15 tips for folk som trenger mer soveroms tillit

Noen ganger er det en kamp for å være selvsikker når det kommer tid til nookie. Det kan være mangel på selvtillit og nerver kan bygge opp, enten det er fordi kroppen din ikke er i form som du vil at den skal være, eller du vil ha det til et perfekt øyeblikk. Sosiale medier legger mye press på kvinner i disse dager for å se perfekt og være perfekt i sengen. Sannheten er at nesten hver kvinne blir nervøs og mangler selvtillit til tider, om det er fordi de er selvbevisste av kroppen sin, er redd for å bli dømt, eller de er nye for opplevelsen! Fordi alle går gjennom det, er det ikke nødvendig å skamme seg for at din selvtillit mangler. Hvis andre kan få tillit, så kan du det!

Det er enkelt for noen å fortelle deg å "være trygg", men å si det og gjøre det er to veldig forskjellige ting. Noen ganger tar det litt oppmerksomhet over saken, og andre ganger er det en enkel løsning eller en enkel løsning. Her er noen ting som andre har gjort for å øke deres selvtillit, slik at de kan nyte tiden sin og ikke trenger å bekymre seg om de små tingene. Bruk disse tipsene og triksene for å øke din selvtillit når det kommer tid til å gjøre gjerningen!

Husk at du bør elske deg selv uansett hva og være trygg i det faktum at du er nok, uansett hva noen sier. Kom til det med det, og du vil finne all den tilliten du trenger! I mellomtiden er det 15 ting folk kan føle seg tryggere under nookie.

15 Vær ærlig

Ærlighet er en av de beste måtene å være trygg på. Ved å være åpen med partneren din om eventuelle bekymringer du måtte ha eller usikkerhet, kan du dele mer med dem. Dette kan være en av de vanskeligste tingene å gjøre, fordi deling av våre sårbarheter med en annen kan være en skremmende og skummelt oppgave, men når veggene er tatt ned, kan øyeblikket bli enda mer spesielt. Ikke bare vil ærlighet hjelpe deg med å føle deg tryggere, men det kan også skape et veldig intimt øyeblikk som bringer deg nærmere sammen. Å åpne opp for din partner kan også oppfordre ham til å gjøre det samme, noe som vil bidra til å bygge tillit mellom hverandre. Hvis du er for redd for å bekjenne noe stort, begynn med noe lite og se om du er i stand til å stole på personen med det. Da, som du blir mer komfortabel med personen, vil du være i stand til å være mer ærlig og nyte din nookie så mye mer!

14 Snakk det ut

Hvis du hele tiden fyller tankene dine med "what-if's" og andre bekymringsfulle tanker, er du sannsynligvis overthinking det altfor mye. Du kan gi deg mer stress enn det du trenger hvis du begynner å analysere hver eneste detalj. Snart vil du freaking ut om hvilke farge sokker å ha på deg! Kom deg unna deg ved å komme sammen med noen du stoler på og snakker med dem. Vær ærlig om dine bekymringer og bekymringer, og del med dem hvordan du føler. En ekte venn vil være sannferdig med deg og vil ikke lyve for deg. De vil kunne se stresset ditt fra en outsiders synspunkt og kunne gi deg forslag. De kan bare være ørene du trengte å lytte til mens du tømmer tankene dine. Din pålitelige venn kan til og med ha noen tips eller erfaringer å dele med deg som vil øke din selvtillit til din egen situasjon! Å komme ut av ditt eget sinn og hoppe dine tanker av en annen person er definitivt terapeutisk.

13 Sett på litt sminke

For noen mennesker, vil sette på sminke skape tillit. Den enkle handlingen med å bruke litt rødme eller øke øynene dine, kan få deg til å føle seg vakker. Du trenger ikke å gjore sminke helt, men en liten berøring kan lette ditt eget sinn. Det kan ikke være nok av en endring som partneren din merker, men faktum er at du gjør det for deg selv. Å se på din vakre refleksjon på forhånd og føle deg helt varm er en fin måte å nærme seg øyeblikket. Si hva du vil, men for noen kan en liten oppretting på forhånd sørge for at lashene dine er langstrakte, leppene dine er rouged, og kinnene dine er rødme. Dette kan få deg til å føle deg nydelig, og når du forlater speilet, fornøyd med ditt utseende, gå inn i rommet som en frisk og trygg skjønnhet. Hvem sier at du ikke kan få dolled opp for å bli i? Gi deg selv en liten økning av selvtillit og gjør en rask opphopning av sminke som får deg til å føle deg bra om deg selv.

12 Reduser trykket

Noen mennesker bygger opp øyeblikket for mye i deres sinn at de blir overveldet og freak out. Hvis dette er et tilfelle hvor nerver blir det beste av deg, slapp av! En fin måte å redusere trykket på nookie er å la seg løs litt. Dette betyr ikke nødvendigvis at du må gå for å lette opp. Ta trykket vekk ved å gjøre kvelden chill. Ikke gå inn i det med noen forventninger og bare nyt øyeblikket. En måte at du kan redusere trykket, er å spille et spill! Dette vil kompensere for alvoret i øyeblikket og gjøre det mer avslappet. Ikke vær redd for å le og nyt dere selv. Spill kan være alt og alt: poker, 20 spørsmål, videospill, eller til og med skjule og søke! Spillet kan bare være rent, rent moro, eller det kan bli et stripespill! Ved å ta bort trykket av nookie, vil du både kunne le og ha det bra, og ting kan bare løpe i løpet.

11 Få et nytt antrekk

Det er tider som disse som er bedre enn noen til å kjøpe et nytt antrekk. Selv om det ikke kan være en permanent løsning, kan det hjelpe til med å bygge tillit og vite at du føler deg og ser bra ut på forhånd. Gå ut og splurge på et nytt undertøy som gjør at du føler deg komfortabel, trygg og gjør at du ser varm ut! Hvis det er magen din som gjør deg selvbevisst, velger du noe som en babydoll kjole for å hjelpe deg inn i rommet og ikke føler at du må skjule deg selv. Bekymret for en annen del av kroppen din? Svart er alltid en slankende farge på noen, eller hvis du vil føle deg trygg og gal, velg en dristig rød farge eller noe litt mer rasende og eventyrlystne. Tegn tillit fra antrekket ditt! Å ha noe nytt og pent alltid bidrar til å øke tilliten. Bruk den og vær stolt! De sier at selvtillit er det beste utseendet, så bare gi det en pute med et nytt ensemble som vil gjøre kjeften slippe.

10 Slå av lysene

Noen ganger kan det være overveldende å bygge opp motet til å være sammen med noen. Det kan være skremmende å vite at den andre personen vil se alle dere. Hvis du finner at nervene er for mye, la du litt på fantasien og slå ut lysene. Ved å gjøre dette, vil den gjemme nakkenhetens styrke og også skape en sensuell stemning. For noen kan det være mer behagelig å legge på noen klær på kvelden. På den måten kan du lette på det i stedet, og etter hvert som du får mer selvsikkerhet, kan klærne dine falle til gulvet. Hvis pitch-black ikke høres ut som en god ide, lyser noen av favorittlysene dine og sprer dem rundt i huset. Ikke bare vil det frigjøre en behagelig lukt gjennom hele rommet, men det vil også skape noen skygger! Dessuten kan det være mer romantisk enn lys?

9 treningsøkt

Massevis av forskning har blitt gjort som viser de mange fordelene med å trene. Ved å holde deg i overensstemmelse med treningen din, vil du over tid begynne å føle deg friskere, se store endringer i kroppen din og øke kardioen. Alle disse tingene vil hjelpe deg til å føle deg lykkeligere med kroppen din og i livet. Hvis du er i stand til å motivere deg selv til trening, vil du bli overrasket over hvor mye selvtillit det kan gi deg. Tenk på en rask trening før du kan bidra til å øke tilliten din. Det kan være cliché, men ved å gjøre noen push ups og crunches på forhånd, kan du øke din selvtillit for øyeblikket. Den lille mengden arbeid vil aktivere musklene dine, få en liten glans på huden din og forberede kroppen din til litt mer bevegelse! Tenk på det som en pre-trening for den faktiske treningen! Dessuten vil musklene dine være stramme i øyeblikket av avsløring.

8 Ikke se på filmer

Hollywood gir mange romantiske filmer med mange sensuelle scener. Når det gjelder din egen tid, ikke gjør feilen med å forvente et film-perfekt øyeblikk. Problemet er at Hollywood bruker vanlige mengder penger for å sikre at belysningen er perfekt, skuespillerne har de riktige linjene, kameravinklene er akkurat, og musikken er spot-on. I virkeligheten er det ingen der for å rette øyeblikkene dine og fortelle deg når du skal kutte og når du skal cue musikken. Unngå byrden av å forvente et perfekt filmmoment, og i stedet nærme det ved å vite at det kanskje ikke er perfekt, og det er greit! Livet er ikke ment å bli spilt ut som en film; ting skjer og livet fortsetter. Ikke tro Hollywood løgnen at når magien skjer, vil fyrverkeri eksplodere og din favoritt romantiske sang kommer opp plutselig i bakgrunnen. Nyt det for hva det er og del øyeblikket med partneren din. Tross alt, hvorfor vil du ha noe falsk når du kan ha noe ekte? Lev i øyeblikket og bare la ting skje uten å prøve å endre dem for å være helt perfekt.

7 Gjør en hurtigkontroll

Nerver kan få det beste av noen mennesker. De er redd for at noen kan høre dem, eller at vinduet kan være åpent for naboer å ved et uhell se inn og se. For å lette ditt eget sinn, gjør en rask tur rundt. Lukk persienner her, lukk døren der, gjør noe som vil hjelpe deg med å slappe av og bekymre seg mindre. Ved å gjøre en rask sjekk, kan det gi deg ro i sinnet at du er ute av øre og ikke sannsynlig å bli sett. Har du ikke kontroll over situasjonen å gjøre det på forhånd? Sett din partner ned og gjør en treg liten tur rundt i rommet. Når du lukker persienner, se tilbake på dem over skulderen med et smil. Det vil gjøre dem galne og vite at du ikke vil at andre skal vite hva du skal gjøre. Når du har det bra at alt er blitt sjekket, kan du føle deg trygg og ikke bekymre deg unødvendig.

6 Ryd opp rommet ditt

Ingenting er verre enn folk går inn i rommet ditt og ser ting over alt. For å hjelpe deg å føle deg tryggere når øyeblikket kommer, rydde opp på rommet. Du kan til og med føle behovet for å vaske arkene slik at de er myke, friske og lukter godt. Hvis du ikke har muligheten til å rydde opp rotet ditt, spør partneren din om å vente utenom et øyeblikk. Du kan fortelle dem at det er fordi du vil gjøre deg klar; du trenger ikke å innrømme at rommet ditt er et rot! Ved å gjøre dette har du et øyeblikk å skyve noen ting under sengen, lage sengen (det vil se langt mer tiltalende enn en haug med rotete ark), børste håret, og så åpne døren langsomt og invitere dem inn i rom med et forførende smil. Ved å rydde opp, kan du lette ditt sinn at de ikke vil dømme rotet ditt og rommet vil se mer innbydende ut.

5 Bli vant til Nakedness

Hvis du er selvbevisst om kroppen din og bryter en svette hver gang du tenker på at noen ser deg naken, er det måter å overvinne den frykten! En av de beste måtene å komme over nakedness er å være naken! På din egen tid når du er alene, prøv å strippe ned og erkjenne hvordan det er å være naken. Det trenger ikke å være en vanskelig fem minutter foran et speil. Gå om kvelden din, men uten klærne dine, om du bretter vaskeri, spiser en matbit, eller bare leser en bok. Det kan være lurt å lukke persienner, slik at naboene ikke blir vant til nakken din også! Jo mer tid du bruker å vite hva hvis du føler deg naken, desto mer blir du komfortabel med kroppen din. Ikke skam deg over det. Vær stolt av hvem du er og hvordan kroppen din ser ut!

4 Pump deg selv opp

Hvem sier at pumpe opp sanger må være til sport? Nookie kan være en sport! Få hodet i spillet og øk din selvtillit ved å sprenge noen av favorittlåtene dine! Enten det er sakte og sensuell (kanskje den stereotype Marvin Gaye "La oss få det på" er din favoritt), eller høyt og energisk (ACDC noen?). Å spille sangen vil få hjertet til å pumpe og få ditt energinivå opp! Finn en sang som fungerer for deg og komme i sporet, pre-nookie. Et annet alternativ er, hvis partneren din er villig, å dele musikken og la den spille i bakgrunnen gjennom hele natten. Musikken trenger ikke engang for øyeblikket spesifikt. Musikk kan skape romantikk eller være noe morsomt å danse på forhånd. Ved å spille musikk kan den også virke som en distraksjon fra nerver og kan få deg til å føle deg tryggere. Krymp opp din papirstopp og gjør deg klar til å flytte!

3 Skjem deg bort selv

En fin spa-pakke kan la deg føle deg frisk, forynget og trygg! Før du kommer rundt til nookie, vil velvære deg selv sette inn følelser av selvtillit. Planlegg en dag for å gå til spaet hvor du kan få kroppen til å se og føle deg bra. Den mentale og fysiske forandringen vil være åpenbar for alle de rundt deg. Din spa dag kan inkludere voksing av uønsket hår, mykere huden din, male neglene dine, eller rette opp de øyenbrynene! En av de beste tingene å gjøre er å få en massasje! Hvis du føler at nervene bygger opp, vil en massasje avlaste spenningen og stresset ditt vil begynne å falme bort, slik at du slapper av. Vil ikke gå alene? Inviter en av dine nære venner og del erfaring med dem! På den måten har du også en venn til å snakke med dine nerver mens de to blir deg bortskjemt. Når du kommer bort, vil du føle deg som en helt ny kvinne, føler deg trygg på spa-behandlingen du mottok.

2 komme seg unna

Hvem sier nookie må finne sted hjemme? Noen ganger når du er borte, kan du være mer trygg fordi du er borte fra det du er vant til og påminnelser om hverdagen. Ta med deg din partner og slippe unna den vanlige rutinen og endre landskapet ditt! Du trenger ikke å gå helt til Hawaii; Selv om du bare leier et hotellrom for en natt eller kjører til en seng og frokost i den neste byen, kan det være nok. Spenningen av eventyr og å være et nytt sted vil oppmuntre deg til å være mer selvsikker. Det kan være trøstende å være på et sted der ingen vet navnet ditt. Dette kan også fungere som en flott romantisk ferie for de to av dere, og du kan lage en helg ut av det. Avstand deg selv fra det stereotype soverommet og gå et annet sted og smug! Romservice er alltid en god bonus også!

1 Vær på samme side

En måte å føle seg tryggere på under nookie, er å sikre at du og din partner er på samme side. Hvis du plutselig kommer til øyeblikket og kommer til noe som de to av dere er forskjellige, kan natten gå raskt fra romantisk til vanskelig. Diskuter med hverandre hva dine tanker er. Du kan finne ut at du har forskjellige syn på et emne, og i det minste vil du ha muligheten til å diskutere det uten at det er vanskelig å kutte øyeblikket kort. Hvis personen ikke er villig til å se synspunktet ditt, er det kanskje en god ting du hadde samtalen før du hoppet inn i noe som kunne slå seg dårlig fort. Når du har diskusjonen din, kan det være lurt å ta opp viktige aspekter av nookie, for eksempel beskyttelse og forventninger, og du kan til og med finne deg muligheten til å diskutere usikkerhet. Ved å ha snakket samtalen med partneren din, når tiden kommer, vil dere begge være forberedt og sikre at dere er på samme side.