Tannleger Del som spiser Visse matvarer kan forhindre dårlig pust

Ja, det er mat som kan hjelpe deg med å håndtere dårlig ånde.

Vi vet at det er nok av mat der ute årsaken dårlig ånde. Den fryktede kaffepusten er definitivt en av dem, som er hvitløkspusten. Løk kan gjøre en munn til en kloakk rist raskere enn noe som er kjent for menneskeheten. Doritos er ikke bare disgustingly "cheesy", men kan etterlate en hel munn oransje.

Hva om vi fortalte deg at det var matvarer som var motsatt av listen ovenfor? Hva om det var mat som faktisk forårsaket godt pust?

Tannleger har kjent for en stund, det er visse matvarer som er gode for å holde munnen din lukter frisk. Frukt som jordbær som er høy i naturlige syrer vil faktisk løfte flekker rett av tennene, bleking dem på en helt naturlig måte. Ikke bare det, men frukt som er høy i fiber, vil også rense vekk plakk og biter av mat som blir tatt i tennene dine. Epler og pærer er to gode eksempler på frukt som vil rense tennene mens du tygger.

RELATERTE: Kjendiser med dårlig ånde: 15 verste på-sett kyssende historier

Enhver god grønnsak med høyt vanninnhold, som gulrøtter, agurker og selleri, kan også utføre den samme typen funksjon, vaske bort rusk som samles inn i kjever og kroker i munnen din.

En matgruppe som tannleger anbefaler å unngå hvis du er bekymret for pusten din er protein. Bakteriene som lever i munnen din, virker spesielt som protein. Eventuelle fanget proteiner i munnen vil gjøre at bakteriepopulasjonen vokser. Når de bakteriene begynner å spise på biter av kylling eller biff som ligger fast mellom tennene dine, skaper de flyktige svovelforbindelser som kan gi munnen din svovelholdige, råtne egg lukt.

For å bekjempe disse bakteriene kan frukt høyt i vitamin C hjelpe. Syrene har en tendens til å holde bakterieverdiene i sjakk. Også probiotisk yoghurt kan ofte erstatte de stinkende dårlige bakteriene med mer sunne gode bakterier som foretrekker å holde ting litt mindre duftende.

Tyggegummi og mynter er alltid en god ide, men en hvilken som helst tannlege som verdsetter deres floss, vil alltid anbefale en sunn oral hygiene rutine som inneholder mye børsting og tanntråd. Den beste måten å unngå dårlig ånde på er å pusse tennene to ganger om dagen, og tynn minst en gang daglig.

LES NESTE: 15 måter å bli kvitt dårlig ånde