10 normale følelser par erfaring etter at sommerfuglene går bort (og 5 som er bekymrende)
Det er kjent som "Bryllupsreisefase" i de fleste kretser - den fasen som oppstår riktig når du kommer inn i et splitter nytt forhold, og sommerfuglene bare vil ikke slutte å flyte hver gang du ser din nye partner. Heck, de vil ikke slutte å fladte hver gang du selv synes at om partneren din eller høre navnet deres. Det er den korte utgivelsen av endorfiner som rush gjennom kroppen din når du er involvert i noe spennende og nytt. Det er det første tegn på at du faller hardt for en annen person. De fleste leger vil tåle dette på å bli fysisk trukket til en annen person.
"Falling in love - eller heller faller i lyst - aktiverer de glede sentrene plassert i [de basale ganglia] som forårsaker en umiddelbar fysiologisk respons, sier psykiater og nevrologer Dr. Daniel Amen, som har skrevet mange bøker om dette emnet. "Hjertet slår fort, hendene dine blir kalde og svette og du er superfokusert på den personen. Magen din vil gjøre somersaults. "
Vi har alle en tendens til å elske den fasen av forholdet fordi vi er i sonen med vår partner. Men det som folk flest frykter er at tap av sommerfuglene. Når alt går sakte, og du har nettopp blitt komfortabel sammen. Det er normale følelser som følger med denne fasen, og så er det noen, ganske bekymringsfulle følelser som du bør passe på.
15 Normal: En følelse av en stabil rutine
Sannsynligvis nesten hver kjærlighetssang vi hører, var mest sannsynlig skrevet under bryllupsreisefasen i et forhold da sommerfuglene var ekstra store, men ikke mange vil fortelle deg at den beste delen av forholdet har en tendens til å starte etter at sugerne flyr bort. Å være sikker, noen holder seg fast og dukker opp når partneren din er borte i lang tid, men vanligvis er følelsen som erstatter rushen av endorfiner en normalitet. Visst, ordet høres kjedelig ut, men det er ikke når du er i et solid forhold. En følelse av normalitet er ofte trøstende i et sunt partnerskap fordi det nesten er blitt en rutinemessig slags. Dette betyr ofte at en følelse av sikkerhet er knyttet til normaliteten, noe som kan være tilfredsstillende fordi det er det som bringer på tillit (tillit til at partneren din ikke vil gå bort, store ting som det).
Normalitet og rutine er ofte trøstende hvis du er i stand til å legge til små overraskelser i blandingen hver gang i en stund for å holde brannen i gang.
Selv å ha en date natt hver uke planlagt kan være rutine, men noe kan være en tur på den spesifikke natten for å sikre at gnisten fortsatt er der. Det er alt et tegn på et veldig sunt forhold, så du trenger ikke å bekymre deg.
14 Normal: Relief At du stadig ikke må glammet opp
Visst, de av oss som ikke er i et komfortabelt forhold, vil ofte bli begeistret for å få alle dolled opp for å møte opp med vår nye partner. Vi legger til side timer i dag for å gjøre oss klar før vi går ut på en dato, eller når vi bare planlegger å løpe inn i dem et sted. Saken er alt dette tar opp SOOOOO mye tid.
Selvfølgelig, i begynnelsen, gleder vi oss over den klare faktoren, og de bryr seg heller ikke om sluttresultatet. Men jo mer komfortabelt du blir i et forhold, jo mer synes du egentlig ikke å bry deg om alt som glammer opp ting. Du bruker ikke lenger timer på badet, og sørger for at ditt røykfylte øye er perfeksjonert, eller at ikke et eneste hår ser ut til å være ute av sted. Helt ærlig, du er bare glad å tilbringe date-natt på sofaen med partneren din, og ser på favoritt-showet ditt. Dessuten stresset du den hele pesky barberingsrutinen i begynnelsen av forholdet ditt? Poof, borte (selv om vedlikehold hver gang en stund for å holde sunnene sunne er sannsynligvis klok, så ikke kutt det helt av). Fordi vi alle vet hvor irritert vi blir når vi lar vårt benhår vokse ut for mye.
13 Kan skade noen ganger, men normalt: Sure-Fire Ærlighet
Som vi alle har hørt før på et tidspunkt i våre liv: "Sannheten gjør vondt." Og dette går dobbelt for når du er i et komfortabelt forhold. Saken er, det gjør ikke alltid vondt når det kommer fra noen du elsker, spesielt når det er noen du virkelig og helt stoler på.
"Når du vet at du helt kan stole på din kamerat, fjerner det et stort potensial for bekymring," forklarer Dr. Barton Goldsmith i psykologi i dag.
"Den bygger også din indre sikkerhet slik at du ikke bare føler deg bra om partneren din, men du føler deg også bedre om livet. Å ha et ærlig forhold skaper en slags buffer mellom deg og verdens vanskeligheter. Å ha en kompis du kan stole på og stole på, gjør det også lettere å ta de risikoen som hjelper oss med å vokse. "
Noen ganger føler vi behovet for å kaste inn en liten, hvit løgn her eller der i vårt forhold, spesielt når det gjelder å spare følelsene til våre partnere. Men i det lange løp, som virkelig gjør mer skade enn godt. Ærlighet er alltid den beste politikken i ethvert forhold, og hvis du finner at du helst vil være ærlig med partneren din snarere enn å leve med en løgn fordi du virkelig elsker dem, er det normalt i et sunt forhold.
12 Det er normalt å la de tårene strømme Noen ganger: Følelser vil løpe høyt
For kvinner kjører følelser ofte ekstremt høyt avhengig av våre humør, og vi har ofte en tendens til å bli korsfestet for det på arbeidsplassen og / eller i livet generelt. Alle hevdet alltid at en kvinne ikke kunne være president på grunn av den vanlige kvinnens følelsesmessige tilstand. Men hvis disse dager forteller oss noe i politisk forstand, er det at menn er like emosjonelle som kvinner (enda mer hvis de har et skjøre ego) i disse dager. I begynnelsen av et forhold har de fleste en tendens til å holde sine følelser i sjakk for ikke å virke for overdramatisk eller, himmelen forbyr, skjøre. Thing er, vi er ikke ærlige for oss selv eller til vår nye partner i det tilfellet. Men jo mer komfortabel vi begynner å bli, desto mer lar vi vår følelsesmessige side ta regjene.
Dette kan være bra hvis du ikke lar dine følelser kontrollere alle deler av forholdet ditt, fordi det vil pleie å forårsake angst, noe som kan veie på forholdet ditt og føre til at dine beslutningsprosesser blir "overskyet". Mens du viser følelser i en Komfortabelt forhold er normalt, det er best å ikke la dem komme for ut av hånden og lete etter advarselsskiltene hvis du føler at de kanskje kommer til det punktet.
11 Her kommer de små kamper (og følelsene som kommer sammen med dem som er ok)
Vi har alle en tendens til å tro at slåss eller krangling er et tegn på dømt forhold (når vi er overdramatisk, selvfølgelig) når det faktisk er tegn på en sunn en ... så lenge argumenter ikke er for store og de skjer ikke rundt fem ganger om dagen hver dag. "Fighting betyr at du bryr deg om forholdet," forklarer Dr. Ramani Durvasula.
"Når kampene går helt bort, noen ganger har en eller begge personer sjekket ut."
Noen mennesker antar at siden de kjemper mer enn sine andre par venner at det er noe galt med forholdet eller med seg selv. Det er egentlig aldri tilfelle, spesielt hvis du har nådd den komfortable delen av forholdet ditt. Kampene er helt normale. Manhattan psykolog Joseph Cilona er enig. "Det er ingen riktig formel når det gjelder konfliktfrekvens, og det er ingen riktig måte å navigere konflikt som passer for alle par."
I disse kampene må du være klar over hva du føler på det tidspunktet, og uttrykk det til partneren din uten å ta opp utløserord som vil eskalere argumentet videre. Det bruker noen negative ord eller nedleggelser. Fordi hvis du stadig gjør det, er det bare uhøflig og ikke et veldig godt tegn.
10 Normal: En ren (og ofte morsom) Nivå av komfort
Som de fleste vil fortelle deg, er det en forskjell mellom å føle seg komfortabel i et forhold og faktisk å være lykkelig i en. Og det er ofte hvordan uttrykt er basert på hvordan du føler deg under de mest "komfortable" delene av forholdet ditt, noe som betyr - hvor behagelig du er med hverandre uten å føle deg utbredt, og i stedet finne det morsomt mens du føler deg trygg samtidig. Vi snakker om, vel, å være komfortabel nok foran din betydelige andre til å passere gass uten å føle seg straks skamme, å gå rundt i svette og en ujernet skjorte med dem, for ikke å være redd for å ta vare på hverandres rygg -acne uten å føle for mye utbetalt. Vi snakker om det slags komfortnivå.
Visst, det virker grovt å snakke om det hvis du fortsatt er i den bryllupsreisefasen. Men når sommerfuglene begynner å flyte av, og du er igjen med rutinemessige delen, må du være vitne til den skitne siden av forholdet (og ikke den gode typen skitne - "Jeg har hjulpet deg gjennom natten når du hadde matforgiftning fra dårlig uttaksmat "type skitten). Hvis dere begge elsker hverandre, vil dere finne hilariousness i komfortsituasjonene og være ok med det hele.
9 Super Normal: Her kommer utmattelsen
Hvordan kommer ingen noen gang til å forklare for oss at når vi er i et vanlig forhold, har vi en tendens til å være sliten ganske? Fysisk å dele livet ditt med en annen person kan være ganske utmattende i begynnelsen, og senere når du har truffet den behagelige delen av forholdet, kan det være ganske utmattende, men bare på en måte som er fysisk. Er du lei av å holde deg oppe hele natten for å se på ditt favorittprogram i slutten av uken? Perfekt normal. Selv om det du trenger å passe på, er å være emosjonelt utmattet, fordi det er et faresignat. Det kan bety at du føler at partneren din drenerer deg følelsesmessig (i utgangspunktet suger livet ut av deg).
Det vi snakker om her er den fysiske typen utmattelse, som bare skal dukke opp hver gang i en stund.
Kanskje du bare prøver å bli vant til å sove i samme seng som noen som snorer? Eller må du få litt mer arbeid gjort før de vender inn. Når du er komfortabel i et forhold, begynner du å gjøre din normale sengetid rutine med noen andre, og ja det betyr at du holder dem våken hvis du pleier å lese før gå og legg deg.
8 ... Og irritasjonen (så irriterende som det kan være, dette er normalt)
Ah ja, å bli irritert: dette er en av de vanligste tingene som skjer i et sunt og komfortabelt forhold. Tingene du trodde var søte under bryllupsreisefasen av forholdet? Vel, ikke så mye nå at vi bruker mer tid på vanlig basis med dem. Alle de små irritasjonene som dukker opp etter at sommerfuglene har tatt av, er helt normale og sunne. Du kommer til å finne ut at du ikke liker partneren din som forlater alle sine små hår rundt badet etter at de barberer, eller det faktum at de aldri tror å få litt mer kaffe etter at de har avsluttet den siste koppen før du Jeg har selv våknet opp i helgen (hint: begynner å stå opp tidligere, i så fall å være dem til slag)? Dette er alle små irritasjoner som kommer når hark! Du er i et langsiktig forhold.
Forhåpentligvis, hvis den andre personen er i stand til å lytte og vokse (og du er også), vil de jobbe med å rette opp de små irritasjonene for å forbedre. Men som vi sa, er relasjoner en toveis gate, og dere må begge være i stand til å endre hvis dere vil at forholdet skal vare i lang tid.
7 En sterkere tilkobling (dette er alltid en god ting)
Når et forhold først begynner, har forvirringen med partneren din en tendens til å være sterk, og derfor blir de satt høyt på en sokkel. Forhåpentligvis skjønner forholdet ditt, men det er fordi partneren din har dempet bunnen av sokkelen nok og venter der med åpne armer, slik at når bildet av perfeksjon til slutt knuses, har du et mykt sted å lande i sine armer. Hvis partneren din ikke gir sikkerhet (eller hva du skal kausjonere) ved første tegn på at du ikke er perfekt, vet du at forholdet ditt er sunt nok til å tåle noe, og du har en tendens til å gjøre en sterkere bånd når det oppstår.
I begynnelsen av et forhold har det ofte en overflatisk forbindelse du har med partneren din.
Måten du vet at din forbindelse har vokst utover det er små ting (basert på travelhet): Når du gjør en innsats for å tilbringe tid alene sammen, når du går gjennom noe følelsesmessig vanskelig sammen (sykdom, en familie som går forbi, ting som det) , når dere begge forsøker å være involvert i deres familiehendelser, og reiser sammen uten å miste kjølig hvert sjette minutt. Alle disse tingene kan bidra til å skape et sterkere bånd som kommer med tid og krefter.
6 Ren og ufiltrert kjærlighet (ellers kjent som "lykke")
Når sommerfuglene har fløyet bort til større, grønnere beitemarker, og du fortsatt er veldig forelsket i partneren din, har du nådd det uten å komme tilbake: Hvis dere begge føler seg slik, selv etter bryllupsreisefasen, er sjansen sjansene du vil være sammen lenge siden kjærligheten er ekte og ikke bare lustrelatert. Fordi som "din kjærlighet vokser, endrer hjernen din."
"Fingrene føler seg delvis kroppen din sier jeg er stresset, men jeg er motivert til å gjøre noe eller se denne personen igjen," forklarer Dr. Nicole Prause, en psykofysiolog. "Det er faktisk det samme når du vil slå noen i ansiktet; kroppen tolker den på forskjellige måter. "
Når du er i et sunt og engasjert forhold, har hjernen en tendens til å vokse med den kjærligheten, og det oppnådde bindingen blir bare sterkere med tiden. "Sann kjærlighet er en velværeopplevelse som ikke inkluderer nervøsitet eller spenning," nevrologer og opptredener Dr. Nicole Gravagna sier. «Sann kjærlighet ligner ikke avhengighet i kroppen.» Når ekte kjærlighet treffer, er det alt du og arbeidet du kan sette i forholdet for at det skal være sunt og balansert. Som doktoren har sagt, er det ikke så spennende som infatuasjonsfasen, men det er generelt lykkeligere og "sikkert mye mindre stressende.
5 panikk ved å miste infatueringen (tid til å begynne å bekymre seg)
Fordi begynnelsen på et forhold er for det meste overfladisk og har en tendens til å være fysisk relatert, kan det være et stort advarselsskilt hvis partneren din egentlig ikke liker det faktum at sommerfuglene har tatt av.
Dette betyr at de bare stakk rundt for den "morsomme" delen av forholdet og når det begynner å slites av, begynner deres oppmerksomhet å vike.
Det ser ut til at de var avhengige av kjemikaliene som kroppen deres slipper ut da de begynte å falle, og når kjemikaliene begynner å forandre, begynner de å få panikk. Disse er vanligvis typen mennesker som er avhengige av rushen de får når de blir forelsket, men de er de som faller inn og ut av kjærlighet så mange ganger i livet, og dette er aldri noe bra og ekstremt bekymringsfull når du finner ut i et forhold med denne typen person.
Siden kjærlighet er som å føle seg beruset, er de alle for det i de første månedene av bryllupsreisefasen, men så begynner de å se etter unnskyldninger for å kausjonere senere nedover linjen. Hvis dette er tilfelle, var de røde flaggene alltid synlige fra begynnelsen av forholdet, du trenger bare å åpne øynene dine for å se dem og aldri ignorere dem.
4 Suffocation og den klagende om Suffocation (Big Time Worry)
Nøkkelen til å ha et sunt forhold er alltid å gi partneren din plass til å puste. Du trenger begge pusterom for å holde kjærligheten levende og godt. "Space problemer plager omtrent hvert par på en eller annen gang," forklarte Jessica DuLong i a Psykologi i dag artikkel. "For mange er det en pågående kilde til strid. De vanligste stikkpunktene er hvor mye tid du skal bruke sammen, og hvor mye fysisk kjærlighet føles riktig for hver partner. Men uansett detaljer i tvisten er det samme spørsmålet kjernen i de fleste av disse konfliktene: Hvor begynner "oss" -enden og "jeg"? Eksperter er enige om at par trenger å finne en balanse mellom samhold og individualitet. "
Selv om noen ganger alltid, når en partner konstant understreker at deres slikt er "kvelende" dem og ikke gjør noe med det (bare klager hele tiden) er et klart advarselstegn at forholdet ditt er i ferd med å komme til en slutt, men - Vi garanterer det nesten - DU er den som må bryte sammen forholdet, fordi folk som klager, ikke endrer seg, er de som er for redd for å trekke pluggen selv. Og det er bundet til å være ekstremt vanskelig å gjøre, men til slutt må det gjøres, slik at du ikke kaster bort tiden din.
3 Kjedsomhet hver gang i en stund er naturlig, men hele tiden ikke så mye (røde flagger overalt)
Som de fleste kjærlighetsartikler vil fortelle deg, er det en stor forskjell mellom å kjede seg i et forhold og føle deg komfortabel. De vil også fortelle deg at litt kjedsomhet i et forhold er helt sunt, men når det kommer i gigantiske søppelsekker fylt med det, er det ikke. "Kjedsomhet kommer med et ønske om noe nytt" vanligvis og oppstår når en person føler seg fast, spesielt hvis de kjeder seg hele tiden, selv når et par er ute med å gjøre noe de begge en gang syntes hyggelig.
"Når du kjeder deg, vil du nok finne deg selv desperat etter en løsning," Elite Daily forklarer. "Etter kjedsomhet betyr det vanligvis at du mangler alternativer og spenning, så du vil naturligvis rette opp det."
"I et forhold kan" løsningen "enten forsøke å spice opp ting med partneren din, eller det kan bety slutt på det og finne noen nye."
"Du vil ikke vite med mindre du utforsker følelsene."
Hvis du føler at du har funnet en løsning som ser ut til å bare være et band-hjelpemiddel, fordi partneren din faller tilbake i den kjedsomhetsruten, er det et stort bekymringsvarsel som du sikkert bør gå videre. En båndhjelp vil ikke kunne lagre forholdet ditt og vil bare fungere som et øyeblikkelig lapp.
2 Mangler tiden når partneren din ble ansett "perfekt" i dine øyne (tid til å stå for åsene)
Ja, som vi sa før, i begynnelsen av et forhold, pleier de fleste å tro at deres partner er alt annet enn perfekt og vil sette dem høyt oppe på den sokkelen. Men jo høyere opp du er, desto vanskeligere blir du i bakken når du faller. Nøkkelen er å ha en partner som virkelig er forelsket i du, og ikke bildet de opprettet i deres sinn av deg, der for å fange deg når du faller. Når en person begynner å føle seg på denne måten, er det som boblen de levde i i løpet av sommerfasen har dukket opp og de skjønner at de egentlig ikke liker din smak i filmer og TV-programmer, dine rotete vaner eller til og med måten du gjør din morgenrutine. De finner seg irritert av hver liten ting og vil ikke ha det med seg.
Disse menneskene har en tendens til å lengre etter det falske bildet de skapte i hodet - den greske mytologien de skrev som dreide seg om deg. Når de er "sjokkert" for å finne ut at personen faktisk ikke eksisterer etter at den første fasen av forholdet er gjennom, vil de kausjonere. Og når de begynner å reminiscere om hvordan din "brukte" var i begynnelsen av forholdet (da morgenpusten ikke eksisterte, og du pleide å sove i sminke med en perfekt frisør) er det på tide å løpe for åsene.
1 Holder på grudges lenger ut av fiendskap (aldri bra i forhold)
Det gamle ordtaket "tilgi og glemme" er sant, spesielt når det gjelder par som vil være i et langsiktig forhold. Men likevel er det par som holder på med grudder lenger, noe som kan spenne et forhold, spesielt hvis bryllupsreisefasen er over.
"Til å begynne med kommer grudges med en identitet," Nancy Colier of Psykologi i dag forklarer. "Med vårt mod er intakt, Vi vet hvem vi er - en person som var "urettferdig". Så mye som vi ikke liker det, eksisterer det også en slags rett og styrke i denne identiteten. Vi har noe som definerer oss - vår vrede og ofre - som gir oss en følelse av soliditet og hensikt. Vi har definisjon og et klage som bærer vekt. "
"For å gi slipp på vredet vårt, må vi være villige til å gi slipp på vår identitet som" forkastet ", og hvilken styrke, soliditet eller mulig sympati og forståelse vi mottar gjennom den" urettferdige "identiteten."
I et forhold må en partner være villig til å slippe vred for å holde forholdet flytende, og hvis de ikke kan eller ikke kan, er det et klart advarselsskilt og kan være bekymringsfullt senere nedover linjen. Det kan også dampe fra at de har et ønske om alltid å være rett, og det virker aldri i et forhold.
,
