15 grunner til å gjøre ham lykkelig om morgenen

Stopp hva du gjør og begynn å tenke på måter å gjøre mannen din lykkelig om morgenen. Det er et must. Selvfølgelig fortjener du også å være fornøyd om morgenen, og å få ballen til å rulle er den beste måten å oppnå det, tror du ikke? Morgen har potensialet til å gå mange forskjellige retninger, og de har også en virkelig kraftig effekt på resten av dagen. Vi snakker ikke om å våkne opp på feil side av sengen for ingenting, noen ganger er det feilaktig morgenstemperatur praktisk talt umulig å riste om dagen. Imidlertid har vi makt til å forme våre dager, og vi kan bli veldig gode til å gjøre det ved å endre melodien til våre morgener. Å ta litt tid til å fokusere spesielt på å tilfredsstille mannen din om morgenen, er ikke bare bra for ham og forholdet ditt, men det er også bra for deg også. Her er 15 grunner til at du absolutt skal gjøre mannen din lykkelig om morgenen.

15 Han vil tenke på deg hele dagen

Hvis du vil at mannen din skal tenke på deg og ingen andre som han går gjennom hele dagen, og tilfredsstille ham om morgenen, er en av de beste måtene å oppnå dette. Tenk på det, hvis du starter ting helt riktig, vil han bokstavelig talt ikke kunne hente deg ut av hodet. Du kan glemme de dumme bekymringene du underholder at han kanskje tror en av hans kollegaer er søt. Han kan, men hun blir blek i forhold til den fantastiske jenta han har hjemme. Hans virkelige jente. Å ta ting til neste nivå og virkelig sørge for at han tenker på deg på jobb, kan du til og med skrive ham som du tenker på ham og morgenmoro. Sparking hans minne (selv om han ikke glemte) vil virkelig sørge for at han ikke vil slutte å tenke på det. Faktisk kan du infiltrere hans sinn så mye, at du faktisk bør være forsiktig slik at du ikke distraherer ham helt fra jobb! Det handler alt om balanse. Morgen moro først, og deretter jobbe neste.

14 Det er den beste måten å våkne opp noensinne

Å våkne kan være veldig vanskelig. Liker veldig hardt. Forskere forstår fortsatt ikke helt helt hvorfor vi trenger å sove så mye som vi gjør for å holde oss i stand og leve, men du tror etter å ha brukt år og år på å gjøre det, ville vi få det til et enklere format. Vi bør sovner når du vil og våkner når du vil. Men det er ikke hvordan det fungerer, og ingen på planeten liker følelsen av å våkne opp til en grusom vekkerklokke, selv om denne alarmen er på en iPhone som er satt til en veldig morsom sang. Hvis du er oppe før kjæresten din om morgenen, hvorfor ikke vekke ham opp på en mer tiltalende måte noen ganger? Det er sannsynligvis ikke en fyr der ute som ikke ville være begeistret for å våkne opp til jenta hans og prøve å få ham til å gå.

13 Du vil føle deg fræk

Å glede mannen din er morsom og gir deg når du er i et modent og sunt forhold. Det får deg til å føle deg bra, og når det skjer om morgenen, kan du bære den gode følelsen ut i dag med deg. Du kan faktisk ikke rope "hei se på meg, bare ga kjæresten min en god morgen" mens du går inn i Starbucks, men din stemning kan være og folk vil legge merke til. At du trenger folk å vite det nøyaktig, men når du går inn i verden med en frekk morsom stemning i motsetning til å dra føttene inn i en annen mandag, er verden mer sannsynlig å reagere på deg på fine måter. Din ekstra energi gjør at du føler deg smartere i minst 1,5 timer, og innen den tiden kan du få et interessant innslagsslag. Det finnes uendelige muligheter for måter at dagen din kan gå bra, og med vilje starte den av den måten er muligens det beste du kan gjøre for å oppmuntre det til å skje.

12 Du vil faktisk koble til

Vi er alle opptatt av folk, og jo flere mennesker vi kaster inn i blandingen, desto mer opptatt blir det. Det kan være utfordrende nok å prøve å finne tid til å se favorittprogrammet ditt noen uker, enn si, koble med en annen person. Men når du er i et forhold som forbinder, er det viktig, og fysisk tilkobling er det som gjør forskjellen mellom et vennskap og et romantisk forhold, så det er veldig viktig. Hvis dere er så opptatt at du finner for mye passerer mellom morsomme tider, er det på tide å bytte ting opp med timeplanen. Du begge kan ha gode intensjoner om å bli fysisk på slutten av dagen, men dagen kan lett komme vekk fra deg. Noe kommer opp der en venn trenger noe, et arbeidsmøte blir til happy hour, noen er bare rett opp utmattet eller til og med følelsesmessig om noe annet som skjedde i dag. Men om morgenen har ingenting skjedd ennå, så det vil alltid være mer frihet på den tiden for å få det på.

11 Han vil returnere favnen

Hvis du vekker deg opp med en super varm tjeneste, kommer han til å returnere den. Det kan være umiddelbart etter, forspillet kan bli til morsomme tider, eller kanskje vil han til og med begynne å tenke på andre måter å vise sin takknemlighet også. Ikke at det å bli fysisk skulle noen gang bli brukt som valuta eller en måte å manipulere folk på å gjøre ting for deg, fordi det ikke burde. Men hva det skal være er et ærlig uttrykk for dine følelser, interesser og takknemlighet, og når det er autentisk, vil det alltid bli gjengitt av noen som føler på samme måte. Han kan ende med å tenke på hvor fantastisk du er hele dagen, noe som også kan få ham til å tenke på andre ting han kan gjøre for å fortelle deg det. Kanskje han vil bringe hjem din favorittmat til middag for å overraske deg, eller ha litt moro mens du ser på TV, eller kanskje vil han bare spørre hva han kan gjøre for å returnere favør, og du kan komme opp med det du vil. Forhold er fulle av å gi og ta, men det kan være på en god måte.

10 Morning Fun kan roe deg ned

Å ha morgenmoro kan være en fin måte å slippe stress på, og når er det bedre å slippe stress enn det første om morgenen? I stedet for å hoppe ut av sengen, bekymre deg for dagen mens du er klar, kan du ha det morsomt først, og sette deg i en mer avslappet sinnstilstand som fortsatt vil gjøre deg klar for dagen, bare bedre. Faktisk å koble med din partner på noen form for fysisk måte kan bidra til å roe angst. En studie fant at når kvinner ble utsatt for små elektriske støt i laboratorieinnstilling, opplever de mindre angst over forventningen om sjokk når de holdt hånden til mannen sin i motsetning til en fremmeds hånd. Søt. Forskerne brukte en MR-skanner for å se hva som skjedde i hjernen deres, og de kunne se forskjellene når de holdt hånden til noen de elsket. Heldigvis går vi ikke rundt hele dagen og blir fysisk sjokkert, men vi møter utfordringer og følelser overalt som vi kan bruke litt beskyttelse mot.

9 Forskning sier det er en god ide

I løpet av natten oppbygger menn høyere nivåer av testosteron som kan få dem ganske sparket opp, så vel som høyere nivåer av vasopressin som øker bindingen, så om morgenen er det ganske bra for moro skyld når det gjelder hormoner. Noen forskere foreslår selv at de generelle mennene er på sitt høyeste spenningsnivå om morgenen. Dette betyr ikke bare at han er ganske garantert å være i humør og liker det, men han kommer til å ha mer utholdenhet som vanligvis fungerer bra på slutten. Han kan være mer lekfull enn vanlig, eller mer seriøs og lidenskapelig, hvem vet hva morgensjolen vil bringe ut av ham. Sjansene for at det er en hyggelig opplevelse for dere begge er ganske høy, så kom deg til det. Det kan også være mindre press om morgenen, siden det ikke er noen forventninger på plass, noe som er en annen ting som kan legge til glede.

8 bra for hjernen din

Å komme til enden er faktisk bra for hjernen din i den forstand at de øker strømmen av oksygen, så vel som noen andre næringsstoffer som hjernen trenger også. Start dagen med noen Os og hodet inn i arbeid med et klart hode som kanskje ikke krever tre kopper kaffe for å komme i gang. En studie gjort på Rutgers University brukte en MR-skanner for å se hvordan noen forskjellige aktiviteter påvirket hjernen. Noen av disse aktivitetene var ting som kryssord, og noen av dem var solo moro. Når de brukte MR til å se hva som skjedde i folks hjerner under disse aktivitetene, hadde de noen interessante resultater. Når folk gjorde kryssord eller andre mentale aktiviteter, var det økt hjernevirksomhet på enkelte områder, men når folk hadde det alene, var det økt aktivitet over hele hjernen. Jo mer vi kan stimulere hjernen med økt aktivitet, jo bedre fungerer hjernen vår og jo lykkeligere det kan være.

7 Det kan være mer intimt

Morgenmoro kan være mer intimt enn å gjøre det på andre tider av dagen, noe som gjør en fin måte å komme nær folk til. Du trenger ikke engang å snakke før det går ned, noe som kan gjøre det til en mer fysisk forbundet opplevelse. Det er ingenting annet i ditt sinn enn den personen du er med i øyeblikket. Morgenmoro er generelt dypere tilkobling og mindre som bølle snakketype, morsomt, så det er bare en annen type. Det er enda annerledes i den forstand at alle har morgenpusten og ikke er dusjet, som setter sårbarheten opp i hakk og det gjør det bare mer personlig og avslappet. (Hvis alle er avslappet om de tingene som er.) Det er flott å blande ting opp så langt som det er morsomt å gå fordi de kan være så forskjellige opplevelser. For både kvinner og menn er det en stor forskjell i følelsen av etterbehandling som kom fra et frenetisk tempo, og de bygget langsommere, slik at det gir et mer variert og interessant fysisk liv for å bytte tempo og tid på dagen, selv når alt ellers er det i utgangspunktet det samme.

6 Det er Super praktisk

De to av dere ligger allerede i sengen ved siden av hverandre, sannsynligvis til og med sans klær (spesielt hvis du allerede allerede hadde det litt moro natten før). Og det blir ikke mer praktisk enn det. Det er ikke som en del av situasjonen der noen må spørre den andre personen, det er ingen planlegging. Når du er i seng sammen og begge i humøret, er det bare fordi dere begge er opptatt av hverandre uten at det har noen innflytelse på det. Du kan ikke engang se på ham når stemningen slår, bare å være i nærheten av ham, kan være det hotteste i verden. Det er ingenting galt med planlegging av intimitet og tid for intimitet, men det er hyggelig å føle at det bare skjer organisk i seg selv også. Hvis morgenmoroøkten er teknisk planlagt siden du håper det skjer, beholder den fremdeles den følelsen av naturlighet, fordi det ikke krever noen innsats foruten å underkaste seg den. Det er ganske mye det beste.

5 Det er motivasjon å våkne opp

Det kan hende du må sette deg alarmer litt tidligere om morgenen for å gi tid til morgenmoro hvis vi snakker hverdager, men de fleste ville definitivt være villige til å gjøre det. Med mindre du har en fleksibel timeplan eller ikke jobber en ni til fem type jobb, kommer du sannsynligvis bare opp så tidlig som du trenger, og tar vare på noen ekstra søvnmåner som du kan få ved å barbere tiden din morgenrutine. Men igjen, hvis det er noe å stå opp for om morgenen, er det sexy tid. Det er absolutt mye mer motiverende for mange enn å våkne opp som forberedelse til en pendling. Tenk på hvor mye roligere du vil være på vei til jobb om morgenen etter å ha rullet i høi. Midttrafikkvev vil gå helt ut av vinduet, kanskje du vil til og med nyte stasjonen litt i den forstand at du kommer til å sitte der og nyte litt musikk mens du tenker på hva som nettopp gikk ned i soverommet. Du vil også være glad for å vite at han gjør og tenker akkurat det samme.

4 Du kan faktisk se hverandre

Å tilfredsstille ham om morgenen kan være en veldig annerledes opplevelse enn å gjøre det i nattens død fordi det er lyst ut. Du kan bokstavelig talt se hverandre! Noen mennesker elsker ikke dette aspektet av det fordi det kan være litt (eller mye) mer avslørende så langt som legene går, men du burde. Morgenmoro gir deg ikke bare muligheten til å se ham, nyte det du gjør med ham, men det gir ham også muligheten til å se deg gjøre det. De er i det. Menn er visuelle skapninger, og når han kan se på deg i elementet ditt, vil han ha en visuell låst i hodet som han kan se senere. Jo mer visuelle og forskjellige minner han har om soverommet ditt, desto mer kommer han til å tenke på det, og jo mer kommer han til å ønske deg. Ikke bli fanget opp i den delen hvor det er lett å begynne å tenke på hva du liker mens du spenner ham. Du kommer alltid til å være mer dømmende av din fysikk enn han vil, så bare ikke bekymre deg så mye.

3 Du kan bli sunnere

Å ha soverom moro kan frigjøre antistoffer som gir et løft til immunforsvaret, så det kan være enda mer effektivt å ha litt mer moro enn å ta litt C-vitamin med frokosten din. Eller i det minste er det et godt supplement, til tillegget. Ved å øke antistoffene om morgenen betyr mindre arbeid bakterier kommer hjem med deg. Noen forskere mener at det er en ideell mengde intimitet å ha når det gjelder å maksimere disse antistoffene. Forskning som ble utført ved Wilkes University i 1999 viste at studenter som hadde fysisk moro en eller to ganger i uken hadde høyere antistoffer som folk som ikke gjorde det, men de hadde også høyere antistoffer enn folk som hadde det gøy mer enn det. Hvem vet. Du trenger absolutt ikke å slå ned intimitet i et forsøk på å øke immunforsvaret, men det er noe å huske på hva som er gjennomsnittlig å gjøre gjerningen til å gå ned i soverommet hver uke.

2 Du kan brenne flere kalorier senere

Å tilfredsstille ham om morgenen skal føre til å øke hjertefrekvensen og gi stoffskiftet en hoppestart. Selv om økten din ikke er en energig nok til å regne som en ekte trening, vil den fortsatt øke hjertefrekvensen. Teknisk er det nyttig å gi hjertefrekvensen et løft gjennom dagen for å holde metabolismen høy. Dette er tanken bak det faktum at det er like sunt å ta tre ti minutters spaserturer i løpet av dagen, da det er å ta en 30 minutters spasertur. En sovesession kan øke hjertefrekvensen på samme måte som en ti minutters spasertur, ikke sant? Virker som. Når du øker hjertefrekvensen om morgenen, vil den stifte stoffskiftet og oppmuntre kroppen til å begynne å brenne ekstra kalorier helt fra starten. Så hvis du trener senere på dagen, vil stoffskiftet allerede bli sparket opp og legge til en treningsøkt som bare øker kaloriforbrenningen enda mer. Mer aktivitet er lik mer kaloriforbrenning, uansett hvordan du skar den.

1 Du kan starte dagen på en høy notat

Sparking av dagen med litt soverom moro setter baren ganske høy for hvor fantastisk dagen kan gå. Men selv om det ikke ender opp med å bli den beste dagen i verden, spiller det ingen rolle. Hvis du allerede har hatt det gøy å starte dagen, har du allerede vunnet dagen, så alt annet godt som skjer, er bare en bonus på toppen av det. En studie fant til og med at folk som gjør det regelmessig, oppfattes som yngre utseende enn folk som ikke er, så ikke bare vil du starte dagen med deg glad, du vil også se bra ut. Dette har mest sannsynlig å gjøre med det faktum at fysisk får kroppen til å frigjøre både østrogen og testosteron, som begge kan holde oss sunne og unge ute. Den galne tingen er at i denne studien var folkene som hadde vanlig moro, tenkt å være opptil 12 år yngre enn de faktisk var. Mange av oss kunne ikke se 12 år yngre og fortsatt være lovlige, men hei, det høres ut som en ganske anstendig anti-aging taktikk.