15 måter å få mannen til å holde lenger i senga

Er du fortsatt på vei når han allerede er der? Er ikke synkronisert sex å dra deg ned og forlate deg utilfreds? Menn varer vanligvis bare to til fem minutter under penetrering, mens kvinner kan vare opptil 20 minutter under handlingen. Det virker ikke rettferdig, minst for kvinner, at vi trenger mer stimulering i lengre tid enn gutta.

Det er hjelp til å jevne ut tidsforskjellene mellom kjønnene. Først må vi innrømme at dette ikke er hans feil. Det er måten vi er laget på. Kvinner trenger mer oppmerksomhet enn gutta, og det er gode måter å hjelpe våre menn til å lære hva som fungerer best i soverommet når det gjelder å få det på, holde det på og nå en fantastisk finish sammen.

Noen av metodene er rettet mot ham. Andre kan jobbe sammen som et par. Det er langsiktige forpliktelser å bringe forandring i soverommet, og det er raske løsninger.

Det er ingen riktig og feil metode for å vare lenger i sengen, men det er en singulær faktor som alltid påvirker soverommet handling og det spiser sunn mat. Redusere mettet fett og sukker vil få direkte innvirkning på den magiske tiden. Bortsett fra å prøve ut disse magiske metodene, begynn å spise sunnere mat sammen som et par for å øke utholdenhet og forbedre den generelle ytelsen for dere begge.

15 Chill It With The Booze

For noen mennesker dreper spritet soverommet. For menn kan dette være manglende evne til å utføre eller opprettholde en ereksjon. Alkohol er en depressant, ikke en stimulant. Det kan hjelpe ham med å slappe av etter en lang dag på jobben, men det kan også få ham til avslappet. Gi ham en massasje i stedet eller lov til å blande ham med favorittdrikken først etter at to av dere har hatt litt kvalitetstid i soverommet.

14 Vær grunne

La ham få tak i hans stød og ikke la ham komme inn i deg hele veien. Dype stød kan få ham til å nå den store O raskere enn korte, grunnstrenger. Å gå på bare en del av veien kan hjelpe deg med å nå en orgasme mye før, spesielt hvis han er i stand til å slå g-spot. Det holder ham også under kontroll. Han kan skifte ut sine stød fra grunn til dypt til grunt igjen som en måte å holde trang til å nå O under kontroll.

13 Gi ham en stram klemme

Hvis mannen din begynner å miste kontrollen på vei til den store O, vikler du tommelen og pekefingeren rundt basen av medlemmet hans og gir den en fast klemme. Tenk på det som å klemme et halm. Hvis han er nær O, gir du ham klemmen, og den holder tilbake utløsning. Du bør også stoppe inn-og ut-handlingen mens du gjør dette, slik at han har et øyeblikk til å gjenvinne kontroll over hans trang.

12 Øvelse

Øvelser som yoga og pilates vil hjelpe ham med å jobbe i bekkenbunnsmusklene, men alle former for trening er gode for medlemmet hans. Gjøre å få og holde seg i form en prioritet for dere begge. Det bidrar til å forbedre kroppens blodstrøm, inkludert blodstrøm til kjønnsorganene, og det vil øke den seksuelle utholdenheten for dere begge. I henhold til Glamour, kan miste vekt også bidra til å øke begge kjønnene dine. Dette er alle perfekte grunner til å begynne å trene sammen som et par.

11 Øv pusten

For å få mannen til å vare lenger i sengen, anbefaler Cosmopolitan å praktisere dype pusteteknikker. Dyp pusting gir en avslappet tilstand og hjelper ham til å gi slipp på enhver angst han kan føle om å kunne få det på. Både du og din partner kan øve dyp pust sammen, før du har sex eller starter med forspillet.

10 Øv Kama Sutra sammen

Kama Sutra er en gammel hinduistisk sexguide som folk hvisker om, men de fleste tar ikke tid til å studere. Boken er fylt med mange soverom teknikker for både menn og kvinner. Når det gjelder å hjelpe en mann til å vare lenger i sengen, anbefaler Kama Sutra en sakte metode for å bygge opp gleden med sakte trykk som øker frekvensen. Når mannen din føler at han bare ikke kan ta det lenger, skal han stoppe og hvile et øyeblikk, fortsatt inne i deg, mens han gjenvinner kontrollen over hans trang til å orgasme. Deretter fortsetter han igjen med de langsomme pressene. Foruten å gjøre ham vare lenger, vil denne metoden også øke intensiteten i hans orgasme og forlenge din fornøyelse.

9 Pelvic Floor Øvelser

Kvinner har praktisert Kegels i flere tiår for å bidra til å styrke deres vaginale muskler, men menn bør også praktisere presset. I en artikkel fra Glamour avslører Dr. Laurence A. Levine at "Studier viser at Kegel-øvelser kan hjelpe menn å forbedre styrken av deres ereksjon og hjelp med tidlig utløsning." For at en mann skal oppdage bekkenbunnsmusklene, bør han øve seg stopper hans tisse i midten.

8 Hjelp ham å overvinne angst og tvil

Når en mann har problemer som varer så lenge du vil ha ham til, kan det verste du har å gjøre på det. Konstant fornærmer ham og oppdager at han ikke varer lenge i soverommet, vil gi ham angst og vil gjøre problemet enda verre. Selv om du ikke plager ham om hans forestilling, kan han fortsatt ha mye selvtillit og angst mot sex. I stedet for å la ham fokusere på sin hurtighet, begynne å bygge opp sin soveromstillit ved å fortelle ham hva du liker om ham i soverommet. Når han gjør noe som føles bra, la han vite om det. Gi ham ros og snakk ham. Erstatt hans tvil med tillit.

7 Lengre forspill

Siden det tar kvinner lenger å nå en orgasme enn det gjør for menn, foreslår mange eksperter lengre forspill. Forspill kan brukes til å bringe deg nær orgasme slik at når det kommer tid for penetrasjon, kan du climax samtidig som mannen din.

6 Sakte handlingen ned

I stedet for å ri på ham som om du hopper på en treningsball etter en krukke med flytende koffein, sakker du ting ned. Å gå for fort i stikket, gjør ham ferdig før. I stedet, beveger deg langsommere, men bruk også det langsommere tempoet for å få øyekontakt med mannen din og å la dere både utforske hverandre med hendene og munnene. Kjærlighet er mer sensuell når den er bremset og opplevd med hele kroppen og ikke bare kjønnsorganene.

5 Numb It

Ett triks som Cosmopolitan anbefaler, er bruken av en numbing agent. Numbing kremer har lenge blitt brukt på menn for å øke tiden for deres soverom handling. Trikset er å ikke få noen av tingene på dameens deler fordi det kan forlenge din gåkraft også. Promescent er en anbefalt numbing spray som kan sprayes på hodet til medlemmet før du gjør gjerningen. Det vil gi ham mer oppholdskraft mens han ikke dummer dameens deler.

4 Spooning

I følge travle er spooning en flott posisjon for å prøve ut om du vil at han skal vare lenger i sengen. Denne tette og intime posisjonen tillater ikke full penetrasjon, noe som skal hjelpe ham til å vare lenger. Det tillater også at han kan utforske brystene og fla med magisk knappen mens du er i handlingen, og hjelper deg med å nå den store O raskere enn i en stilling med liten eller ingen direkte stimulering.

3 Det er på tide å slutte

Hvis du og mannen din røyker sigaretter, er det alvorlig tid å snakke om å slutte med den vanlige vanen. Dr. Laurence A. Levine fortalte Glamour at "Et sunt kärlsystem er viktig hvis mannen din vil ha en pålitelig og sterk ereksjon." Hvis du er en ikke-røyker, men han røyker, hjelp ham (ikke nag) overvinne sin avhengighet av nikotin. Det er en vanskelig vane å bryte og kan ta en stor forsøk på å finne den riktige avslutte metoden for deg eller han, men avslutte vil til slutt bidra til å forbedre sexlivet du har sammen.

2 Bruk variasjon

Bytt posisjoner og stimuleringer ofte under sex. Når han føler seg nær randen av ingen retur, må han stoppe og bytte fokus. Gå inn og ut for å få ham til å gni den mot en følsom del av kroppen din. De to av dere kan ta mini-pauser for å fokusere på andre erotiske kroppsdeler uten å stimulere sitt medlem direkte. Når han har kontroll over seg selv igjen, prøv en annen seksuell stilling. Fortsett å bytte fokus til begge er klar til å oppleve det magiske.

1 Bruk kondom

Jeg har hørt mange menn klage på at kondomer kan kutte på stimuleringen av penis blir under sex, men dette kan være en god ting. Faktisk, hvis mannen din har problemer med å holde seg i sengen på grunn av for mye stimulering, å ha ham på seg en kondom under sex, kan være det eneste trikset de to av dere må prøve. Faktisk er et raskt søk på nettet om kondombruk for å forlenge kjønn avslørt at mange menn som har brukt kondomer under deres relasjoner, har oppdaget at de ikke kan vare så lenge de pleide å nå at de ikke lenger har kondom.