Å våkne opp er vanskelig å kjempe mot trøtthet uten kaffe

Drikke kaffe er en av de beste måtene for å bekjempe søvnighet. Men hva er en person å gjøre når de er lei av den klassiske morgendrinken?

Det er ufattelig at noen noen gang vil bli lei av å drikke kaffe, men det skjer. Enten du ikke er i humør for det eller føler behov for noe annet, aldri frykt! Det betyr ikke at du vil føle deg treg hele dagen.

Å få frisk luft, selv om den er i en forurenset by, vil hjelpe deg å våkne opp. Det er ingenting som frisk luft for å lyse på humøret ditt. Gå ut og ta en rask tur, selv om det bare er 10 minutter rundt blokken. Ikke les tekstmeldinger eller e-postmeldinger under turen, nyt nedetid.

Strekk søvnigheten bort. En god strekk vil ikke bare vekke opp hjernen din, men det vil også vekke kroppen din. Stretching vil løsne de stramme musklene og få blodet til å strømme igjen, noe som vil gjenopplive deg.

Puste essensielle oljer er en annen flott måte å sparke den tøffe følelsen på, citrus og mintolje oljer fungerer best. Du kan sette oljer i en diffusor eller enda bedre, sett et par dråper på hånden, og legg hånden i nærheten av nesen og pust. Begge måtene vil fungere underverk for alle som føler seg trette.

Dans det mens du lytter til musikk. Mens den senere jobber alene for å bekjempe tretthet, er det mye mer moro å gjøre begge deler. Selv om det er tider når det kanskje ikke er mulig å gjøre begge deler, men når det er så anbefaler vi deg å dra nytte av det.

Bare denne uken med å gå på treningsstudioet og endre hvordan jeg spiser, føler jeg meg så mye bedre. Jeg har mer energi. Jeg er ikke treg. Når jeg forplikter meg til noe jeg holder fast i. Jeg gjorde det før, så jeg vet at jeg kan. Jeg må bare gjøre det.

- Amanda ❤️ NJCON (@amandaecollins) 22. februar 2018

Til slutt får du en god treningsøkt i øyeblikkelig å vekke deg opp. Endorfinene blir rammet opp under trening, så det spiller ingen rolle hva slags du gjør eller hvor lenge, bare få det hjertet å pumpe. Ærlig, å trene er den beste måten å flytte om morgenen! Det blir kroppen klar for dagen, og du vil føle det.

Hvilke triks må du bekjempe den svake følelsen, i tillegg til å drikke kaffe? Del dine tanker med oss ​​i kommentarene!

NESTE: DERMATOLOGISTER LINK VEDLIKEHOLD PRODUKTER TIL BREAKOUTS