15 Skilt du er i et usunn forhold
Å være i et ulykkelig forhold er alt forbrukende. Det påvirker alle aspekter av livet ditt - inkludert selvtillit. Hvis du føler deg engstelig i forholdet ditt, spørsmålet din kjærlighet til partneren din, eller lurer på om partneren din virkelig bryr seg om deg, er det en sjanse for at du er i et usunt forhold. Hvis du føler deg urolig eller ubehagelig om vennskapene dine, kan du ha et usunnt vennskap. Disse tingene blir sagt, bare fordi et forhold er usunn, betyr det ikke at det må ende. Med hardt arbeid og kommunikasjon kan du og din partner eller deg og dine venner gjøre viktige endringer og gjøre forholdet sunt igjen. På slutten av dagen er alle forholdene vi holder i våre liv ment å gjøre oss lykkelige og bringe oss nærmere andre mennesker, ikke få oss til å føle oss dårlige om oss selv. Les nedenfor for å finne ut om du er i et usunt forhold.
15 blir tatt for gitt
Om dette er i et romantisk forhold eller i et vennskap, blir det tatt for gitt, skjer oftere enn du tror. Det er viktig å merke tegn på når du blir tatt for gitt og fikser det umiddelbart. Det er helt normalt for en person å føle at de ønsker å tilfredsstille folkene de bryr seg om dypt. Nå sier vi ikke at det er noe galt med det. Det vi sier om er at hvis dine handlinger ikke blir verdsatt, enn det er et problem. Hvis din partner eller venn tar deg for gitt, er det fordi de antar at du er den typen person som vil bli hos dem uansett hva. De er ikke redd for å miste deg fordi de er sikre på at du aldri vil forlate dem. Alt du gjør for dem, blir aldri anerkjent, og du hører aldri en takk, kom ut av munnen. Hvis dette er hvordan forholdet ditt er, er det definitivt en usunn. Partneren din bør erkjenne det du gjør og vise tegn på takknemlighet.
14 Ligger
Når jeg sier å lyve, snakker jeg om deg. Fordi du frykter partneren din og hva du kanskje sier eller tenker på ting du gjør eller folkene du er med, lyver du. Dette betyr ikke at du forteller partneren din at du er hjemme å lese en bok, når du i virkeligheten er ute og danser om natten. Selvfølgelig, i tiden vi lever i, blir det litt vanskelig å lyve for det ytterste fordi sosiale medier gjør det umulig. Men det er mulig at du utelater sannheten for visse ting. Dette er en sikker indikator for et usunt forhold fordi du ikke trenger å bekymre deg for hva partneren din skal si eller hva du gjør og hvem du er med. Du bør ønske å kunne fortelle partneren din hva du gjør og hvem du er med, fordi det blir andre natursamtale i et normalt og sunt forhold.
13 Du gir opp alt som gjør deg selvstendig
Når to personer er så opptatt av hverandre, vil de selvfølgelig tilbringe mye tid sammen. Men når vi bruker for mye tid sammen med våre partnere og mister kontakten med oss selv, blir vi avhengige - som de gjør. I sunne relasjoner opprettholder begge partnere sin uavhengighet og deres identiteter. De føler ikke at hvis deres forhold avsluttet, ville hele livet bli opprotet. Du har dine venner og din partner har hans. Du har dine hobbyer og partneren din har sin. Jo, du kan gjøre det du elsker sammen, og du og vennene dine kan alle slappe av, men du og partneren din skal fortsatt leve to liv, ikke en. Hva som skjer når du gjør dette er at hvis dagen kommer hvor du to ikke lenger er sammen (og det vil hvis det er et usunt forhold), så vil du ikke ha noen i ditt hjørne. Ikke tenk at vennene dine vil forstå at oh nå at du ikke har ham, kan du løpe tilbake til dem.
12 Din partner belittles deg og / eller feirer ikke dine prestasjoner
Hvis partneren din hele tiden bringer deg ned i stedet for å løfte deg opp, er det et rødt flagg. En av de viktigste tingene i et forhold er at ikke bare partneren din, men begge deler komplimenter hverandre. Som klisje som det kan høres, har en kvinne rett til å bli behandlet som en dronning. Din mann bør sette deg på en sokkel i stedet for å få henne ned for alt du sier eller gjør. Partneren din skal ikke få deg til å føle deg dårlig om deg selv. Faktisk bør de gjøre det motsatte. Hvis partneren din virker bedre enn deg eller nedlegger deg, er det på tide å komme seg ut. I relasjoner bør "status" for hver person være lik. Det samme gjelder for vennskap: Hvis vennene dine ikke kan feire dine prestasjoner og være virkelig glade for deg, er det på tide å revurdere hvor viktig det vennskapet er for deg.
11 Du blir stadig bedt om å "endre"
Ok ja, i hvert forhold kan det være en liten forandring i hver av dere, men det betyr ikke at du glemmer hvem du er helt for å tilfredsstille din partner. Hvis partneren din hele tiden ber deg om å "endre" hvem du skal gjøre dem lykkelige, er sjansene det, de kommer ikke til å stoppe når som helst snart. Også, du bør ikke endre for noen. Din partner har inngått et forhold med deg på grunn av hvem du er og ikke fordi de trodde de kan få deg til en person som de vil at du skal være. Hvis du er noen som liker å bo hjemme i helgene, og de er noen som liker å gå ut, bør du kunne møte hverandre halvveis. Du bør aldri føle deg som om når du er deg selv, er det ikke bra nok for din partner. Partneren din skal kunne akseptere deg for hvem du er i stedet for å prøve å forvandle deg til en ide de har om hva de vil at deres partner skal være som.
10 Du er alltid der når de trenger deg, men de er aldri der når du trenger dem
Er du den eneste personen i ditt forhold som gjør en innsats? I så fall har du gjettet det: Det er på tide for en endring. Et forhold tar to til tango. Det betyr at du ikke er den eneste personen i et forhold. Det er deg og din partner, og en av dere bør sette i samme mengde innsats. Jeg kan ikke si det nok - det må være en balanse i alle relasjoner. Hvis du er den som alltid har skulderen å gråte på, eller alltid tilbyr rides, eller låne penger til partneren din, drar du tilbake. Gi dem en mulighet til å gå opp til platen. Hvis de ikke finner det, finn noen som fortjener deg. Det er ikke din jobb å fikse noens problemer. Dette er det samme i vennskap - hvis du alltid går utover for vennene dine og de glemmer bursdagen din, er det tid for noen bedre venner.
9 Din partner er ofte følelsesmessig utilgjengelig og stengt av
Vi har alle vært med folk som stadig har sine vegger oppe - og det er greit. Noen ganger tar det tid for folk å åpne seg. Du kan ikke tvinge en person til å åpne opp for deg med en gang fordi du er komfortabel med å dele alt du føler, eller hvis det er noe som plager deg, kan du diskutere det akkurat da og der. Men hvis du har vært med partneren din i lang tid, og de fortsatt ikke kan kommunisere, er det et tegn på et usunt forhold. I vellykkede forhold skal hver person være følelsesmessig tilgjengelig og villig til å dele. Nøkkelen til et vellykket forhold er allikevel kommunikasjon, og hvis det mangler i ditt, er det ingen måte det vil fungere. Det bør være en balanse mellom gi og ta. Noe mysterium er bra, men hvis du alltid lurer på "hva er galt med partneren min?" det er på tide for en endring.
8 Du overbeviser deg hele tiden for å bli
Hvis du fortsetter å gjøre unnskyldning etter unnskyldning for partneren din og stadig overbevise deg selv om å holde fast, er det et tegn du vil ha ut. Ditt forhold bør ikke være basert rundt deg og tenker hver dag, hvorfor du trenger å bo i dette forholdet. Når du er i ferd med å lage en fordeler og ulemper, så er det definitivt noe galt med forholdet ditt og du må komme deg ut. Sjekk inn med deg selv og vær ærlig. Hvis du vil ut, kom deg ut. Det er ikke sunt for deg eller din partner å bli i et forhold du ikke er virkelig forpliktet til. Hvis du er usikker på hva du vil, bør du vurdere å søke hjelp utenfor, for eksempel en terapeut av en rådgiver. Ikke vær redd for å møte dine følelser. Tanken om å være alene er skummelt, men å være alene er bedre enn å bo i et ulykkelig forhold. Din lykke kommer først!
7 Du har ingen personvern i forholdet ditt
Hvis partneren din tillater deg null personvern, rødt flagg. Hvis de ikke stoler på deg, er det en stor sannsynlighet at de ikke stoler verdig. En person vil bare være mistenkelig for noen andre hvis de selv har vært i orden. Akkurat som kommunikasjon er tillit også svært viktig i et forhold. Uten den er den ødelagt, og det er ingen måte å komme fremover. Hvis partneren sjekker e-posten din, går på Facebook og leser meldingene dine, eller går gjennom telefonen din - det er en invasjon av personvern. Bare fordi du ikke vil at partneren din går gjennom dine ting, betyr ikke at du gjemmer noe. du vil være i stand til å forlate telefonen på bordet når du går ut av rommet uten å bekymre deg for at partneren din skal ta den og gå gjennom den. Du bør føle deg komfortabel å vite at det som er privat og din vil forbli privat og din. Dessuten bør partneren din respektere deg nok til ikke å invadere dine personlige kontoer eller gå gjennom dine ting
6 prøver å kontrollere deg
Du bør ikke være i forhold til noen som prøver å kontrollere deg. Selv om vi kanskje ikke kan ta visse avgjørelser og se til våre partnere for litt hjelp, bør partneren din ikke gi deg råd på en måte der han vil at du skal velge. Alle har rett til sine egne meninger og beslutninger, og hvis du er med en partner som mener at det er hans eller hennes vei eller motorveien så sier jeg ta motorveien! Du er din egen person, og allerede har foreldre som har tilbrakt hele barndommen forsøkt å fortelle deg hva de skal gjøre, du trenger ikke å tilbringe resten av livet med noen som tror du er deres barn og prøver å kontrollere alle dine bevegelser . Så mye som du kanskje finner 50 nyanser av grå Filmen er ganske varm og tung, det er ikke noe forhold som en person ønsker å leve. Det er også en film, så deler av det er mest sannsynlig fiktive og dramatiserte. En kontrollerende partner, nei takk!
5 Du kan ikke åpenlyst kommunisere om dine tanker og følelser
Hvis du ikke føler deg i stand til å snakke om hvordan eller hvorfor du føler deg en bestemt måte fordi du er redd hvordan partneren din kan reagere, er det på tide å revurdere ting. Du bør lytte til partneren din, og i retur må du føle at partneren din virkelig lytter til og prøver å forstå hvor du kommer fra. Hvis din partner overreagerer hver gang du deler en liten følelse med dem, er det usunnt. Hvis de ikke klarer å håndtere en liten kritikk eller akseptere ansvar for deres handlinger, vil du hele tiden føle seg misforstått. Tips: Hvis partneren din er på denne måten, kan noen ganger finne en mellommann eller rådgiver hjelpe deg med å jobbe gjennom dette problemet.
4 De får deg til å føle deg skyldig når du er borte fra dem
Alle har den ene vennen som ikke kan stå når du henger ut med en annen gruppe. De sender uendelig tekst du ber om jaloux oppdateringer og hindrer deg i å gjøre ting uten dem. Hei folk-dette er ikke normalt. Visst, vi bor nå i en tid hvor FOMO (frykt for å gå glipp av) faktisk er en ekte ting, men det er fortsatt ingen unnskyldning for at noen skal være skyldige i å ikke bruke hvert sekund av sin tid med dem. I noen vellykkede forhold (romantiske forhold inkludert), bør det være en lik mengde brukt sammen, alene og med andre mennesker. Akkurat som vi tidligere nevnte, når du er i et forhold, bør du ikke være avhengig av hverandre, og det å ha et liv utenfor forholdet ditt er viktig. Hvis du føler at du ikke kan gjøre noe uten å gjøre din partner gal, eller hvis du føler deg skyldig hver gang du forlater huset, er det på tide for en forandring.
3 Det er aldri "din tur"
Vi elsker ikke ordtaket "relasjoner handler om kompromiss", for egentlig, det er de ikke. Jo, du vil kompromittere i forholdet ditt, men du vil også ha kjærlighet og glede og god kjemi i soverommet! Men det er ikke mitt poeng. Poenget mitt er at det skal være like mye å gi og ta i alle aspekter av forholdet ditt. Du og din partner bør bytte til måltider, matlaging, rengjøring og til og med kommunisere. Hvis det aldri er din tur til å slappe av mens partneren din kokker, eller det er aldri din dag i støvsuging, eller det er aldri din tur å dele dine følelser, må likestillingsskalaene i forholdet justeres. Han kom ikke inn i et forhold med deg, slik at du i utgangspunktet kan være hans slave, eller verre, moren hans! kanskje hjemme var han behandlet som en konge og måtte aldri bekymre seg for å gjøre noe, men et forhold er annerledes. Du må begge gi litt for å få litt (wink wink).
2 Du spiller skylden spillet
Hvis partneren din ikke kan ta ansvar for sine handlinger, rødt flagg. Enhver person i et forhold skal kunne skille seg når han / hun har gjort noe galt og burde eie det. Du bør aldri være den i forholdet som alltid gjør feil, fordi la oss være ærlige, du er perfekt. Hvis partneren din gjør unnskyldninger som "Vel, du gjorde ikke sengen i går, så jeg skal ikke lage sengen i dag," et annet rødt flagg. Det er ikke fordi du ikke gjorde noe, det betyr at han / hun kan komme seg unna med det samme. Det er ikke et slag av tråkk-krig med skyld. Ikke bare tar ikke ansvar for våre handlinger svært umodne, det er også farlig. Mennesker som ikke holder seg ansvarlige for ting, vil trolig opptre hensynsløst. Hvis partneren din gjør deg jaloux på hensikt og så skylder hans / hennes usikkerhet på en av dine oppføringer ... hva mer kan jeg si? Gå videre.
1 Det er noen form for fysiske eller følelsesmessige problemer
Dette er nummer ett tegn på et usunt forhold. Det er også en åpenbar, men ikke mange mennesker er i stand til å akseptere dette og komme seg ut. Vi vet alle hva fysiske problemer består av (forhåpentligvis ikke førstehånds), og hvis det er tegn på fysiske problemer, kom du ut så snart som mulig. Eller hvis du har det vanskelig, sørg for at det er noen der som kan hjelpe deg. Det vi ikke skjønner noen ganger er hvordan psykiske problemer kan være like skadelige, om ikke mer. Følelsesmessige problemer oppstår når partneren din legger deg ned, gjør at du føler deg ubrukelig, og / eller gjør at du føler at du er gal. Hvis du føler at det ikke er noen vei ut av forholdet ditt, kan du oppleve følelsesmessige problemer. Emosjonelle problemer oppstår ikke bare i relasjoner, det skjer også i vennskap. Hvis du tror at du kan oppleve følelsesmessige problemer, ikke vent. Få hjelp i dag. Du fortjener å være i et sunt, lykkelig forhold, og du bør behandles riktig - av alle.