10 måter å håndtere dating noen med angstproblemer
Noen håndterer stress bedre enn andre, avhengig av deres personlighet. Hvis du er med noen med et temperament, så kan du håndtere det.
La oss innse det, det kan skje. Alle relasjoner har gode dager og dårlige dager, men bare fordi du to ikke er enige om noe, eller livet går ikke slik du vil det, betyr det ikke at det må bli en stor kamp.
Det er aldri morsomt å være rundt noen som skriker eller roper. * Tenk å gråte babyer på fly *, og det er spesielt ikke morsomt når det er ditt andre. Det er greit å være uenig med hverandre, og det er greit å kjempe noen ganger. Men det er ikke greit å bli opprørt hele tiden. Livet er for kort og fantastisk til å bruke det som lever i sinne, eller bli opprørt over virkelig dumme ting.
Hvis du daterer noen som blir sint over iskrem som faller på bakken, er dette ikke greit, med mindre du daterer en 2-årig. Det er bare iskrem, det kan erstattes, og det vil smake det samme som det før. Dette er et eksempel på en veldig dum ting å bli opprørt over.
Slik håndterer du partnerens sinneproblemer
Hvis du deler noen med en veldig kort sikring, kan det være overveldende. Men den gode nyheten er at det finnes måter å håndtere det på. Følgende 10 måter er hvordan du kan håndtere dem, neste gang de bestemmer seg for å frigjøre all sin raseri, la sin sint-freak-flag fly.
#1 Hvis partneren din kommer hjem, vil du bli aktiv på en eller annen måte. Hvis din partner kommer hjem vred fra jobb, eller er opprørt over noe som ikke er direkte relatert til deg, bør du bli aktiv. Du to kan gå en tur ute eller gå til treningsstudioet ASAP. Vi vet alle at du utøver utgivelser endorfiner, og endorfiner gjør deg glad. Etter en trening eller litt frisk luft kan du føle deg ganske avslappet og rolig. Prøv dette neste gang du vet at partneren din er opprørt over noe, men ikke på deres bruddpunkt.
# 2 Hvis de begynner å rope, gå bort. Hvis partneren din er så sint og opprørt at de begynner å skrike på deg for noe som har absolutt ingenting å gjøre med deg, bare gå ut døren og gå et sted i 10-20 minutter. Ved å forlate, viser det dem at du ikke vil tåle deres temperament tantrum, eller vil du kaste bort mer av din dyrebare tid å høre på dem, skrike på deg, i stedet for å snakke med hverandre som voksne.
Også, ved å gå bort, vil de bli igjen alene i rommet, roping, og ganske snart begynner de å føle seg litt dum til å være så barnslig. Mer enn sannsynlig, når du kommer tilbake, vil de be om unnskyldning for å oppføre seg som de gjorde.
# 3 Partner sint? Punch en pose. Hvis partneren din har en tendens til å bli veldig sint, og de har gått gjennom noen få telefoner fordi de har en tendens til å kaste ting, så er det kanskje en god ide å kjøpe en pose for disse øyeblikkene. Stansevesker er faktisk ganske vanskelig å slå, og ikke bare vil de få en trening, men de vil også lindre massevis av stress. Og for å være ærlig, føler det seg godt å slå noe, så lenge du ikke gjør vondt for noen eller noe.
# 4 Laugh. Latter er den beste medisinen, egentlig. Neste gang de begynner å skrike eller hva de gjør når de freak out, gå til et lokalt komedieprogram, eller slå på favorittfilmen din. Hvordan kan du ikke le av Wedding Crashers igjen og igjen?!
# 5 Registrer dem. På samme måte som ingen ønsker et sexbånd for at hele verden skal se, vil de fleste ikke sannsynligvis se på eller høre videoopptak av dem når de opptrer som en gal person, skrik og cussing over noe så trivielt som bokstavelig spilt melk.
Neste gang partneren din bestemmer seg for at de skal kaste et temperament, ta telefonen ut og ta opp dem, og når de er ferdige, gjenta deres oppførsel med all sin prakt for dem, så de kan se hvor latterlig de er . Neste gang vil de trolig tenke to ganger om alle F-bomber de sier, eller kanskje de blir så flau at de ikke engang vil heve stemmen.
# 6 Lytt kjærlig. Hvis partneren din er veldig sint og opprørt, og du ikke vet om de er på randen av å gråte eller skrike, prøv å sitte ned med dem, og bare hør. I denne situasjonen må du forbli rolig og snakke med en avslappende tone i stemmen din. Gi dem beskjed om at du er mer enn tilgjengelig for å lytte til hva som er forstyrrende for dem.
Så fristet som du kan være å snakke tilbake, ikke gjør det! La dem gjøre alle snakkene, og se bølgebrytelsen. Til slutt vil de roe seg, og stresset vil forlate kroppen sin. Når dette skjer, kan du to gå tilbake til å være det veloppdragen paret du er.
# 7 Spill skygge. Har du noen gang spilt skygge? Du vet, spillet hvor du copycat den andre personen? Hvis du har det, vet du hvor irriterende personen er skyggen. Jeg mener, de gjentar alt du sier, selv når du forteller at de skal stoppe.
Så neste gang din fyr eller gal bestemmer deg for å kaste en hissy passform, spill skygge. Hvis de begynner å skrike, begynner du å skrike. Hvis de begynner å cussing, du cuss. Hvis de begynner å stampe rundt, begynner du å stampe rundt. De vil sannsynligvis se på deg med et WTF-uttrykk, si, stopp, men til slutt vil de bli så irritert av deg, at de roer seg og bringer sinnet tilbake til null. Skyggen er din nye beste venn!
# 8 Gi dem en virkelighetskontroll. Hvis partneren din er opprørt over noe trivielt, må du gi dem en virkelighetskontroll. Hvis de er opprørt over at de trenger å bli ekstra 5-10 minutter på jobb eller sitter fast i trafikken, minner de om hvor ubetydelige disse tingene er, sammenlignet med andre større problemer. Neste gang de bestemmer seg for å løpe rundt huset skrikende som en kylling med hodet kuttet av, begynner å stille dem spørsmål som er sikker på å slepe på hjerte strenger.
Still spørsmål som, har du et tak over hodet ditt? Ja. Er du i god helse? Ja. Har du en seng å sove i? Ja. Har du en jobb? Ja. Har du noen som elsker deg? Ja. Har du mat å spise hver dag? Ja. Har du rent vann å drikke? Ja. Ja. Ja. Ja!
Å gjøre dette vil knuse dem tilbake til virkeligheten. Ved å ta et øyeblikk å vurdere hvor mange mennesker i verden som har virkelige problemer, og minne dem om deres "førsteverden"? problemer er ikke problemer i det hele tatt. De vil ende opp med å føle seg ganske dum.
# 9 Begynn å danse. Neste gang din fyr eller gal ønsker å opptre, må du også gjøre en forestilling. Hvis de skriker, eller stamper eller slammer kjøkkenskap, slår du på en veldig dum sang som "Kyllingdans"? sang, eller noe som gjør at du føler deg virkelig barnlig og dum.
Mens partneren din kan være skrikende, La la la, du kan ikke høre dem! Hvorfor? Fordi du gjør kyllingedansen, har du en flott tid og ignorerer dem. Og hvis de elsker deg, som de gjør * selv om det kan være vanskelig å fortelle når deres hjerte blir svart i løpet av disse øyeblikkene av raseri *, vil de se over på deg og danse til kyllingdansangen, og tenk på hvor søt du ser. Og dette vil til slutt få dem til å knekke et smil. Som en bonus er det alltid hyggelig å bli påminnet om at de egentlig ikke er en drage med flammer som kommer ut av munnen.
# 10 Trøt på å ringe til moren sin (og Face Time henne også). Hvis alt annet feiler, er dette en måte å virkelig stenge dem på. Hvis partneren din er så opprørt og være en komplett mutter, kan du alltid true å ringe sin mor, og sette henne på Face Time slik at hun også kan se ham / henne i sin raseri.
Dette er trolig den mest pinlige tingen du kan gjøre med din partner. Men den gode nyheten er at dette fungerer, og vanligvis stopper de umiddelbart fordi vi er ærlige, dere er begge voksne her. Og voksne kaller ikke sin mamma eller pappa når de opptrer. Men dette er også her du kan minne dem om at de fleste voksne ikke kaster temperament-tantrums som ville gi 2-åringer en løp for pengene sine.
Når humor ikke virker, kan stress-lindrende aktiviteter bare være det beste du kan få din partner til å gjøre når de blir sint over de minste ting. Så neste gang partneren din kaster en hissy passform, prøv disse metodene for å håndtere dem.
