12 ting du aldri bør gjøre etter en oppbrudd
Break ups suger og er alt annet enn lett å komme over. Vi går gjennom en helt trukket prosess for å komme over den som brøt hjertet vårt - som vanligvis inneholder mye venting, drikking og spising for å ta smerten bort. Men mens vi på det tidspunkt tror at dette er hensiktsmessige tiltak gitt omstendighetene, er de ikke alltid de beste måtene å bidra til at vi føler oss bedre og fortsetter. Etter en oppbrudd er det viktig å håndtere situasjonen på en sunn måte, i stedet for å holde seg i sengen og forbanne dagen du møtte ex. Her er 12 ting du aldri bør gjøre rett etter en oppbrudd.
12 flaske opp følelsene dine
Dine venner spør kontinuerlig hvordan du gjør etter din oppbrudd, og du børster av bekymringen ved å si at alt er bra. Du trenger ikke alarm, du er solid, glad, ivrig etter å fortsette og møte noen nye. Visst, det høres bra ut, men vi vet alle at de ikke er dine sanne følelser. Du er vondt inne og du må tillate deg å føle dem. Hvis du ikke gjør det, vil det bare bite deg i baken nedover veien.
11 Tekst og ring ham konstant
Vi har alle våre svakhetsmomenter, men det er aldri en god tid å sprenge din exs telefon. Det spiller ingen rolle om du fant ut at han daterer noen ny eller du bare ønsker å høre stemmen hans, du bør ikke sms eller ringe til ham regelmessig. Det hjelper ikke med å løse noe, det vil legge til problemet. Du vil ikke være i stand til å gå videre, og han vil tro at du er rett og slett gal.
10 Få med noen andre med en gang
Det kan være fristende og vennene dine kan gi råd til det - tross alt, hva er det gamle ordtaket? Få over noen gamle ved å komme under noen nye? - men mesteparten av tiden er det ikke en god ide å sove med noen for å komme over en annen fyr. Jo, det kan tenke på hvor vondt du er for en liten stund, men etter at den er ferdig og over, er du igjen med å føle ingenting annet enn å angre.
9 Cyberstalk hans nye jente
Så fristende som det kan være, bør du ikke stalking din exs nye jente online. Eller i det virkelige livet for den saks skyld. Trolling på Facebook-siden din kommer ikke til å få din ex tilbake, og det kommer heller ikke til å få deg til å føle deg bedre. Du kommer bare til å føle deg verre når du ser bilder av dem sammen og har det gøy mens du sitter hjemme alene i leiligheten din, og fortærer rå kakedeig i svette mens du snubler på livet du en gang hadde.
8 Prøv å vinne ham tilbake
En ex er en ex av en grunn. La fortiden være alene og flytte inn i nåtiden og fremtiden. Dette betyr at du ikke prøver å utføre noen hovedplan for å vinne din ex tilbake. Det er ikke verdt tid og energi, pluss det virker vanligvis ikke. Du brøt opp og nå er det gjort. Tid til å gå videre og se hva annet (og hvem annet) er der ute istedenfor å fokusere på den ene tingen som kom seg unna.
7 Rip On Him Over Social Media
Vi vet at du er sur, trist og kanskje litt forvirret over hele oppbruddet, men det betyr ikke at du burde uttrykke dine følelser overfor verden. Ikke gå online og rant om hvor forferdelig din eks er, eller hvor stygg er hans nye kjæreste sammenlignet med deg. Disse handlingene er ikke søte, og bare får deg til å se bitter ut. Dette er på tide å betro i venner og familie, ikke med cyberspace.
6 Aldri gi deg tid til å være alene
Etter en oppbrudd handler dine venner vanligvis om å henge sammen slik at du ikke er alene og føler deg trist. Mens det er flott (og du burde komme ut og ha det gøy), trenger du også litt tid til å slappe av selv. Ta et bad og slapp av, loungen på sengen din og meditere, eller bare sett på noen låter og stein ut. Uansett hva du gjør, nyt tiden din alene. Nå er det på tide å bli kjent med den virkelige du og hva du vil ha i livet.
5 hopp inn i et annet forhold
Hvis du går rett inn i et nytt forhold rett etter en nylig oppbrudd, er det mest sannsynlig dømt fra starten. Du ga ikke deg nok tid til å bryte vekk og gå videre fra det vondt du har fra den gamle flammen, for å kunne flytte til noen nye ennå. Du trenger tid for deg selv, for å forstå hva som gikk galt i forholdet, og å flytte passerte det før du kan prøve noe seriøst med en ny fyr.
4 Feed til mat fristelser
Det er så lett å fortære en hel kartong iskrem rett etter en pause. Det kalles komfortmat av en grunn. Og dessuten har du ikke en fyr lenger, så hvem trenger du å se bra ut og imponere, ikke sant? Feil. Mens det er greit å nyte noen søte godbiter i løpet av denne tiden, trenger du ikke å binge på dårlig mat mens du føler deg nede. Det kommer ikke til å få deg til å føle deg bedre, men i stedet får deg til å føle deg verre. Og fett. Hvem vil ha det?
3 Idolize hva du en gang hadde (spesielt hvis det ikke var så bra)
Uansett hva, har vi alltid en tendens til å gjøre dette. Etter et oppbrudd avgir vi det slik at vi bare tenker på de gode tingene som skjedde, og glemte alle de dårlige tingene vi en gang opplevde. Vi tror forholdet var bedre enn hva det egentlig var, noe som gjør at vi vil være tilbake i det så mye mer. Men i virkeligheten hadde det problemer og ved å forgive det til døden, kommer vi aldri til å forstå det, noe som ikke hjelper oss til å gå videre.
2 Drod din tristhet i sprut
Jo, du skal ha et glass vin eller to etter at hjertet ditt blir knust, men du trenger ikke å gjøre det over. Ha et glass vin når du føler deg spesielt frustrert, men så kutt deg av. Hvem ønsker å våkne med en henge sammen med et knust hjerte? Ikke deg.
1 Skjul bort i leiligheten din
Det er lett å holde seg borte fra folk når du har null energi til å gjøre noe etter at exen din har brutt opp med deg. Og mens det er helt fint å gi deg litt tid alene og å sørge for ditt forhold, vil du ikke gjemme deg bort for alltid. Det er for mange fantastiske ting å gå glipp av i verden, og du vil ikke kunne nyte noen av dem når du sitter fast i sengen hele dagen.