 

Push-ups bidrar til å styrke dine pectoral muskler og vil ikke bare gjøre dine bryster ser større, men også perkier. Bare 20 push-ups en dag vil bidra til å tykke pectoral musklene og i løpet av uker vil du dukke opp som om du har gått opp i en koppestørrelse.

Bruke dumbbells har også samme effekt. Så invester deg i et anstendig par vekter til hjemmebruk og få de armene å pumpe.

12 Contouring Your Cleavage 

Det er rette damer, konturering er ikke bare for ansiktet. Den gode nyheten er at du kan skape brystene dine bare ved å bruke det du allerede har i ditt eget sminkesett. Det handler om å lure folk til å se hva de vil se.

Bruk en mørk bronse til å skape en skygge rundt klyvingen ved å tegne en "Y" -form på brystet. Deretter påfør høylyseren (to nyanser lysere enn din naturlige hudtone) over resten av huden på brystet. Ikke glem å blande og der har du det - et økt par!

11 Spis flere radikaler  

Røkelser har vist seg å forbedre blodstrømmen til det lokale vevet rundt brystområdet. Halleluja! Takket være de astringente egenskapene i dette superfoodet, vil du finne deg selv naturlig forvandling til det bedre.

Det er rikelig med munnvann, salte reddikoppskrifter på nettet. Det kan samles perfekt med pizza, salater eller wraps - mulighetene er uendelige.

10 Få rikelig med protein i kostholdet ditt 

Hør opp, damprotein er din nye beste venn. Den raskeste og enkleste måten å øke brystforbedringen på naturlig måte er å pakke kroppen din full av ting. Protein bidrar til å gjenopprette vevet rundt brystkjertlene og frigjør naturlige veksthormoner i systemet.

Dine hormoner begynner å bremse gjennom hele tjueårene, og deretter nedgang i trettiårene. Masse trening, syv timers uavbrutt søvn hver kveld, og et sunt protein-tungt kosthold, vil snart se at formen snap seg i god form. Høyprotein matvarer inkluderer tunfisk, laks, svin loin, egg og gresskar frø.

9 Bland Marshmallow Root Into Your Meals  

Overraskende har marshmallow en hel liste over gode fordeler for kroppen din. Det kan sooth brenner eller irritasjoner, rydde opp hudproblemer og til og med bekjempe sykdom. Great Home Remedies anbefaler følgende oppskrift på rask brystvækst:

"Ta 3 spiseskjeer med tørr marshmallow rot, tilsett 3 kopper (1 cup = 8 oz eller 240 ml) kaldt vann, la det varme på og koker det i 15 minutter. Filtrer ekstraktet. Drikk 1/3 kopp 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider. På samme tid gjelder kompresser til brystene dine ved hjelp av samme ekstrakt (bare våt et håndkle i ekstraktet og påfør det som kompresjon i 20-30 minutter om natten) "

8 ta aminosyretilskudd 

Husk tidligere da vi anbefalte å pakke rikelig med protein i kostholdet ditt for å hjelpe brystene dine til å vokse - vel, det er en måte å jukse på. Aminosyre kosttilskudd er fullpakket med veksthormoner og er tilgjengelig fra mange lokale helsekostforsyninger.

Disse små underverkene er i hovedsak byggesteinene av muskelvev. Studier har vist at å ta kosttilskudd regelmessig kan øke veksten med opptil 300%.

7 Unngå koffeinholdige drikker 

I 2008 fikk vi noen veldig dårlige nyheter fra den britiske avisen The Daily Mail. Etter at forskerne hadde spurt over 300 kvinner på deres daglige koffeininntak, rapporterte de at "tre kopper var nok til å få brystene til å krympe". De bekreftet også at det er "en klar sammenheng mellom å drikke kaffe og mindre bryster."

Studien foregikk på Lunds Universitet i Sverige. Men ikke kast bort Starbucks ennå, fordi de også oppdaget at koffein var knyttet til et fradrag i risiko for brystkreft også.

6 Bruk brystforbedrende kremer 

Bare Google "Breast Enhancement Creams" og alternativene er uendelige. Det er så mange der ute, alle hevder at de kan gjøre fantastiske og fantastiske ting for kroppen din. Men hvilken er best for deg?

Breast Enhancement Resource er en praktisk online guide for topp 2015-kremer å investere i. De vurderer hvert produkt basert på 1) Pris 2) Suksessrate 3) Garanti 4) Produktsikkerhet.

5 plukke ut en smigrende bh 

Et godt kroppstrick som vil la deg føle seg buktig på alle de riktige stedene, er å investere i riktig bh. Mange kvinner har en bh som ikke er riktig for sin form fordi de ikke har blitt ordnet riktig. Mange varehus tilbyr denne tjenesten gratis, og det vil forandre deg til det bedre når du føler deg fullere og mer selvsikker.

Et annet flott triks er å forbedre stillingen din. Stå foran et speil sidelengs, bør du være i stand til å tegne en imaginær rett linje fra ørepinden gjennom skulderen, hofte, kne, til midten av ankelen din. Dette vil få deg til å vises umiddelbart perkier og det koster ingenting.

4 arbeid på midjen din 

Å arbeide med kjernemuskulaturen kan tone opp midjen din og få den øvre halvdelen til å virke større. Yoga og pilates er de to mest effektive øvelsene, da disse treningsøktene hjelper deg med å forbrenne kalorier og forbedre kjernen din.

Over tid jobber du opp til tjue abdominal crunches om dagen. Dette tar deg mindre enn ett minutt om dagen, og lar deg føle deg og se bra ut.

3 P-piller 

Vi har alle øyeblikk i vår månedlige syklus hvor brystene virker fullere enn vanlig. Dette skyldes våre stadig svingende hormonnivåer og noen ganger vet kroppen vår ikke hvilken form eller størrelse vi skal være.

P-piller inneholder en høy dose østrogen og kan gjøre at våre bryster ser fyldigere ut over hele måneden.

2 Hent hendene på!

Det er en gammel urbane myte der hvis du masserer brystene dine i 30 minutter hver dag, så vil de gå opp en kopp størrelse - og det fungerer! Fordelen med massasjen er det som hjelper med blodstrøm og sirkulasjon.

Denne gamle ritualen går tilbake i århundrer. Så neste gang du er satt hjemme, ser du på en Netflix-maraton, ikke glem å sette idle hender til god bruk og bli i gang med arbeidet.

1 dobling opp

Det er mange vinkler til dette tipset, fordi kvinner har funnet mange måter å øke bryststørrelsene ved å kjøpe polstret bras. Du kan enten kjøpe en polstret bh til din bh for å gi det helt kaste brystet eller du kan få pinnen på stroppeløse bras (bildet over). Stikk på bras kan lukkes på forsiden, noe som gjør det mulig for spalting, og stoler på at dette virkelig virker. Pass på at du holder bHen på en måte som gir deg god spalting.