20 faste måter å komme over noen uten å falle fra hverandre
Når du skiller fra noen du var overbevist om, var "den ene"? å komme over dem kan koste mye innsats og hjertesorg. Vi er her for å hjelpe.
Det skjer med oss alle på et tidspunkt. Hvis det ikke har det, er du enten veldig heldig eller veldig uheldig, avhengig av perspektiv, selvfølgelig. Å splitte opp fra en elsket, noen du har dedikert deg selv og hele fremtiden mot, er en universell del av livet - selv om uunngåelighet gjør det ikke mindre ødeleggende.
Det er naturlig å holde fast i det siste håpet, eller det eneste forslaget om en sjanse til å komme sammen igjen. Men når avvisningen er ettertrykkelig og tiden går videre uten noen endring i situasjonen, er det på tide å begynne å bevege seg selv. Det er på tide å begynne å leve livet, ikke som en andres avstøpning, men som din egen person, i en verden bortsett fra din tidligere elsker.
Det er åpenbart at det er mye enklere sagt enn gjort, men følgende liste over etterrelasjonstips for å komme over noen skal hjelpe deg med å komme på rett spor.
Fremgangsmåte for å komme over noen som er i tankene dine hele tiden
Så du har forsøkt å fortsette med livet, og er fortsatt ute av stand til å komme seg gjennom hver dag uten å føle seg som et ødelagt vrak hele tiden, prøv disse trinnene for å hjelpe deg med å lindre smerten og komme over denne personen samtidig.
# 1 Snakk det over. Prøv å ikke beholde alt det som er hjertesorg og vondt for deg selv. Det er akkurat slike tider som du trenger venner til å snakke med, kanskje kaste et par tårer med, og å begynne å behandle ting objektivt ved å snakke forholdet gjennom.
# 2 Unngå gamle haunter. Ikke vær et følelsesmessig spøkelse som stadig viser deg i gamle haunter som en blek etterligning av ditt tidligere selv. Uansett om du skal minne deg på gamle tider eller på sjansen for at du kan støte på din tidligere elsker, vil denne usunn tilnærmingen bare tjene til å forlenge smerten. Finn noen nye steder å slappe av og begynne å leve livet på nytt.
# 3 Rebound. Selv om mange en tante tante vil gi råd om et rebound-forhold, er det noen ganger en meningsløs fysisk fling akkurat hva legen har bestilt. Ta litt moro først, og begynn å konsentrere deg om å få føttene tilbake på bakken.
# 4 Forbedre kontaktlister. E-post, mobiltelefoner, personlige arrangører-de er alle fulle av påminnelser om din tidligere partner. Ha en rydde ut og sørg for at du ikke blir påminnet dem hver gang du ser etter et telefonnummer eller en adresse.
# 5 Kutte økonomiske bånd. Eventuelle fellesregninger eller utgifter må separeres så snart som mulig. Finansielle bånd kan være ganske vedvarende, og det siste du trenger er det som henger over hodet ditt mens du er i den vanskelige prosessen med å prøve å håndtere en breakup.
# 6 Roma ble ikke bygget på en dag. Vær tålmodig. Ikke tenk at du kan komme over ting i hjertet. Ikke prøv å overbevise deg selv om at alt er greit, når det ikke er åpenbart. Gi det tid og gjør alt du trenger å gjøre for å sikre at du gjør sunn, trinnvis fremgang.
# 7 Hit flisene. Å komme seg ut og ha det gøy er en fin måte å komme over noen. Skille deg fra rutinen du hadde med dem, tilbringe tid med venner gamle og nye, ta en drink og dans.
# 8 Få fysisk. Hvis livets elendighet etter dem blir for mye, ta opp noen form for trening. Ikke bare er det utrolig gunstig for mental og følelsesmessig helse, det gir deg også en ny rutine å fokusere på.
# 9 Dekorer. Hvis hjemmet du har, til nå, har delt, er ditt, prøv å legge til litt ny boliginnredning. Endre hjemmemiljøet og tørk bort huslige påminnelser av din eks.
# 10 Har en ferie. Enten det er en strandtur, en byferie eller en vandring, kom deg unna og støv av de følelsesmessige spindelvevene. Kanskje har du en ferie romantikk.
# 11 Få en ny vennekrets. Noen ganger blir linjene uskarpe mellom vennene deres hvis ... så få noen nye. På den måten vil samtalen i det minste ikke tilfeldigvis falle i retning av personen du prøver å glemme.
# 12 Forening "Stoppe“?? terapi. Du vil finne tankene dine hele tiden på ditt ex. Når det gjør, gjør du litt mental "STOPP!" ?? å rette opp dine tanker. Selv om det er stille, bør det føles som en sterk nok mental rop for å hindre deg fra å bo på dem lenger.
# 13 Ta kurs. Dette er en annen fin måte å endre rutinen på og holde deg opptatt. Matlaging, språk eller akademia-emnet er mindre viktig enn utførelsen.
# 14 Kast deg i arbeid. Du vil ha mye tid nylig tilgjengelig for deg som du kan bruke positivt for å fremme karrieren din. Ikke bli besatt, men legg den tiden og energi til god bruk.
# 15 Liste de dårlige poengene. Gjør en pro og con liste ... men uten proffene! Påminn deg selv om alle ting om dem som pleide å irritere deg, at du ikke trenger å gjøre opp med lenger.
# 16 Memento bål. Høres litt kanin-kjele-ish, men å ha et bål av alle de tingene som minner deg om din eks, kan vise seg å være ganske terapeutisk.
# 17 Meditere. I likhet med fysisk trening, kan meditasjon hjelpe deg med å håndtere etterrelatert tilbaketrekning. Spesielt hvis du må gå ut og gå et sted for å lære hvordan.
# 18 Nye hobbyer og interesser. En rekke ideer langs disse linjene har allerede blitt nevnt, men om det er ny sport, dataspill, frimerkeinnsamling eller poledansing, er nye hobbyer og interesser en fin måte å huske på..
# 19 Flytt. Ekstremt, men hvis du er i en posisjon der du flytter til et annet område er et alternativ, så hvorfor ikke dra nytte av muligheten til å faktisk forlate din eks bakfra - i enhver forstand av uttrykket.
# 20 Lukking er for filmer. Det hele ved å få nedleggelse, konfrontere din eks, og få dem til å sitte ned og ha en god debatt om årsakene til atskillelse, vil ikke gjøre noe bra, uansett. Alt det vil gjøre er å tenke på dem igjen, uten å gi noen av svarene du sannsynligvis håpet å høre. Lukking fungerer briljant på storskjermen, men i virkeligheten faller det langt fra noen av de tiltenkte målene. I stedet gir deg tid til å sørge og helbrede.
Slutten på et forhold trenger ikke å bety slutten av hvem du er. Husk disse ideene for å hjelpe deg med å komme over noen, og begynn å leve livet ditt igjen.
