Hvis du svarer ja til 9 av disse 16 spørsmålene, er du i et urealistisk forhold
Hvis du leser dette fordi du føler at du kan være i et giftig forhold, bør det være ditt første ledtråd til hvorvidt du faktisk er i ett. Hvis du leser artikler om hvorvidt du er i et giftforhold, er du sannsynligvis i en. Men la oss ikke komme foran oss selv. Relasjoner er fulle av oppturer og nedturer, og bare fordi du er nede, og du kan ikke forvente at det skal være perfekt hele tiden. Hvis begge mennesker i forholdet er dedikert til å få forholdet til å fungere, bør du kunne gjøre det gjennom de vanskelige tider. Men hvis den andre personen ikke er investert i forholdet og du er, vil du føle deg brent ut veldig raskt.
Selv om forholdet kan ha vært perfekt og fantastisk i begynnelsen, går de sommerfuglene til slutt. Men bare fordi sommerfuglene er borte betyr ikke at forholdet er dømt. Forvirringen du føler for din partner (og partneren din føler for deg) i begynnelsen av forholdet bør erstattes noen ting som er mye mer givende og oppfylle: kjærlighet, tillit, engasjement og støtte. Men ikke alle av oss er så heldige. Noen ganger når sommerfuglene er borte, kan forholdet begynne å ta en sving for det verste, men det er vanskelig å gi slipp på noe du har investert så mye tid i. Likevel, hvis du befinner deg i et giftig forhold, bør du få ut før det blir verre fordi hvis partneren din ikke gjør forholdet ditt en prioritet, vil det bare bli verre. Svar på disse seksten spørsmålene, og hvis du svarer "ja" til seks eller flere, kan du være i et giftig forhold. Ta deg tid til å lese hver seksjon for å virkelig avgjøre om forholdet ditt er giftig eller du bare går gjennom en grov patch.
16 Føler du at du må skjule ting fra dem?
Så du er i et forhold, og du føler at du har dårlige aspekter av din personlighet - betyr det at du er i et giftig forhold? Ikke nødvendigvis. Det kan være deler av deg selv som du bør forsøke å undertrykke som et dårlig humør eller en tendens til å overbevise alt. Ved å undergrave disse negative egenskapene, hjelper du deg selv like mye som partneren din fordi det betyr at du vokser og blir den typen person du vil være. Husk at du aldri bør prøve å sammenligne deg med andre, bare sammenligne deg med personen du var i går. Men hvis du føler at du ikke kan være ærlig, ikke kan dele dine følelser, og ikke kan være din egentlige selv, betyr det at partneren din fører til at du undergraver dine positive kvaliteter - kvaliteter som gjør deg som du er. Hvis partneren din gjør at du føler at du ikke kan være tro mot deg selv, kan du være i et giftig forhold.
15 Føler du drenert etter å ha brukt tid med dem?
I begynnelsen av et forhold føles det som om du aldri kan tilbringe nok tid med partneren din, og du vil være mer enn glad for å tilbringe hele dagen hver dag med dem. Imidlertid varer disse følelsene ikke for alltid, og når du har vært i et forhold for en stund, kan du finne deg selv som vil bruke mer tid alene. Bare fordi du trenger litt alene, betyr ikke at du er i et giftig forhold. Du kan imidlertid være i et giftig forhold hvis du føler deg drenert av energi etter at du har hengt ut med partneren din. Det er mange forskjellige måter at en person kan tømme deg, og det kan være følelsesmessig, fysisk eller åndelig, men du vil føle det hvis det skjer. Når du tilbringer tid med partneren din, ta mentale notater av hvordan det får deg til å føle. Hvis du regelmessig har feilkommunikasjon og argumenterer ofte, kan partneren din gjøre mer skade enn det gode selvtillit. Være med dem gjør deg energisk eller utmattet?
14 gjør de til at du føler deg dårlig om deg selv?
Hvis partneren din ikke sier at du er pen eller vakker, eller at du ser bra ut hvert øyeblikk hver dag, er det ikke verdens ende - faktisk er du bedre. Du bør ikke føle deg dårlig om deg selv bare fordi partneren din har gått hele dagen uten å kommentere utseendet ditt. Tillit skal komme fra innsiden, og hvis du baserer det på andres oppfatning, vil du aldri kunne holde fast i den følelsen av selvtillit. Imidlertid bør partneren din bli tiltrukket av deg, og de burde vite for å minne deg om at du ikke bare er attraktiv på utsiden, men de bør også kommentere dine gode indre kvaliteter også. Hvis de får deg til å føle deg usikker på kroppen din eller din personlighet, hvorfor bry deg selv med dem? Du fortjener å være med noen som bygger deg opp, ikke tårer deg ned.
13 gjør de ting som gjør deg sjalu?
Noen mennesker er naturligvis mer sjalu enn andre, og hvis du er en av de som kjemper med sjalusi, er det viktig å være innadvendt nok til å innse det og flittig nok til å forandre det. Sjalusi er som en sykdom som vil spise deg opp inni hvis du ikke gjør noe med det. Hvis du er generelt. sjalu, ta et øyeblikk til å tenke på hvorvidt partneren din utnytter det og gjør ting som de vet vil gjøre deg sjalu for å leke med dine følelser. Men si at du ikke er en naturlig sjalu person, og partneren din gjør ting som gjør deg sjalu, som å likte bilder av en ex-kjæreste på Instagram eller være coy om hvem han henger med og hvor han går. Han kan gjøre dette fordi han ønsker å få en oppgang fra deg eller kanskje han bare ikke vil svare på noen - uansett hvorfor han gjør deg sjalu, er dette ikke den typen person du fortjener. Du fortjener bedre.
12 Føler du at forholdet ditt står stille??
Noen sier at relasjoner må fortsette å bevege seg eller de dør, men hvor fort skal du flytte? Hva gjør du hvis forholdet ditt har blitt stillestående over tid? Hvordan vet du selv om det er stillestående? Kanskje du har vært i et år eller to, og du føler deg presset til å flytte sammen, men du er ikke sikker på om du er klar for det. Kanskje du har bodd sammen i mange år, og du føler at du skal gifte deg, men han har ikke spurt spørsmålet. Alle har en annen tidslinje, og du bør ikke sammenligne din forholdstidslinje til noen andres. Likevel, hvis du kommer til det punktet der du føler at du trenger å gå videre eller bryte opp, er det vanligvis best å bryte opp. Kanskje du føler at du er for gammel til å finne noen andre, eller du bør bare gifte deg fordi alle vennene dine blir gift - hvis du føler at du må presse forholdet ditt selv om hjertet ikke er i det, Det kan være på tide å gå videre.
11 Bekjemper du ofte?
I ethvert forhold, er argumenter og uenigheter bundet til å dukke opp. Det er bare en del av livet. Men hvordan du håndterer disse situasjonene, er det som definerer forholdet ditt. Hvis du føler at hver gang du har uenighet med partneren din, kommer det opp i en kamp, du er åpenbart ikke i et veldig sunt forhold. Dette er noe som kan løses, så lenge begge parter er motiverte for å gjøre en forandring for å forbedre forholdet. Selv om du føler at du ikke engang kan kommunisere dette uten å komme inn i en kamp, er du sannsynligvis i et giftig forhold. Hvis du kan, ta deg tid til å snakke med partneren din om hva som virkelig er hjertet av dine argumenter. Kanskje de går gjennom en hard tid på jobben eller de sliter med angst eller depresjon - når du får roten til problemet, blir det lettere å fikse. Men hvis du har blitt fysisk eller følelsesmessig misbrukt av partneren din, bør du komme deg ut så snart som mulig. Husk at lykkelige par har en og annen kamp, men de tar også ansvar for deres handlinger, uansett hvor sint de føler.
10 Er det ting om dem du ønsker, ville endre?
Det er små ting i begynnelsen av et forhold som kanskje ikke virker som en stor avtale, og du er villig til å skrive dem av - men de små tingene kan bli store ting senere nedover veien. For eksempel, kanskje de ikke liker å gå ut i helgene, og du gjør det, kanskje de ikke møtes med en av vennene dine, eller kanskje de elsker italiensk mat, men du er allergisk mot gluten. Det er noen ting du kan lære å leve med, og så er det andre ting som sakte men sikkert undergraver et forhold over tid. Finner du deg selv og ønsker at partneren din vil endre aspekter av deres oppførsel eller personlighet? Ønsker du at partneren din vil bruke mindre tid på å se på TV eller spille videospill? Misliker du vennen din og ønsker at de vil få venner som er mer modne? Ønsker du at du kan bruke mindre tid med familien sin? Ta deg tid til å tenke på om du likevel liker den personen du daterer. De tingene du egentlig ikke liker om dem, vil til slutt ødelegge forholdet - spesielt hvis du aldri snakker om dem.
9 Unngår de å forsøke å gjøre ting du liker?
La oss si at det er en film som du virkelig vil se, men partneren din har ingen interesse for eller det er et emne som du virkelig er involvert i, men partneren din tar ikke deg tid til å høre på at du snakker om det. Dette er bare noen få eksempler på ting som er giftige i et forhold. Selvfølgelig vil du ikke tvinge partneren til å gjøre eller bryr seg om ting som de ikke har interesse for, men de bør i det minste forsøke å bry seg om det eller bare høre på deg, snakk om det eller til og med lære om det fordi det gjør deg glad. Hvis partneren din ikke ønsker å ta deg tid til å møte vennene dine, tilbringe tid med familien din, eller høre på deg, snakk om tankene dine og følelsene dine - hvorfor bry deg selv med dem? Du fortjener å være med noen som er interessert i det du er interessert i fordi de elsker deg. Hvis de aktivt unngår de tingene som gjør deg som du er, kan du være i et giftig forhold.
8 Unngå de å snakke om fremtiden?
Du har vært i et forhold til partneren din for en stund, og du er klar til å begynne å snakke om hvor forholdet går, hva de vil ha sine futures å se ut, og om de ikke ser deg i deres fremtid i det hele tatt. Det er viktig å kjenne partnerens tanker om viktige ting som ekteskap, barn, karriere etc. fordi du burde vite om du føler på samme måte om disse tingene. Men hver gang du prøver å snakke med partneren din om disse tingene, endrer du emnet, eller bare klikker opp. Det er mulig at de bare ikke føler seg komfortable for å snakke om disse tingene, og du bør respektere det, men det kommer en tid i forholdet der disse fagene må diskuteres. Det er mulig at de kan være coy om sine fremtidige planer fordi de ikke er klare til å ta neste skritt, men de vil heller ikke miste deg. Det er ikke rettferdig for dem å holde deg som plassholder i livet deres. Hvis de ikke er sikre på at de ser deg i fremtiden, bør du vite om det.
7 holder de poeng?
Dette er en av de mest giftige vaner i et forhold, og dets toksisitet vil spre seg gjennom ditt forhold som en sykdom til den er død. Partnere kan "holde poeng" ved stadig å holde oversikt over feilene dine og overtredelsene selv etter at du har beklaget. Når en partner holder score, vil de minne partneren om en tid da de skrudd opp for mange år siden, etter at de selv ble skrudd opp for å unngå ansvarsfølelse. Si at du fanget partneren din og sender flørtende tekster til en annen person, og du konfronterer dem, og så slår de om og minner deg om en tid da du var flørtig til noen på en fest for to år siden. Dette er giftig fordi det aldri er noen tilgivelse eller konflikthåndtering, og hver partner har lov til å rettferdiggjøre sine feilbrudd inntil forholdet er i shambles.
6 Er de i besittelse av slektskapet?
Det er faktisk mulig å ikke bare holde forholdet i gissel, men også å utpresse den andre personen ved å true å avslutte forholdet hvis partneren ikke endrer sin oppførsel for å passe sine egne behov eller ønsker. Det er helt normalt for partneren din å ta opp ting du gjør som kan få dem til å føle seg unappreciated eller ignorert, og du bør kunne jobbe gjennom disse problemene med nåde og ærlighet. Men hvis de holder forholdet i gissel, vil partneren din ikke være nådig om disse tingene. I stedet vil de si noe som: "Jeg kan ikke date noen som ikke har tid til meg," eller "Jeg vil ikke være med noen som er for emosjonelle." Ved å gjøre dette, leker de med dine følelser og får deg til å tro at de vil forlate deg hvis du ikke endrer din personlighet for å møte deres behov. Selvfølgelig, hvis noen gjør dette for deg, bryr de seg ikke så mye om de som de sier de gjør.
5 Er de passive aggressive?
Noen mennesker har en tendens til å være passiv aggressiv, men det betyr ikke nødvendigvis at de er giftige. Ingen er perfekt, og dette kan være et område hvor partneren din blir kort. Hvis dette er tilfelle, bør du kunne konfrontere dem om dette og snakke gjennom det. Forholdet må ha en tendens til å være som en hage, hvis du ignorerer ting som må gjøres i håp om at det blir bedre, vil forholdet ditt ende opp med å miste bort. Men kanskje din partner gjør ting og sier ting for å presse knappene dine eller for å presse deg til å gjøre noe du ikke vil gjøre eller at du ikke føler deg komfortabel med å gjøre. Dette er et stort rødt flagg. Partneren din bør føle deg komfortabel med å uttrykke seg og kommunisere med deg tydelig, og hvis de fortsetter å gjøre dette selv etter at du snakker gjennom det med dem, er det best å kutte tapene dine.
4 Forventer de at du skal fikse dem følelsesmessig?
Du er ikke ansvarlig for en persons følelsesmessige velvære, og enhver moden og uavhengig person bør rette sine egne følelsesmessige problemer uten hjelp av noen andre fordi du ikke alltid vil være rundt for å hjelpe dem gjennom sine problemer. Dette betyr ikke at du aldri kan hjelpe din partner gjennom en vanskelig tid, men det betyr at de ikke bør stole på deg for å fikse sine problemer. Du er jo ikke deres mor. La oss si at partneren din hadde en dårlig dag, og de forventer at du skal slippe alt for å trøste dem, og hvis du ikke gjør det, fordømmer de deg for å ikke være der for dem. Selvfølgelig bør du ikke ignorere partnerens problemer, men hvis de forventer at du skal fikse alt for dem, kommer de aldri til å vokse. Et forhold bør være to personer som ønsker å vokse sammen, og de burde aldri få deg til å føle at du trenger å fikse dem. Over tid vil dette utvikle kodependent tendenser som kan være utrolig giftige.
3 Er det problemer når det kommer til intimitet?
Intimitet betyr ikke bare fysisk intimitet. Det er mange forskjellige former for intimitet som emosjonell, intellektuell, åndelig og opplevelsesmessig. Føler du at din partner holder hemmeligheter fra deg og / eller ikke klarer å åpne opp om sine tidligere erfaringer? De burde kunne dele sin glede og smerte med deg, og hvis de ikke kan, kan du oppleve mangel på følelsesmessig intimitet som langsomt men sikkert kan ødelegge et forhold. Du kan oppleve mangel på erfaringsintimitet ved ikke å tilbringe nok kvalitetstid med partneren din. Du bør aldri føle at du må tilbringe hvert øyeblikk hver dag med partneren din, men du bør kunne ha erfaringer sammen som styrker båndet ditt. Det er alle forskjellige typer intimitet som du bør kunne nyte med partneren din, og hvis du ikke nærer de forskjellige former for intimitet, kan forholdet i siste instans unfulfilling.
2 Er de fredsbevarere til en feil?
Det er viktig å være i stand til å holde freden i livet ditt og dine relasjoner, men det er mulig å gå overbord når det gjelder fredsbevaring. Kanskje partneren din er så opptatt av å holde forholdet fredelig at de aldri ønsker å ta opp sine egne følelser eller følelser i frykt for at de kan forstyrre balansen i forholdet. Dette kan være en edel tanke, men det er en vane som blir giftig over tid, fordi det betyr at partneren din ikke er i stand til å kommunisere sine følelser med deg, noe som kan føre til resentment senere på veien. Hvis de føler at de trenger å holde viktige tanker og følelser for seg selv for å hindre et argument, vil disse tingene holde de to av dere fra å utvikle en sterk følelsesmessig forbindelse. Partneren din bør alltid føle seg komfortabel til å si deg om de har et problem med noe du gjør eller hvordan du får dem til å føle seg slik at du kan vokse i forholdet ditt sammen og snakke gjennom problemer som voksne.
1 Gjør dine venner og familie uttrykk bekymringer?
Hvis din familie eller venner uttrykker tvil eller bekymring for partneren din, bør dette fortell deg noe. Selvfølgelig har familiemedlemmer og venner ikke alltid våre beste interesser, men hvis du er heldig, har du folk i livet ditt som virkelig bryr seg om deg og vil ha det som er best for deg. Hvis familien din spiser tid sammen med partneren din og de forteller deg at de er i tvil, bør du ikke umiddelbart skrive dem av. Jo, det kan være feil, men du bør invitere den slags ærlighet i livet ditt fordi menneskene i våre liv kan gi innsikt i våre relasjoner som vi bare ikke kan se oss selv. Hvis vennene dine ikke liker partneren din og ikke liker å tilbringe tid med dem, kan du høre dem. Hvis partneren din forteller deg ting som vennene dine, ikke bryr seg virkelig om deg og / eller din familie ikke forstår, kan de prøve å koble deg fra menneskene i livet ditt slik at de kan få kontroll over forholdet og livet ditt. Selvfølgelig er dette verste fallet, men hvis du er bekymret for at du er i et giftforhold, er det noe du bør være forsiktig med.