10 Relationship Perks du får fra treningsdatoer med din betydelige andre
Det er allerede kjent at fordelene med en aktiv livsstil er enorme, men hva om en enkel treningsdag kunne øke ditt forhold også? Nyheter flash: det kan!
Enten din treningsrutine er like konstant som å pusse tennene dine eller ikke eksisterer i det hele tatt, er det viktig å finne en balanse med partneren din. Gym datoer trenger ikke engang å kreve at du trener sammen hele tiden, men bare turen til treningsstudioet kan lyse dagen din. Bonuspoeng hvis din signifikante andre er et treningsstudio og kan få hjertet ditt til å rase på mer enn én måte, men ikke la frykten for å rote opp en god rutine holde deg unna disse sexy svettøktene!
Fra bevis på dedikasjon til en spike i endorfinene, la oss slå ned 13 fordeler med treningsdatoer.
10 Du har noe mer å binde over
Sikker på at du har to ukers spillkvelder og kanskje begge er enige om tv-serier, men hvorfor ikke legge til noe aktivt på listen over ting å binde over? Uansett om du deler veier når du går inn i treningsstudioet, vet du at partneren din er aktiv, kan det føre til ekstra mulighet for morsomme datoer. Syk av den kjedelige gamle "hvordan var dagen din" konvo? Chat over middag om hvordan treningen din gikk den dagen uten å kjede den andre personen, eller kose på sofaen med et fitnessmagasin.
9 snakker om de morsomme datoene ...
Å vite at partneren din leder en aktiv livsstil, vil hjelpe deg med å foregå normal middag og en filmdato og i stedet planlegge for noe ut av boksen. Kjørte aldri en 5k før? Hvem er det bedre å registrere seg enn din partner? Ta en tur eller sykle, du vil høste fordelene ved å komme ut av huset og puste inn frisk luft. Det er sant at paret som spiller sammen forblir sammen!
8 Du vil ikke føle deg dårlig om indulging i de karbohydrater
Hvem elsker ikke en dampende varm bolle med pasta på en date natt? Men hvem føler seg også skyldig når deres partner ser dem (grasiøst) fortærer det? Når partneren din vet at du har jobbet for det, vet de at du har tjent det, og du to kan nyte din egen hovedrett i stedet for å føle at du trenger å dele. Vinn vinn!
7 Svette er sexy
Innrøm det, uansett om det er kjæresten din eller kjæresten, eller en dampende fremmed på treningsstudioet, har du fått et glimt av at noen trener og drikker i svette og tenkte på deg selv "hot damn", bokstavelig talt. Det er noe om glans av svette som du har jobbet hardt for som lyser lys og gir deg alle følelsene. Du kan også være den personen for bedre halvdel og vice versa.
6 Driften din vil være oppe
Enten på grunn av det sultne bildet av din spesielle som er gjennomvåt i svette eller en spike i endorfinene dine på grunn av din egen treningsøkt, er sjansen for at du kommer til å dø for å komme hjem for å dusje ... av flere grunner. Å være behagelig i din egen hud, gjør heller ikke din selvtillit, og vil hjelpe deg med soverommet ditt (eller hvor du velger)!
5 Du blir Buff Babes sammen
Uansett kroppstype, når du går på treningsstudioet og går inn i en god rutine, vil kroppsbildet ditt skifte fra "dette er bare min kropp" til "wow, jeg jobbet virkelig for dette" og økte tilliten din. Tillit er viktig, ikke bare i forholdet ditt, men også i hverdagen. Ikke tenk på dette som å trene for partneren din, tenk på det som bedre deg selv for livet.
4 sunn vaner er viktige
Når du elsker noen, vil du ha det beste for dem. Det er ikke nektet at i et sunt forhold er tanken på et langt liv sammen i tankene dine. Helsemessige fordeler ved å trene og ta vare på kroppen din, bør dukke opp i tankene dine, vil du ikke gjøre ditt beste for å bidra til å leve et langt, sunt liv? Det er mange ting som kan skje som ikke er noen kontroll, så ved å sette din beste fot fremover for å eliminere de tingene du kan kontrollere, sier mye.
3 Forpliktelse er nøkkelen
Forhåpentligvis er du klar over forpliktelsen din spesielle person og du har til hverandre, men det gjør ikke vondt for å se at de er forpliktet i andre aspekter av livet deres også. Uansett hvilken tid på dagen du trener, ser du at partneren din er forpliktet til treningsøktene, lar deg hvile lett om natten.
2 Du vil være mer til å trene hvis du ser dem gjør det for
Utarbeide tar engasjement, og det er ikke alltid det enkleste å gjøre. Lange dager, tøffe netter og andre hindringer kan stå i veien for at du forplikter deg til en sunn, lykkeligere livsstil. Når din betydelige andre er oppmuntrende og nyttig i prosessen, gjør det det mye enklere enn når du er alene.
1 Bruk tiden til å snakke
Tiden er verdifull! Til tross for å jobbe en tolv time dag eller gå glipp av ting rundt i huset, kan det være vanskelig å få noen få øyeblikk med partneren din. Bruk tiden du trenger for å reise til og fra treningsstudioet (selv om det bare er en heiskjøring i leiligheten din) for å snakke om dagen fremover eller hva som skjedde på jobb den dagen. Du vet at tiden er av essensen, slik at du ikke vil kaste bort et øyeblikk å snakke om hvem som forlot toalettet, tomt, men heller fokusere på de positive hendelsene. Eller enda bedre, hopp på en elliptisk ved siden av din boo og kom deg i en konvo med litt cardio!
