14 tegn på hormon ubalanse du bør slutte å ignorere
Når hormonene dine er uberørte, kan du føle deg like wonky. Dessverre vet de fleste kvinner ikke engang hva de skal se etter, eller hva som gjør dem til å føle seg litt "borte" i løpet av dagen. Det er viktig at alles hormoner holder seg i sjakk fordi de er årsaken til at kroppen vår husker hva den trenger å gjøre i hver krok og krok - fra organene til kroppens vev.
Alt fra din seksuelle funksjon til kroppstemperaturen påvirkes av hormonene dine, så det er viktig at dette området av helsen din holdes balansert og kontrollert. Og det er flere tegn på hormon ubalanse at de fleste kvinner helt ignorerer, enn si, å se selv. Men ikke bekymre deg, vi har dekket deg.
14 ekstra svette
Du tror kanskje du er bare en ekstra svett person, men det kan faktisk være et tegn på noe av. Et symptom på ubalanse i hormon er faktisk overdreven svette. Og det inkluderer bouts av hot flashes, spesielt om natten. Og ifølge Elite Daily opplever opptil 75% av kvinnene både hete blink og dag og natt svette ved deres perimenopausal stadium.
13 Minneproblemer
Når en kvinnes østrogennivå blir litt lav, er det en stor mulighet for at hennes kortsiktige minne vil begynne å lide. Vi lærer fra Elite Daily igjen at dette hormonet direkte påvirker våre neurotransmittere som fortsetter å påvirke ting som våre stressnivåer og faktisk vårt minne og evne til å tenke.
12 lav libido
Har du følt deg mindre enn frisky i soverommet i det siste? Hormon ubalanser kan også ha direkte innvirkning på sexlivet ditt. Så, hvis din libido virker lav, så kan østrogen din dominere og påvirke mange andre områder av livet ditt også. Hvis det er tilfelle, gå til legen din, og du må kanskje starte en type progesteronbehandling.
11 problemer med søvn
Selv søvnløshet kan slå hvis du har noe wonky som skjer med hormonene dine. Og dessverre, når du går gjennom noe som overgangsalder - som vi kjenner søl med hormoner - er det mer sannsynlig at en god natts søvn ikke er i kortene for deg. Hvis du har noen søvnproblemer og ikke vet hvorfor, er det på tide å gå til legenes kontor og få det rettet ut!
10 tørrhet "der nede"
Det kan være noe du er flau for, men det er ingenting du kan kontrollere. Selv om det er noe du kan fikse. Det kan være irriterende og gjøre intimitet smertefullt, men det påvirker mange kvinner! Men ikke frykt, når et hormon ubalanse er skyldige, er det flere forskjellige måter å forbedre sin naturlige smøring - ifølge Women's Health Network. For eksempel kan et hormonbalanserende diett være en av de enklere av fikser.
9 dårlig humør
Føler du deg som om du bare er i galskap og har ingen anelse om hvorfor? Du kan ikke tilordne det til PMS eller noe som skjer i ditt personlige liv, i stedet bare du føler deg nede? Vel, når du har noen hormonfrykshistorier som skjer inni deg uten at du vet, kan tude være ekstra holdning - du.
8 Å ha en søttand
Dine problemer med søtsaker kan tilskrives mer enn bare en kjærlighet til sukker. I stedet kan det være fordi du begynner å oppleve overgangsalder, perimenopause eller pre-mentrual spenning. Hvem vil ha en ekstra bit sjokolade uken før Tante Flow streik? Ifølge Daily Mail, som noen hormonnivåer faller, blir kvinner mer utsatt for insulinresistens som forårsaker sukkerbehov for å sveve.
7 Konsistent vektøkning
Wonky hormoner kan være grunnen til at kostholdet ditt ikke virker, eller du kan til og med føle at det fungerer i omvendt. Selv om du mister noe, ifølge Prevention Magazine, kan du ikke holde den for alltid hvis din HEC er ubalansert. Sørg for å få dette sjekket ut før du antar at du trenger en helt ny ukentlig måltidssmeny eller treningsrutine.
6 tretthet
Tretthet er et annet tegn på at du kan ha en udiagnostisert hormonell ubalanse. Hvis du føler at du aldri får nok søvn om natten, og en lur alltid er i tankene dine, kan hormoner være synderen. Det er ikke normalt å føle seg svak eller utelukkende i lange perioder. Kosttilskudd kan hjelpe, men hvis det vedvarer, bruk det som et rødt flagg.
5 Hårtap
Føler du at du mister mer hår enn normalt? Alder er definitivt en faktor når det gjelder hårtap, men hormoner kan også spille sin rolle - det er derfor så mange kvinner mister håret etter at de har en baby! Hos kvinner er hårtap hovedsakelig tilskrevet en hormonell ubalanse, så vær utkikk!
4 hodepine
Det er definitivt en felles tråd når det kommer til hodepine og hormonelle svingninger. Østrogen og progesteron påvirker hodepinerelaterte kjemikalier i hjernen, så når de diper eller endrer hodepine kan de bli verre. For eksempel, hvem får hodepine rett før tiden flyr inn? Ikke bekymre deg, det er flere måter å pacify denne bivirkningen på, bare snakk med legen din!
3 Acne
Voksne akne, for mangel på et bedre ord, suger helt. Enten det er en breakout før din periode eller en kvinne som lider av høyere nivåer av testosteron, ingen ønsker at kviser dukker opp godt inn i deres 30 og 40-årene. Få sjekket ut før du prøver alle ansiktsvask på markedet, det kan bare være en ubalanse du ikke har kontroll over.
2 Endometriose
Visste du at endometriosen din kan være forårsaket av hormonell ubalanse? Selv om det også kan være et resultat av et immunsystemproblem, kan det også skyldes en ubalanse med ens hormoner som gjør det mulig for endometrielt vev å slå rot i livmoren. Det er viktig å prøve å finne årsaken til tilstanden din før du starter behandling.
1 fordøyelsesproblemer
Ja, selv mageproblemer kan skyldes en slags hormonelt problem. Gass, oppblåsthet og langsom fordøyelse er disse fordøyelsessymptomene som er vanlige når det gjelder noen form for ubalanse i kroppen. Hvis dine vaner er sunne, er det en rute du kanskje vil ta for å finne grunnårsaken.
