15 måter å stige over Haters

Hva er hat? Som med de fleste ting kan det være vanskelig å finne ut. Men du vet det når du ser det, ikke sant? Selv om Webster's unabridged Dictionary definerer hat som "En intens motvilje eller ekstrem aversjon eller fiendtlighet" så vidt jeg er opptatt av, er hat en type gift som vil ødelegge ikke bare dagen din, men livet ditt, hvis du tillater det.

Vanligvis er folk som ellers er kjent som "haters" de som har blitt skadet - de bryr seg ikke om å bevege seg fremover og i stedet utføre seg på en måte som devaluerer andre. Ikke ta sine meninger til hjerte, da det vil gjøre deg ikke bra. For meg gjør selve handlingen med å identifisere et haters motiv sine ord meningsløse. Noen ganger er det best å ignorere sårbare uttalelser og innse at de bare er snakkes fordi hateren i spørsmålet ønsker å dra deg ned. Mesteparten av tiden er det lett å avdekke en haters sanne intensjoner. Det tar ikke en rakettforsker å finne ut hvorfor vedvarende naggers og haters fortsetter å forstyrre forstyrrende og skadelig diskurs. Igjen er de under det falske inntrykk at forferdelse vil sette sine egne futures i bevegelse. Tro meg, en dag vil noen kalle dem på søppel og karma vil vinne, det gjør det alltid.

Unødvendig å si, du kan ikke kontrollere mengder eller smaker av "Haterade" at hatere kan nippe, men du kan kontrollere hvordan du reagerer på sine hatfulle ord. Alt det samme - les videre for å lære 15 måter å stige over hatere.

15 Stol på dine venner.

Relativt oppriktige og positive mennesker vil ikke føle behovet for å få deg ned og kan tjene som et verdifullt støttesystem. Derfor er det ganske viktig å vite hvem som har ryggen din, og det er like viktig å vite hvem som ikke er i ditt hjørne. Det er sannsynlig at du deler mer informasjon med dine nærmeste fortrolige, ikke sant? Vær klok når du deler personlige opplysninger med noen, men som det kan være at de forsøker å samle informasjon for ufarlige formål, som sladder. Pass på at du vet hvem dine sanne venner er, og sørg for at de har ryggen din. Også, prøv å unngå de som ikke oppriktig bryr seg om ditt velvære. Å være en god dommer av karakter er delvis noe som er lært og en medfødt evne, så hen denne ferdigheten. Uansett, når en hater forsøker å rive deg ned, vil du alltid ha vennene dine til å støtte deg.

14 Lær av gode eksempler.

Motgang kan føre til storhet. Malala Yousafzai, den yngste person som noensinne tjener Nobels fredspris, ble skutt i 2012 av en våpenmann som søkte å tause henne for å snakke mot mordere som driver en krig mot kvinners adgang til utdanning i Pakistan. Dikt av en dikter og en veldig modig kvinne ved det, hun er et skinnende lys for alle og et godt eksempel på hva man kan oppnå i motgang av motgang. Når noen prøver å slukke selve tingen som får deg til å puste, kommer du inn i at du vil gjøre alt i din makt for å hindre dem i å lykkes i deres søken for å begrense potensialet, og alltid blir du sterkere fra denne kampen. Nå, når hatere dominerer dine eksterne enheter, tenk på jenta som sto opp mot Taliban-ekstremister, de med et rykte for å gassere kvinner på jakt etter kunnskap og et bedre liv; hvis hun kan mønstre den slags tapperhet som kreves for å bekjempe hat, så kan du også.

13 La det rulle av skuldrene dine.

Å tillate ord for å forandre løpet av dagen, vil gjøre deg dårlig. Igjen, giftige ord kan bare få deg ned hvis du tillater dem. Alternativt bør disse ordene tas for hva de er - uttalelser som bare er ubemannede tanker som en hater snakket høyt. Nå kan du klamre seg mot hat og la det støpe hvem du er som en person, eller du kan la alt glide av skuldrene og glide ned som en foss. Du har kontroll over hvordan du reagerer på nedsettende bemerkninger. Selv om deres ord kan bære deg ned, må du ignorere dem, spesielt hvis de ikke formidler noe mer enn untruthful, forferdelige uttalelser. Bare husk at selve handlingen med å la en hater vite at de kom til deg, vil gi dem motivasjon til å gjenta denne uønskede oppførelsen i fremtiden. Omvendt kan du alltid holde hodet høyt og la dem ha hatt - kanskje er det eneste som ser bra ut på dem.

12 Bruk konstruktiv kritikk som en mulighet for vekst.

Forvis deg om en løpshest - forberedt på å gå på et løpsspor, raring å løpe så fort som hovene kan bære den, helt til målstreken. Til tider vil deres periferiutstyr føre dem avvei, og det er der blinds kommer inn i spill. Blinders gir en hest til å tune ut omgivelsene og ignorere alt som kan føre den av banen og dermed kompromittere sin stilling i et løp. Nå kan vi alle lære noe av denne teknikken når hatere kommer rundt for å gjøre forferdelige og falske påstander. Vær som løpshest og ignorere dem. Bokstavelig talt fungerer som om du har på seg blinders når de er til stede og ikke klarer å reagere; når alt er sagt og gjort, vil de forlate deg alene og prøve å plage noen andre. Enhver reaksjon vil bare styrke hva en hater ønsker mest oppmerksomhet. Når du ignorerer dem, får de ikke den tilfredsstillelsen de søker fordi du ikke har tillatt dem den falske følelsen av kontroll de ønsker. Det er sannsynlig at de vil forlate deg.

10 Fokus på dine mål.

Hatespråket kan virke som en distraksjon. Vanligvis vil du se denne typen oppførsel i ekstremt konkurransedyktige arbeidsmiljøer. For eksempel kan en av dine kolleger oppleve deg som en trussel og bestemme seg for å prøve å få deg ned; igjen, denne taktikken fungerer bare hvis du lar dem få vite at deres mening er viktig for deg. Ikke la målene dine lide, fordi en annen person bestemte seg for å binge på oransje haterade, og du så bare skjedd å krysse veien etter det faktum. I stedet for å holde seg i deres synspunkt, fokusere på dine kortsiktige og langsiktige mål. I hovedsak vil liming av nesen til grindestenen holde deg utenfor deres periferi. Som de sier, ute av syne, ute av tankene. Pluss, å opprettholde et upåklagelig fokus vil plassere deg på en vei til suksess. Mens andre drar bort på vannkjøleren, vil du ha tankene dine om hva som virkelig betyr noe: dine personlige og karriere mål.

9 Nå opp til full potensial.

Å oppnå ditt fulle potensial krever et visst nivå av selvbevissthet. Å utvikle en akutt følelse av både dine styrker og svakheter er viktig og er i all virkelighet et tegn på at man er relativt selvbevisst. Når du har identifisert din styrke og svakheter, vil du være et skritt nærmere å realisere drømmene dine. Deretter kan du styrke dine sterke sider ofte og prøve å minimere svakhetene dine, eller du kan alltid akseptere at du vil ha visse svakheter og deretter delegere oppgaver til andre tilsvarende. Å ta dette rådet til hjerte vil sette deg på sporet til å realisere ditt fulle potensiale. Hele tiden vil du undertrykke haters momentum når du beveger deg ett skritt nærmere for å nå dine mål. Det er ikke noe vanskeligere for en hater enn å se en motstander eller motstander lykkes. Det får dem virkelig gale. Så hold øye med premien, og du vil være på vei for å silke hatere og nå ditt fulle potensiale!

8 Gjenkjenn dette - Haters er grønne med misunnelse.

Misunnelige mennesker beundrer i hemmelighet en kvalitet du besitter, en som de ennå har å mestre seg selv. I stedet for å prøve å lære av deg, eller velge å beundre dine styrker, vil en hatefull og misunnelig person tilegne seg det som noen ganger virker som en evighet for å prøve å gi deg smerte. Ved å omdefinere ditt perspektiv, vil du innse at deres misunnelse og hat innebærer følgende: du har sikkert beundringsverdige egenskaper. Sterke mennesker bruker misunnelse som en kilde til motivasjon, mens svake mennesker ikke vil ta denne tilnærmingen. Folk som er misunnelig har en tendens til å ansette en av følgende strategier som et middel til å overstyre denne følelsen: De vil gjøre sitt beste for å male deg i dårlig lys, eller de vil prøve å få seg til å virke feilfri. I stedet for å la dem ødelegge dagen, innse at deres misguidede hat bare er beundring forklart bak ugudelighet.

7 Vet at du har oppnådd noe.

Ikke å belabor mitt forrige punkt, men når du mottar det som kan virke som en ustanselig strøm av kritikk, er det vanligvis fordi du er på et sted å gjøre det. Folk kaster sjelden bort sin tid på å kritisere noen som har oppnådd svært lite - gi deg selv et klapp på ryggen, da du åpenbart gjør noe som er bemerkelsesverdig på en eller annen måte. Igjen kan det være at de bare prøver å teste løsningen. Er du lett forvirret? Vet de at de kan få en økning av deg? I så fall kan de prøve å treffe under beltet som et middel for å undergrave din verdi. Haters og mobber i særdeleshet vil leve for øyeblikket når du mister ditt kjølig fordi i det øyeblikket kan det overskygge dine prestasjoner. I stedet for å bo på deres negativitet, fokus på dine prestasjoner og lær kunsten av likeverdighet.

6 Avstå fra dommen.

Motstå trangen til å fokusere på hatespredning og forsøke å unngå å dømme over andre. Ikke kast bort tiden din på å prøve å danne en mening om hva en hater sier til å være sann; på slutten av dagen er dette en ubrukelig oppgave. I stedet ser deres meninger som hvit støy som er liten eller ingen konsekvens, og til slutt vil deres ord sakte trekke seg ned i bakgrunnen. Til slutt har hat ingenting å gjøre med den personen som blir hatet og absolutt alt å gjøre med den hatefulle personen i spørsmålet. For det meste forsøker hatefulle folk å maskere deres usikkerhet ved å peke på feilene i andre som et middel til å manipulere alles oppfatninger og sikre at feilene deres forblir ubemerket. I det hele tatt bør du ikke ta det de sier personlig. Det vil bare lede deg ned en sti som er belagt med potholes og ingenting mer. Gjør ditt beste for ikke å dømme dine hatere, da det gjør lite å skille deg fra dem.

5 Vær medfølende.

Medfølelse er en følelse av dyp lidelse og sorg som føltes for noen som opplever en slags kamp. Se en hater som noen som opplever en intern konflikt som har ført til at de slår ut på andre med jevne mellomrom. Å møte dem med medfølelse og forståelse vil være til nytte for deg i det lange løp. Når du står overfor en hater, forbli rolig, kul, samlet og medfølende. Viser en hater medfølelse vil forlate dem baffled og holde dem fra å prøve å forårsake mer skade enn godt. Husk alltid at det tar styrken å være snill og når vennlighet er uventet, er det veldig lite en hater kan gjøre for å kompromittere din uopphørlige positive holdning. Igjen, hatefulle mennesker lever av et svar, og en medfølende er langt fra det de søker; Derfor er en positiv holdning mer enn sannsynlig å holde hatere i sjakk. Hvem vet? Kanskje din hater er vondt og ville gjøre det bra å bli konfrontert med medfølelse.

4 Opprett litt avstand.

Konstruktiv kritikk kan gi plass til personlig vekst. Kaustiske kritikere er imidlertid langt fra gunstige og gjør ofte mer skade enn godt. Med det sagt, hvis du kan unngå vedvarende negative og hatrike mennesker, gjør du det. Langs disse linjene gjør det aldri vondt for å fjerne negative krefter fra livet ditt helt og holdent. Men noen ganger kan du ikke unngå hatere fordi de kunne være dine kolleger, dessverre. Når du samhandler med destruktive personer på jobb, begrenser du hvor mye tid du bruker med dem, og når du snakker med dem, forblir profesjonelle. Fokusere på arbeidet ditt hele dagen og holde deg selv er aldri en dårlig ide heller. Når verre kommer til verre, vurder å overføre til en annen avdeling eller jobbe et annet sted. Du bør ikke bytte jobber for å unngå noen spesielt, men noen ganger er det helt nødvendig. Det er imidlertid hatere på alle arbeidsplasser, så den beste tilnærmingen er å holde avstand fra disse menneskene.

3 Ikke la dine følelser få det beste av deg.

Noe jeg har lagt merke til nå og da, er at dyktige og velbevandrede mennesker kan styre sine følelser, selv når de står overfor de mest støtende mot hatere. Til tider vet jeg ikke hvordan folk kan rive av visse hatefulle kommentarer, men de som kan, er vanligvis i full kontroll over deres følelser og har sannsynligvis samlet en rekke livserfaringer. Fortsatt verdig og forbli rolig når andre prøver å forstyrre deg, demonstrerer et ypperlig nivå av modenhet og selvkontroll. Det er de som sier at følelser er kontrollerbare og andre som tror dette ikke å være sant. Imidlertid tror jeg at evnen til å få den logiske venstrehjernen til å ta kontroll er en ferdighet som tar tid å lære. Interessant, sa Jay Z at en vis mann en gang fortalte ham dette: "Ikke argumenter med dårer fordi folk fra avstand ikke kan fortelle hvem som er hvem."

2 Hold kortene nær din bryst.

Sterke kritikere kan bare angripe det du viser dem. Siden det absolutt er tilfelle, kan du alltid velge å holde kortene dine bare synlige når de er omgitt av det hyperkritiske. Jeg foreslår ikke at du bor for å bygge vegger, men vær fortsatt oppmerksom på andres sanne intensjoner, for noen ganger er de langt fra gode. Å finne ut om noen har dine interesser i tankene, kan være utfordrende, men du kan avgrense folks intentjoner ved å stille dem spisse spørsmål. For eksempel, hvis noen du kjenner hele tiden spør deg litt upassende og altfor personlige spørsmål, kan det være at de bare samler inn informasjon, manipulerer informasjonen, distribuerer den, til de neste informasjonen som er verdig til skvaller oppstår. Husk at han / hun bare kan skade deg hvis du gir dem den personlige informasjonen de søker. Når du holder kortene dine nær brystet, kan hatere snakke alt de vil, men sjansen er når de retter opp hatet de lever for å snakke, vil deres dommesang være helt off-base.

1 Vær Assertiv.

Det gjør aldri vondt for å møte en hater på hovedet og la dem få vite at du ikke setter pris på deres harde dommer. Tread lett skjønt, og prøv å være veldig taktfull, høflig og rolig når du adresserer et sensitivt emne for å unngå en over-the-top konfrontasjon. Sier noe i tråd med "Jeg setter meg ikke pris på det når du [fyll ut det tomme]" burde gjøre. På den måten sier du ditt stykke, stå opp for deg selv og kommuniser dine bekymringer med en følelse av høflighet. Bare gjenkjenne at de kanskje vil forårsake deg skade, og derfor bør du unngå å nærme seg situasjonen med enda en unse aggresjon. Igjen, hvis de prøver å få en stigning ut av deg, er det det siste du vil gi dem. Imidlertid slår ikke rundt busken heller ikke. Det er mulig, men ikke sannsynlig, at de kanskje ikke engang innser at de har fornærmet deg i utgangspunktet, og derfor er det viktig å kommunisere eventuelle bekymringer du måtte ha.

kilder: biography.com, ibtimes.co.uk, nytimes.com, wikihow.com